Nepaisykite mito, kad juodi plaukai neauga. Dažniausiai juodų plaukų augimo problema yra lūžinėjimas, kuris yra sausų, nesveikų plaukų rezultatas. Plaukų auginimo gudrybė yra išlaikyti juos drėkinamus ir sutelkti dėmesį į ilgio išlaikymą. Norint, kad plaukai augtų, reikia gerai plauti plaukus šampūnu ir tinkamai juos formuoti, kad jie nesulūžtų. Taip pat gali padėti sveika mityba, nes ji suteikia plaukams maistinių medžiagų, kurių reikia sveikam augimui.
Žingsniai
1 būdas iš 3: plauti plaukus
Žingsnis 1. Plaukite plaukus kas 4-7 dienas
Reguliarus skalbimas padeda pašalinti bet kokius plaukų produktus, kurie gali susidaryti, ir jūsų galvos oda gali kvėpuoti. Plaudami taip pat skatinate galvos odos kraujotaką, kuri skatina plaukų augimą.
- Daugelyje rinkoje esančių šampūnų yra sulfatų, kurie gali pašalinti plaukus nuo natūralių aliejų. Šie natūralūs aliejai padeda jūsų plaukams išlikti drėkinamiems, neleidžia lūžinėti. Ieškokite produktų be sulfatų, kad jūsų plaukai būtų sveiki ir stiprūs.
- Skalbdami nepamirškite giliai išsilaikyti. Gilus kondicionavimas gali užtrukti daug laiko, tačiau jis gali padėti ištaisyti bet kokią gedimą.
Žingsnis 2. Išbandykite gydymą prieš poo
Jei po įprasto plovimo jūsų plaukai atrodo per sausi, prieš plaudami plaukus, apsvarstykite galimybę juos nuplauti aliejumi arba iš anksto nuplauti. Populiarūs aliejai prieš poo yra alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus. Kokosų aliejus netgi gali padėti sumažinti baltymų praradimą šampūno metu.
- Sumaišykite 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus, 2 šaukštus ricinos aliejaus ir 4 lašus arbatmedžio aliejaus ir tepkite ant drėgnų ar sausų plaukų. Uždenkite plaukus dušo dangteliu ir leiskite mišiniui nusistovėti maždaug 15 minučių, prieš tai plaudami šampūnu.
- Sumaišykite 4 šaukštus kokosų pieno, 2 šaukštus medaus ir 1 valgomąjį šaukštą iš 3 skirtingų aliejų. Alyvuogių, ricinų, kokosų, migdolų ir simondsijų aliejus yra puikus pasirinkimas. Mišinį pašildykite mikrobangų krosnelėje ir tepkite ant sausų, neplautų plaukų. Uždenkite plaukus dušo dangteliu ir terminiu karščio turbanu ir leiskite jiems sėdėti valandą prieš skalbimą, kaip įprasta.
Žingsnis 3. Laikykite plaukus drėkinamus
Galite pastebėti, kad jūsų plaukai šiek tiek išdžiūsta, net jei laikotės geros plaukų plovimo tvarkos. Jei taip atsitiks, tarp plovimų gali tekti naudoti drėkintuvą ar sandariklį.
- Vanduo yra geriausia drėkinamoji priemonė sausiems plaukams. Kai kuriomis dienomis jums gali pavykti apsipurkšti šiek tiek vandens ant plaukų, kad jie būtų minkšti. Jei vis dėlto turite nusipirkti drėkinamąjį kremą, ieškokite produktų, kurių pirmasis arba antrasis ingredientas yra vanduo.
- Sandarikliai padeda išlaikyti jūsų plaukų drėgmę ir dažnai gaminami su aliejais ir sviestais. Sandariklius turėtumėte tepti tik po to, kai sudrėkinsite, kitaip plaukai bus riebūs. Jei radote produktą, kuriame yra ir vandens, ir aliejaus, jis gali veikti kaip drėkiklis ir sandariklis.
- Jei jūsų plaukai yra ypač suplyšę ar sausi, ieškokite storesnių, kreminių drėkinamųjų priemonių.
Žingsnis 4. Rūpinkitės savo galvos oda
Galvos odos masažas 20-30 minučių per dieną gali paskatinti plaukų augimą. Jei turite kokių nors pažeistų plaukų ir plaukų slinkimo ar suplonėjimo, tai gali būti ypač naudinga.
2 metodas iš 3: plaukų formavimas
Žingsnis 1. Naudokite apsauginius arba mažai manipuliavimo stilius
Apsauginiai ir žemo manipuliavimo stiliai yra geri būdai išvengti lūžių ir išlaikyti ilgį.
- Apsauginiai stiliai yra stiliai, apsaugantys jūsų plaukų galiukus, juos atlenkiant. Cornrows ir dviejų krypčių posūkiai yra įprasti apsaugos stilių pavyzdžiai.
- Pynimas ir priauginimas yra techniškai apsauginis stilius, tačiau vis tiek gali pakenkti jūsų plaukams.
- Kai kurie apsauginiai stiliai, pvz., Dviejų sruogų sukimas, leidžia toliau formuoti plaukus su kuokeliu arba išsukti.
- Pinti pjūvius gali būti daug laiko reikalaujanti užduotis, kurią įvaldyti reikia šiek tiek praktikos. Jei planuojate eiti šiuo maršrutu, padėkite draugui.
- Maži manipuliavimo būdai neapsaugo plaukų galiukų, tačiau vis tiek gali užkirsti kelią lūžinėjimui. Jie yra lengviau atliekami ir mažiau patvarūs nei apsauginiai stiliai. Išsukimai ir ritės yra žemo manipuliavimo stiliaus pavyzdžiai.
Žingsnis 2. Išsisklaidykite, kai jūsų plaukai yra drėgni
Po plovimo būtinai suteikite plaukams šiek tiek laiko išdžiūti, prieš bandydami juos išardyti. Jei jūsų plaukai sausi, prieš nuplėšdami naudokite purškimo buteliuką ir sudrėkinkite vandeniu.
- Plaukams šukuoti naudokite plačių dantų šukas. Jei pastebite, kad naudojant šukas plaukai lūžta, pereikite prie šukavimo pirštais.
- Kai kurie žmonės nori naudoti šiek tiek kondicionieriaus arba taukmedžio sviesto, kad padėtų atsikratyti plaukų. Kai jūsų plaukai susitraukia, drėkintuvą nuplaukite vandeniu.
Žingsnis 3. Apipjaukite galus
Kai bandote auginti plaukus, geriausia nukirpti skilinėjančius galiukus, kad nepažeistumėte plaukų. Suplanuokite kirpimą kas 3-4 mėnesius, kai plaukai pradeda natūraliai skilinėti.
- Tarp kirpimų naudokite sandariklį, kad apsaugotumėte plaukų galus.
- Apipjaustę plaukus, kai jie yra sausi, galėsite geriau suprasti tikrąjį plaukų ilgį. Sausi plaukai taip pat leidžia pamatyti daugiau suskilusių galų ir tikrąją plaukų formą.
- Nupjauti šlapius plaukus gali būti lengviau, nes jie yra lankstesni. Tačiau šlapio kirpimo metu nematote tikrosios savo plaukų formos.
Žingsnis 4. Venkite naudoti didelę šilumą savo plaukų formavimui
Šilumos įrankiai, tokie kaip lygintuvai ir karštos šukos, gali visam laikui sugadinti plaukus, jei jie naudojami per daug. Šios priemonės išsiurbia jūsų plaukų drėgmę ir padidina lūžinėjimo tikimybę.
- Per didelis karštis gali būti dažnesnis, o tai reiškia ilgesnį augimo procesą.
- Pabandykite pinti arba susukti plaukus, kad natūraliai padidintumėte jų ilgį.
3 metodas iš 3: tinkamų maistinių medžiagų gavimas
Žingsnis 1. Gerkite daug vandens
Vanduo yra būtinas gerai sveikatai, ypač jei bandote pagerinti plaukų augimą. Prasto plaukų augimo priežastis dažnai yra prasta mityba, o geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra gauti daugiau vandens.
Rekomenduojama paros norma yra 9 stiklinės vandens moterims ir 13 stiklinių vyrų
Žingsnis 2. Gaukite pakankamai baltymų
Jei jūsų mityboje nėra pakankamai baltymų, jūsų plaukai gali tapti trapūs arba net prarasti spalvą. Daugelyje baltymų šaltinių yra kitų maistinių medžiagų, būtinų sveikiems plaukams ir odai.
- Paukštiena yra geras baltymų ir geležies šaltinis. Pupelės taip pat yra geras baltymų ir geležies, taip pat cinko ir biotino šaltinis.
- Riešutų įtraukimas į savo mitybą taip pat suteiks jums daug baltymų. Kai kuriuose riešutuose, pavyzdžiui, Brazilijos riešutuose, yra seleno, kuris skatina galvos odos sveikatą.
Žingsnis 3. Valgykite daugiau žuvies
Žuvis yra geras baltymų šaltinis, tačiau tai taip pat yra puikus būdas gauti Omega-3 riebalų rūgščių į savo mitybą. Omega-3 yra būtini, kad jūsų plaukai būtų natūraliai sudrėkinti. Šių riebalų rūgščių trūkumas jūsų dietoje gali sukelti sausą galvos odą ir nuobodžius plaukus.
Pakeiskite porą šaukštų linų sėmenų į savo racioną, kad gautumėte Omega-3, jei esate vegetaras
Žingsnis 4. Valgykite žalumynus
Žalieji yra geras vitaminų A ir C, kalcio ir geležies šaltinis. Vitaminai A ir C padeda jūsų organizmui gaminti riebalus - riebią medžiagą, kuri veikia kaip natūralus kondicionierius ir palaiko jūsų plaukų folikulus.
Brokoliai, špinatai, kopūstai ir mangoldai yra tik keli žalumynų pavyzdžiai, kuriuos reikia pridėti prie savo raciono, kad plaukai būtų sveiki. Morkos taip pat yra puikus vitamino A šaltinis, nors techniškai jos nėra žalios
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Kuo jūsų plaukai keistesni, tuo sunkiau juos auginti ilgus. Tvirtesnės susivėlusių plaukų ritės neleidžia natūraliems plaukų aliejams padengti kiekvienos sruogos. Dėl to plaukai gali būti sausi, trapūs ir labiau linkę lūžinėti.
- Genetika taip pat turi įtakos jūsų plaukų augimui. Pažvelkite į savo šeimos žmones ir pažiūrėkite, kaip auga jų plaukai. Jūs negalite kovoti su savo genais, bet bent jau suprasite, ką sugeba jūsų plaukai.
