Gerklės skausmas paprastai prasideda kaip kutenimas ir padidėja iki stipraus skausmo kiekvieną kartą ryjant. Nors kitus kosulio ir peršalimo simptomus gydote nereceptiniais vaistais, poilsiu ir skysčiais, galite naudoti šias natūralias ir nereceptines priemones gerklės nutirpimui. Dauguma gerklės skausmų praeina savaime per keturias ar penkias dienas, tačiau taip pat svarbu žinoti įspėjamuosius požymius, kad tai gali būti rimtesnė (pvz., Bakterinė streptokokinė gerklė), ir kai reikia kreiptis į gydytoją.
Žingsniai
1 metodas iš 2: nereceptinių produktų ir natūralių metodų naudojimas
Žingsnis 1. Išgerkite nereceptinių vaistų nuo skausmo
Nustatyta, kad acetaminofenas (tylenolis), ibuprofenas (Advil) arba naproksenas (Aleve) yra naudingi mažinant gerklės skausmą. Prieš vartodami juos, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kraują skystinančių vaistų ar kitų receptinių vaistų.
Žingsnis 2. Pabandykite skalauti sūriu vandeniu
Nors tai nebuvo įrodyta jokiuose įprastiniuose medicininiuose tyrimuose, žinoma, kad tai padeda gerklės skausmui.
Ketvirtį iki pusės arbatinio šaukštelio druskos sumaišykite su puodeliu vidutiniškai šilto vandens. Keletą kartų bent 30 sekundžių nusisukite ir sukite tai burnos gale, prie gerklės
Žingsnis 3. Įsigykite be recepto gerklės purškiklį
Ieškokite veikliųjų medžiagų benzokaino arba fenolio (bet kuris iš jų veikia, abu yra vietiniai anestetikai). Gerklės purškalas gali padėti numalšinti uždegusią gerklę kelias valandas.
Žingsnis 4. Nedelsdami pradėkite čiulpti cinko gliukonato pastilę
Tyrimai parodė, kad jie gali sutrumpinti peršalimo trukmę perpus, kai pasireiškia pirmieji peršalimo požymiai. Pastilės taip pat sumažins uždegimą, tvankumą ir skausmą.
- Jei po peršalimo laukiate daugiau nei dvi dienas, vargu ar cinko pastilės padės sutrumpinti peršalimo trukmę.
- Nepriklausomai nuo to, kada juos vartojate, pastilės gali padėti palengvinti simptomus. Taip yra todėl, kad jose paprastai yra vietinio anestetiko (kuris švelniai numalšina gerklę) ir taip pat gali padėti sumažinti bet kokį sausumą.
- Kadangi pastilės (lašai nuo kosulio) jūsų gerklėje išlieka ilgiau nei skalaujamas sūrus vanduo ar gerklės purškalas, jos laikomos viena efektyviausių gerklės skausmo malšinimo priemonių.
Žingsnis 5. Naudokite pastolio pastolius
Mėtų mišinys nutirps ir nuramins gerklę.
Žingsnis 6. Sutepkite sirupą nuo kosulio
Yra dienos ir nakties veislių. Sirupas nuo kosulio turėtų padengti gerklę, sumažinti uždegimą ir numalšinti skausmą valandą ar dvi.
- Pasirinkite sirupą nuo kosulio, kuris taip pat gydo kitus simptomus.
- Naudokite, kaip nurodyta pakuotės instrukcijose, mažindami dozę pagal amžių ir peršalimo trukmę.
- Be kosulio sirupo nevartokite priešuždegiminių vaistų, nes daugumoje tirpalų jų jau yra. Vietoj kiekvieno atskiro vaisto galite ieškoti „viskas viename“sprendimo.
7 žingsnis. Ligos metu gerkite šiltus gėrimus ir (arba) valgykite šaltą maistą
Tokie dalykai kaip šilta arbata ir sriubos gali nuraminti gerklę, o panašiai šaltas maistas, pvz., Ledai ar spragėsiai, gali padėti numalšinti gerklę ir numalšinti skausmą.
Žingsnis 8. Paruoškite natūralią arbatą su ingredientais, kurie ramina gerklės skausmą
Įrodyta, kad yra keletas skirtingų variantų, kurie padeda gerklės skausmui. Jie apima:
- Ramunėlių arbata, pasižyminti raminančiomis savybėmis.
- Saldymedžio šaknų arbata.
- Ciberžolės, cinamono ir imbiero mišinys karštame vandenyje.
- Karštas vanduo su šaukštu medaus, šaukštu cinamono, šaukšteliu citrinos sulčių ir šaukštu obuolių acto.
- Visi aukščiau esantys karšto vandens mišinio ingredientai (medus, cinamonas, citrinų sultys ir obuolių sidro actas) buvo pasiūlyti kaip natūraliai raminantys vaistai nuo gerklės skausmo ir taip pat gali padėti greičiau išgydyti infekciją.
- Tai nėra pats skaniausias mišinys, tačiau verta pabandyti, ar tai padeda gerklės savijautai pagerinti!
- Atkreipkite dėmesį, kad medaus dalį galite paimti ir pati; Moksliškai įrodyta, kad vien medaus valgymas padeda sumažinti kosulį ir padeda gydyti žaizdas, kurios taip pat gali nuraminti gerklės skausmą.
- Atminkite, kad medaus niekada negalima duoti vaikams iki 12 mėnesių, nes tai kelia pavojų kūdikių botulizmui.
2 metodas iš 2: žinoti, kada kreiptis į gydytoją
Žingsnis 1. Atpažinkite rimtesnės gerklės infekcijos požymius ir simptomus
Nors virusinės gerklės infekcijos yra daug dažnesnės (ir praeina savaime per kelias dienas), tačiau jei turite kokių nors simptomų, rodančių kažką rimtesnio, pvz., Gerklės uždegimą, svarbu, kad jus įvertintų gydytojas. Jei turite du ar daugiau iš šių simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų ištirtas gerklės skausmas:
- Karščiavimas (ypač temperatūra aukštesnė nei 100,4 ºF arba 38 ºC)
- Baltas „eksudatas“(matomos baltos dėmės) ant tonzilių ar gerklės
- Padidėję kaklo limfmazgiai
- Kosulio nebuvimas (žmonės retai kosėja, kai serga gerklės liga)
- Nėra sloga (peršalimo simptomai, tokie kaip sloga, nepasireiškia sergant gerklės uždegimu)
2 žingsnis. Jei reikia, gaukite gydymą antibiotikais
Jei paaiškėja, kad sergate gerklės liga, ją reikia nedelsiant gydyti antibiotikų kursu.
Žingsnis 3. Žinokite, kada kreiptis pagalbos į gydytoją
Jei stipriai skauda gerklę ir karščiuojate daugiau nei 101 ° F arba 38,3 ° C temperatūroje, kuri po 24–48 valandų nepagerėja (o jei viskas tik blogėja), geriausia kreiptis į gydytoją anksčiau, o ne vėliau.
- Be to, jei kaklo ar gerklės gale yra patinusios liaukos, dėl kurių sunku nuryti ar kvėpuoti, būtinai nedelsdami kreipkitės į gydytoją (arba, jei negalite susitarti tą pačią dieną, skubios pagalbos arba vietinės ligoninės skubios pagalbos skyriuje).
- Tai gali būti ženklas, kad vyksta kažkas rimtesnio, pavyzdžiui, mononukleozės (mono) infekcija ar tonzilitas, kuriuos abu reikia mediciniškai įvertinti ir gydyti.
Žingsnis 4. Naudokite receptinius vaistus nuo skausmo
Jei gerklės skausmas yra labai stiprus, nesvarbu, ar tai būtų gerklės uždegimas, ar kitaip, galite kreiptis į gydytoją dėl receptinių vaistų nuo skausmo.
