Dėl to, kad skiriasi smegenų struktūra, sociopatų mąstymas ir veikimas labai skiriasi nuo daugelio iš mūsų, o elgesys gali labai skirtis. Sociopatai pasižymi smurtiniu ir nenormaliu elgesiu. Žmonės, laikomi sociopatais, klasifikuojami kaip turintys asocialų asmenybės sutrikimą (APD). Nors asmenys, turintys šią būklę, gali būti pavojingi, žinokite, kad daugelis jų nėra smurtaujantys ar „blogi žmonės“, tačiau tiesiog nejaučia kaltės ar užuojautos, kurią turi dauguma iš mūsų. Nors jūs tikrai norite padėti kam nors, sergančiam APD, pripažinkite, kad geriausias būdas yra sukurti aiškias ribas ir rekomenduoti gydymą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: asmens, turinčio sociopatinių bruožų, atpažinimas
Žingsnis 1. Suprasti sociopatų ypatybes
Šie asmenys apibrėžiami kaip asmenybės sutrikimas, kuriam būdingas nuolatinis asocialus elgesys, sutrikusi empatija ir sąžinės graužatis bei drąsūs, slopinami egoistiniai bruožai.
- Sociopatai yra racionalūs, žino, kodėl nusprendžia elgtis taip, kaip elgiasi.
- Sociopatinio elgesio priežastys yra smegenų struktūra, nors yra genetikos ir aplinkos sąveika. Tai taip pat gali sukelti smegenų trauma.
- Sociopatai dažnai (nors ir ne visada) turi asocialų elgesį, įskaitant nusikalstamą veiklą, smurtą, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir tarpusavio nesantaiką, pavyzdžiui, šeimos problemas, skyrybas, tikrų draugų nebuvimą ir pan.
- Sociopatai paprastai nelaikomi „gydomais“taip, kaip psichikos sveikatos specialistai gali valdyti ar gydyti kitas psichikos sveikatos problemas. Pavyzdžiui, nėra vaistų, kurie galėtų padėti sociopatams, o kitos terapijos prognozės yra prastos.
- Sociopatas paprastai nenori būti išgydytas, net jei buvo tikrai gydomas. (Yra keletas išimčių) Jie gali pasinaudoti asmeniu, siekiančiu pasiekti, kad juos „išgydytų“gerumu, finansine parama, emociniais ryšiais ir panašiai.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD Licencijuota psichologė
Sociopatai nejaučia empatijos ar gailisi.
Psichologė dr. Liana Georgoulis sako:"
Labai sunku gydyti tokį sutrikimą, nes negali pašalinti kažkieno asmenybės ar vertybių sistemos."
Žingsnis 2. Žinokite apie manipuliavimą
Sociopatai nesijaučia blogai, kai „naudojasi“žmonėmis, jiems nerūpi, ar veiksmai kenkia, o intelektualiai ir psichologiškai dažnai būna itin ryškūs. Todėl sociopatai dažnai yra pagrindiniai manipuliatoriai. Daugelis, turinčių sociopatinių polinkių, dažnai nubloškia ribas tarp to, kas yra tiesa ir kas yra išgalvota. Šis elgesys gali apimti aukštą žavesio ir charizmos lygį. Jie dažnai puikiai supranta, kaip iš žmogaus gauti tai, ko nori, ir jiems visiškai nerūpi, ką skauda.
- Jie gali manipuliuoti jumis, perdėdami savo gerąsias savybes arba bandydami parduoti jums tai, kas gali būti ne viskas, ką jie sako. Jie taip pat gali bandyti pabrėžti akivaizdų nesaugios situacijos saugumą.
- Nesivaržykite pasakyti: „Man atrodo, kad tai yra manipuliacija, ir aš nesijaučiu patogiai šioje situacijoje“.
- Sociopatai gali būti labai socialiai ir psichologiškai išprusę ir gali tai panaudoti manipuliuodami jumis, jums visiškai nesuvokiant. Jei jaučiate, kad neturėtumėte su kuo nors sutikti, gerbkite šį jausmą, nesvarbu, ką jie sako ar daro.
- Padėti sociopatams labai svarbu kontroliuoti manipuliavimą. Kadangi sociopatai puikiai supranta savo elgesį, jie žiūri į tokius veiksmus. Svarbiausia suprasti ribas to, kas tinka, o ne, ir leisti jiems žinoti blogo elgesio pasekmes.
Žingsnis 3. Venkite sukčiavimo
Žmonės, turintys asocialų asmenybės sutrikimą, gali pasinaudoti apgaule, kad įgytų pasitikėjimą ar užsidirbtų pinigų. Jie gali būti priverstiniai melagiai, naudoti įvairius slapyvardžius arba pasinaudoti trūkumais, norėdami pasipelnyti iš kitų ar tiesiog savo malonumui.
- Jei atrodo, kad kažkas nušluoja jus nuo kojų arba nori, kad įsipareigotumėte nedelsiant ką nors nusipirkti, neturėdami laiko to apgalvoti, pasitraukite.
- Būkite atsargūs versle su žmogumi, kuris rodo sociopatinius bruožus. Jie gali priversti jus galvoti, kad viskas yra nuostabu, kai taip nėra. Dažnai, jei atrodo pernelyg gerai, kad būtų tiesa, tikriausiai taip ir yra.
Žingsnis 4. Stebėkite agresyvų elgesį
Tie, kurie turi asocialų asmenybės sutrikimą, linkę į agresyvų elgesį, įskaitant priešiškumą, dirglumą, impulsyvumą ir (arba) smurtą. Po tokio elgesio gali būti gailimasi ar empatijos stoka žmonėms, kurie gali būti įskaudinti.
- Jie gali būti fiziškai agresyvūs ir nori kautis, arba gali būti žodžiu agresyvūs ir linkę garsiai šaukti.
- Būkite atsargūs bendraudami su žmogumi, kuris, jūsų manymu, gali turėti asocialų asmenybės sutrikimą. Saugokitės savo emocijų (ir galbūt net savo fizinio kūno), jei bijote žalos.
Žingsnis 5. Saugokitės, kad nėra gailesčio
Dauguma žmonių jaučiasi kalti ar liūdni, įskaudinę kažkieno jausmus. Daugeliui žmonių, turinčių sociopatines asmenybes, trūksta sąžinės graužaties ir galbūt malonumo sukelti skausmą ar manipuliacijas. Jie gali bandyti racionalizuoti savo elgesį arba visiškai nesirūpinti kitų reakcijomis.
- Jei pastebėjote, kad susižeidėte po bendravimo su kuo nors, tačiau atrodo, kad jam nerūpi, kaip jis jus įskaudino, tai gali reikšti sociopatines tendencijas.
- Jei pastebėsite, kad reikalaujate atsiprašymo ar norite, kad sociopatiškas žmogus prisiimtų atsakomybę už savo veiksmus, jums gali tekti sutikti, kad šiuo metu jie gali to padaryti. Jums svarbiau tai priimti ir kuo geriau judėti toliau.
Žingsnis 6. Stebėkite intensyvų egocentrizmą ir pranašumo jausmą
Daugelis žmonių, kurie demonstruoja sociopatines tendencijas, linkę laikyti save pranašesniais už kitus sąmoju, žavesiu ir intelektu. Jie gali traktuoti kitus kaip menkesnius ir lengvai rasti kitų kaltę, niekada nerasdami kaltės savyje.
- Jie gali be galo kalbėti apie save ir pagražinti istorijas ar įvykius taip, kad aš atrodytų pranašesnis už kitus.
- Jie gali visiškai laikyti kitus žmones prastesniais už save ir gyventi pagal šį mentalitetą.
7 žingsnis. Pripažinkite piktnaudžiavimo narkotikais modelius
Daugelis sociopatinių bruožų turinčių žmonių linkę piktnaudžiauti alkoholiu ar kitais narkotikais. Jie gali atsidurti kalėjime dėl medžiagų vartojimo ir su jais susijusių veiksmų, susijusių su medžiagų vartojimu.
- Piktnaudžiavimas cheminėmis medžiagomis gali atrodyti kaip nekontroliuojamas medžiagos vartojimas iki fiziškai pavojingos vietos arba dažnas nuolatinis vartojimas laikui bėgant. Dėl piktnaudžiavimo jie gali rizikuoti.
- Dažnai tie, kurie turi sociopatinių polinkių, užaugo namuose ar pas prižiūrėtoją, kuris taip pat piktnaudžiavo narkotikais ar alkoholiu.
Žingsnis 8. Saugokitės pakartotinių įstatymų pažeidimų
Tie, kurie turi sociopatines asmenybes, linkę būti neapgalvoti ir rizikuoti. Žmogus gali nesuskaičiuoti daugybės įstatymų, eiti į kalėjimą ir akivaizdžiai nepaisyti taisyklių ir įstatymų.
- Jie gali sugalvoti pasiteisinimų, kodėl elgėsi taip, kaip elgėsi, ir gali kaltinti kitus žmones ir niekada neprisiimti asmeninės atsakomybės.
- Įstatymo pažeidimas taip pat gali būti susijęs su narkotikų vartojimu ar piktnaudžiavimu.
Žingsnis 9. Patikrinkite neatsakingumą
Kartu su taisyklių pažeidimu žmonės, turintys asocialų asmenybės sutrikimą, dažnai elgiasi labai neatsakingai. Šis asmuo gali imtis nereikalingos rizikos dėl pinigų, automobilių, verslo ir žmonių. Jie gali nesilaikyti globos ar išlaikymo vaikams arba apleisti savo vaikus.
- Jie gali turėti blogų darbo įpročių arba neatvykti į darbą.
- Jie gali užmegzti prastus tarpasmeninius santykius, užmegzti labai akmeningus romantiškus santykius ir gali nesimokyti iš savo klaidų.
2 dalis iš 3: Suprasti asmenį, turintį sociopatologiją
Žingsnis 1. Supraskite genetinį paveldimumą
Nors tai gali būti sunku sutikti, net 50% sociopatologijos gali būti priskiriama paveldimumui, o tai reiškia, kad ji gali būti perduodama genetiškai. Žmonės, turintys sociopatinių bruožų, gimsta linkę elgtis taip, kaip elgiasi.
Kaip ir vaikas nesirenka gimti skurdžioje šeimoje, individas nesirenka gimimo, būdamas linkęs nesugebėti bendrauti su kitais, kaip tai daro „normalūs“žmonės
Žingsnis 2. Supraskite aplinkos veiksnius
Nors daugelio vaikų, turinčių sociopatinių bruožų, istorija apie vaikų prievartą yra neatspindima, ji neatspindi visų asmenų, kurie išreiškia šias tendencijas. Paprastai asmenys, išreiškiantys sociopatinius bruožus, linkę gauti elgesio sutrikimo diagnozę vaikystėje ar paauglystėje ir dažnai išreiškia elgesio sunkumus, tokius kaip agresija, apgaulė ir sunaikinimas.
Vaikai, kuriems diagnozuotas elgesio sutrikimas, dažnai turi disfunkcinės šeimos istoriją, trauminius išgyvenimus, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis šeimoje ir nenuoseklią drausmę namuose
3 žingsnis. Pripažinkite patirties skirtumus
Nors lengva susierzinti su žmogumi, kuris, atrodo, turi sociopatinių polinkių, atminkite, kad šis žmogus nepatiria meilės ir pasitikėjimo, kurį patiria dauguma žmonių. Įsivaizduokite gyvenimą, kai nepatiriate drugelių, esančių šalia to, ką romantiškai mylite, arba žinote, kaip visiškai pasitikėti artimaisiais ir draugais. Šie asmenys taip pat greičiausiai nejaučia draugystės ryšio, kurį dauguma žmonių laiko „normaliu“.
Deja, šie asmenys net nežino, ko jiems trūksta šioje patirtyje, galbūt niekada nepatyrę sveiko pasitikėjimo ar meilės, duotos ar gautos
Žingsnis 4. Supraskite, kas motyvuoja asmenį
Kadangi šiems asmenims dažnai trūksta gebėjimo užjausti kitus, jie linkę investuoti į savanaudiškumą. Jie gali būti linkę hipervigilai patenkinti savo poreikius, neprisirišdami prie kitų žmonių. Tikėtina, kad jie neturi įgūdžių kitaip pažvelgti į pasaulį, todėl gyvenimas yra rūpinimasis savimi ir tik savimi.
Kadangi padėti kitiems ar pagarbiai elgtis su kitais nėra jokios akivaizdžios naudos, nesiimama jokių veiksmų, kurie padėtų ar pagerintų kitų gyvenimą
3 dalis iš 3: pagalba kam nors, turintiems sociopatinių polinkių
Žingsnis 1. Turėkite empatiją
Nors šie žmonės dažnai sukelia daug nusivylimo, skausmo ir nuoskaudų, atminkite, kad jie taip pat yra žmonės. Nors šiuos žmones dažnai labai sunku mylėti, dėl šios priežasties jiems ypač reikia empatijos, priežiūros ir pagarbos.
- Neatleiskite neigiamo elgesio, bet būkite pasirengę dalytis meile ir užuojauta su kitais žmonėmis.
-
Daugelis žmonių, kurie užauga linkę parodyti sociopatines tendencijas, vaikystėje patyrė žodinę, fizinę ir (arba) seksualinę prievartą. Daugelis patyrė chaotiškų ar nestabilių šeimų augdami arba netekę tėvų. Nors tai nėra pasiteisinimas elgesiui, tai gali padėti jums atjausti žmogų, kuris vaikystėje patyrė sunkią ar traumuojančią situaciją ir turėjo rasti kitų mažiau prisitaikančių būdų išgyventi.
- Tačiau atminkite, kad sociopatai puikiai supranta savo elgesį ir poveikį kitiems. Įžeidžianti praeitis nėra pasiteisinimas dėl blogo elgesio.
- Taip pat būkite atsargūs, ką sako sociopatas apie savo praeitį, jei jos negalima patvirtinti. Sociopatai dažnai meluos ar neryškins tiesą apie save, o teigdami, kad jie buvo skriaudžiami arba patyrė traumą, galima pasinaudoti užuojauta.
- Atminkite, kad turite turėti tvirtas, tinkamas ribas. Daugumai žmonių būdas visiškai išgydyti santykių žalą yra vėl pasitikėti. Tačiau su sociopatais tai gali būti labai neprotinga. Atleiskite ir judėkite toliau, tačiau būkite atsargūs, kad nepakliūtumėte į situaciją, kai galite būti labai pažeidžiami. Nors sociopatai nebūtinai daro žalą, nes nejaučia sąžinės graužaties, kaltės ar panašių dalykų, yra didelė tikimybė, kad jie pakartos žalingą elgesį.
- Parodyti empatiją ir atleidimą yra gerai… tačiau atminkite, kad taip elgdamiesi jokiu būdu nereikšite, kad jie jaus sąžinės priekaištus, kaltę ar pasikeis širdis.
Žingsnis 2. Venkite įjungti
Tai ypač sunku, jei jūsų šeimoje yra žmogus, turintis sociopatinių polinkių. Norite mylėti ir priimti žmogų, bet neleisdami jam įskaudinti ar manipuliuoti kitais žmonėmis. Leiskite asmeniui žinoti, kad nenorite įjungti jo gyvenimo būdo ar prisidėti prie to, kad jis pakenktų kitiems žmonėms.
- Pasakykite: „Noriu jus palaikyti, bet negaliu prisidėti prie to, kad įskaudintumėte kitus žmones“.
- Jei asmuo neapdairiai leidžia pinigus ir negali sau leisti išsinuomoti pinigų ir prašo likti su jumis, būkite atsargūs sakydami „taip“. Šio asmens apgyvendinimas gali leisti jam išleisti pinigus narkotikams ar kitiems kenksmingiems daiktams, o tai gali sukelti papildomą stresą jūsų gyvenimui ir gyvenimo situacijai.
- Venkite duoti pinigų žmogui. Jei jie prašo pinigų, pasiūlykite nusipirkti maisto produktų arba prisidėkite prie nuomos, jei manote, kad esate linkę padėti.
- Gali būti sunku pamatyti, kaip kas nors sugriauna savo gyvenimą ir įskaudina kitus žmones, tačiau atminkite, kad tai yra jų sprendimai ir jūs nesate už juos atsakingi.
Žingsnis 3. Nustatykite aiškias savo santykių ribas
Asmuo gali bandyti peržengti ribas ar manipuliuoti jumis ar santykiais. Leiskite žmogui žinoti, kam esate prieinamas ir ko nepasiekiate. Tai padės žmogui suvokti santykių nuspėjamumą ir kad jūs negalėsite manipuliuoti.
- Neleiskite žmogui peržengti ribų su jumis. Jei jie skambina vėlai vakare, nekelkite ragelio. Jei jie grasina nusižudyti, kvieskite policiją. Neleiskite jokios atsakomybės, su kuria nesutinkate būti šio žmogaus gyvenime.
- Neleiskite žmogui paskambinti visiems šūviams. Pasakykite „ne“bet kokiai veiklai, kurioje nenorite dalyvauti ar prisidėti, ir būkite tvirti.
- Neleiskite kenksmingų situacijų, tokių kaip narkotikų vartojimas, nusikalstamas elgesys ar kitas neatsakingas elgesys.
- Pasakykite: „Jums tai gali būti normalu, bet man tai peržengia mano ribas. Geriau nedalyvausiu tame “.
Žingsnis 4. Apsaugokite savo teises
Žmonės, turintys sociopatinius asmenybės modelius, gali nepaisyti pagarbos jums ir jūsų asmeninėms teisėms arba visiškai pažeisti jūsų teises. Atsistokite už savo teises ir netoleruokite, kad kas nors elgtųsi su jumis mažesniu laipsniu, nei norite, kad su jumis būtų elgiamasi. Priminkite sau, kad nepagarba, gauta iš kažko kito, neatspindi jokio jūsų trūkumo, tai atspindi kito žmogaus problemas ar nesaugumą.
Empatijos trūkumas kitiems žmonėms gali prisidėti prie kitų žmonių teisių antspaudavimo. Asmuo, turintis sociopatinių polinkių, dažnai parodys aukštą savęs vertinimą, dėl kurio jie gali manyti, kad gali kitus traktuoti kaip žemesnius už save
Žingsnis 5. Supraskite savo vaidmenį jų gyvenime
Šio sutrikimo priežastis nežinoma, tačiau tam įtakos gali turėti biologiniai ar genetiniai veiksniai. Atminkite, kad nors tai gali būti ne žmogaus kaltė, kad jis yra sociopatas, šis asmuo vis tiek yra atsakingas už savo veiksmus, ir jums nereikia taisyti šių problemų ar pakenkti savo gyvenimui.
- Negalima prisiimti atsakomybės juos „išsaugoti“ar „pakeisti“. Pripažinkite, kad pokyčiai gali įvykti tik jų iniciatyva, o ne jūsų.
- Siūlykite savo paramą ir paskatinkite bet kokią teigiamą veiklą. Tai gali būti pagyrimas, atsakomybės prisiėmimas ar gydymas nuo narkotikų. Skatinkite dalykus, susijusius su atsakomybe.
Žingsnis 6. Pasiūlykite priklausomybės gydymą
Daugelis žmonių, turinčių asocialų asmenybės sutrikimą, kovoja su priklausomybe, daugiausia nuo medžiagų. Medžiagų vartojimas ir priklausomybė gali prisidėti prie blogo pasirinkimo ir padidinti rizikingą elgesį. Nors jūs negalite daug padaryti, kad sumažintumėte šio asmens elgesį, priklausomybės gydymas gali turėti teigiamą poveikį ir sumažinti bendrą riziką.
Atsižvelgiant į poreikį, yra daug gydymo būdų piktnaudžiavimui narkotinėmis medžiagomis. Priklausomybę galima gydyti ambulatoriškai, stacionare ir prižiūrint ligoninėje. Pasitarkite su psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, kuris variantas yra geriausias
Žingsnis 7. Siūlykite terapiją
Terapija gali padėti apdovanoti teigiamą elgesį ir atgrasyti nuo neigiamo elgesio. Taip pat gali būti naudinga pokalbių terapija, kurios metu žmogus gali aptarti vaikystės sunkumus ar jų nesaugumą. Dažnai žmonės, turintys asmenybės sutrikimų, atsisako terapijos arba eina tik tada, kai tai įpareigoja teismai. Žmonėms, turintiems sociopatinių polinkių, terapija gali būti labiausiai naudinga kartu su psichologinėmis diagnozėmis, tokiomis kaip nerimas, depresija ir kiti nuotaikos sutrikimai.
