Rankos diržas imobilizuoja ir apsaugo sužeistą ranką. Nors lūžusios rankos yra dažna diržo nešiojimo priežastis, nebūtinai turi būti lūžęs kaulas, kad jį dėvėtumėte - sumušimai, patempimai ir išnirimai taip pat gali pareikalauti diržo. Arba, galbūt įtariama sunki trauma avarijos atveju. Nepriklausomai nuo tikslaus jūsų rankos sužalojimo pobūdžio, diržas gali būti gyvybiškai svarbus jūsų gijimo procesui, nes jis ne tik palaiko ranką gydant, bet ir yra ženklas kitiems švelniai elgtis su ranka. Žinoti, kaip pasidaryti improvizuotą diržą, yra naudingas pirmosios pagalbos įgūdis; nukentėjusysis gali būti geriau apsaugotas ir patogus, kol jis arba ji galės kreiptis į profesionalią medicinos pagalbą.
Žingsniai
1 metodas iš 3: audinio gabalo naudojimas kaip diržas
Žingsnis 1. Raskite tinkamo dydžio audinio kvadratą
Šis metodas naudoja audinio kvadratą, kad atkartotų tikro diržo funkcionalumą. Priklausomai nuo jūsų ūgio ir dydžio, tikslus jums reikalingo audinio dydis gali skirtis. Daugeliui žmonių audinio kvadratas, kurio kiekviena pusė yra maždaug 40 colių (1 metras), puikiai tiks. Idealiu atveju norėsite gana neelastingo audinio gabalo - tamprus audinys leidžia rankai sulenkti ir judėti, o tai gali apsunkinti jūsų sužalojimą.
- Vienas paprastas būdas gauti 40 colių (101,6 cm) kvadratinį audinio gabalą - nupjauti seną pagalvės užvalkalą ar patalynės užvalkalą, kurio nesinori sugadinti iki aštrių žirklių ar audinio peilio. Truputį galite net plikomis rankomis suplėšyti šiuos daiktus iki tinkamo dydžio.
- Kalbant apie savo diržo audinį, klyskite, kai naudojate per didelį, o ne per mažą audinio kvadratą. Per didelį diržą galima priveržti, kai nešiojate diržą, pakoreguodami mazgą už galvos, tačiau nėra jokio realaus būdo padaryti diržą laisvesnį, nei leidžia jo audinio ilgis.
Žingsnis 2. Sulenkite audinį per pusę įstrižai, kad susidarytumėte trikampį
Tada norėsite sulenkti audinio audinį įstrižai, kad susidarytų trikampis. Dėvint kaip diržą, „riebi“vidurinė trikampio dalis palaikys ranką, o ploni trikampio kampai suformuos patogią kaklo juostelę už galvos.
Jei dėl kokių nors priežasčių pastebite, kad sulankstytas diržas nėra patogus, galite iškirpti kvadratą įstrižai, kad sukurtumėte tą pačią formą
Žingsnis 3. Prieš dėvėdami diržą, nuvalykite ir apvyniokite visas žaizdas
Dėvėdami diržą, jūsų ranka bus liečiama su audiniu, kuris, jei gaminate savo diržą iš namų medžiagų, tikriausiai nebuvo dezinfekuotas. Taigi, jei jūsų sužeistoje rankoje yra atvirų žaizdų, labai svarbu įsitikinti, kad visos jūsų žaizdos yra nuvalytos, išdžiovintos ir kruopščiai sutvarstytos prieš įvedant jas į diržo medžiagą. Žemiau yra apytikslis nedidelių žaizdų valymo vadovas - daugiau informacijos rasite skyriuje „Kaip prižiūrėti smulkius įbrėžimus ir įbrėžimus“. Jei turite rimtą sužalojimą arba matote kaulą traumos vietoje, nebandykite pasidaryti diržo - nedelsdami eikite į ligoninę.
- Pirmiausia nuplaukite visas atviras žaizdas, BET nenaudokite labai šalto ar labai karšto vandens. Ir naudokite lėtai tekantį vandenį. Ne atšiaurus. Jei padarysite viską, kas paminėta, kad to nepadarytumėte, jūs tikrai dar labiau sužeisite ranką.
- Pašalinkite nešvarumus ar kitas šiukšles nuo žaizdos švariu pincetu, jei jis nėra nuplaunamas vandeniu.
- Uždėkite tvarstį ant žaizdos. Naudokite tvarstį, kuris visiškai uždengtų žaizdą, o lipni dalis neliestų pačios žaizdos. Jei reikia, tarp tvarsčio medžiagos ir žaizdos galite uždėti švarią marlę.
- Jums taip pat gali tekti turėti įtvarą, tokiu atveju pirmiausia jį reikia uždėti prieš stropą.
- Nelieskite žaizdos, jei neturite medicininės patirties.
Žingsnis 4. Nuimkite bet kokius papuošalus nuo sužeistos rankos
Tada norėsite nusiimti bet kokius žiedus, apyrankes ir (arba) raiščius, kuriuos nešiojate ant sužeistos rankos. Jei gyjant sužeista ranka patinsta, papuošalai (ypač prigludę gabalai) gali apriboti kraujo tekėjimą į ranką, sukeldami skausmą ir dirginimą bei net užstrigti.
Žingsnis 5. Vieną audinio galą slyskite po ranka, o kitą - per petį
Padėkite sužeistą ranką 90 laipsnių kampu per krūtinę (horizontaliai iki grindų). Kita ranka perbraukite sulankstytą, trikampį audinio gabalą ant nepažeistos rankos peties. Likusią audinio dalį leiskite pakabinti taip, kad ji gulėtų už sužeistos rankos, o skėčio „taškas“nukreiptas maždaug link klubo, esančio toje pačioje kūno pusėje, kaip ir sužeista ranka.
Žingsnis 6. Užmaukite kitą diržo galą ant kito peties
Naudokite nepažeistą ranką, kad patrauktumėte trikampio kampą, nukreiptą į grindis, ir pakelkite jį per kūną, per priešingą petį, kaip kitą audinio galą, ir už kaklo. Darykite tai švelniai, nes audinys dabar turėtų liesti sužeistą ranką ir grubiai traukdamas gali trūkčioti ant rankos. Diržo medžiagos ilgis turi būti toks, kad sužeista ranka galėtų patogiai kabėti maždaug 90 laipsnių kampu.
Pirštai turi būti pakankamai toli už diržo „rankogalio“, kad juos būtų galima atlikti paprastoms užduotims, pavyzdžiui, rašyti, kol ranka vis dar palaikoma diržu. Jei taip nėra, prireikus pakoreguokite diržo tinkamumą
Žingsnis 7. Užriškite stropo galus už kaklo
Kai radote patogų diržo ilgį, suriškite paprastą mazgą į abu diržo medžiagos galus, kad įtvirtintumėte stropą už kaklo. Jei reikia pakoreguoti stropo pakibimo aukštį, atlaisvinkite šį mazgą ir pririškite naują audinio ilgį „aukštyn“arba „žemyn“. Sveikinu! Jūsų naujas diržas paruoštas dėvėti.
- Jei šis mazgas nepatogiai įsiskverbia į jūsų kaklą, po juo įkiškite mažą pagalvėlę ar rankšluostį.
- Rišdami mazgą būtinai venkite plaukų ties pakaušiu. Jei netyčia surišate kai kuriuos plaukus į mazgą, judinant ranką ar vaikščiojant, juos galima skausmingai ištraukti.
Žingsnis 8. Jei norite, užveržkite diržo kraštą apsauginiu kaiščiu
Jei turite po ranka esantį apsauginį kaištį, suriškite abu diržo kraštus šalia alkūnės. Tai sukuria „atramą“, kad jūsų alkūnė galėtų pailsėti. Be šio atramos, judant ranka gali išslysti iš diržo užpakalinės dalies arba medžiaga gali susikaupti šalia riešo.
Žingsnis 9. Nešiodami savo diržą išlaikykite gerą laikyseną
Diržas perkelia sužeistos rankos svorį į viršutinę nugaros dalį ir kaklą. Ši papildoma našta gali sukelti nugaros ir kaklo įtampą - net jei nepatiriate rimto krūvio, laikui bėgant tikriausiai pastebėsite, kad jūsų diržas pavargsta tarp pečių ašmenų. Sumažinkite šį efektą išlaikydami taisyklingą laikyseną. Žemiau rasite trumpas laikysenos instrukcijas:
- Kai stovite nešiojant diržą, nugarą laikykite tiesiai, pečius-atitrauktą, bet atsipalaidavusią. Laikykite smakrą aukštyn ir venkite nusileisti.
- Kai sėdite dėvėdami savo diržą, laikykite nugarą prie kėdės atlošo, jei toks yra. Laikykite nugarą tiesiai ir vertikaliai. Pakelkite galvą ir smakrą taip, kad kaklas liktų tiesus. Laikykite kojas ant žemės. Neskęskite į nuosmukį ar nuobodulį. Jei galite patogiai palaikyti ranką ant kėdės porankio, galite tai padaryti.
- Jei dėvėdami diržą bet kuriuo metu jaučiate stiprų nugaros ar kaklo skausmą, kreipkitės į gydytoją. Venkite diržo, jei turite žinomą kaklo ar nugaros ligą.
2 metodas iš 3: Slingo iš drabužių tobulinimas
1 žingsnis. Improvizuoti stropai nėra tokie geri kaip profesionaliai suprojektuoti stropai
Šiuolaikiniai stropai yra daug patogesni, ergonomiškesni ir saugesni nei dauguma žmonių. Tačiau gali atsirasti rankų traumų ir gali tekti improvizuoti. Jei kempingo metu esate sužeisti dykumoje, jei gali būti neįmanoma įsigyti audinio aukščiau esančiam diržui gaminti. Be abejo, tai geriau nei nešioti.
Žingsnis 2. Kaip diržą naudokite drabužį ilgomis rankovėmis
Naudokite megztinį, megztinį, marškinius su sagomis ir kitus drabužius ilgomis rankovėmis. Užriškite drabužio rankoves už galvos ir atsargiai įkiškite sužeistą ranką per susidariusią kilpą. Leiskite drabužių medžiagai išlaikyti rankos svorį kažkur išilgai dilbio ar riešo - ten, kur patogu.
- Pabandykite pakoreguoti drabužio rankovių ilgį, kurį jūsų mazgas leidžia pakabinti, kad jūsų ranka galėtų kabėti maždaug 90 laipsnių kampu (horizontaliai su žeme).
- Jei turite po ranka apsauginius smeigtukus, galbūt norėsite pabandyti „uždaryti“drabužį ilgomis rankovėmis aplink alkūnę, kaip laikiną diržo atramą, kaip aprašyta aukščiau.
Žingsnis 3. Naudokite diržą kaip diržą
Vienas drabužis, atrodytų, pritaikytas improvizuotiems diržams, yra diržas, nes jis turi įmontuotą galimybę suformuoti reguliuojamo dydžio kilpą. Užfiksuokite diržo sagtį už kaklo ir perbraukite ranką per kilpą, suformuotą likusio diržo. Leiskite rankos svoriui paremti diržą išilgai dilbio ar riešo. Užriškite arba pritvirtinkite diržą už kaklo taip, kad ranka būtų palaikoma 90 laipsnių kampu.
Diržo sagtis gali būti nemaloni kaklo gale, todėl galbūt norėsite perkelti diržą taip, kad sagtis būtų tokio ilgio, kad driektųsi tarp rankos ir kaklo. Taip pat galite įdėti paminkštinimą tarp diržo ir kaklo, kad būtų patogiau
Žingsnis 4. Naudokite kaklaraištį kaip diržą
Jei esate sužeistas biure ar dėvėdami oficialius drabužius, kaklaraiščio gali pakakti kaip laikiną diržą, kol bus galima įsigyti tikrą. Kaip ir aukščiau aprašytais metodais, paprasčiausiai suriškite kaklaraištį paprastu kaklo mazgu ir perbraukite ranką per suformuotą kilpą. Sureguliuokite savo laikino diržo padėtį ir ilgį taip, kad jūsų ranka pakibtų 90 laipsnių kampu.
Žingsnis 5. Lipni juosta
Lipni juosta gali būti naudojama labai efektyviai, kad padėtų imobilizuoti ranką. Jis pasižymi stiprumu, lankstumu ir į audinį panašia kokybe, kuri puikiai tinka šiai situacijai.
- Lipnios juostos kilpa gali pakeisti diržą ar kaklaraištį, palaikantį riešą, ranką ir alkūnę.
- Kanalo pritvirtinimas prie sužeistos rankos prie liemens gali padėti sumažinti judesius.
- Būtinai venkite lipnios juostos likučių ant odos. Lipni juosta turi būti padengta taip, kad neliptų prie odos.
Žingsnis 6. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją (ir (arba) tikrą diržą)
Tokių situacijų, kai jums reikės pasiūti diržą iš drabužių, tipai dažniausiai būna situacijos, kai tikroji medicininė priežiūra dėl tam tikrų priežasčių yra nepasiekiama. Jei jūsų sužalojimas yra rimtas ar nuolatinis, kuo greičiau kreipkitės į kvalifikuoto medicinos specialisto pagalbą ir patarimą. Improvizuoti stropai paprastai yra geresni nei diržai, kurių nėra, tačiau jie nepakeičia tikro diržo (jau nekalbant apie kitas sužeistos rankos gydymo priemones, kurias gali suteikti ligoninė). Geriau būti saugiam, nei gailėtis - nerizikuokite pabloginti rankos sužalojimo, jei to neparodysite gydytojui.
3 iš 3 metodas: sunkios bylos sprendimas
Žingsnis 1. Dėl kaulų lūžių ar išnirimų kreipkitės į gydytoją
Namų diržas gali būti geras pasirinkimas nedideliems rankų sužalojimams, tačiau to nepakanka, kad būtų užtikrintas tinkamas gijimas rimtų lūžių ar išnirimų atveju. Leiskite gydytojui ištirti sužalojimą, pasidaryti rentgeno spindulius ir su jumis aptarti gydymo planą. Galutiniame gydytojo gydymo plane gali būti naudojamas diržas, tačiau jūsų sužalojimui taip pat gali prireikti gipso ar operacijos. Jei kaulų lūžiui ar išnirusiai galūnei nustatyti naudojate naminį diržą, ranka gali prastai išgyti. Galite patirti ilgalaikį diskomfortą ir gali prireikti tolesnės medicininės pagalbos.
-
Dažni rankų lūžių simptomai yra šie:
- Intensyvus skausmas
- Švelnumas
- Patinimas
- Judesio praradimas arba jutimo sumažėjimas
- Galima atvira žaizda su kaulu
- Išvaizda skiriasi nuo nepažeistos rankos
-
Dažni išnirusių rankų simptomai (dažniausiai išnirusio peties forma) yra šie:
- Rankos, peties ir (arba) raktikaulio skausmas
- Deformacija (guzas ant peties arba šalia jo)
- Patinimas
- Mėlynės
2 žingsnis. Eikite tiesiai į skubios pagalbos skyrių, jei žaizdoje matote kaulą
Kai lūžęs kaulas prilimpa per odą arba susidaro žaizda, kurioje po lūžio matomas kaulas, tai vadinama „atviru lūžiu“arba „sudėtiniu lūžiu“. Šie lūžiai yra ypač skausmingi, pavojingi ir sunkiai gydomi. Atminkite, kad traumų rūšys, sukeliančios sudėtinius lūžius, taip pat gali sukelti kitas rimtas traumas. Svarbu, kad jums būtų suteikta greita ir veiksminga medicininė pagalba.
Nebandykite pertvarkyti sudėtinių lūžių be kvalifikuoto medicinos specialisto pagalbos. Vienintelės šios taisyklės išimtys yra reti, ypatingi atvejai: kai negalėsite užsitikrinti neatidėliotino medicininio gydymo, o sudėtinį lūžį ranka nustatyti geriau nei alternatyvą nieko nedaryti
Žingsnis 3. Bandykite atkurti kaulą tik tuo atveju, jei gresia galūnės netekimas
Lūžusius kaulus stengtis atkurti reikia tik tada, kai atsiranda prastos kraujotakos požymių. Dar kartą: jei įmanoma, palaukite, kol gydytojas atstatys jūsų lūžusius kaulus. Išimtis yra tada, kai atrodo, kad lūžis neleidžia kraujui cirkuliuoti per galūnę. Jūsų galūnė gali negauti kraujo, jei galūnės sritis, esanti už lūžio, atrodo blyški arba mėlyna, neturi pulso, praranda pojūtį arba atšąla. Tokiais atvejais galimas galūnės praradimas nusveria pavojų, jei mėgėjas iš naujo nustatys kaulą-ar atliksite darbą patys.
Jei taip yra, daugiau informacijos rasite skyriuje „Kaip sureguliuoti lūžusį kaulą“
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Norėdami išlaikyti diržą, ilgą tvarsčio juostelę galima surišti aplink diržą, aplink sužeistą ranką, bet po nepažeista ir surišti saugos smeigtuku. Tai padės išvengti rankų judesių, kai žmogus vaikšto ar juda.
- Kai neįmanoma arba patartina pagaminti „viso dydžio“diržą, pagaminkite apykaklę ir rankogalį.
- Jei ranka ar petys nepagerėja, nors jums tai patinka (naudojant diržą), būtinai apsilankykite pas gydytoją.
- Padarykite viską, kad sumažintumėte patinimą, ant žaizdos uždėdami ledo ar maišo sušaldytų žirnių, kol dar nėra labai blogai. Tačiau nedėkite jo tiesiai ant sužalojimo, nes tai gali dar labiau pakenkti. Vietoj to padėkite popierinį rankšluostį tarp jų.
- Kita idėja: apvyniokite audinio juostelę, paklodę, kelnes, pėdkelnes (bet ką, ką turite) ir apvyniokite po riešu bei aplink kaklą panašiai kaip viso dydžio stropus.
- Kapišonas gali būti naudojamas kaip pasirinkimas ilgomis rankovėmis. Užriškite galą be gaubto, suspauskite galus ir susukite gaubtą, kad gautumėte rankų pagalvę!
Įspėjimai
- Jei tikrai manote, kad ranka, riešas ar alkūnė sulaužyta, kreipkitės į gydytoją.
- Kai kurios pečių problemos (pvz., „Užšalęs petys“) pasunkės naudojant diržą. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją dėl skausmo, kuris nepraeina per dieną.
- Diržas gali paaštrinti kaklo problemas jautriems žmonėms ir kai kuriems pagyvenusiems žmonėms.
