Anemija yra būklė, kai jūsų kūno audiniuose ir organuose trūksta deguonies, nes jūsų raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra per mažas arba jūsų raudonieji kraujo kūneliai neveikia tinkamai. Yra daugiau nei 400 skirtingų nustatytų anemijos tipų ir jie skirstomi į tris bendrąsias kategorijas: mitybos, anksti įgytos ar genetinės. Nors anemijos simptomai iš esmės yra vienodi, gydymas skiriasi priklausomai nuo tipo.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: bendrųjų anemijos simptomų nustatymas
1 žingsnis. Išnagrinėkite savo nuovargio lygį
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių anemijos simptomų. Norėdami išsiaiškinti, ar jūsų nuovargis gali būti susijęs su anemija, o ne dėl kelių naktų per mažai miego, pagalvokite apie šiuos klausimus. Jei jūsų atsakymas yra teigiamas, galbūt sergate anemija.
- Ar jaučiatės pavargęs ryte ir visą likusią dienos dalį?
- Ar jums sunku sutelkti dėmesį ir gerai sekasi darbe ar mokykloje, nes esate labai pavargęs?
- Ar jums trūksta energijos pagrindinėms užduotims ir darbams atlikti, ar atrodo, kad šios veiklos atlikimas jus sunaikina?
2 žingsnis. Nustatykite, ar jaučiatės silpni, ar svaigsta galva
Nuovargis gali būti susijęs su daugybe skirtingų sąlygų, tačiau, kai tai susiję su silpnumu ir galvos svaigimu, anemija tikrai turi būti apsvarstyta. Jei jums dažnai tenka sėdėti, nes jaučiatės per silpni ar svaigsta galva, turėtumėte pasitikrinti dėl anemijos.
Žingsnis 3. Jei turite sunkių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Negydoma anemija gali sukelti gyvybei pavojingas ligas. Svarbu susitarti su gydytoju, jei pasireiškia šie rečiau pasitaikantys simptomai:
- Tirpimas ar šaltis kojose
- Blyški oda
- Greitas ar nereguliarus širdies plakimas
- Dusulys
- Krūtinės skausmas
- Labai šaltos galūnės, nepriklausomai nuo temperatūros
2 metodas iš 3: žinokite, ko tikėtis gydytojo kabinete
Žingsnis 1. Paaiškinkite gydytojui savo ligos istoriją
Kadangi anemijos simptomai būdingi daugeliui kitų sąlygų, gydytojui gali tekti užduoti daug klausimų, kad nuspręstų, kokių veiksmų imtis. Pasitarkite su gydytoju apie simptomus, kuriuos patiriate, ir pateikite jam informaciją apie savo mitybą, gyvenimo būdą ir šeimos sveikatos istoriją.
Žingsnis 2. Atlikite CBC kraujo tyrimą
Kai gydytojas nustatys, kad galite sirgti anemija, šis tyrimas bus skirtas raudonųjų kraujo kūnelių formai ir skaičiui nustatyti.
- Jei laboratoriniai rezultatai yra teigiami dėl anemijos, jie taip pat pasakys gydytojui, kokio tipo anemija sergate.
- Gydytojas kartu su jumis skirs gydymą, kuris skirsis priklausomai nuo jūsų anemijos tipo.
- Mitybos anemijos gydymas yra dietos, vitaminų ir geležies bei papildų ar vitamino B-12 injekcijų pakeitimas. Ankstyvai įgytai ar genetinei anemijai gali prireikti perpilti raudonųjų kraujo kūnelių arba suleisti hormonų.
3 iš 3 metodas: skirtingų anemijos tipų supratimas
Žingsnis 1. Patikrinkite, ar nėra geležies stokos anemijos (IDA) simptomų
Tai yra labiausiai paplitusi anemijos rūšis, kurią kartais galima ištaisyti padidinus geležies vartojimą. Jūs galite turėti IDA, jei patyrėte šiuos dalykus:
- Sunkus menstruacinis srautas (geležis netenka per menstruacinį kraują).
- Sunki trauma, kurios metu patyrėte daug kraujo netekimo.
- Chirurgija, dėl kurios prarandamas kraujas.
- Opos ar gaubtinės žarnos vėžys.
- Dieta, kurioje mažai geležies.
Žingsnis 2. Nustatykite, ar jums gali būti vitaminų trūkumo anemija
Šio tipo anemija atsiranda dėl to, kad organizme yra per mažai vitamino B12. B12 yra būtinas organizmui gaminti naujas kraujo ląsteles ir išlaikyti nervų sistemą sveiką. Jums gali būti šios rūšies anemija, jei tiesa:
- Jūs turite autoimuninį sutrikimą arba turite žarnyno problemų, dėl kurių negalite efektyviai įsisavinti vitamino B12.
- Jūsų mityboje nėra pakankamai vitamino B12. Kadangi šis vitaminas yra labai koncentruotas maisto produktuose, gautuose iš gyvūnų, vegetarams ir veganams gali būti sunku gauti pakankamai B12.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie anemiją, kurią sukelia kraujo ligos
Kai kuriais atvejais anemiją sukelia pagrindinė liga, turinti įtakos organizmo gebėjimui sukurti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių, kad organizmas būtų sveikas. Norėdami nustatyti, ar taip gali būti, aptarkite tai su savo gydytoju ir atlikite atitinkamus tyrimus.
- Ligos, veikiančios inkstus, gali sumažinti organizmo gebėjimą kurti raudonuosius kraujo kūnelius.
- Anemijos, kurias sukelia paveldimos kraujo ligos, apima pjautuvinių ląstelių anemiją ir talasemiją bei plastinę anemiją. Kai kurie žmonės turi polinkį į šias anemijas, jei vienas ar abu jų tėvai turėjo tokią būklę.
- Įgytą anemiją sukelia toksinai, virusai, chemikalai ar vaistai, kurie neleidžia organizmui gaminti sveikų raudonųjų kraujo kūnelių.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Galite patikrinti, ar namuose gali būti anemija. Patraukite apatinį voką, kad pamatytumėte, kaip jis atrodo apačioje. Jei jis ryškiai raudonas, jūs nesate anemija. Jei jis blyškesnis ar baltesnis, turėtumėte paklausti savo gydytojo.
- Nėštumas padidina moters tikimybę tapti mažakraujyste, nes jos kūnui keliami reikalavimai padidina folio rūgšties ir geležies poreikį. Skysčių susilaikymas taip pat gali susilpninti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių. Nėščios moterys visada turėtų papildyti savo mitybą nustatytais vitaminais ir papildais.
- Nors anemija gali atsirasti bet kokio amžiaus ir abiejų lyčių, mažiems vaikams ir moterims iki menopauzės yra didžiausia rizika. Moterims po menopauzės ir suaugusiems bei paaugliams yra mažiausia rizika.
- Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo mitybos anemijos, skundžiasi, kad visada jaučia šaltį. Geležis vaidina svarbų vaidmenį padedant mūsų organizmui reguliuoti temperatūrą. Venkite mitybos anemijos, kasdien valgydami daug geležies turinčius maisto produktus.
- Anemija gali atsirasti dėl veganų ar vegetariškos dietos, kurioje nėra pakankamai geležies šaltinių, nes dauguma amerikiečių didžiąją geležies dalį gauna iš mėsos ir (arba) žuvies. Jei turite aukščiau išvardytų simptomų ir esate veganas/vegetaras, didesnė tikimybė susirgti anemija ir jums gali prireikti geležies papildų, jei nuspręsite nevalgyti mėsos.
- Lėtinės ar sunkios būklės, sukeliančios kraujavimą ar patinimą, padidina anemijos riziką.
- Kramtomas ar trokštantis ledas (gydytojų dar vadinamas pica) dažnai siejamas su geležies stokos anemija ar kitu vitaminų trūkumu. Žinant tai gali padėti nustatyti, ar esate anemija.
