Sveikata 2024, Lapkritis

Užsispyrimas gali būti geras dalykas, jei laikysitės savo principų arba ginsitės už save. Bet jei esate tik kieta galva, tai gali atstumti žmones nuo jūsų. Geros naujienos yra tai, kad yra būdų, kaip pasakyti, ar esate užsispyręs, o tai gali padėti pakeisti savo elgesį ir to išvengti ateityje.

Klaidingas sutrikimas yra psichinė liga, vadinama „psichoze“. Tai yra tada, kai žmogus negali pasakyti, kas yra tikra, iš to, kas įsivaizduojama. Žmonės, kenčiantys nuo kliedesių sutrikimo, turi tvirtą, nepajudinamą įsitikinimą dalykais, kurie nėra tikri - pavyzdžiui, įsitikinę, kad ateiviai juos stebi arba yra artimi draugai su įžymybėmis.

Įdomu, ką reiškia „ISFJ“? Nežinote, kas yra „intravertiška intuicija“(Ni)? MBTI (Myers-Briggs tipo indikatorius) yra asmenybės sistema, kurią sukūrė Katharine Cook Briggs ir jos dukra Isabelle Myers, remdamasi Carlo Jungo teorijomis. MBTI taikomas efektyvumui versle, pramogoms, santykiams ir asmeniniam augimui.

Jei jums sunku valdyti savo mintis, žinokite, kad tai visiškai normalu. Nesvarbu, ar tvarkote išsiskyrimą, ar esate apimtas neigiamų minčių, visi kartais su tuo kovoja. Kad ir kaip būtų sunku, galite daug ką padaryti, kad susigrąžintumėte valdymą ir priartėtumėte prie ramesnio pozityvaus mąstymo.

Plaukų slinkimas, ypač paaugliams, gali būti varginantis ir gėdingas išbandymas. Plaukų slinkimas atsiranda, kai kažkas sustabdo plaukų augimą, padidėja slinkimas ar lūžinėjimas. Jei jūsų plaukai nustojo augti, jie vėl neprasidės, kol nenustatysite ir neišspręsite pagrindinės plaukų slinkimo priežasties.

Haliucinacijos gali blaškyti, erzinti, dezorientuoti ir net bauginti. Jei pradėsite girdėti balsus ar pajusite tikrai įkyrias haliucinacijas, galbūt nežinote, kaip su jais elgtis. Kaip susidoroti su haliucinacijomis ir jaustis saugiai? Nesvarbu, ar jums buvo diagnozuota šizofrenija, ar norite geriau suprasti ir padėti asmeniui, turinčiam psichozės sutrikimų, mes parengėme neatidėliotinus veiksmus, kurių galite imtis, kad išliktumėte pagrįsti ir ramūs.

Nors šizofrenijai būdingi įvairūs simptomai, paranoidinei šizofrenijai būdingos haliucinacijos ir (arba) kliedesiai. Haliucinacijos yra suvokimas dalykų, kurių iš tikrųjų nėra. Daugelis žmonių yra susipažinę su garso ir vaizdo haliucinacijomis, girdi ar mato dalykus, kurių iš tikrųjų nėra, tačiau haliucinacijos gali turėti įtakos ir kitiems pojūčiams.

Palaikymas ir pokalbis su mylimu žmogumi, sergančiu psichine liga, gali pakeisti pasaulį. Norėdami prasmingai pasikalbėti, suraskite saugią vietą, kur jūsų mylimasis galėtų jums atsiverti apie savo kovas. Kalbėdami išreikškite savo paramą ir įsipareigojimą jų psichinei sveikatai, kartu leisdami jiems vadovauti diskusijai.

Reaktyvaus prisirišimo sutrikimas (RAD) gali atsirasti, kai vaikas nesukuria sveiko emocinio prisirišimo prie savo pirminio globėjo, kartais dėl to, kad globėjas yra labai aplaidus ar piktnaudžiaujantis. Taip gali atsitikti ir vaikams, kurie liko našlaičiais arba užaugo grupės namuose ar globos namuose.

Lėtinis stresas yra potencialiai rimta būklė, kuri laikui bėgant gali sukelti kitus negalavimus, įskaitant hipertenziją, širdies sutrikimus, nemigą ir depresiją. Jei susiduriate su šiomis sunkiomis ligomis, kreipkitės pagalbos į gydytoją. Išmokti atsigauti po lėtinio streso yra svarbus žingsnis siekiant atgauti savo gyvenimo kontrolę ir pagerinti fizinę bei psichinę sveikatą.

Disociacinis tapatumo sutrikimas (DID), dar žinomas kaip daugialypis asmenybės sutrikimas, yra būklė, kai asmuo turi daugiau nei dvi tapatybes, kurių kiekvienas demonstruoja skirtingą elgesį, nuotaiką ir emocijas. Asmuo, turintis DID, gali jausti kitus juose gyvenančius žmones arba girdėti balsus.

Disociatyvusis tapatybės sutrikimas (DID) yra rimta ir sudėtinga būklė, kuriai būdingas dviejų ar daugiau atskirų tapatybių, turinčių skirtingas asmenybes ir, regis, pakaitomis kontroliuojančių vieną asmenį, vystymasis. Dar neseniai ši būklė buvo žinoma kaip „daugybinis asmenybės sutrikimas“.

Žmogus, apibūdinamas kaip neurotikas, linkęs į prislėgtą nuotaiką ir blogai susidoroti su kasdieniais gyvenimo stresais. Šie žmonės taip pat gali patirti stiprų kaltės jausmą, nerimą ir pyktį. Šiandien psichiatrijoje neurozė nebenaudojama, nes ji laikoma pasenusiu terminu.

Taigi jums ką tik buvo diagnozuota psichinė liga. Galite jaustis pasimetę, išsigandę ir sutrikę. Tai normalu. Tau viskas bus gerai. Žingsniai Žingsnis 1. Gaukite diagnozę Prieš tai, kai jūsų terapeutas, gydytojas ar psichiatras jums diagnozavo psichikos ligą, jums galėjo kilti įtarimų, kad esate psichikos liga.

Pasakyti kam nors, kad žalojate save, gali būti labai baisu, tačiau tai drąsus žingsnis į priekį, kuriuo galite didžiuotis. Galbūt iš pradžių nesulauksite tokios reakcijos, kokios tikitės, tačiau kalbėjimas apie savęs žalojimą yra svarbus žingsnis gydymo link.

Asmeniui, turinčiam prisirišimo sutrikimų, sunku užmegzti ir išlaikyti sveikus santykius. Prisirišimo sutrikimai paprastai kyla vaikystėje ir gali paveikti žmogaus gebėjimą bendrauti su kitais, parodyti meilę ir parodyti pasitikėjimą ar empatiją.

Bet kuriam tėvui sunku palikti savo vaiką stacionarinėje psichiatrijos gydymo programoje. Galite jaustis susirūpinę dėl jiems suteiktos priežiūros, kalti dėl to, kad negalite jiems daugiau padėti, arba pykti dėl jūsų patirtos nelaimės. Tačiau jei suteiksite vaikui reikiamą pagalbą, tai taip pat suteiks jums palengvėjimą ir padės jūsų šeimai pasveikti.

Depersonalizacijos sutrikimas, kartais vadinamas depersonalizacijos-derealizacijos sutrikimu arba DDS, yra psichinės sveikatos būklė, kai žmonės jaučiasi taip, kad jų kūnai, mintys, prisiminimai ar šeimos nėra jų pačių. Sergantieji gali turėti epizodų, kai šios baimės tampa didžiulės.

Hipochondrija yra tada, kai asmuo, neteisingai interpretuodamas savo įprastus kūno pojūčius ar nedidelius kūno skundus, mano, kad serga sunkia liga. Tai nebėra oficiali diagnozė DSM-5. Vietoj to, žmonėms, sergantiems „hipochondrija“, gali būti diagnozuotas nerimo ar somatinių simptomų sutrikimas.

Hipochondrija, dabar vadinama nerimo sutrikimu, yra sunki ne tik su ja gyvenančiam asmeniui, bet ir tiems, kurie jį myli ir juo rūpinasi. Gyventi su žmogumi, sergančiu hipochondrija, gali būti lengviau, jei kuo daugiau sužinosite apie būklę ir būsite tikri, kad jūsų mylimasis gaus profesionalią pagalbą.

Konversijos sutrikimas, dar vadinamas funkciniu neurologiniu simptomų sutrikimu, yra gana reta psichinė liga. Jei asmuo turi konversijos sutrikimą, jis turi fizinių simptomų be jokių medicininių ar fizinių priežasčių. Šie fiziniai simptomai dažniausiai atsiranda dėl streso.

Socialinė parama yra svarbi daugumai žmonių, tačiau ji ypač svarbi asmenims, sergantiems psichikos ligomis. Tyrimai parodė, kad socialinės paramos tinklas gali padėti pagerinti žmogaus psichologinę būseną ir įveikti stresą. Jei stengiatės susidoroti su psichine liga, palaikymo tinklo sukūrimas padės papildyti jūsų gydytojo parengtą gydymo planą.

Nors savęs žalojimas dažnai laikomas savižudiškų minčių ir (arba) elgesio rizikos veiksniu, daugelis paauglių ir jaunų suaugusiųjų kenkia sau, norėdami susidoroti su skausmingomis ar painiomis emocijomis, o ne norėdami atimti gyvybę. Savęs sužalojimas yra rimta ir potencialiai pavojinga gyvybei problema.

Misofonija yra neapykanta garsui arba jautrumas tam tikram garsui. Gali kilti tam tikrų garsų, sukeliančių intensyvų stresą, nes garsai sukelia jūsų kovos arba skrydžio reakciją. Misofonija gali būti varginanti, tačiau galite išmokti būdų, kaip geriau susidoroti.

Psichosomatinė liga yra tada, kai kas nors patiria tiek daug streso, kad pradeda fiziškai sirgti. Tai gali būti susiję su psichikos sveikatos būkle, tokia kaip nerimas ar depresija. Jei jaučiate nepaaiškinamus skausmus ar ligas, priežastis gali būti stresas.

Nerimo sąlygos, tokios kaip socialinis nerimas ir potrauminio streso sutrikimas, dažnai sustiprėja vengiant susidoroti. Vengimas susidoroti - tai tam tikrų minčių, jausmų ar situacijų vengimas, siekiant sumažinti nerimą arba jį sumažinti. Tačiau kuo labiau vengsite nerimą keliančių situacijų, tuo labiau būsite paveikti.

Nepriklausomybė yra emocinis sutrikimas, kai kitų poreikius iškeliate į priekį, pakenkdami savo gerovei. Būtinai stebėkite tarpusavyje priklausomo elgesio požymius, kurie gali apimti jūsų poreikių nepaisymą, bandymą išspręsti kažkieno problemas arba juos pakeisti, daryti tai, ką, jūsų manymu, turėtumėte daryti, o ne tai, ką iš tikrųjų norite daryti, ir jaustis įpareigotu susitikti.

Jei esate įpareigotas rūpintis mylimu žmogumi, turintį delyro, žinote, kaip tai gali būti sunku. Priežastys gali būti įvairios - nuo alkoholio ir narkotikų vartojimo nutraukimo iki sunkios infekcijos ar ligos. Dažnai delyras išnyksta, kai pasirūpinama pagrindine priežastimi.

Hipochondrija, dar vadinama nerimu dėl sveikatos ar nerimo dėl ligų, yra nerimo sutrikimas, kuriam būdingas įkyriai nerimaujantis, kad turite sunkią sveikatos būklę. Žmonės, sergantys hipochondrija, įkyriai tikrina simptomus, naudojasi internetu, kad diagnozuotų save ir siektų patikinimo, kad neserga iš savo šeimos ar gydytojo.

Disociacinis tapatybės sutrikimas (DID) diagnozuojamas, kai žmogus patiria nežinomybę, kas jis yra. Perjungdami tapatybes, jie gali turėti keletą skirtingų tapatybių ir atminties problemų. Anksčiau vadinamas kelių asmenybių sutrikimu, žmogus gali patirti realybę per skirtingus objektyvus ar simbolius.

Jaustis nestabiliai gali būti nemalonu. Jei jums įdomu, kaip į savo gyvenimą įnešti daugiau pusiausvyros, sutelkite dėmesį į savo psichinę sveikatą. Kreipkitės į terapeutą ar psichiatrą, jei jūs ar jūsų prižiūrėtojai manote, kad galite nustatyti psichinės sveikatos diagnozę.

Atsisakymo baimė dažnai lydi kai kuriuos psichikos sutrikimus, tokius kaip ribinis asmenybės sutrikimas, bipolinis sutrikimas, didžioji depresija, nerimo sutrikimai ir kt. Natūralu, kad žmonės tam tikru mastu bijo būti apleisti, tačiau jei nerimaujate, kad žmonės jus paliks visą laiką, dėl to gali nukentėti jūsų santykiai ir psichinė sveikata.

Ūminis streso sutrikimas yra didelis psichinis sutrikimas, kuris įvyksta per mėnesį po trauminio įvykio. Jei negydomas, ūminis streso sutrikimas (ASD) gali išsivystyti į potrauminio streso sutrikimą (PTSD), tai yra ilgalaikė psichinės sveikatos problema.

Vaikai ir paaugliai, turintys elgesio sutrikimų, gali parodyti ekstremalias emocines ir elgesio problemas. Jie gali būti agresyvūs žmonėms ir (arba) gyvūnams, meluoti, vogti, sunaikinti turtą ir elgtis nepaisydami taisyklių. Jei jūsų mylimas žmogus turi elgesio sutrikimų, galite jaustis blogai pasirengę pasiūlyti pagalbą.

Kadangi psichikos ligos žiniasklaidoje dažnai skelbiamos kartu su nusikalstamumu ar smurtiniais veiksmais, žmonės susidaro neigiamą šių sąlygų suvokimą. Jei sergate psichine liga, galite jausti, kad šeima, draugai, bendradarbiai ar kiti žmonės su jumis elgiasi kitaip.

Patyčios vaikystėje gali turėti daug neigiamų padarinių, kai jos vyksta ir ateityje. Patyčios aukoms gali sukelti nerimą, nerimą ar pažeminimą. Vaikystėje patyčių aukos dėl savo patirties taip pat gali susidoroti su psichinėmis ligomis. Nesvarbu, ar jūs susiduriate su psichinėmis ligomis, ar pažįstamas žmogus, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad susidorotumėte su psichinėmis ligomis, susijusiomis su vaikystės patyčiomis.

Depresija nėra kažkas, ko prašo. Tai sunki psichinė liga, sukelianti nuolatinį liūdesio jausmą. Daugeliu atvejų žmonės neturi konkrečios priežasties savo depresijai ir labai kenčia nuo jos. Tai rimta sveikatos būklė, todėl ją reikia gydyti. Nors depresija yra labiausiai paplitusi psichinė liga JAV, daugelis žmonių gali nesuprasti jūsų depresijos.

Ar turite nerimo sutrikimą ir nežinote, kaip pasakyti savo partneriui? Ar nerimaujate, kad jūsų partneris nesupras? Nesvarbu, ar jau turite diagnozę, ar ne, svarbu nuoširdžiai pasikalbėti su mylimuoju, kad gautumėte geriausią įmanomą pagalbą.

Misofilija reiškia seksualinį potraukį nešvariems ar nešvariems daiktams ar scenarijams. Dažniausias pavyzdys - potraukis nešvariems apatiniams. Nors žmonės, turintys įvairiausių seksualinių polinkių, išmoksta saugiai ir laimingai gyventi tokiomis sąlygomis kaip misofilija, kai kurie taip pat nusprendžia gydytis.

Pokyčiai yra neišvengiama gyvenimo dalis. Tam tikru momentu kiekvienas turės susidurti su dideliais gyvenimo pokyčiais, pavyzdžiui, keisti karjerą, nutraukti santykius ar turėti vaikų. Nors pokyčiai gali sukelti stresą, dažniausiai jie nesukelia ilgalaikės psichologinės žalos.