Aukštakulniai, ypač stileto kulnai, niekada neišeina iš mados su tikrais madingais. Tačiau būti madingam ne visada yra patogu. Jei esate aukštakulnių vergas, taip pat galite nukentėti nuo kukurūzų, bunionų ir nukritusių arkų. Laimei, yra būdų, kaip padaryti juos mažiau kenksmingus jūsų kojoms.
Žingsniai
1 būdas iš 3: tinkamas pritaikymas
Žingsnis 1. Apsipirkite dienos pabaigoje
Dienos pabaigoje jūsų kojos labiau ištinsta nuo visos dienos veiklos. Apsipirkimas dienos pabaigoje padės geriau įsivaizduoti, kaip jūsų kulnas tikrai tiks. Jums nepatiktų ryte išmėginti kulniukus, o po pietų - per ankšti.
2 žingsnis. Dėvėkite juos parduotuvėje
Prieš pirkdami vaikščiokite kulnais. Jei manote, kad kulniukai yra įtempti ar kažkaip nepatogūs, galbūt norėsite pasirinkti kitą porą. Jūsų kojos turėtų jaustis palaikomos ir subalansuotos, kai esate ant kulnų.
- Bet koks skausmas, kurį jaučiate parduotuvėje, tik sustiprės, kuo ilgiau dėvėsite kulniukus. Pavyzdžiui, jei batų nugarėlė parduotuvėje trina jūsų kulną, tikriausiai susidarysite pūslelę, jei nešiosite kulniukus realiame gyvenime.
- Parduotuvėje taip pat pabandykite vaikščioti skirtingais paviršiais. Jūsų kulnai ant kilimo skirsis nuo vaikščiojimo ant kietesnio paviršiaus.
Žingsnis 3. Įvertinkite, kaip jaučiasi jūsų pirštai
Raskite batus, kuriuose būtų pakankamai vietos kojų pirštams. Suspausti pirštai ir nepakankamai platūs batai tikrai sukels skausmą. Jei nuolat dėvite kulniukus, neturėdami pakankamai vietos pirštuose, padidinsite tikimybę susirgti plaktuko pirštais, varnalėšais, bunionais ir artritu.
- Apvalūs ir migdoliniai pirštai suteikia daug daugiau erdvės nei klasikiniai smailūs pirštai.
- Smailūs pirštai, turintys net šiek tiek suapvalintą migdolų formą, suteikia daugiau erdvės nei klasikiniai pleišto formos smailūs pirštai.
- Didesnė pirštų dėžutė suteikia daug daugiau erdvės nei seklesnė. Smaigūs pirštai su giliomis pirštų dėžutėmis suspaudžia mažiau nei apvalūs pirštai su itin sekliais pirštų galais.
Žingsnis 4. Pasirinkite kulno aukštį
Idealus kulno aukštis yra nuo vieno iki trijų colių. Vaikščiojimas kulnais virš trijų colių keičia vaikščiojimo būdą ir sukelia didesnį stresą apatinei nugaros daliai, keliams ir kulkšnims. Tačiau pasirinkite jums patogų kulno aukštį. Laimei, yra daug skirtingų kulnų aukščių.
- Kačiuko kulniukai yra nuo 1,5 iki 2 colių. Šie kulniukai tinka nešioti visą dieną.
- 3 colių kulnas laikomas klasikiniu kulno aukščiu ir yra priimtinas dėvėti į darbą.
- 4 colių kulnas tinka po darbo ir savaitgalio veiklai.
- 5 ar 6 colių kulnas yra mažiau patogus ir sunkiau vaikščioti. Galbūt norėsite juos sutaupyti, kai nevaikščiosite daug ir planuojate juos nešioti tik kelias valandas.
Žingsnis 5. Prieš ištraukdami kulnus, išmokite vaikščioti namuose
Galite grąžinti batus, kol jų nenešiojate lauke. Kiek įmanoma, nešiokite kulnus aplink savo namus. Dėvėkite juos ruošdami vakarienę, plaudami indus ar skalbdami. Geriausia juos nešioti porą valandų. Batai, kurie iš pradžių atrodo patogūs, gali būti ne po kelių minučių ar net valandos ar dviejų.
- Pastebėsite, kad dėl kulnų jūsų žingsniai tampa trumpesni; tai normalu. Kuo aukštesnis kulnas, tuo trumpesni bus jūsų žingsniai. Nesistenkite žengti taip, kaip darytumėte sportbačiuose.
- Eidami įsitikinkite, kad kulnai yra vertikalūs; neleiskite jiems riedėti į šoną. Dėl to kulnas slys ir nukrisite.
2 metodas iš 3: patogiai dėvėkite kulnus
Žingsnis 1. Pirkite odinius arba zomšinius batus
Batai, pagaminti iš odos ir zomšos, yra lankstesni ir prisitaikys prie jūsų pėdos formos. Kadangi šios medžiagos yra lankstesnės, sumažinsite šlifavimo tikimybę. Nors sintetiniai batai yra pigesni, investicijos į kokybiškus batus pasiteisins.
- Odiniai ir zomšiniai batai taip pat tarnaus ilgiau nei batai, pagaminti iš sintetinių medžiagų.
- Pažiūrėkite į kulno vidų, kad nustatytumėte, iš ko pagamintas batas. Batai, kuriuose rašoma „dirbtinė viršutinė dalis“arba „dirbtinė medžiaga“, yra pagaminti iš sintetinių medžiagų. „Geriausiai tinka batai, kuriuose rašoma„ odinė viršutinė “arba„ zomšinė viršutinė “.
Žingsnis 2. Patikrinkite amortizaciją
Kai dėvite kulniukus, pėdos kamuolys patiria didesnį spaudimą. Tinkamai sušvelninus šią sritį, jūsų kulnai jausis daug geriau. Prieš pirkdami, patikrinkite šią batų sritį.
- Jei bate nėra labai daug amortizatoriaus, įsigykite vidpadžius, kuriuos dėvėtumėte savo batuose. Vidpadžiai gali būti viso dydžio, trijų ketvirčių dydžio, pusės dydžio arba tik pagalvėlės.
- Jei nešiojate vidpadžius, įsitikinkite, kad dar turite pakankamai vietos kojų pirštams.
Žingsnis 3. Apsvarstykite platformos stiliaus kulną
Stiliai, turintys nedidelę platformą po pirštų sritimi, paprastai yra patogesni, nes jie sumažina pėdos kampo kampą ir spaudimą. Platformos, net ir plonos, taip pat išlaiko stabilumą, nes padai yra plokšti.
- Jei nešiojate aukštesnį kulną, platforma gali kompensuoti kai kuriuos aukštakulnio nešiojimo padarinius.
- Platformos gali būti matomos arba paslėptos. Jei jums patinka platformos patogumas, bet ne išvaizda, rinkitės batus su paslėpta platforma.
Žingsnis 4. Pasirinkite stabilumą gerinančius stilius
Kuo stabilesnis ir saugesnis jūsų batas, tuo patogiau jausitės. Be kulno ir pirštų aukščio, yra ir kitų dizaino ypatybių, dėl kurių kulnai tampa patogesni. Patikrinkite, ar jūsų kulnai nėra tokie:
- Dėvėkite stambesnį kulną. Kuo platesnis kulnas, tuo daugiau stabilumo turėsite.
- Batai, turintys medinius arba kietus plastikinius padus, yra standesni ir juos bus sunkiau vaikščioti. Ieškokite batų su odiniais ir guminiais padais.
- „Slingbacks“, kulniukai su kulkšnies dirželiais, žvilgčiojantys pirštai ir batai yra lengviau vaikščiojami nei mulkai ar itin petnešėlės. Kuo daugiau pėda juda, tuo sunkiau vaikščioti.
Žingsnis 5. Pakeiskite batų pasirinkimą
Nedėvėkite kulnų kiekvieną savaitės dieną. Jei pirmadienį avite kulniukus, antradienį dėvėkite kai kuriuos butus. Stenkitės kuo trumpiau avėti aukštakulnius, ypač jei vaikščiojate ar stovite. Jei turite nueiti gerą atstumą, apsirenkite teniso bateliais ir, pasiekę kelionės tikslą, užsiaukite kulnus.
- Ištieskite blauzdas ir kojas, kai tą dieną nusiaunate kulnus.
- Jei atliksite šiuos veiksmus, galėsite dėvėti kulniukus nepažeisdami pėdų ir kulkšnių.
Žingsnis 6. Išnagrinėkite batų lanką
Tinkamai suprojektuotos arkos, gerai subalansuotos ir atitinka natūralią pėdų formą, skiriasi nuo skausmo ir komforto visą dieną. Netinkamai suprojektuotos batų arkos kyla tiesia rampa nuo pat kojų kamuoliukų iki kulnų nugarų. Jie nepalaiko pėdų arkų ir dėl to pėdos slysta į priekį. Pagal šį scenarijų didžioji jūsų svorio dalis priklauso nuo jūsų pėdos ir kojų pirštų.
- Jei jaučiate, kad vaikščiojate ant pirštų galiukų, batų lankas gali būti per aukštas.
- Geresni batų lankai pakyla į kreivę, kad palaikytų pėdų lankus, ir šiek tiek išsilygina, kad pėdų kulnai nesiremtų į tokį stačią nuolydį.
- Patys geriausi batų lankai pakyla aukštai, kad užtikrintų visišką arkų atramą kojoms, o po to nukrenta į seklias, į puodelius panašias įdubas, kurios laiko ir palaiko pėdų kulnus. Šis profilis perkelia kūno svorį nuo pėdų kamuoliukų atgal į kulnus, kur jis priklauso, ir padeda išvengti pėdų slydimo į priekį.
3 metodas iš 3: madingai dėvėkite kulnus
Žingsnis 1. Pasirinkite kulnus, kurie glosto jūsų kojas
Jei turite dideles kulkšnis, venkite dėvėti kulniukus su kulkšnies dirželiu. Kulkšnies dirželis padidins jūsų kulkšnis. Eikite į diržą ar siurblį. Kita vertus, kulkšnies dirželis padės, jei turite plonas kulkšnis. Dėl smailių batų, nuogų kulnų ir atvirų kulnų kulnai atrodys ilgesni ir lieknesni.
- Batai su dirželiu padarys jūsų kojas trumpesnes. Venkite jų, jei bandote atrodyti ilgai ir lieknai.
- Siauri kulniukai ir stiletas geriausiai atrodo žmonėms, kurių kūnas lieknesnis, o lieknos ir liekninančios mados.
- Žmonės, turintys sunkesnę konstrukciją, turėtų žiūrėti į platformas ar storesnius kulnus, kad viskas atrodytų subalansuota ir proporcinga.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Pasirinkite tai, kas niekada neišeina iš stiliaus
„Stiletos ir kūginiai kulniukai yra nesenstantys ir keliauja laiku“.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
Žingsnis 2. Pradėkite nuo pagrindinės spalvos
Jei neturite daug kulnų, investuokite į porą juodų ir (arba) nuogų kulnų. Klasikinis siurblys gali būti dėvimas bet kokia proga ir niekada neišeis iš stiliaus. Nuogas batus galima dėvėti su daugeliu drabužių. Šie du stiliai yra nesenstantys ir juos galite dėvėti ilgą laiką.
- Pasirinkta nuoga spalva skirsis priklausomai nuo jūsų odos tono.
- Kulnai, kuriuos pasirinksite aprangai, priklausys nuo progos ir jūsų asmeninio stiliaus.
Žingsnis 3. Prie storų aukštakulnių derinkite laisvesnę aprangą
Stambūs kulniukai yra patogūs, tačiau taip pat mažiau puošnūs nei plonesni. Jei dėvite storą kulną, likusią aprangos dalį subalansuokite dėvėdami kitą storą daiktą. Pvz., Jei turite puošnią suknelę, pridėkite striukę.
- Stambūs kulniukai gražiai atrodo ir su vaikino džinsais.
- Pridėjus storą kulną, jei reikia, taip pat galite apsirengti aprangą. Jei norėjote dėvėti suknelę prie atsitiktinės vakarienės, pridėkite storą kulną, kad jis taptų ne toks oficialus.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronika Tharmalingam Profesionali stilistė
Nebijokite pridėti spalvų.
Veronika Tharmalingam, profesionali stilistė, mums sako:"
spalvingas popsas mano batuose, kad galėčiau padaryti pareiškimą.
Bet jei pati apranga yra labai užimta ir spalvinga, aš renkuosi pagrindinių spalvų batus “.
Žingsnis 4. Gaukite porą sandalų
Sandalai su aukštakulniais yra universalūs batai, kuriuos galima dėvėti prie kasdienių ir puošnių drabužių. Jūsų batai neturėtų konkuruoti su jūsų apranga. Jei dėvite aprangą su daugybe atspaudų ar spalvų, rinkitės paprastą sandalą plonais dirželiais.
- Jei dėvite laisvalaikio aprangą, užsidėję basutes akimirksniu pasipuošite savo išvaizda.
- Priklausomai nuo to, kur dirbate, petnešėlės gali būti netinkamos darbui. Pvz., „Sandalai“gali būti tinkami mados ar meno pramonei, tačiau gali būti netinkami įmonių teisės biure.
Patarimai
- Batai, batai, „Oxfords“ir kiti stiliai, apgaubiantys vidpadį, turi papildomos naudos, neleidžiančios kojoms slysti į priekį.
- Kai parsinešite naujus batus namo, patikrinkite padus. Jei jie yra lygūs ir lygūs, gaukite šiurkščiavilnių švitrinio popieriaus ir šiek tiek sukietinkite, kad sukibtų. Taip pat yra mažų traukos trinkelių, kurias galima užklijuoti ant padų. Tai darykite tik išbandę batus ir įsitikinę, kad jie tinka.
- Per didelis skausmas yra blogas ženklas; nusiaukite batus ir išsiaiškinkite kodėl. Jei jie jums netinka, kad ir kaip jums patinka, atsikratykite jų. Turite tik vieną porą kojų, todėl batus galima pakeisti.
- Turite būti daug atsargesni dėl reljefo; žolė, žvyras, ledas, metalinės grotelės ir kiti dalykai gali labai lengvai suklupti, sugadinti ar sulaužyti kulną ar dar blogiau.
- Reguliariai valykite kulnus, kad nesikauptų nešvarumai ir bakterijos.
