Jei plaukai buvo chemiškai atsipalaidavę, dabar turėsite tiesias ir lygias sruogas. Jūsų nauji plaukai patyrė trauminį procesą ir dabar jiems gali prireikti papildomo dėmesio, kad užtikrintumėte naujos atsipalaidavusios išvaizdos ilgaamžiškumą. Kad jūsų plaukai augtų stori ir sveiki, nepamirškite tolesnės priežiūros, žinokite apie savo mitybą ir stenkitės išvengti žalos ateityje.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Plaukų priežiūra
Žingsnis 1. Kasdien drėkinkite plaukus
Didžiausias rūpestis po atsipalaidavimo dažnai yra plaukų sausumo lygis. Turite imtis priemonių, kad jūsų plaukai būtų papildomai sudrėkinti, kad būtų išvengta sustingimo ir lūžinėjimo.
- Pabandykite maišyti plaukus, kai susiduriate su papildomu sausumu. Tai yra tada, kai sausus plaukus patepate drėkinamuoju kremu ir ant jų 2-3 valandas uždedate plastikinį dangtelį. Po to uždarykite drėgmę aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių ar ricinos aliejumi. Minkštinkite plaukus ne dažniau kaip du kartus per savaitę.
- Šampūnas rečiau. Šampūnas yra pilnas cheminių medžiagų ir sausina plaukus. Kai reikia plauti šampūnu, pabandykite naudoti šampūną be sulfatų, nes sulfatai (putplastis) džiovina plaukus. Rinkdamiesi šampūną rinkitės tokį, kuris parduodamas kaip drėkinantis arba kuriame yra tokių produktų kaip taukmedžio ar argano aliejus. Jei jūsų plaukai atrodo riebūs, pabandykite prisiminti, kad natūralūs galvos odos aliejai yra drėkinantys ir sveiki.
- Nebijokite naudoti kondicionieriaus. Naudokite didelę lėlę ir gausiai tepkite, ypač trapius ir trapius galus. Jei laikas leidžia, prieš skalavimą leiskite jam sėdėti penkias minutes po dušu.
Žingsnis 2. Rūpinkitės savo galvos oda
Galvos oda dažnai yra apleista kūno vieta. Poilsio metu jūsų galvos oda bus apgaubta kvapnių, stiprių chemikalų. Nepamirškite parodyti tam tikros meilės, kad paskatintumėte sveiką plaukų augimą.
1 žingsnis.
- Jei jaučiate paraudimą ar niežėjimą, nesubraižykite. Pabandykite tepti alaviją ant galvos odos. Alavijas yra žinomas dėl aušinimo ir niežėjimo savybių. Tiesiog nuplaukite gelį nuo plaukų, kai galvos oda atrodo gaivi.
- Masažuokite galvos odą aliejumi. Norėdami švelniai masažuoti galvos odą, naudokite švelnų aliejų, pvz., Migdolą ar kūdikį. Tai padės atverti ir atpalaiduoti poras ir nuramins jūsų odą.
- Jei manote, kad tradicinis šampūnas yra nepakeliamas, pabandykite naudoti kūdikių šampūną. Itin švelnus ir nesausinantis kūdikių šampūnas yra puikus pasirinkimas, jei po atsipalaidavimo galvos oda yra itin jautri.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Patrick Evan
Professional Hair Stylist Patrick Evan is the Owner of Patrick Evan Salon, a hair salon in San Francisco, California. He has been a hairstylist for over 25 years and is a Thermal Reconditioning Specialist, dedicated to transforming difficult curls and waves into sleek, straight hair. Patrick Evan Salon was rated the Best Hair Salon in San Francisco by Allure magazine, and Patrick's work has been featured in Woman’s Day, The Examiner, and 7x7.
Patrick Evan
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Using the correct home care regimen to ensure your hair stays healthy will result in the maximum length possible.
Žingsnis 2. Papildomai drėkinkite, naudodami giliai kondicionuojančią procedūrą arba plaukų kaukę
Gilūs kondicionieriai naudoja specializuotus baltymus, tokius kaip keratinas, kad prasiskverbtų į jūsų plaukų poras ir pridėtų drėgmės. Baltymai taip pat dengia suskilusius galus, pagerindami bendrą jūsų plaukų išvaizdą.
- Jei turite biudžetą, išbandykite kokoso aliejaus kaukę „pasidaryk pats“. Švelniai įmasažuokite du šaukštus kūno temperatūros kokosų aliejaus į pažeistus plaukus, o po to nuplaukite drėkinamuoju šampūnu ir kondicionieriumi. Jei negalite ištverti riebumo dienos metu, pabandykite miegoti su aliejumi ir skalauti ryte.
- Plaukų kaukė, kurioje yra molio, padės išgydyti ir drėkinti galvos odą bei plaukus. Jei jūsų galvos oda atrodo žalia, molio antibakterinės savybės padės išlaikyti ją švarią ir kovoti su infekcija.
2 dalis iš 3: sveikų plaukų dietos stiprinimas
Žingsnis 1. Valgykite daugiau baltymų
Plaukai susideda iš baltymų, o jų vartojimas mažais kiekiais gali sukelti sausus, trapius plaukus arba slinkti. Padidėjęs suvartojimas padės atkurti pažeistus plaukus po atpalaiduojančio proceso. Dažniausiai kaip baltymų šaltinis naudojami mėsos šaltiniai, tokie kaip jautiena, kiauliena, vištiena ir jūros gėrybės.
- Nesate didelis mėsos valgytojas? Pabandykite valgyti daugiau pieno. Pieno produktuose, tokiuose kaip pienas, sūris ir jogurtas, yra daug baltymų, tačiau kartais jie papildomi vitaminu D. Nors nebuvo atlikta pakankamai tyrimų, kai kurie vartotojai teigia, kad vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį didinant plaukų augimą.
- Daugiau baltymų nebūtinai reiškia daugiau mėsos. Ankštiniai augalai, tokie kaip pupelės, žirniai ir žemės riešutai, yra daug baltymų.
- Turėkite baltymų kelyje. Maisto prekių parduotuvėse, kuriose yra baltymų, yra daug pusryčių ar užkandžių barų. Batonėliai yra sotus būdas gauti baltymų pagal griežtą tvarkaraštį.
Žingsnis 2. Padidinkite geležį
Mažas geležies kiekis yra susijęs su prastu plaukų augimu. Geležis reikalinga jūsų maistinių medžiagų turinčiam kraujui, kad plaukų šaknys būtų stimuliuojamos. Daugelyje daržovių, tokių kaip špinatai, brokoliai ir kiti lapiniai žalumynai, yra daug geležies.
Būkite atsargūs, su kuo valgote geležį. Geležies pasisavinimą gali sustabdyti kalcis, todėl nesitikėkite, kad brokoliai su sūrio padažu bus veiksmingi jūsų geležies kiekiui. Pabandykite valgyti geležies šaltinius, pavyzdžiui, špinatų salotas, pripildytas vaisių ir daržovių
Žingsnis 3. Gaukite vitaminų
Vitaminai C ir E padeda auginti gražius plaukus. Jie taip pat padidina nagų stiprumą, skatina švarią odą ir stiprius kaulus.
- Kolagenas yra pagrindinis plaukų komponentas. Vitaminas C padeda gaminti kolageną; tai reiškia, kad jūsų plaukai bus lygūs ir stiprūs, kai gausite daugiau vitamino C. Vitaminas C dažniausiai siejamas su apelsinais, tačiau pabandykite užkandžiauti kiviais, mėlynėmis ar braškėmis.
- Vitaminas E gali būti vartojamas kaip geriamasis priedas arba kaip skystas mineralinis aliejus. Jei norite, kad jis būtų natūralus ir valgytumėte vitamino E, efektyviausias būdas jį valgyti yra riešutai, tokie kaip migdolai, saulėgrąžų sėklos ar žemės riešutai.
Žingsnis 4. Kartą per dieną vartokite biotino papildą
Nors įrodymų nepakanka, pastebėta, kad biotinas skatina sveikus plaukus. Biotino natūraliai yra pieno produktuose, mėsoje ir žuvyje, nors ir nedideliais kiekiais.
3 dalis iš 3: Švelnaus ir apsauginio stiliaus naudojimas
Žingsnis 1. Apsaugokite plaukus nuo karščio
Po atsipalaidavimo geriausia nenaudoti bet kokio šiluminio plaukų formavimo. Tai padidins sausumą ir gali sugadinti daug.
- Nuplovę plaukus ir išdžiovinę juos iki drėgnos, išdžiovinkite plaukų džiovintuvu žemiausiu kaitinimo režimu. Džiovinkite kuo trumpiau, kad išvengtumėte perteklinės žalos.
- Jei turite pagreitinti džiovinimo laiką, naudokite minkštus marškinėlius, kad išspaustumėte drėgmę iš plaukų. Marškinėliai bus švelnesni ir labiau sugeriantys nei jūsų šiurkštus rankšluostis.
- Jei turite naudoti karščio įrankius, naudokite apsauginį purškiklį. Šilumos purškiklyje yra baltymų, padengiančių plaukų apvalkalą ir veikiantys kaip buferis tarp jūsų plaukų ir kaitinimo įrankių.
Žingsnis 2. Stilius be šilumos
Tokiems stiliams kaip pynės nereikia šilumos ir vieną dieną leidžiama pinti, o kitą - gražios bangos. Tai sumažina šampūno kiekį ir leidžia plaukams atgauti jėgą po pirmųjų atsipalaidavimo dienų.
- Voleliai, padengti satinu, yra be šilumos. Volai sumažins trapumą, o satinas neleis trintis ir nesusipainios.
- Kai naudojate plaukų elastines medžiagas, pabandykite naudoti nepažeistas juostas. Daugelis plaukų elastinių medžiagų yra sukurtos taip, kad būtų mažiau pažeistos ir suplyšusios.
- Paimkite madai draugiškus klipus. Lygios be dantų baretės neleis jūsų plaukams pažeisti. Galimos įvairių stilių barelės gali būti naudojamos tiesiog prisegti plaukus nuo veido arba išlaikyti juos nuo kaklo, naudojant ponio uodegos stilių.
Žingsnis 3. Gaukite reguliarius kirpimus ir kirpimus
Skaldyti galiukai yra gyvenimo dalis, kad ir kaip gerai prižiūrėtumėte plaukus. Po sunkaus apdorojimo, pavyzdžiui, atsipalaidavimo, jau sumušti galai gali būti žiaurūs. Reguliariai kirpkite suskilusius galus, kad žala nepatektų į plaukus.
Profesionalas gali pastebėti plaukų pažeidimus, kurių galbūt negalėsite. Laikykite profesionalą greitojo rinkimo srityje ir reguliariai kirpkite plaukus. Nebijokite paprašyti savo stilisto patarimų ir pasiūlymų. Galų gale, jie yra jums padėti
Patarimai
- Netraukite ir netempkite plaukų, ypač šlapių. Jūsų plaukai yra pažeidžiami, kai šlapi, ir gali susidurti su pertekliniu lūžinėjimu dėl pernelyg grubios tempimo ar šukavimo.
- Laikykite plaukus šalia savęs. Plaukimas vėjuje gali atrodyti didingai, tačiau taip pat padidina sausumą. Naudodami šaliką ar skrybėlę atitraukite plaukus nuo poveikio.
