Gerklės skausmas yra skausmingas, kartais niežtintis ar subraižytas, todėl sunku ryti, gerti ir kalbėti. Paprastai jie yra virusinės ar bakterinės infekcijos simptomas. Paprastai jie praeina savaime per kelias dienas ar savaitę. Tuo tarpu galite nuraminti gerklę naudodamiesi sūraus vandens procedūromis.
Žingsniai
1 metodas iš 4: skalauti vandeniu ir druskos vandeniu
Žingsnis 1. Nuspręskite, kuo skalauti
Dauguma žmonių nusprendžia paprasčiausiai įmaišyti vieną arbatinį šaukštelį stalo ar jūros druskos į aštuonias uncijas šilto vandens. Druska ištraukia vandenį iš patinusių audinių, sumažina patinimą. Jei galite susidoroti su blogu skoniu, įpilkite arbatinį šaukštelį druskos į lygių dalių šilto vandens ir obuolių acto mišinį. Nors nėra aiškaus paaiškinimo, obuolių actas atrodo veiksmingesnis už kitus actus malšinant gerklės skausmą. Manoma, kad acto rūgštis naikina bakterijas. Trečias variantas-į druskos ir vandens mišinį įpilti ½ šaukštelio soda.
Žingsnis 2. Norėdami pagerinti skonį, įpilkite medaus arba citrinos
Medus turi antibakterinių savybių kovojant su bakterinėmis infekcijomis. Tai taip pat gali nuraminti gerklės skausmą ir pagerinti nemalonių procedūrų skonį. Citrinoje yra vitamino C, kuris stiprina jūsų imuninę sistemą, tačiau jis taip pat yra antibakterinis ir antivirusinis.
Neduokite medaus nė vienam vaikui iki dvejų metų. Maži vaikai gali būti jautrūs kūdikių botulizmui, kuris gali užteršti medų
Žingsnis 3. Naudokite tinkamą garglingo techniką
Skalauti gargalų gali ir vaikai, ir suaugusieji. Tačiau turite stebėti vaikus, kad įsitikintumėte, jog jie spjaudosi, o ne praryja mišinį. Jei jie šiek tiek praryja, nepanikuokite. Tiesiog leiskite jiems išgerti pilną stiklinę vandens.
- Duokite vaikams nedidelį kiekį mišinio skalauti.
- Prieš naudodamiesi tirpalu, patikrinkite vaikų gargalės gebėjimą paprastu vandeniu.
- Paimkite gargalio mišinį į burną ir pakreipkite galvą atgal. Skleiskite „ah“garsą, kad gerklėje atsirastų vibracija. Galbūt vietoj to vaikai pasakys „GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE“. Atlikite tai maždaug 30 sekundžių.
- Turėtumėte jausti, kaip sklindantis skystis sklinda nuo vibracijos - beveik taip, lyg jis verda gerklės gale.
- Negalima nuryti jokio skysčio. Baigę išspjaukite ir išskalaukite burną.
Žingsnis 4. Reguliariai skalaukite visą dieną
Priklausomai nuo to, kuo skalaujate gargalį, jums gali prireikti dažniau ar rečiau skalauti.
- Sūrus vanduo: kartą per valandą
- Sūrus vanduo ir obuolių sidro actas: kartą per valandą
- Sūrus vanduo ir soda: kas dvi valandas
2 metodas iš 4: purškiamas druskos ir gerklės purškalas
1 žingsnis. Paruoškite druskos ir vandens tirpalą
Pasigaminti raminamąjį gerklės purškiklį yra labai paprasta - jums nereikia išleisti pinigų parduotuvėje. Viskas, ko jums reikia, yra ¼ puodelio filtruoto vandens ir ½ šaukštelio valgomosios arba jūros druskos. Maišydami įsitikinkite, kad vanduo yra šiltas, kad druska būtų tolygiai ištirpusi.
Žingsnis 2. Įpilkite eterinių aliejų
Paprastas druskos vandens tirpalas gali būti labai raminantis, tačiau eteriniai aliejai gali pagreitinti gijimo procesą. Tiesiog gerai sumaišykite eterinius aliejus su druskos ir vandens mišiniu. Du lašai bet kurio iš šių eterinių aliejų gali sumažinti skausmą ir kovoti su infekcija, sukeliančia gerklės skausmą:
- Mentolio eterinis aliejus (skausmą malšinantis vaistas)
- Eukalipto eterinis aliejus (antibakterinis, antivirusinis ir priešuždegiminis)
- Šalavijų eterinis aliejus (antibakterinis, antivirusinis ir priešuždegiminis)
- Bergamočių eterinis aliejus
Žingsnis 3. Supilkite ingredientus į purškimo buteliuką
Idealiai tinka vienos ar dviejų uncijų stiklo butelis su purškimo priedu. Šis dydis bus pakankamai mažas, kad galėtumėte nešiotis su savimi visą dieną. Jį galite turėti tiek namuose, tiek kelyje.
Žingsnis 4. Jei reikia, naudokite purškiklį
Kai gerklė ypač skauda, ištraukite purškimo buteliuką ir pasilepinkite. Plačiai atverkite burną ir nukreipkite purškimo įtaisą link gerklės galo. Purškite vieną ar du kartus, kad nuramintumėte sudirginimą.
3 iš 4 metodas: kitų gydymo metodų naudojimas
Žingsnis 1. Imkitės antibiotikų nuo bakterinės infekcijos
Nors virusinės infekcijos nereaguoja į antibiotikus, bakterinės. Jei gydytojas diagnozuoja bakterinę infekciją, paprašykite antibiotikų recepto. Būtinai vartokite antibiotikus tiksliai taip, kaip nurodyta. Nenutraukite jų vartojimo, kol nebaigėte viso kurso, net jei pradėjote jaustis geriau. Galite palikti save atvirą komplikacijoms ar infekcijos pasikartojimui.
Vartodami antibiotikus, valgykite jogurtą su aktyviomis kultūromis (probiotikais). Antibiotikai naikina sveikas žarnyno bakterijas kovodami su infekuojančiomis bakterijomis. Jogurto valgymas su aktyviomis probiotikų kultūromis pakeis įprastas žarnyno bakterijas ir padės jūsų organizmui kovoti su infekcija
Žingsnis 2. Būkite hidratuotas
Geriamasis vanduo drėkina išorinę gerklės odą, tačiau taip pat palaiko viso kūno hidrataciją. Tai taip pat ramina dirginimą iš audinio. Gerkite nuo aštuonių iki dešimties uncijų. stiklines vandens kiekvieną dieną. Kitas būdas drėkinti gerklę yra išlaikyti kuo drėgnesnį orą, ypač jei gyvenate sausame klimate. Įsigykite drėkintuvą arba padėkite vandens dubenis patalpose, kuriose praleidžiate daug laiko.
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kurį lengva nuryti
Sultinius ir sriubas ne tik lengva nuryti, bet ir įrodyta, kad jie pagerina imuninį atsaką. Jie tai daro sulėtindami imuninių ląstelių judėjimą, todėl jie tampa efektyvesni. Jei norite, kad valgiai būtų įvairesni, tiesiog laikykitės minkšto, lengvai nurijamo maisto:
- Obuolių padažas
- Ryžiai arba gerai išvirti makaronai
- Kiaušinienė
- Avižiniai dribsniai
- Smoothies
- Gerai išvirtos pupelės ir ankštiniai augalai
Žingsnis 4. Venkite maisto produktų, kurie dirgins gerklę
Venkite aštraus maisto bet kokia kaina, nes nuo to gerklės skausmas bus daug stipresnis. Aštrumo apibrėžimas yra platus; galbūt nemanote, kad pepperoni ar česnakai yra aštrūs, tačiau jie dirgins jūsų būklę. Taip pat venkite lipnių maisto produktų, tokių kaip žemės riešutų sviestas, arba kietų maisto produktų, tokių kaip sausas skrebučiai ir krekeriai. Rūgštiems maisto produktams, tokiems kaip soda ir citrusinių vaisių sultys, taip pat draudžiama, kol gerklė užgis.
Žingsnis 5. Kruopščiai sukramtykite maistą
Šakute ir peiliu supjaustykite kietą maistą į mažus gabalėlius, o maistą kruopščiai sukramtykite, kad jis suskaidytų. Kramtymas taip pat suteikia seilėms laiko suskaidyti maistą ir lengviau nuryti. Jei ryti labai sunku, apsvarstykite galimybę į tyrę įmaišyti kieto maisto, pavyzdžiui, virtų žirnių ar morkų.
4 metodas iš 4: gerklės skausmo diagnozė
Žingsnis 1. Pripažinkite gerklės skausmo simptomus
Patvariausias gerklės skausmo simptomas yra gerklės skausmas, kuris gali sustiprėti ryjant ar kalbant. Jį taip pat gali lydėti sausumas ar subraižymo pojūtis ir užkimęs ar prislopintas balsas. Kai kuriems žmonėms skauda, patinsta kaklo ar žandikaulio liaukos. Jei vis dar turite tonziles, jos gali atrodyti patinusios arba raudonos arba ant jų gali būti baltų dėmių ar pūlių.
Žingsnis 2. Ieškokite kitų infekcijos požymių
Dauguma gerklės skausmų atsiranda dėl virusinių ir bakterinių infekcijų. Taip pat turėtumėte ieškoti infekcijos simptomų, kurie gali lydėti gerklės skausmą. Tai gali būti:
- Karščiavimas
- Šaltkrėtis
- Kosėjimas
- Bėganti nosis
- Čiaudėjimas
- Kūno skausmai
- Galvos skausmas
- Pykinimas ar vėmimas
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę gauti medicininę diagnozę
Dauguma gerklės skausmų išnyks per kelias dienas ar savaitę, kai bus atliekamas paprastas gydymas namuose. Tačiau, jei skausmas yra per didelis arba užsitęsia, turėtumėte apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją, kad atliktų fizinį egzaminą. Gydytojas pažvelgs į jūsų gerklę, įsiklausys į jūsų kvėpavimą ir paims gerklės tamponą greitam streptokokiniam tyrimui. Nors tamponas yra neskausmingas, jis gali būti šiek tiek nepatogus, jei jis sukelia gag refleksą. Mėginys, paimtas iš gerklės tampono, bus išsiųstas į laboratoriją, kad išsiaiškintų infekcijos priežastį. Nustačius gerklės skausmą sukeliantį virusą ar bakterijas, gydytojas gali patarti dėl gydymo.
- Vaistai, naudojami bakterijų sukeltam gerklės skausmui gydyti, yra penicilinas, amoksicilinas ir ampicilinas.
- Gydytojas taip pat gali užsisakyti CBC (išsamų kraujo tyrimą) arba ištirti, ar nėra alergijos.
Žingsnis 4. Sužinokite, kada nedelsiant kreiptis į gydytoją
Dauguma gerklės skausmų nerodo rimtų sveikatos sutrikimų. Vis dėlto vaikus visada turėtų apžiūrėti gydytojas, jei gerklės skausmas nepraeina ryte išgėrus vandens. Jei vaikui sunku kvėpuoti ar ryti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Taip pat reikėtų kuo greičiau ištirti neįprastą tirpimą kartu su gerklės skausmu. Suaugusieji geriau mato, ar jiems reikia medicininės pagalbos. Galite palaukti namuose keletą dienų, tačiau, jei patiriate:
- Gerklės skausmas, kuris trunka ilgiau nei savaitę arba atrodo stiprus
- Bet koks rijimo sunkumas
- Bet koks kvėpavimo pasunkėjimas
- Bet kokie sunkumai atidarant burną ar skausmas žandikaulio sąnaryje
- Sąnarių skausmas, ypač nauji
- Ausų skausmas
- Bet koks bėrimas
- Karščiavimas aukštesnis nei 101 F (38,3 C)
- Bet koks kraujas seilėse ar skrepliuose
- Dažnai pasikartojantys gerklės skausmai
- Gumulėlis ar masė kakle
- Užkimimas, kuris trunka ilgiau nei dvi savaites
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Vykdykite visus nurodytus receptus ir, jei reikia, pasitarkite su gydytoju.
- Daugumai žmonių palengvėja geriant karštus skysčius, tačiau tai nėra parašyta akmenyje. Jei jaučiatės geriau gerdami drungną ar vėsią arbatą, pirmyn. Lediniai gėrimai taip pat gali būti naudingi, ypač jei karščiuojate.
Įspėjimai
- Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei per 2-3 dienas nepagerėsite.
- Nenaudokite medaus su vaiku iki dvejų metų. Nors tai reta, kūdikių botulizmas kelia pavojų, nes meduje kartais yra bakterijų sporų, o kūdikiai neturi išsivysčiusios imuninės sistemos.
