Nors šizofrenijai būdingi įvairūs simptomai, paranoidinei šizofrenijai būdingos haliucinacijos ir (arba) kliedesiai. Haliucinacijos yra suvokimas dalykų, kurių iš tikrųjų nėra. Daugelis žmonių yra susipažinę su garso ir vaizdo haliucinacijomis, girdi ar mato dalykus, kurių iš tikrųjų nėra, tačiau haliucinacijos gali turėti įtakos ir kitiems pojūčiams. Asmuo gali užuosti ar jausti dalykus, kurių nėra, pvz., Dujos ar klaidos, slypinčios po jo oda. Kliedesiai yra klaidingi įsitikinimai ir dažniausiai tvirtai laikomasi. Tai greičiausiai apima persekiojimą ar sąmokslą. Tarp šizofrenijos potipių labiausiai paplitusi paranojinė šizofrenija.
Žingsniai
1 metodas iš 4: empatijos išreiškimas
Žingsnis 1. Nuolat palaikykite ryšį
Psichikos ligos yra labai stigmatizuotos, o tai ypač pasakytina apie šizofreniją. Dėl to dažnai sumažėja socialinis aktyvumas ir vienatvės jausmas. Nuolat palaikykite ryšį su asmeniu, kad sumažintumėte izoliacinį socialinės stigmos poveikį.
Jei norite, kad tai būtų prioritetas, nustatykite savaitės datą, kurią praleisite su žmogumi. Užtikrinkite reguliarius socialinius kontaktus, kiekvieną savaitę skirdami dieną, kad galėtumėte dalintis maistu ar užsiimti veikla, pvz., Joga
2 žingsnis. Pripažinkite kankinančią patirtį
Žmogus gali patirti haliucinacijų ir (arba) kliedesių, tačiau dėl to kilusi baimė ir vienatvė yra labai tikros. Sutelkite dėmesį į emocijas, kurias žmogus išreiškia, o ne į savo istorijos pagrįstumą.
Atsakykite į traumuojančią istoriją paklausdami, ar jam dabar viskas gerai, ir paklauskite, kaip galite padėti jam jaustis patogiau
Žingsnis 3. Prisijunkite prie palaikymo grupės
Paramos grupės puikiai tinka įžvalgoms įgyti ir palaikomiems santykiams užmegzti. Prisijungimas prie paramos grupės parodys jūsų norą būti geriau informuotam ir palaikančiam. Ieškokite paramos grupės šizofrenija sergančių žmonių šeimos nariams. Susitikimas ir pokalbis su kitais, kurie dalijasi savo patirtimi, gali būti labai naudingi.
Ieškokite palaikymo grupės savo vietovėje čia
2 metodas iš 4: kliedesių valdymas
1 žingsnis. Venkite tiesioginių iššūkių
Paskelbus asmens tvirtą įsitikinimą visiškai klaidingu, tikėtina, kad jis nepakeis tikėjimo ir asmuo gali tapti labiau gynybinis. Tai padidins konfliktą ir gali paskatinti asmenį įtarti jūsų motyvus ir ketinimus.
Kai kurie įsitikinimai gali būti tokie neįprasti, kad jums atrodo juokingi ar juokingi. Juokiasi ar komentuoja, pavyzdžiui, „Tai beprotiška!“yra menkinami ir atmetami, todėl jų reikėtų vengti
2 žingsnis. Skatinkite apsvarstyti alternatyvius paaiškinimus
Pateikite alternatyvų paaiškinimą aplinkybių, kurias asmuo laiko įtartinomis ar keliančiomis susirūpinimą. Pavyzdžiui, jei jis mano, kad kažkas jį seka, pasiūlykite galimybę, kad persekiotojas gyvena ar dirba netoliese ir gali eiti panašiais keliais.
Jei asmuo susijaudina, kai jam siūlomi alternatyvūs paaiškinimai, atsisakykite šios strategijos ir vietoj to atkreipkite dėmesį į tai, kad šiuo metu nėra sekėjo, kad padėtų jam jaustis saugiam šiuo metu
Žingsnis 3. Sukurkite blaškymąsi
Nukreipkite pokalbį ir dėmesį nuo kliedesių ir haliucinacijų, prašydami, kad asmuo padėtų jums užsiimti veikla arba lydėtų jus, pavyzdžiui, apsipirkinėjant maisto produktais.
Prieš keisdami temą, norėdami išreikšti empatiją, būtinai pripažinkite žmogaus emocinę patirtį. Prieš pradėdami blaškytis, pabandykite pasakyti: „Tai tikrai baisu, bet tu čia saugi“
3 iš 4 metodas: gydymo ir atitikties skatinimas
Žingsnis 1. Sutelkite dėmesį į gydymą, kuris yra naudingas kovojant su nusivylimu ir nerimu, kylančiu iš įsitikinimų, o ne pakeisdami įsitikinimus
Daugelis psichikos ligomis sergančių žmonių nežino savo minčių ar elgesio. Jie gali nesiimti gydymo, nes mano, kad jiems viskas gerai, o kiti yra susirūpinę. Sutelkdami dėmesį į simptomų sukeltą diskomfortą, o ne į pačius simptomus, galite sumažinti atsparumą pagalbos paieškai.
Galite pasakyti kažką panašaus: „Tai jums turi būti labai įtempta; galbūt turėtume rasti ką nors, su kuo apie tai pasikalbėti“
2 žingsnis. Siūlykite apsilankyti pas gydytoją ir konsultuoti asmenį
Parodykite, kad palaikote ją ir jos gydymo pastangas kartu su ja. Ieškoti pagalbos gali būti gėdinga ar bauginanti, o jūsų buvimas gali padėti normalizuoti procesą.
Asmuo gali nenorėti, kad būtumėte egzaminų kambaryje ar terapeutų kabinete. Pasiūlykite palaukti laukiamajame, kad parodytumėte palaikymą be smalsumo
3 žingsnis. Pakeiskite gyvenimo būdą
Gydymui dažnai reikia vengti narkotikų ir alkoholio bei laikytis reguliaraus veiklos grafiko. Kai kuriems šizofrenijai skirtiems vaistams taip pat gali prireikti keisti mitybą. Pakeiskite savo dienos režimą, kad jis atitiktų asmens gydymo rekomendacijas. Atkreipkite dėmesį į jo tvarkaraštį ir venkite veiklos, kuri gali trukdyti laikytis gydymo.
Jei tam žmogui skiriate daug laiko, apsvarstykite galimybę savo mobiliajame telefone nustatyti priminimus, kai jam laikas vartoti vaistus. Tai padės jam nepamiršti reguliariai vartoti vaistus ir gali sumažinti nepatogumą dėl veiklos ar pokalbio nutraukimo, kad galėtų vartoti numatytus vaistus
4 metodas iš 4: Pasiruošimas krizėms
Žingsnis 1. Atpažinkite atkryties požymius
Kai kurie požymiai gali būti akivaizdūs prieš jums liudijant psichozinį epizodą. Socialinis atsitraukimas ir izoliacija, prasta asmeninė higiena, miego sutrikimai ir didėjanti paranoja gali reikšti, kad nesilaikoma gydymo ar reikia keisti gydymą.
Jei pastebėjote atkryčio požymius, sužinokite, ar žmogus vartojo vaistus, kaip nurodyta. Siūlykite pasikalbėti su savo gydytoju apie gydymo pakeitimą, jei jis nebeatrodo veiksmingas arba laikomasi reikalavimų
Žingsnis 2. Turėkite su savimi svarbių kontaktų sąrašą
Jei praleidžiate laiką su žmogumi, žinokite, į ką kreiptis psichozės epizodo atveju. Turėkite porą artimų žmogaus giminaičių, kurie jam padės. Taip pat reikia nedelsiant kreiptis į asmens gydytoją ir (arba) psichiatrą. Pasakykite jam savo vietą ir apibūdinkite asmens elgesį. Šie žmonės gali jums padėti, ką daryti, kad geriausiai padėtų.
Jei manote, kad asmuo gali pakenkti sau ar kitiems, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą. Tada turėtumėte paskambinti kontaktų sąraše esantiems žmonėms ir papasakoti apie tai, kas vyksta ir kur asmuo yra paimamas
Žingsnis 3. Suplanuokite elgtis taip, kad padėtų jums ir asmeniui, su kuriuo esate, išlikti ramus
Žinokite, kad recidyvas yra įmanomas net žmonėms, kurių simptomai atrodo gerai kontroliuojami. Pakartokite, ką turėtumėte daryti atkryčio atveju, kad padėtumėte išlikti ramiems. Panika greičiausiai tik pablogins problemą.
- Praktikuokite gilų kvėpavimą, kad padėtumėte nuraminti save ir kitus.
- Aptarkite savo krizės planą su žmogumi, kad jis žinotų, ko tikėtis. Tai turėtų apimti ramybę ir tinkamų kontaktų skambinimą.
- Raskite vietą abiem sėdėti. Tai gali padėti sumažinti susijaudinimą.
- Kalbėkite švelniais tonais. Šaukimas greičiausiai sukels papildomą stresą visiems dalyviams.
Patarimai
- Venkite tiesioginių iššūkių, nes tai greičiausiai sukels tik nusivylimą.
- Žinokite, kam skambinti, jei asmuo atsinaujina.
Įspėjimai
- Žmonės, sergantys šizofrenija, turėtų vengti pramoginių vaistų ir alkoholio, nes jie gali pabloginti būklę ir (arba) sąveikauti su paskirtais vaistais.
- Jei nerimaujate, kad asmuo gali pakenkti sau ar kitiems, nedelsdami kreipkitės pagalbos.
