Egzema arba atopinis dermatitas yra lėtinė, dažna odos liga, kuri prasideda vaikystėje ir yra susijusi su alergija ir astma. Vien JAV egzema serga apie 17,8 mln. Egzema dažniau pasitaiko kūdikiams ir vaikams, tačiau ja gali sirgti ir paaugliai bei suaugusieji. Egzema atsiranda dėl sudėtingos odos ir aplinkos veiksnių sąveikos, dėl kurios atsiranda imuninis atsakas. Norint žinoti, ar sergate egzema, svarbu patikrinti savo simptomus, pasikalbėti su gydytoju apie savo sveikatos istoriją ir tyrimus bei atkreipti dėmesį prie jūsų sukėlėjų.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Stebėkite, ar ant odos nėra raudonų ar rusvai pilkų dėmių
Egzema dažnai pasireiškia kaip raudonos arba rusvai pilkos spalvos dėmės ant odos. Šie pleistrai gali atsirasti beveik bet kurioje jūsų kūno vietoje, jei sergate egzema. Egzema paprastai pasireiškia vaikystėje ir išliks iki gydymo, todėl galbūt šiuos pleistrus turėjote ilgą laiką. Dažniausiai pasitaikančios šios spalvotų pleistrų vietos yra:
- ant alkūnių vidų
- ant kelių nugaros
- ant veido, ypač ant skruostų
- už ausų
- ant sėdmenų
- ant rankų ir kojų
- ant kulkšnių ir riešų
- ant akių vokų
- ant galvos odos
Žingsnis 2. Saugokitės, kad ant odos atsirastų iškilimų
Šie iškilimai dažnai atsiranda ant egzemos turinčių žmonių veido ir galvos odos. Ši veido ir galvos odos būklė taip pat vadinama „lopšio dangteliu“, ypač kūdikiams. Venkite įbrėžimų iškilimų, nes dėl to gali išsisukti ir atsirasti pluta. Egzema ant veido ir galvos odos dažniau pasireiškia kūdikiams, tačiau jie gali pasireikšti ir vaikams bei suaugusiems. Kai kurie žmonės šiuos iškilimus lygina su žvynuotais spuogeliais.
Žingsnis 3. Pastebėkite niežėjimo pojūtį ant pasikeitusių pleistrų ir aplink juos
Niežėjimas yra dažnas egzemos simptomas, o niežėjimas gali sustiprėti naktį. Stenkitės, kad nesubraižytumėte odos, nes tai pablogins situaciją ir gali sukelti patinimą ir padidėjusį jautrumą. Kai ši būklė pablogėja, tai gali sukelti paraudimą ir patinimą.
- Taip pat galite pajusti deginimo pojūtį, ypač kai subraižote pleistrus, kad sumažintumėte niežėjimo pojūtį.
- Turėtumėte vengti įbrėžimų, nes tai gali sukelti odos įtrūkimus ir sukelti infekciją.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į bet kokią plutą
Kartais spalvos pasikeitusios egzemos dėmės ant odos gali subyrėti arba atsiplėšti nuo įbrėžimų, o paskui pluta. Tai būdinga egzemai, tačiau tai kelia rimtą pavojų jūsų sveikatai. Bet kokia pažeista oda, atsiradusi dėl egzemos, kelia didesnę riziką užsikrėsti virusu ar bakterinėmis infekcijomis, todėl svarbu gydyti šias žaizdas.
5 žingsnis. Pajuskite savo odos tekstūrą
Dėl egzemos jūsų odos dėmės įgauna odinę ar žvynuotą tekstūrą. Žvynuota ar odinė tekstūra atsiranda dėl lėtinio įbrėžimų ar įtrūkimų paraudusiose odos vietose. Palieskite odą, kad pamatytumėte, ar tekstūra pasikeitė. Jei jis atrodo odinis ar pleiskanojantis, tai gali būti egzemos rezultatas.
Šios pleiskanojančios dėmės taip pat gali pradėti luptis. Kai jie tai padarys, jūsų oda atrodys taip, kaip atrodo po saulės nudegimo
2 metodas iš 3: medicininės pagalbos gavimas
Žingsnis 1. Susitarkite su savo gydytoju
Jei pastebėjote egzemos simptomus, svarbu susitarti su gydytoju, kad gautumėte diagnozę. Jūsų gydytojas atliks išsamią sveikatos istoriją, kad nustatytų, ar kas nors kitas gali sukelti jūsų simptomus. Pasakykite gydytojui apie savo simptomus, įskaitant:
- kai pirmą kartą pradėjo pasireikšti simptomai
- ar anksčiau buvote gydomi odos problemomis
- bet kokį neseniai patirtą stresą
- bet kokia kosmetika, dirginanti jūsų odą
- bet koks aromatinis muilas, losjonas ar ploviklis, kurie dirgina jūsų odą
- bet kokia astma ar alergija
Žingsnis 2. Kreipkitės į alergologą ir, jei reikia, patikrinkite, ar nėra alergijos
Pasikalbėjęs su jumis ir ištyręs odą, gydytojas gali nuspręsti nukreipti jus pas alergologą. Alergologas gali atlikti alergijos testus, kad nustatytų, ar alergenas gali sukelti jūsų simptomus. Jei nerandate alergeno, gydytojas gali išbandyti egzemos gydymą, kad sužinotų, ar tai padeda. Jei jūsų odos būklė pagerėja, tai patvirtins, kad turite egzemą. Kai kurie įprasti alergijos testai yra šie:
- RAST testavimas. RAST tyrimas arba radioallergosorbento tyrimas yra mažos rizikos testas alergijai nustatyti. Norėdami atlikti šį tyrimą, imunologas paima kraują iš paciento. Tada įtariamas alergenas (pvz., Žemės riešutų baltymas, naminių gyvūnėlių pleiskanos ir kt.) Laboratorijoje derinamas su paciento krauju. Po to į paciento kraują pridedamas radioaktyviai pažymėtas žmogaus IgE antikūnas. Antikūnai susilieja su alergenu. Atsakymo sunkumas rodo alergijos sunkumą.
- Odos dūrio testas. Odos dūrio tyrimai atliekami prižiūrint patyrusiam alergologui ir imunologui. Kadangi jie gali jus paveikti galimu alergenu, galima anafilaksija. Bandymo metu jūs gausite mažas dozes to, kam esate alergiškas (žiedadulkės, pelėsiai, pleiskanos ir kt.), Šūviais ar po liežuviu.
Žingsnis 3. Sunkiais atvejais nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Kartais egzema gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, dėl kurio reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Dažnai šie šalutiniai poveikiai atsiranda dėl infekcijos dėl pažeistos odos. Jei kurį laiką susidorojote su egzema, tuomet turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei:
- dėl egzemos prarandate miegą arba negalite susikaupti dėl niežulio
- jaučiate skausmą ant odos
- manote, kad galite užsikrėsti infekcija, nes pastebėjote pūlių, geltonų šašų ir (arba) raudonų dryžių
- Jums sunku matyti dėl pleistrų ant vokų
3 iš 3 metodas: rizikos veiksnių žinojimas
Žingsnis 1. Supraskite, kad amžius vaidina svarbų vaidmenį
Kūdikiai ir vaikai yra labiau linkę į egzemą nei suaugusieji. Sąlyga gali išnykti, kai vaikas pasiekia paauglystę, arba gali paūmėti tik kartais. Tačiau verta prisiminti, kad bet kokio amžiaus žmogui gali išsivystyti ši odos būklė, ji tik dažniau pasitaiko jaunesniems vaikams.
Vienas tyrimas parodė, kad apie 70% egzemos atvejų praeina paauglystėje
Žingsnis 2. Saugokitės trigerių
Galite sumažinti egzemos sunkumą, žinodami, kas ją sukelia, ir imdamiesi veiksmų, kad išvengtumėte paūmėjimų, kai tik įmanoma. Nors visi veiksniai bus skirtingi, kai kurie dažniausiai pasitaikantys egzemos veiksniai yra stiprus muilas ar plovikliai, sintetiniai drabužiai ir kvepalai. Ekstremali temperatūra, pavyzdžiui, labai karštos ar labai šaltos dienos, taip pat gali sukelti egzemą.
Maistas taip pat gali sukelti egzemą, ypač vaikams. Įprasti maisto produktai, kuriems vaikai yra alergiški ir gali sukelti egzemą, yra kiaušiniai, žemės riešutai, soja, pienas, kviečiai ir žuvis
Žingsnis 3. Turėkite omenyje savo aplinką
Asmenys taip pat labiau linkę susirgti šia liga, jei jie gyvena miestuose, kuriuose yra daug teršalų. Kai kurie alergenai, įkvėpti, pvz., Pelėsiai, dulkės, žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ar cigarečių dūmai, gali pabloginti būklę. Darykite viską, kad išvengtumėte cigarečių dūmų ir kitų aplinkos dirgiklių poveikio. Štai keletas veiksnių, kurie taip pat gali sustiprinti egzemą asmenims:
- Vilna arba sintetiniai drabužiai
- Specialūs muilai, plovikliai, antiperspirantai ir cheminės medžiagos
- Konservantai vietiniuose produktuose
- Kvepalai
- Lateksas
- Dulkių erkutės
- Medžių ir žolių žiedadulkės
- Mikrobinė infekcija arba kolonizacija
- Kraštutinės temperatūros
- Drėgmė
- Sunkus vanduo
- Virimas dujomis
- Artumas kelių eismui
Žingsnis 4. Žinokite, kad stresas gali sukelti egzemos protrūkį
Stresas gali pakenkti imuninei sistemai. Manoma, kad asmenys, kurių imuninė sistema nusilpusi, yra linkę ir gali lengvai susirgti dėl per didelio darbo ar poilsio trūkumo. Viena iš šių ligų yra egzema. Stenkitės suvaldyti stresą ir sumažinti su stresu susijusių paūmėjimų riziką. Kai kurie geri streso mažinimo būdai yra šie:
- daryti gilius kvėpavimo pratimus
- praktikuoja jogą, meditaciją ar tai chi
- reguliariai mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti, plaukioti ar važiuoti dviračiu
- užsiimti pomėgiais, tokiais kaip mezgimas, skaitymas ar maisto gaminimas
