Aukštakulniai tinka daugeliui oficialių progų ir puikiai papildo aprangą, tačiau jie gali tapti nepatogūs ar skausmingi, jei yra netinkamo dydžio, per aukšti arba nepatogiai trinasi prie jūsų kojų. Yra keli būdai, kuriais galite pasirinkti ir koreguoti kulnus, kad nejaustumėte skausmo juos dėvėdami.
Žingsniai
1 būdas iš 3: teisingų kulnų pirkimas
Žingsnis 1. Padarykite kojų dydį batų parduotuvėje
Išmatuokite savo pėdų ilgį ir plotį batų parduotuvėje ir paprašykite pagalbos, kad surastumėte tiksliausią batų dydį.
- Būtinai išmatuokite abi kojas. Įprasta turėti šiek tiek kitokio dydžio pėdas. Jums gali tekti įsigyti du skirtingo dydžio batus arba įsitikinti, kad turite didesnės pėdos dydį.
- Atminkite, kad skirtingose parduotuvėse ir prekės ženkluose būsite skirtingo dydžio, todėl visada išbandykite kelis dydžius. Taip pat suraskite savo europinį dydį prekių ženklams, kurie juos naudoja.
- Kiekvienas batsiuvys turi galimybę ištempti jūsų batus maždaug per pusę mažesniu dydžiu, jei nusipirkote porą jums patinkančių, bet per daug patogių kulniukų.
Žingsnis 2. Išbandykite daug batų
Išbandykite įvairius kulniukus batų parduotuvėje ir išbandykite kiekvieną iš kelių skirtingų dydžių, kad pamatytumėte, kuris jaučiasi geriausiai.
- Ne tik atsistokite ant kulnų, bet ir keletą minučių vaikščiokite po parduotuvę, kad pamatytumėte, kaip jie jaučiasi po kurio laiko.
- Atkreipkite dėmesį į tai, ar nugaros nesitrina jūsų kulnų, ar jūsų kojų pirštai jaučiasi suglamžyti, rodantys, kad kulnai yra per maži, ar jūsų kojos iššokusios iš nugaros ar slenka į priekį, kai tai rodo, kad jos per didelės.
Žingsnis 3. Apsvarstykite žemesnį ar patogesnį stilių
Pasirinkite storesnį ir stabilesnį kulną, pvz., Platformą, pleištą ar storą kulną, kad galėtumėte geriau palaikyti ir paskirstyti svorį. Venkite aštrių pirštų stilių, jei turite plačias pėdas ar kojų pirštus, vietoj to pasirinkite apvalią arba migdolų formą. Taip pat galite nusipirkti batus su kulnais arba kulniukus su kulkšnies dirželiais, kurie padės išlaikyti kulkšnis.
- Sėdėkite ant kėdės basomis kojomis ir viena koja ištiesta priešais jus, tada atpalaiduokite pėdą ir kulkšnį. Išmatuokite atstumą tarp didžiojo piršto galo ir įsivaizduojamos linijos, kuri tęsiasi tiesiai iš kulno. Tai jums idealus kulno aukštis, nes jis labiausiai imituoja jūsų natūralią formą.
- Svarbiau už kulno stilių yra vieta, kurioje yra kulnas. Įsitikinkite, kad jis yra tiesiai po kulno kaulu, o ne pačioje pėdos gale. Jei renkatės lieknesnį kulną, ieškokite tokio, kuris šiek tiek sulenktų viršuje, o ne sudarytų tiesią liniją.
Žingsnis 4. Investuokite į kokybiškus kulniukus
Pasirinkite aukštos kokybės prekės ženklus ar medžiagas, kad padidintumėte komforto tikimybę. Saugokitės natūralios odos, tvirtos gumos padų ir kitos tvirtos tekstilės, kurios atrodo gerai sukonstruotos siūlės ir jungtys. Jūs netgi galite šiek tiek patraukti batų dalis, kad patikrintumėte jų stiprumą.
2 metodas iš 3: įdėklų pridėjimas prie kulnų
Žingsnis 1. Pirkite vidpadį pėdos padui
Įsigykite vidpadį, kuris tinka prie kulnų, kad padidėtų komfortas per visą pado ilgį. Galbūt norėsite juos nusipirkti iš anksto arba kartu su kulnais, kad įsitikintumėte, jog batai vis dar tinkamai dera su įdėklais.
Žingsnis 2. Gaukite paminkštinimą probleminėms sritims
Galite nusipirkti minkštų gelio ar audinio įdėklų, kad tilptų tokiose vietose kaip pėdos kamuolys ir kulkšnies nugarėlė, kad būtų išvengta trinties, slydimo ar spaudimo.
- Bet kokios markės apgamas yra puikus pasirinkimas paminkštinimui, nes jis gali būti supjaustytas bet kokio dydžio ar formos, prilimpa tiesiai prie pėdos ir lieka ant sudėtingų vietų arba ant jau susiformavusių pūslelių.
- Įsitikinkite, kad bet kuris įsigytas įdėklas neturi tiek tūrio, kad jūsų batai būtų per maži, kad tilptų.
Žingsnis 3. Naudokite kulno ar diržo rankenas, kad kulnai liktų vietoje
Raskite produktą, skirtą prilipti prie kulno srities ar net prie diržo, kad išvengtumėte trynimosi, ir laikykite kulną batų, kurie gali būti šiek tiek per dideli, viduje.
Žingsnis 4. Įsigykite kurmio odos vietinėje vaistinėje
Jei kulnas ar pėdos šonai trinasi prie bato, apgamo oda gali padėti. Viena pusė yra lipni, o kita - minkšta ir beveik neryški. Įklijuokite tai į savo batų vietą, kuri sukelia didžiausią diskomfortą, todėl turėtų būti lengviau dėvėti kulniukus.
3 iš 3 metodas: dėvėti ir vaikščioti kulnais
Žingsnis 1. Praktikuokite vaikščiojimą nuo kulno iki kojų
Pabandykite žingsniuoti taip, kaip žengtumėte į bet kokius kitus plokščius batus, nuo kulno iki kojų. Gali prireikti šiek tiek priprasti, kad išlaikytumėte plonesnio kulno pusiausvyrą. Ženkite mažus žingsnelius ir pažvelkite į save, jei galite, eikite veidrodyje.
- Patartina vaikščioti po namus kulniukais, kad priprastumėte prie jų jausmo ir teisingo vaikščiojimo būdo.
- Tiesą sakant, pirmiausia turėtumėte nešioti kulniukus namuose, kad juos įsilaužtumėte. Jei jie yra per garsūs, kad galėtumėte dėvėti aplink savo namus, dėvėkite juos su kojinėmis.
Žingsnis 2. Naudokite gerą laikyseną
Laikykite pilvo raumenis, atloškite pečius ir pakelkite galvą. Atkreipkite dėmesį, kad jūsų laikysenai kulniukais reikės daugiau kūno vingių, nugara šiek tiek išlenkta, o krūtinė ir dubuo stumiami į priekį. Įpratę vaikščioti su šiuo nauju, šiek tiek į priekį nukreiptu svorio centru.
Žingsnis 3. Raskite atramą, kai esate ant laiptų ar nelygaus paviršiaus
Laikykite už turėklų ar sienos, kai galite suteikti paramą ir neužkliūti už kulno ar susisukti čiurnos.
Lauko paviršiams dėvėkite platesnį kulną, kad jie nepriliptų prie purvo ar žolės ir neslystų arba nesusižeistų kulkšnis
Žingsnis 4. Retkarčiais sumažinkite spaudimą
Retkarčiais pailsėkite nuo kulnų, kol juos dėvite. Sėdėdami pabandykite nuslysti nuo kulnų ar net pakelti ar masažuoti kojas, kad sukeltumėte kraujotaką.
Švelniai pasukite kulkšnis ir, kai galite, išskleiskite pirštus po stalu, kad palengvintumėte ir išvengtumėte sužalojimų
Žingsnis 5. Dėvėkite kojines ar pėdkelnes
Užsidėkite nerodomas kojines, kurios pasislėps po kulnais, arba mūvėkite pėdkelnes ar kojines, kad kulnai būtų patogesni, jei jie linkę trintis prie jūsų kojų, ypač šiek tiek prakaitavus.
Žingsnis 6. Tiesiog sutrumpinkite kulnų laiką
Kiek įmanoma apribokite kulnų nešiojimo laiką iki minimumo. Užuot dėvėję kulniukus visą dieną, pabandykite darbo metu dėvėti butą ir sutaupykite kulniukus, kad galėtumėte išeiti naktį.
Patarimai
- Pirkite batus dienos pabaigoje, kai jūsų kojos yra didžiausios, nes jos visą dieną šiek tiek išsipučia, o tai darys vėliau dėvint kulniukus.
- Odiniai kulniukai sumažins odos sudirginimą.
- Dėvėkite aukštakulnius, vaikščiodami po namus su apatinėmis storomis kojinėmis, kad jas šiek tiek ištemptumėte.
Įspėjimai
- Venkite pigių batų. Kaina yra patraukli, tačiau nebrangūs batai dažnai gaminami iš prastesnės kokybės medžiagų, kurios gali sukelti daugiau nepatogumų.
- Laikykitės atokiau nuo kulnų, kurių padai pagaminti iš medžio arba kieto plastiko, nes jie mažiau atrems jūsų kojas ir žemę nei odiniai ar guminiai padai.
