Gerklės skausmas laikomas lėtiniu ar nuolatiniu, jei jis neišnyksta per dvi savaites. Gerklės skausmas gali būti erzinantis, tačiau tai retai sukelia rimta medicininė problema. Imtis priemonių gerklės skausmui gydyti namuose ir prireikus kreiptis į gydytoją gali padėti išspręsti problemą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Išbandykite namų gynimo priemones
Žingsnis 1. Skalaukite sūriu vandeniu
Tiesiog skalaujant druskos vandeniu kartais gali palengvėti gerklės skausmo simptomai. Sūrus vanduo, sumaišytas su šiltu vandeniu, gali nuraminti gerklės nugarą.
- Puodelį drungno vandens sumaišykite su maždaug šaukštu druskos. Sumaišykite druską, kol ji ištirps ir vanduo atrodys pieniškas.
- Skalaukite sūriu vandeniu apie 30 sekundžių ir tada išspjaukite į kriauklę. Jei reikia, kartokite, kai simptomai išlieka.
2 žingsnis. Investuokite į drėkintuvą
Sausas oras gali būti lėtinio gerklės skausmo priežastis. Jei gyvenate ir miegate sausoje aplinkoje, gerklė gali išdžiūti ir skaudėti. Pabandykite naudoti drėkintuvą ir pažiūrėkite, ar simptomai pagerėja.
- Vėsų oro drėkintuvą galite įsigyti internetu arba universalinėje parduotuvėje. Pabandykite tai naudoti savo namuose ar miegamajame, kad drėkintumėte šiltą, sausą orą.
- Taip pat galite sudrėkinti tiesiog vieną kartą per dieną kelias minutes sėdėdami garuojančiame vonios kambaryje. Pažiūrėkite, ar dėl to pagerėja simptomai.
Žingsnis 3. Išbandykite pastilės
Gerklės pastilių galima įsigyti daugumoje vaistinių. Priklausomai nuo tipo, juose yra sudedamųjų dalių, kurios numalšina gerklę ir numalšina skausmą. Jei gerklės skausmas jus vargina kurį laiką, apsvarstykite galimybę išbandyti pastilę.
- Jūs neturėtumėte duoti pastilių mažiems vaikams, nes jos kelia pavojų užspringti. Be to, kai kurie pastilėse esantys vaistai gali būti nesveika mažiems vaikams.
- Pastilės dažniausiai yra veiksmingiausios esant lengvam skausmui. Jei jūsų skausmas yra stiprus arba turite kitų į peršalimą panašių simptomų, išbandykite nereceptinius vaistus per pastilę.
Žingsnis 4. Gerkite daug skysčių
Jei skauda gerklę, būtinai palaikykite hidrataciją. Tai gali padėti sumažinti gerklės skausmo simptomus ir užkirsti kelią tolesnėms komplikacijoms.
- Pasirinkite aukštos kokybės skysčius. Eikite į sriubos sultinį, vandenį ir visas sultis be pridėto cukraus. Per daug saldūs ar gazuoti gėrimai gali dar labiau sudirginti gerklės skausmą.
- Jei gerklės skausmą lydi karščiavimas, ypač reikia gerti vandenį. Skysčių poreikis padidėja, kai organizmas serga.
- Karštos arbatos, ypač tos, kuriose yra imbiero ir citrinos, gali būti ypač naudingos gerklėms. Pabandykite pridėti medaus, nes jame yra antibakterinių produktų, galinčių pašalinti virusus, sukeliančius gerklės skausmą ir kitus gripo bei peršalimo simptomus.
Žingsnis 5. Poilsis
Jei skauda gerklę, gali būti virusas, peršalimas ar gripas. Lovos poilsis yra svarbus. Venkite intensyvios fizinės veiklos, pavyzdžiui, mankštintis, ir stenkitės daugiau išsimiegoti. Jei įmanoma, likite namuose iš mokyklos ar darbo, kol simptomai praeis.
2 dalis iš 3: medicininės pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Išbandykite nereceptinius vaistus
Gerklės skausmas paprastai nesukelia nerimo. Daugumą gerklės skausmų sukelia lengvos infekcijos, kurios praeis savaime. Mediciniškai gydydami gerklės skausmą, pirmiausia rinkitės nereceptinius vaistus.
- Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Tylenol ir ibuprofenas, gali veiksmingai gydyti skausmą, lydintį gerklės skausmą.
- Lėtinį gerklės skausmą gali sukelti spūstys, ypač jei yra alergijos sezonas. Ieškokite nosies purškalo ar dekongestanto. Naudokite kaip nurodyta ir pažiūrėkite, ar tai daro įtaką skausmui ir diskomfortui.
- Jei gerklės skausmą sukelia refliuksas dėl virškinimo trakto problemų, nereceptiniai antacidiniai vaistai gali padėti palengvinti simptomus.
Žingsnis 2. Nuspręskite, kada kreiptis į gydytoją
Paprastai gerklės skausmas turėtų išnykti savaime. Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei tris ar keturias savaites, turėtumėte susitarti su gydytoju, kad įvertintumėte priežastį.
- Gydytojas paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją ir gyvenimo būdą. Tam tikros lėtinės ligos, tokios kaip skydliaukės problemos, taip pat įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas, gali sukelti gerklės skausmą. Norėdami pasiruošti susitikimui, užsirašykite visus savo simptomus, bendrą gyvenimo būdą ir visas esamas sveikatos sąlygas.
- Jūsų gydytojas gali paskirti vaistus jūsų paskyrimo dieną, jei jis ar ji gali lengvai nustatyti, kas sukelia gerklės skausmą. Tačiau, jei priežastis neaiški, reikės atlikti papildomus tyrimus ir galimą kraujo tyrimą. Jūsų gydytojas gali padaryti tamponą gerklėje, kur gydytojas per sterilų tamponą perleidžia gerklės nugarą ir siunčia jį į laboratoriją tyrimui. Jis taip pat gali atlikti kraujo tyrimą arba alergijos testą.
Žingsnis 3. Paklauskite apie antibiotikus
Gydant gerklės skausmą, gali prireikti antibiotikų. Jei gerklės skausmą sukėlė bakterinė infekcija, gydytojas tikriausiai paskirs antibiotikų raundą.
- Penicilinas, vartojamas per burną nuo 5 iki 10 dienų, yra labiausiai paplitęs gydymo antibiotikais etapas. Jei turite alergiją penicilinui, gydytojui gali tekti rasti alternatyvą.
- Imkitės visų vaistų, net jei simptomai gerėja. Nevartokite alkoholio vartodami antibiotikus, nes tai silpnina jų poveikį. Jei pamiršote išgerti dozę, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką ir paklauskite, kaip toliau vartoti vaistus.
Žingsnis 4. Išbandykite priešgrybelinius vaistus
Pienligė yra mielių infekcija liežuvio ir burnos gleivinėje. Pienligė gali pasireikšti vaikams ir jauniems suaugusiesiems, dažniausiai, jei dėl lėtinių sveikatos sutrikimų susilpnėjusi imuninė sistema. Tai gali sukelti lėtinį gerklės skausmą. Jei gydytojas mano, kad gerklės skausmą sukelia pienligė, jis gali paskirti priešgrybelinius vaistus.
- Priešgrybelinius vaistus galima vartoti kaip tabletes, purškalą, burnos skalavimo skystį ar pastilę. Jūsų gydytojas nustatys jums geriausią formą.
- Paprastai pienligę lydi baltos opos burnoje ir sunku nuryti. Paprastai gydytojas gali diagnozuoti pienligę, ištyręs burną. Tačiau norint patvirtinti, gali tekti pažvelgti į burnos įbrėžimus mikroskopu.
5. Žinokite, kada gerklės skausmas yra rimtesnės problemos požymis
Gerklės skausmas paprastai yra išgydomas ir nėra sunkios ligos požymis. Tačiau lėtinis gerklės skausmas gali rodyti keletą sunkesnių sveikatos komplikacijų.
- Liaukų karštinė, geriau žinoma kaip mono, yra virusinė infekcija, kurios simptomai gali tęstis iki šešių mėnesių. Nuovargis, karščiavimas ir kiti į peršalimą panašūs simptomai, lydintys lėtinį gerklės skausmą, gali reikšti, kad turite mono.
- Retais atvejais lėtinis gerklės skausmas gali būti įvairių rūšių burnos vėžio požymis. Štai kodėl svarbu, kad gerklės skausmas, trunkantis ilgiau nei tris savaites, būtų ištirtas gydytojo.
- Jei esate užsikrėtęs ŽIV, turite kuo greičiau ištirti lėtinį gerklės skausmą. Tai gali būti sunkios, galbūt gyvybei pavojingos būklės požymis.
- Jei jūsų tonzilės yra pakankamai didelės, kad jos dažnai užsikrėstų, gydytojas gali rekomenduoti tonzilių pašalinimo operaciją, kad išspręstų problemas. Tai reiškia, kad jūsų tonzilės bus pašalintos chirurginiu būdu.
3 dalis iš 3: gyvenimo būdo keitimas
Žingsnis 1. Apribokite tabako dūmų poveikį
Tabako dūmai yra vienas didžiausių kaltininkų, kai kalbama apie lėtinį gerklės skausmą. Cigarečių dūmai yra gerai dirginantis akis, nosį, burną ir gerklę. Jei rūkote ar gyvenate su rūkaliu, apriboję tabako poveikį, galite palengvinti lėtinio gerklės skausmo simptomus.
- Jei rūkote, pabandykite sumažinti ar mesti rūkyti. Rūkymas ne tik gali sukelti tokį dirginimą, bet ir sukelti rimtų sveikatos komplikacijų kelyje. Pasitarkite su savo gydytoju apie planą mesti rūkyti ir apsvarstykite galimybę prisijungti prie palaikymo grupės internete arba asmeniškai.
- Jei gyvenate su rūkaliu, pabandykite atskirti jų rūkymą nuo namų. Reikalauti, kad rūkytumėte lauke, tinkamu atstumu nuo jūsų namų.
Žingsnis 2. Sumažinkite raumenų įtampą gerklėje
Gali būti įtempti gerklės raumenys, taip pat rankos ir kojos. Jei dirbate darbą ar užsiimate pomėgiais, kur ilgai rėkiate ar kalbate, tai gali sukelti lėtinį gerklės skausmą. Būtinai skirkite kelias dienas per savaitę, kad pailsėtumėte balso stygoms ir sumažintumėte žodinį bendravimą. Taip pat stenkitės išlaikyti hidrataciją visą dieną, jei turite dažnai naudotis savo balsu.
Žingsnis 3. Nustatykite galimus alergenus
Alergija gali sukelti lėtinį gerklės skausmą, ypač sezoninių pokyčių metu. Pabandykite nustatyti galimus alergenus ir apriboti jų poveikį.
- Jei gerklės skausmas paprastai atsiranda tam tikru sezonu, galite būti alergiškas kažkam ore. Dažniau pasilikti gali padėti. Taip pat galbūt norėsite investuoti į nereceptinius vaistus nuo alergijos.
- Jei nesate tikri, kas sukelia alerginę reakciją, pasitarkite su gydytoju dėl alergijos testo.
- Jei gerklės skausmas atsirado staiga, apsvarstykite visus naujus produktus, kuriuos naudojate. Nauji dantų produktai ar neįprastas maistas gali būti potencialūs alergenai, sukeliantys gerklės sudirginimą. Nustokite vartoti ir pažiūrėkite, ar simptomai pagerėja.
