Sveikata 2024, Lapkritis

4 būdai, kaip sustabdyti viduriavimą, kurį sukelia IBS

4 būdai, kaip sustabdyti viduriavimą, kurį sukelia IBS

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra liga, pažeidžianti storąją žarną. Paprastai tai sukelia pilvo skausmą, pilvo pūtimą, mėšlungį, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Nepaisant šių nemalonių požymių ir simptomų, IBS nesukelia nuolatinės žarnos pažeidimo.

3 būdai, kaip padėti žmogui, sergančiam dirgliosios žarnos sindromu (IBS)

3 būdai, kaip padėti žmogui, sergančiam dirgliosios žarnos sindromu (IBS)

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra lėtinė sveikatos būklė, galinti apkrauti socialinius santykius. Jei turite draugą, šeimos narį ar partnerį, sergantį IBS, jums gali būti sunku juos palaikyti. Kad padėtų jiems valdyti šią lėtinę sveikatos būklę, geriausia suteikti jiems galimybę priimti sprendimus ir parodyti besąlygišką meilę bei paramą.

Kaip patikrinti dirgliosios žarnos sindromą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip patikrinti dirgliosios žarnos sindromą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) veikia milijonus žmonių, tačiau gali būti sudėtinga diagnozuoti. Gydytojas paklaus jūsų apie simptomus ir atliks fizinį egzaminą. Nors jie gali tik galutinai patikrinti IBS, kurį sukelia apsinuodijimas maistu, gydytojai naudoja gaires, žinomas kaip Romos diagnostikos kriterijai, kad diagnozuotų lėtinę sutrikimo formą.

Kaip pietauti su IBS (su nuotraukomis)

Kaip pietauti su IBS (su nuotraukomis)

IBS arba dirgliosios žarnos sindromas yra būklė, kuri paprastai veikia storąją žarną. Prarijus konkretų maistą (paprastai žinomą kaip trigeris), jis gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant: mėšlungį, skausmą, pilvo pūtimą, dujas ir viduriavimą, vidurių užkietėjimą.

3 būdai, kaip gydyti IBS naudojant CBT

3 būdai, kaip gydyti IBS naudojant CBT

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra būklė, kai sutrinka normalus virškinimo trakto susitraukimas ir atsipalaidavimas. Šie sutrikimai sukelia nemalonius simptomus, tokius kaip skausmas, pilvo pūtimas, dujos, mėšlungis ar sutrikęs tuštinimasis.

3 būdai, kaip užkirsti kelią IBS atakoms

3 būdai, kaip užkirsti kelią IBS atakoms

IBS (dirgliosios žarnos sindromo) priepuolio metu gali pasireikšti tokie simptomai kaip pilvo skausmas, dujos, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, pykinimas, nuolatinis tuštinimosi pojūtis ir gleivės išmatose. Nors gali būti neįmanoma visiškai pašalinti savo simptomų visą laiką, galite atlikti keletą dietos ir gyvenimo būdo pakeitimų, kurie gali padėti išvengti IBS priepuolių.

4 būdai keliauti su IBS simptomais

4 būdai keliauti su IBS simptomais

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) gali apsunkinti kasdienį gyvenimą. Jei turite keliauti kenčiant nuo IBS, rasite dar daugiau iššūkių. Išvykimas į nepažįstamą teritoriją ir išėjimas iš savo komforto zonos gali būti baisus, tačiau neturėtumėte visiškai vengti kelionių.

3 būdai, kaip susidoroti su IBS darbe

3 būdai, kaip susidoroti su IBS darbe

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra lėtinė uždegiminė storosios žarnos būklė, dar vadinama žarnynu. Skirtingai nuo sunkesnės uždegiminės žarnyno ligos (IBD), IBS nesukelia nuolatinio virškinimo trakto pažeidimo ar pakitimų. Tai gali sukelti sunkiai kontroliuojamus simptomus, tačiau yra būdų juos valdyti, ypač viešai.

Kaip įveikti ligos baimę: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip įveikti ligos baimę: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Ligos nerimo sutrikimas, dar žinomas kaip hipochondrija, yra potencialiai sekinanti psichikos sveikatos būklė, kai žmogus mano, kad serga be jokių simptomų. Turėdami šiek tiek nerimo galite išvengti pavojingų situacijų, tačiau jei jūsų nerimas pradeda užvaldyti jūsų gyvenimą, gali tekti parengti gydymo planą.

3 būdai, kaip nustoti bijoti vaiduoklių

3 būdai, kaip nustoti bijoti vaiduoklių

Istorijos apie vaiduoklius tūkstančius metų buvo žmogaus kultūros dalis. Plačiai manoma, kad vaiduokliai yra mirusiųjų dvasios. Kadangi žmonės patys yra energijos šaltinis, kai kurie teigia, kad kai mirštame, mūsų energija gyvena dvasios pavidalu.

3 būdai, kaip natūraliai palengvinti IBS simptomus

3 būdai, kaip natūraliai palengvinti IBS simptomus

IBS arba dirgliosios žarnos sindromas yra virškinimo trakto problema, sukelianti mėšlungį, pilvo pūtimą ir kitą diskomfortą pilve. Gali būti labai varginanti susidoroti su kiekviena diena ir gali būti gėda kalbėti apie kitus. Jūs nesate vieni-daugelis žmonių kenčia nuo šios būklės ir jiems sunku reguliariai su ja susitvarkyti.

Kaip įveikti baimę būti pagrobtam

Kaip įveikti baimę būti pagrobtam

Dauguma žmonių jaučiasi šiek tiek nervingi, kai vieni eina tamsia alėja. Tačiau kai kurie žmonės dažnai nerimauja dėl pagrobimo, ir tai nėra labai sveika. Štai keletas būdų, kaip sumažinti baimę ir ją įveikti. Žingsniai 1 metodas iš 4:

8 būdai, kaip užsikrėsti kirmėlėmis

8 būdai, kaip užsikrėsti kirmėlėmis

Tikėkite ar ne, dehelmintizacija skirta ne tik naminiams gyvūnėliams. Šis procesas tinka visiems, sergantiems parazitų infekcija, nesvarbu, ar tai kaspinuočiai, ar kas, ar kiti. Nors šios infekcijos gali būti rimtos, jas lengva gydyti ir išsiaiškinti vadovaujantis gydytojo rekomendacijomis.

3 būdai, kaip atpažinti nykštukų kaspinuočių infekciją

3 būdai, kaip atpažinti nykštukų kaspinuočių infekciją

Nykštukinis kaspinuotis (Hymenolepis nana) yra parazitas, aptinkamas visame pasaulyje. Šių kaspinuočių infekcija dažniausiai paveikia vaikus, institucijose gyvenančius asmenis ir prastos sanitarijos/higienos sąlygas. Šio parazito infekcijos simptomus gali būti sunku iš karto atpažinti ir jie dažnai klaidingai diagnozuojami kaip kitos ligos, tokios kaip kirminai.

Kaip atsikratyti kaspinuočių žmonėms: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti kaspinuočių žmonėms: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Tyrimai rodo, kad kaspinuočiai gali atsirasti valgant nepakankamai paruoštą jautieną ar kiaulieną, taip pat užterštą vandenį ar žuvį. Prarijus kaspinuočio kiaušinį ar lervas, jis gali užsikabinti ant jūsų žarnyno. Ekspertai teigia, kad simptomai paprastai būna lengvi arba nepastebimi, todėl galite net nesuvokti, kad esate užsikrėtę.

6 būdai žinoti, ar turite kirminų

6 būdai žinoti, ar turite kirminų

Kirminai yra parazitai, kurie minta kitu gyvu organizmu, įskaitant žmones. Dažniausiai užsikrėsti kirminu geriama užterštu vandeniu arba valgant užterštą maistą. Yra daug įvairių kirminų rūšių. Šiame straipsnyje rasite informaciją, apibūdinančią bendruosius simptomus, kuriuos sukelia dauguma kirminų, taip pat specifinius kaspinuočių, spygliuočių, kabliukų, botaginių ir apvaliųjų kirmėlių simptomus.

4 būdai, kaip nužudyti kirminų kiaušinius

4 būdai, kaip nužudyti kirminų kiaušinius

Enterobiozė, dar žinoma kaip pinworms arba threadworms, yra parazitų rūšis, galinti užkrėsti ir gyventi žarnyne. Pinworms yra tikra problema vaikams. Sužinokite, kaip naikinti pinworms, kad galėtumėte juos gydyti, jei jūsų vaikas ar kas nors kitas jūsų namuose yra užkrėstas.

Kaip atsikratyti pinworms: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti pinworms: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Pinworms arba siūlai yra maži, į kirminus panašūs parazitai, sukeliantys stiprų niežėjimą aplink išangę. Kūnas kartais sugeba įveikti lengvas užkrėtimus, ypač jei gydymas atliekamas namuose. Tačiau dėl labai užkrečiamo pinworms pobūdžio paprastai rekomenduojama, kad nukentėjęs asmuo kreiptųsi į gydytoją, kad greičiau atsikratytų parazito.

Kaip atsikratyti kirminų: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti kirminų: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Siūlai, dar žinomi kaip pinworms, yra maži kirminai, galintys užkrėsti žmones. Paprastai jie užsikrečia netyčia nuriję kiaušinį, kuris toliau gyvena žarnyne ir tampa suaugusiu kirminu. Patelės kirminai migruoja žemyn link išangės (išmatų ir burnos ertmės), kur deda daugiau kiaušinių, ir ciklas tęsiamas.

Kaip sužinoti, ar turite kaspinuočio: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip sužinoti, ar turite kaspinuočio: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaspinuočiai yra parazitai, kuriuos galite gauti valgydami nepakankamai paruoštą užkrėsto gyvūno mėsą. Kaspinuočius dažnai lengva gydyti, tačiau negydant jie gali sukelti rimtų problemų. Jei nerimaujate, kad galite turėti kaspinuočio, tuomet geriausia kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Kaip atpažinti ir užkirsti kelią limfinei filariazei: 12 žingsnių

Kaip atpažinti ir užkirsti kelią limfinei filariazei: 12 žingsnių

Limfinė filariazė yra parazitinė liga, būdinga atogrąžų vietovėms visame pasaulyje. Tai sukelia mikroskopiniai kirminai, kurie užkrečia žmogaus limfinę sistemą - sistemą, kuri kovoja su infekcijomis ir subalansuoja skysčius jūsų kūne. Žmonėms, kenčiantiems nuo šios ligos, gali pasireikšti limfedema (patinimas dėl skysčių kaupimosi) ir dramblialigė (sudirgimas ir sustorėjusi oda, dažnai kojos).

Kaip atsikratyti užsikrėtusių kabliukų (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti užsikrėtusių kabliukų (su nuotraukomis)

Ekspertai teigia, kad dauguma užsikrėtimų užsikrėtus atsiranda vaikščiojant basomis kojomis užterštoje dirvoje, tačiau užsikrėsti galima ir nurijus kirminų lervų. Kabliukai yra parazitiniai kirminai, gyvenantys dirvožemyje, kuris buvo paveiktas užkrėstų išmatų.

3 būdai, kaip užkirsti kelią Ascaris infekcijai

3 būdai, kaip užkirsti kelią Ascaris infekcijai

Askaridozė yra žarnyno infekcija, kurią sukelia Ascaris lumbricoides - parazitas, dar vadinamas apvaliųjų kirmėlių infekcija. Infekcija atsiranda nurijus kirmino kiaušinius, dažniausiai liečiantis su išmatomis užterštu dirvožemiu arba neapdorotu maistu, užterštu apvaliųjų kirmėlių kiaušiniais.

3 būdai, kaip atsikratyti angliavandenių

3 būdai, kaip atsikratyti angliavandenių

Angliavandeniai yra svarbi sveikos mitybos dalis, tačiau daugelis žmonių persivalgo angliavandeniais. Tušti angliavandeniai, tokie kaip gaivieji gėrimai ir gėrimai, kuriuose yra daug cukraus, prisideda tik prie jūsų dietos kalorijų ir neturi sveikų maistinių medžiagų.

Kaip patikrinti glitimo netoleravimą: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip patikrinti glitimo netoleravimą: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Jei kovojote su pagrindinėmis sveikatos problemomis, gydytojas gali rekomenduoti atlikti glitimo netoleravimo tyrimą. Yra daugybė su glitimu susijusių sąlygų, kurios gali paveikti jūsų kūną. Vienas iš jų yra celiakija, kuri yra autoimuninė liga, turinti įtakos plonosios žarnos gebėjimui įsisavinti maistines medžiagas, o tai gali sukelti įvairius simptomus.

Kaip pietauti su celiakija sergančiu vaiku: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pietauti su celiakija sergančiu vaiku: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Tėvams, turintiems vaikų, sergančių celiakija, gali būti sunku rasti restoranų, siūlančių sveiką jų vaikų vartojimą. Jei vaikas, turintis alergiją glitimui, sąmoningai ar atsitiktinai suvartoja kviečių, net ir mažomis dozėmis, tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Kaip gydyti glitimo netoleravimą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip gydyti glitimo netoleravimą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Glitimo netoleravimas, susijęs su celiakija, yra imuninis atsakas į kviečiuose ir kituose grūduose esantį baltymą. Jis gali pasireikšti daugybe simptomų, įskaitant pilvo pūtimą, pilvo skausmą, viduriavimą, nuovargį, išbėrimą ir sąnarių skausmą pavalgius produktų, kurių sudėtyje yra glitimo.

4 būdai, kaip gyventi su glitimo netoleravimu

4 būdai, kaip gyventi su glitimo netoleravimu

Glitimo netoleravimas, dar vadinamas celiakija, yra nenormali imuninės sistemos reakcija į glitimą, sukelianti žarnyno uždegimą. Šis uždegimas neleidžia tinkamai įsisavinti maistinių medžiagų ir kartais pažeidžia žarnyną. Nors glitimo netoleravimas gali pasireikšti nemaloniais simptomais, tai yra būklė, su kuria dauguma sergančiųjų gali sėkmingai gyventi.

Kaip gauti nebrangų dantų balinimą: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip gauti nebrangų dantų balinimą: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Jei norite balinti dantis už prieinamą kainą, tikriausiai turėsite tai padaryti patys, išskyrus dantų mokyklą. Dauguma gydymo namuose kainuoja mažiau nei 100 USD, o profesionalios dantų procedūros gali prasidėti nuo 500 USD. Ieškodami gydymo namuose, galite rinktis nereceptines ar homeopatines procedūras.

Kaip dėvėti protezus

Kaip dėvėti protezus

Išgirdus, kad jums reikia protezų, jums tikriausiai yra didelis pokytis, tačiau nėra ko gėdytis. Milijonai žmonių naudojasi protezais, kad atgautų šypsenas, o dauguma žmonių net nematys skirtumo tarp jūsų protezų ir natūralių dantų. Tačiau vis tiek tai yra visiškai normalu, jei nežinote, ko tikėtis dėvint protezus.

10 būdų, kaip rasti nebrangių dantų implantų

10 būdų, kaip rasti nebrangių dantų implantų

Jei jums trūksta dantų, jūsų odontologas gali rekomenduoti jums dantų implantus. Nors šie implantai yra brangūs, jie yra vienas iš geriausių būdų, kaip visam laikui pakeisti trūkstamą dantį (ar net kelis dantis). Deja, vienas implantas gali kainuoti tūkstančius dolerių, o tai daugeliui žmonių yra per daug.

3 būdai, kaip gydyti blogą kvėpavimą

3 būdai, kaip gydyti blogą kvėpavimą

Blogas burnos kvapas yra problema, su kuria kiekvienas kartkartėmis susiduria. Daugeliu atvejų tai nėra rimta ir gali būti išgydyta valant dantis arba įkvepiant mėtų. Tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mažiau rūkymas, gera burnos higiena ir hidratacijos gerinimas, taip pat gali išvalyti lėtinį blogą burnos kvapą.

3 būdai, kaip pakeisti dantį

3 būdai, kaip pakeisti dantį

Daugelis suaugusiųjų per savo gyvenimą netenka bent vieno danties, todėl odontologai turi įvairių pakeitimo galimybių. Jei norite nebrangiai pakeisti protezą, kuris neapima dantų chirurgijos, pagaminkite specialius protezus. Jei norite pastovesnio varianto, pasitarkite su savo odontologu, kaip pritvirtinti tiltelį ant aplinkinių dantų.

3 būdai, kaip palengvinti sinusinį dantų skausmą

3 būdai, kaip palengvinti sinusinį dantų skausmą

Pulsuojantis dantų skausmas gali priversti jus jaustis apgailėtinai, ypač jei tai sukelia sinusinė infekcija. Paprastai viršutiniai galiniai dantys jaučia didžiausią skausmą, nes jie yra arti jūsų sinusų. Laimei, palengvinsite, kai tik sumažinsite sinusinį spaudimą.

Kaip palengvinti dantų skausmą: ar gali padėti namų gynimo priemonės?

Kaip palengvinti dantų skausmą: ar gali padėti namų gynimo priemonės?

Dantų skausmai yra erzinantys ir dažnai skausmingi, todėl tikriausiai norėsite bet kokiu būdu sumažinti skausmą. Laimei, yra keletas paprastų būdų, kaip natūraliai sumažinti diskomfortą namuose. Tačiau, jei skausmas išlieka, turėtumėte nutraukti gydymą namuose ir susitarti su savo odontologu.

Kaip pataisyti prarastą dantų karūną: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pataisyti prarastą dantų karūną: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Danties vainikėlis yra dirbtinė danties dalis, pritvirtinta prie natūralaus danties. Jie yra sukurti kaip ilgalaikiai (nors ir ne nuolatiniai) sprendimai, kai juos sukuria ir taiko odontologas. Tačiau kartais karūna gali atsilaisvinti arba iškristi-net ir nuo tokio paprasto dalyko, kaip įkandimas į traškų maistą.

Kaip sumažinti temporomandibulinio sąnario sutrikimą (TMD)

Kaip sumažinti temporomandibulinio sąnario sutrikimą (TMD)

Temporomandibulinis sąnario sutrikimas, dažnai sutrumpintas kaip TMJ arba TMD, yra dažna būklė, turinti įtakos sąnariui, kuri kontroliuoja jūsų gebėjimą kalbėti, kramtyti, žiovauti ir judinti žandikaulį iš vienos pusės į kitą. TMJ paprastai sukelia genetiniai veiksniai ar fizinė žandikaulio srities trauma, tačiau dažnai tai apsunkina gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip stresas ar kramsnojami kieti maisto produktai.

4 būdai, kaip gydyti žandikaulio ir žandikaulio sąnario sutrikimą (TMD) žandikaulio pratimais

4 būdai, kaip gydyti žandikaulio ir žandikaulio sąnario sutrikimą (TMD) žandikaulio pratimais

Temporomandibulinis sąnarių sutrikimas (TMD) pasižymi skausmu, jautrumu ir sutrikusiais temporomandibulinių sąnarių (TMJ) ir kramtomųjų raumenų judesiais, kurie atveria ir uždaro burną. Šie sąnariai, esantys priešais ausis, pritvirtina apatinį žandikaulį prie kaukolės ir kontroliuoja burnos judėjimą.

3 būdai, kaip atlikti pratimus gydant temporomandibulinį sąnarių sutrikimą (TMD)

3 būdai, kaip atlikti pratimus gydant temporomandibulinį sąnarių sutrikimą (TMD)

Daugelis žmonių kenčia nuo temporomandibulinio sąnario (TMJ) sutrikimo, kuris yra tam tikros rūšies temporomandibulinis sutrikimas (TMD), dažnai rodantis simptomus, net neįsivaizduojant, kas sukelia skausmą. Jei manote, kad sergate TMD, atlikdami kasdienius žandikaulio pratimus galite išlaikyti pilnesnį judesių diapazoną ir gyventi patogiau.

Kaip žinoti, kada dantų plombavimas nereikalingas: 8 žingsniai

Kaip žinoti, kada dantų plombavimas nereikalingas: 8 žingsniai

Nedaugelis žmonių džiaugiasi galimybe užpildyti ertmę, tačiau dauguma sutinka, kad tai yra geresnė alternatyva nei atidėti, kol prireiks šaknies kanalo, danties ištraukimo ar kitos svarbios dantų procedūros. Norime pasitikėti odontologo patarimais, tačiau taip pat galime būti skeptiški, ar dantis plombuoti tikrai reikia, ypač jei nėra dabartinio skausmo, diskomforto ar kosmetinių problemų.