Plaukų slinkimas yra dažnas galvos odos grybelinės infekcijos šalutinis poveikis. Prarasti plaukai paprastai atauga per 6–12 mėnesių nuo infekcijos gydymo, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte procesą. Įsitikinkite, kad jūsų infekcija yra visiškai išgydyta laikantis gydytojo nurodymų, įskaitant vaistų nuo grybelio vartojimą, gydomojo šampūno naudojimą ir geros higienos laikymąsi. Jei per 12 mėnesių nepastebite pagerėjimo, pasitarkite su gydytoju apie kitas gydymo galimybes. Taip pat galite išbandyti keletą paprastų dalykų, kurie gali paskatinti plaukų augimą, pavyzdžiui, laikytis sveikos mitybos, kontroliuoti stresą ir net naudoti eterinius aliejus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: infekcijos gydymas
Žingsnis 1. Vartokite geriamuosius priešgrybelinius vaistus, kaip nurodė gydytojas
Dažniausiai skiriami priešgrybeliniai vaistai plaukams atauginti yra terbinafinas, itrakonazolas, flukonazolas ir griseofulvinas. Jei gydytojas skiria vieną iš šių vaistų galvos odos infekcijai gydyti, vartokite vaistus tiksliai taip, kaip rekomenduojama.
Nenutraukite vaistų vartojimo, kol gydytojas to nepasakys, net jei atrodo, kad infekcija išnyko. Dažnai būtina toliau vartoti priešgrybelinius vaistus 2 ar daugiau savaičių po to, kai infekcija išnyksta arba ji gali grįžti
Žingsnis 2. Kasdien plaukite plaukus receptiniu stiprumo priešgrybeliniu šampūnu
Priklausomai nuo galvos odos infekcijos sunkumo, gydytojas gali skirti priešgrybelinį šampūną kartu su geriamuoju priešgrybeliniu vaistu arba jo vietoje. Vykdykite gydytojo nurodymus, kaip naudoti šampūną, ir naudokite jį kasdien tiek laiko, kiek liepia.
Susikoncentruokite į galvos odos valymą šampūnu. Perskaitykite instrukcijas, kad nustatytumėte, ar reikia palikti šampūną keletą minučių prieš nuplaunant
Žingsnis 3. Tepkite vietines priešgrybelines priemones paveiktoms galvos odos vietoms
Dėl labai nuolatinės ar sunkios galvos odos infekcijos gydytojas taip pat gali rekomenduoti paveiktoms galvos odos vietoms tepti vietinį priešgrybelinį preparatą. Tepkite ploną tepalo sluoksnį ant bet kokių pleiskanojančių galvos odos vietų. Įsitikinkite, kad uždengėte žvynuotą pleistrą ir maždaug 1⁄2 (1,3 cm) aplink tų sričių išorę.
Perskaitykite gamintojo instrukcijas arba paklauskite savo gydytojo, jei nesate tikri, kaip dažnai vartoti vaistą ar kiek vartoti
Žingsnis 4. Dažnai nusiplaukite rankas, ypač palietę gyvūnus
Jūs galite vėl užsikrėsti, jei paliesite galvos odą palietę užkrėstą gyvūną ar asmenį. Jūs taip pat galite paskleisti savo infekciją kitiems žmonėms, kol ji vis dar yra, jei paliesite galvos odą ir tada paliesite ką nors kitą. Nusiplaukite rankas vandeniu ir švelniu muilu ir kruopščiai išdžiovinkite kiekvieną kartą, kai paliečiate užkrėstą gyvūną ar asmenį arba paliečiate galvos odą.
Įspėjimas: Nesidalinkite skrybėlėmis, rankšluosčiais, šepečiais ar kitais asmeniniais daiktais. Šie daiktai gali turėti grybelį ir sukelti infekcijos plitimą arba pakartotinę infekciją.
Žingsnis 5. Venkite griežtų šukuosenų, skrybėlių ir plaukų gaminių
Dėl to grybelis gali prilipti prie galvos odos, todėl jį sunkiau gydyti. Kiek įmanoma palikite plaukus laisvus ir neuždengtus, ir nenaudokite plaukų produktų, kuriuos tepate ant galvos odos, pavyzdžiui, gelio, pomados ir putos.
Atminkite, kad kirpdami plaukus labai trumpai nieko nepadarysite, kad atsikratytumėte infekcijos
2 metodas iš 3: kitų gydymo būdų aptarimas su gydytoju
Žingsnis 1. Jei po 12 mėnesių plaukai neauga, kreipkitės į gydytoją
Daugelis žmonių pastebi, kad plaukai atauga praėjus maždaug 6-12 mėnesių po to, kai buvo išgydyta infekcija. Jei po 12 mėnesių vis dar nematote naujų plaukų augimo požymių, susitarkite su savo gydytoju, kad įvertintumėte ir galėtumėte aptarti gydymo galimybes.
Kai plaukai pradeda sugrįžti, turėtumėte juos pamatyti. Iš pradžių jis gali ataugti retai, tačiau laikui bėgant jis turėtų sutirštėti ir grįžti prie normalaus augimo
Žingsnis 2. Paklauskite apie kortikosteroidų injekcijas, kad paskatintumėte plaukų augimą
Kai kurie žmonės pastebėjo, kad po šio gydymo pagerėjo pleiskanotos dėmės. Tačiau tai gali būti ne geras pasirinkimas visiems. Aptarkite su gydytoju galimą riziką ir naudą, atsirandančią vartojant kortikosteroidus.
Ši terapija gali netikti vaikams
3 žingsnis. Aptarkite su gydytoju žemo lygio lazerio terapiją (LLLT)
Ši terapija yra tada, kai gydytojas nukreipia kontroliuojamą ryškios šviesos spindulį į jūsų plaukų folikulus, o kai kurie žmonės patyrė plaukų ataugimą po to. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar tai jums gali būti naudinga.
Ši parinktis gali būti nesaugi vaikams
3 iš 3 metodas: plaukų augimo skatinimas kasdieniais įpročiais
Žingsnis 1. Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą, kad skatintumėte plaukų augimą
Kasdien valgykite daugybę vaisių ir daržovių, taip pat liesų baltymų, nesmulkintų grūdų ir saikingai sveikų riebalų. Tai gali padėti užtikrinti, kad nesusidarytumėte jokių mitybos trūkumų, kurie galėtų pabloginti plaukų slinkimą. Gera mityba taip pat gali padėti skatinti plaukų augimą laikui bėgant.
Taip pat galbūt norėsite kasdien vartoti multivitaminus kaip mitybos draudimą. Taip pat yra plaukų, odos ir nagų vitaminų, kurie gali padėti skatinti plaukų augimą. Papildai, tokie kaip biotinas, folio rūgštis ir vitaminas E, gali padėti plaukams augti
Žingsnis 2. Valdykite stresą atsipalaidavimo metodais
Išbandykite gilų kvėpavimą, meditaciją ar jogą, kuri padės atsipalaiduoti kiekvieną dieną. Taip pat galite atsipalaiduoti užsiimdami tuo, kas jums patinka, pavyzdžiui, užsiimti mėgstamu hobiu, išsimaudyti burbulinėje vonioje, žaisti su augintiniu ar pasikalbėti su draugais. Stenkitės kasdien skirti bent 15 minučių, kad turėtumėte pakankamai laiko atsipalaiduoti.
Dėl per didelio streso gali padidėti plaukų slinkimas, todėl streso valdymas gali padėti išvengti plaukų slinkimo pablogėjimo
Žingsnis 3. Įmasažuokite pipirmėčių aliejų į galvos odą 10-15 minučių kasdien
Sumaišykite 4-5 lašus pipirmėčių aliejaus su 1 šaukštu (15 ml) simondsijų arba alyvuogių aliejaus. Tada pirštų galiukais įmasažuokite mišinį į galvos odą. Toliau masažuokite galvos odą apie 10-15 minučių. Tada nuplaukite plaukus šampūnu, kaip įprastai, kad pašalintumėte aliejų nuo plaukų ir galvos odos.
