Sergant gerklės uždegimu, dažnai pasitaikančia bakterine infekcija, dažnai pasireiškia keli skausmingi simptomai: gerklės skausmas, karščiavimas, galvos skausmas, skausmingas rijimas, raudonos ir patinusios tonzilės ir užkimimas kalbant. Nors sergant gerklės liga reikia medicininės diagnozės, yra keli būdai, kaip nedelsiant ir be recepto pradėti gydyti skausmingus simptomus. Yra daug natūralių vaistų, kuriuos galite gerti ar skalauti, ir vaistų, kuriuos galima įsigyti be recepto skausmui malšinti. Derindami šiuos metodus ir stengdamiesi padidinti drėgmę savo aplinkoje, galite gydyti skausmą, kurį sukelia gerklės uždegimas.
Žingsniai
1 metodas iš 4: natūralių priemonių naudojimas
1 žingsnis. Skalaukite mišinį, pagamintą iš 0,5 arbatinio šaukštelio (2,5 ml) druskos ir 1 puodelio (240 ml) vandens
Sūrus vanduo padeda sumažinti uždegimą, o skalauti burną maždaug 30 sekundžių gali sumažinti gerklės skausmo dirginimą valandą ar dvi.
- Pasirūpinkite, kad nenurytumėte sūraus vandens! Kai baigsite skalauti, išspjaukite jį į kriauklę.
- Maži vaikai greičiausiai negalės skalauti gerklės, todėl išbandykite kitus skausmo kontrolės metodus.
2 žingsnis. Išgerkite 1 puodelį (240 ml) šilto vandens ir 2 šaukštus (30 ml) medaus
Maišykite medų į vandenį, kol jis beveik ištirps. Vanduo turėtų būti karštas, bet ne skausmingas, kaip arbatos puodelis. Medus pasižymi natūraliomis antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis ir veikia kaip puikus kosulį slopinantis vaistas, todėl jis labai gerai malšina daugelį gerklės skausmų.
Neapdorotas medus gali pernešti bakterijas, sukeliančias botulizmą. Kūdikiams iki 1 metų negalima duoti medaus, nes jų imuninė sistema dar nėra pakankamai stipri, kad galėtų sunaikinti bakterijas
3 žingsnis. 1 arbatinį šaukštelį (4,9 ml) citrinos sulčių įmaišykite į 1 puodelį (240 ml) šilto vandens
Gerkite šį mišinį kelis kartus per dieną, kai manote, kad tai būtina skausmui malšinti. Citrinų sultys padeda suskaidyti gleives ir gali sustiprinti imuninę sistemą, tuo pačiu palengvindamos skausmą ir kovodamos su infekcija.
Žingsnis 4. Vartokite įvairių rūšių arbatą įvairiems simptomams gydyti
Yra daug įvairių arbatų, kurios gali būti naudojamos kaip natūralios priemonės gerklės skausmui malšinti, todėl dažniausiai jūs ir jūsų skonio nuostatos turite pasirinkti, kokią gerti.
- Ramunė yra bene garsiausia arbata gerklės skausmui gydyti, ir dėl geros priežasties! Jis turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Be to, jis veikia kaip natūralus tepalas, palengvinantis kalbėjimą ar rijimą.
- Žalioji arbata gali padėti nuraminti gerklę ir sumažinti uždegimą.
- Pipirmėčių arbata natūraliai gali šiek tiek nutirpinti gerklę ir sumažinti skausmą.
Žingsnis 5. Valgykite maistą, kurį lengva nuryti, ir venkite aštraus ar rūgštaus
Minkštus maisto produktus, tokius kaip sriubos, obuolių padažas, avižiniai dribsniai, bulvių košė, minkšti vaisiai ir minkštai virti kiaušiniai, bus daug lengviau valgyti nei kietus maisto produktus, kurie gali sudirginti jautrią gerklę. Šaltas maistas, pavyzdžiui, ledai ar šaldyti vaisiai, taip pat gali būti raminantis.
Žingsnis 6. Daug ilsėkitės, kad jūsų kūnas galėtų kovoti su infekcija
Miegas yra būtinas, kad jūsų organizmo imuninė sistema tinkamai veiktų. Būtinai miegokite 8 valandas rekomenduojamo miego per naktį. Dienos metu susilaikykite nuo įprastos veiklos, kuri jus vargina, pavyzdžiui, mankštos ar darbo.
Kol esate užkrečiamas ir jaučiate gerklės uždegimo simptomus, turėtumėte likti namuose ir pailsėti, ir užkirsti kelią ligos plitimui
Žingsnis 7. Venkite aplinkos dirgiklių, galinčių pažeisti kvėpavimo takus
Tai apimtų cigarečių dūmus, dažų ir buitinių valiklių garus, oro gaiviklius ir net kai kuriuos kvepalus. Įkvėpus dirgiklių, kai sergate gerklės liga, gali padidėti dirginimas arba atsirasti gerklės infekcija.
Jei norite išvengti šių dirginančių veiksnių, galite dėvėti medicininę veido kaukę, kuri padengtų burną ir nosį. Tai taip pat sumažintų riziką perduoti ligą kitiems
2 metodas iš 4: padidinkite drėgmę ore
Žingsnis 1. Savo kambaryje naudokite drėkintuvą, kad atidarytumėte sinusus ir sumažintumėte patinimą
Drėkintuvai puikiai tinka padidinti kambario drėgmę, o tai turi daug naudos visiems, kurie susiduria su gerklės skausmu. Šaltas oras išdžiovina jūsų sinusų gleives, kurias jau erzina gerklės uždegimas. Drėkintuvai prideda drėgmės ir šilumos į orą, taip pašalindami sinusus, o tai gali palengvinti skausmą.
- Renkantis drėkintuvus, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių. Pažiūrėkite, kaip drėkintuvai į orą prideda drėgmės, kokio dydžio drėkintuvas yra, ar jis kelia triukšmą ir kiek tai kainuoja.
- Įpilkite 1 šaukštą (15 ml) vandenilio peroksido arba garų į drėkintuvo vandenį, kad palengvintumėte.
Žingsnis 2. Paimkite ilgą, garų dušą
Garų skleidžiamas drėgnas oras išvalys jūsų sinusus ir kvėpavimo takus, o karštis šiek tiek palengvins skausmą. Kai einate į dušą, giliai įkvėpkite tiek per nosį, tiek per burną, tačiau būkite atsargūs, kad to nedarytumėte, kai galva yra po vandens srove.
Žingsnis 3. Užpildykite didelį dubenį karštu vandeniu ir įkvėpkite garų
Padėkite dubenį ant stalo ir atsisėskite priešais jį. Uždenkite rankšluostį ant galvos taip, kad jūs ir dubuo atsidurtumėte po rankšluosčiu. Giliai įkvėpkite, kol vanduo atvės. Tai turėtų duoti efektą, panašų į drėkintuvą ar ilgą dušą.
Būkite atsargūs, kad neliestumėte karšto vandens oda ir neleistumėte garams sudeginti. Leiskite šiek tiek vėdinti, nuimdami rankšluostį, jei po juo pradeda garuoti ar įkaisti
3 iš 4 metodas: nereceptinių vaistų vartojimas
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju arba medicinos specialistu prieš pradėdami vartoti bet kokį skausmą malšinantį vaistą
Kai kurie žmonės negali vartoti tam tikrų vaistų dėl kitų sveikatos problemų. Prieš vartodami nereceptinius vaistus gerklės skausmui gydyti, pasitarkite su gydytoju arba medicinos specialistu.
Žingsnis 2. Gerklės patinimui sumažinti gerkite nesteroidinį vaistą nuo uždegimo, pvz., Ibuprofeną
Nustatyta, kad ši vaistų grupė, į kurią įeina ibuprofenas (pvz., „Advil“ar „Motrin“), labai padeda malšinti ūminį gerklės skausmą, kuris gali lydėti streptokoką.
Pradėkite nuo mažos dozės - 200 mg arba 400 mg kas 6-8 valandas. Vykdykite vaisto instrukcijas, kad patikrintumėte rekomenduojamas dozes
Žingsnis 3. Norėdami sumažinti gerklės skausmą, naudokite acetaminofeną (pvz., Bendrąjį tylenolį)
Acetaminofenas gali būti toks pat naudingas kaip ibuprofenas gydant skausmą, kurį sukelia gerklės skausmas. Jei turite opų, inkstų ligų ar rūgšties refliukso, turėtumėte pasirinkti acetaminofeną, o ne ibuprofeną.
- Gerkite 650 mg kas 4-6 valandas, bet neviršykite 4000 mg per vieną 24 valandų laikotarpį.
- Acetaminofeno vartojimas gali pakenkti kepenims, todėl būkite labai atsargūs su dozėmis ir vadovaukitės nurodytomis didžiausios dienos dozės gairėmis.
Žingsnis 4. Čiulpkite gerklės pastilę arba lašelį nuo kosulio
Neduokite pastilių labai mažiems vaikams, nes jie gali uždusti. Pastilėse ir lašeliuose nuo kosulio paprastai yra vaistų ir natūralių ingredientų mišinys, malšinantis gerklės skausmo simptomus, numalšinantis ir sumažinantis uždegimą. Įdėkite vieną į burną ir čiulpkite, kol ištirps.
- Pvz., Pastilė 7 mg gali padėti sumažinti skausmą. Ištirpinkite 1 burnoje kas 2 valandas.
- Pastilės taip pat yra purškalų, gargalių ir juostelių, kurias galima tiesiogiai uždėti ant gerklės ar ant liežuvio. Pasirinkite tai, kas jums labiausiai tinka.
Žingsnis 5. Išbandykite Phenol 1.4% Chloraseptic purškiklį
Šį purškiklį galite nusipirkti be recepto. Vyresniems nei 12 metų žmonėms purkšti 5 kartus kiekvienai tepimo priemonei, o vaikams iki 12 metų purkšti 3 kartus. Laikykite purškiklį gerklėje 15 sekundžių, tada išspjaukite. Purškiklį galite vėl naudoti kas 2 valandas.
- Šį purškiklį naudokite tik iki 2 dienų.
- Prieš duodami purškimo vaikams iki 3 metų, paklauskite pediatro.
Žingsnis 6. Vartokite vitamino C, vitamino D ir cinko papildus, kad paspartintumėte atsigavimą
Vitaminas C, vitaminas D ir cinkas gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą ir padėti jūsų organizmui greičiau kovoti su gerklės infekcija. Siekite, kad jūsų imuninė sistema būtų sveika, kasdien suvartokite apie 80–100 mg vitamino C, 15 mikrogramų (mcg) vitamino D ir iki 10 mg cinko. Vitaminų ir mineralų galite gauti iš dietos arba su papildais.
- Vitaminų ir mineralų papildų galite rasti vietinėje vaistinėje.
- Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C, yra apelsinai, brokoliai, paprikos ir pomidorai.
- Vitamino D galima rasti pieno produktuose, kiaušiniuose, lašišoje ir riebioje žuvyje. Vitamino D taip pat galite gauti iš saulės spindulių.
- Cinko galima rasti mėsos produktuose, vėžiagyviuose, riešutuose ir sėklose bei visuose grūduose.
4 metodas iš 4: receptinių vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Užbaikite visą antibiotikų kursą, jei jie buvo paskirti
Gydytojai dažnai skiria peniciliną arba amoksiciliną gerklės uždegimui. Paprastai antibiotikai skiriami 10 dienų kursais. Prieš baigiant vartoti antibiotikus, gerklės skausmas praeis, tačiau vis tiek turėtumėte baigti visą gydytojo nurodytą kursą.
Niekada nesidalykite likusiais antibiotikais
Žingsnis 2. Įsigykite naują dantų šepetėlį per 24 valandas nuo antibiotikų vartojimo pradžios
Jūsų sename dantų šepetėlyje vis dar yra bakterijų, sukeliančių bakterijas, todėl turėtumėte jį išmesti ir įsigyti naują. Taip pat turėtumėte dezinfekuoti dantų šepetėlio laikiklį, jei tokį turite.
Padarykite tai bet kuriuo metu, kai sergate užkrečiama liga
Žingsnis 3. Jei esate vyresnis nei 12 metų, įsigykite lidokaino receptą stipriam skausmui
Vietinis lidokainas 2% yra receptinis anestetikas, galintis padėti numalšinti gerklės skausmą. Vietinis lidokainas yra gelių, purškalų ir skysčių pavidalu. Vykdykite gydytojo nurodymus ir instrukcijas, nurodytas lidokaine, kaip jį naudoti ir kaip dažnai jį naudoti.
Nevalgykite valandos po to, kai gerklę užtepėte lidokainu
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Įspėjimai
- Nors gerklės skausmas neišnyksta iš karto, jei po kelių dienų jis neišnyksta, ypač jei jums buvo paskirtas antibiotikas, kreipkitės į medicinos specialistą.
- Vartodami nereceptinius vaistus, atsargiai laikykitės rekomenduojamų dozių, nurodytų ant pakuotės.
