Sveikata 2024, Lapkritis

Sėdimasis skausmas atsiranda, kai išvarža ar išsipūtęs diskas apatinėje nugaros dalyje suspaudžia jūsų sėdynės nervą, todėl skauda apatinę nugaros dalį. Šis skausmas paprastai spinduliuoja viena kūno puse per šlaunį. Skausmas paprastai praeina savaime po kelių savaičių.

Išialgija gali būti skausminga būklė, kuri tikrai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui. Kai uždegimas spaudžia sėdmeninį nervą, jis sukelia spinduliuojantį skausmą ir tirpimą nugaroje ir kojoje. Laimei, yra daug būdų, kaip gydyti išialgiją. Buvimas aktyvus ir tempimas yra puikus būdas sumažinti spaudimą sėdmeniniam nervui, ir tai gali labai palengvinti skausmą.

Jūsų nugaros vidurys gali tapti įtemptas ar įtemptas dėl nepakankamo fizinio krūvio, prastos laikysenos ar traumos. Ši sritis, dar vadinama krūtinės ląstos stuburu, susideda iš raumenų, raiščių ir sąnarių. Galite sumažinti skausmą vidurinėje nugaros dalyje atlikdami tempimus ir pratimus, kurie atpalaiduos šią sritį.

Jei pastebėsite, kad kasdien geriate kelis „Mountain Dew“butelius, galite būti užsikabinęs. Yra daug gerų priežasčių, kodėl norite sumažinti „Mountain Dew“. Dėl didelio cukraus kiekio galite priaugti svorio, o geriant per daug soda gali padidėti širdies ligų, depresijos, diabeto ir insulto rizika.

Čiurnos patempimai yra dažni su sportu susiję sužalojimai. Norėdami apsaugoti save ar kitus nuo sužalojimų ateityje, pritvirtinkite kulkšnį, kad išvengtumėte traumų ir apsaugotumėte nuo sužalojimų. Norėdami pradėti, jums reikės tam tikros juostos ir apvyniojimo, o geriausia-draugo, kuris padėtų užklijuoti kulkšnį.

Gali būti sunku diagnozuoti maisto netoleravimą, ypač jei nesate tikri, ar tai yra netoleravimas ar alergija. Atidžiai stebėkite savo simptomus, kurie gali rodyti, kad turite alergiją ar netoleravimą, tada kreipkitės į gydytoją. Laikykite maisto dienoraštį ir pasitarkite su gydytoju apie dietą, skirtą pašalinti, kad būtų galima tiksliai nustatyti jūsų diagnozę.

Kartais gali atrodyti, kad bandymas išlikti sveikas perima tavo gyvenimą. Jei pastebėsite, kad nuolat klasifikuojate maisto produktus kaip „gerus“ar „blogus“, vengiate socialinių situacijų, susijusių su maistu, arba jaučiatės labai susirūpinę dėl valgymo, gali kilti maisto apsėdimas.

Didelis čiurnos patempimas yra retesnis nei žemas čiurnos patempimas, tačiau jis gali būti skausmingesnis ir užtrukti ilgiau. Labai svarbu žinoti, kaip tinkamai užklijuoti aukštą kulkšnies patempimą. Jei tai daroma teisingai, tai gali sumažinti skausmą ir patinimą bei sutrumpinti atsigavimo laikotarpį.

Ištemptas kulkšnis gali būti varginantis ir skausmingas! Didelis kulkšnies patempimas yra retesnis, bet labiau varginantis nei įprastas čiurnos patempimas. Apsilankę pas gydytoją, turėtumėte reabilituoti sužalojimą, kuo anksčiau jį atlikdami, nes svarbu išlaikyti jėgą ir lankstumą.

Pirštų plyšimas yra paprastas būdas palengvinti bet kokį pirštų skausmą, kurį galite jausti. Pirštu nulaužkite pirštą, kad prispaustumėte kiekvieną, arba sulenkite pirštus į vidų ir spauskite grindis. Jūs netgi galite lengvai nulaužti savo didįjį pirštą, kelis kartus sulenkdami ir atlenkdami.

Kai kas nors susižeidžia, pavyzdžiui, skauda pirštą, visada geriausia pasitarti su medicinos specialistu, pavyzdžiui, gydytoju ar skubios pagalbos klinikos darbuotoju, tačiau yra būdų, kuriuos galite naudoti namuose, kurie gali padėti jaustis šiek tiek geriau.

Nors jie dažnai būna varginantys ir skausmingi sužalojimai, dauguma užsikimšusių pirštų nėra rimti. Tačiau sunkiais atvejais sužalojimas, kuris iš pradžių atrodo įprastas įlenktas pirštas, iš tikrųjų gali būti kažkas rimtesnio, pavyzdžiui, piršto lūžis ar raiščių patempimas.

Patinęs kojos pirštas niekada nėra smagi liga. Yra daug įvairių galimų kojų pirštų patinimų priežasčių, todėl nėra vieno būdo, kaip išbrinkti patinusiam skaitmeniui. Laimei, nustačius, dėl ko jūsų kojos pirštas patinsta, gana lengva savarankiškai jį gydyti.

Ar jums ar jūsų vaikui reikia petnešų? Petnešos yra brangios, todėl jums gali kilti klausimas, kokias galimybes turite už jas sumokėti. Iš tikrųjų yra įvairių variantų, pradedant be palūkanų mokėjimo planais ir baigiant labdaros organizacijomis.

Visi nori atrodyti gerai ir veržliai, bet petnešos gali būti gėdingos. Neleiskite jiems keisti jūsų įvaizdžio! Petnešos padarys savo darbą, ir tada jūs niekada nesigailėsite, kad jas gavote. Atlikite šiuos veiksmus, kaip atrodyti gerai ir būti pasitikinčiam petnešomis.

Dantų ištraukimas į teisingą padėtį nėra lengvas procesas. Kiekvienas su petnešomis patiria bent kelių dienų skausmą ar skausmą. Skausmą malšinantys vaistai, minkštas maistas ir dantų vaškas yra jūsų sąjungininkai. Jei skausmas yra stiprus, nedelsdami kreipkitės į ortodontą ar odontologą.

Jūsų pirmoji savaitė su breketų nešiojimu yra žinoma blogiausia. Tarp pulsuojančio skausmo, erzinančio įtempto laidų pojūčio ir nemalonių metalinių žiedų aplink užpakalinius dantis, tarkime, pirmoji savaitė nebus pati geriausia. Jei turite nematomus breketus, išvengsite metalinių juostų dirginimo, tačiau burna vis tiek bus labai skaudi, kai dantys ims slinkti.

Saulės dėmės, dar vadinamos amžiaus dėmėmis, kepenų dėmėmis ir saulės spinduliais, yra atskiros odos dėmės, atsirandančios dėl ilgalaikio UV poveikio. Šie spalvos pasikeitimai dažniausiai susidaro kaip plokščios dėmės, įdegusios, rudos arba juodos spalvos.

Kai jūsų odos ląstelės yra sveikos, jos gamina reikiamą kiekį melanino, kad išlaikytų pigmentaciją ar spalvą. Tačiau odos pigmentacijos sutrikimai, tokie kaip hiperpigmentacija, atsiranda, kai odos ląstelės tampa nesveikos ar pažeistos. Dėl hiperpigmentacijos jūsų odos sritys tampa tamsesnės.

Kai spuogai išnyks, jums gali likti nemaloni odos problema, vadinama spuogų randais. Spuogų randai dažnai yra giliai įsišakniję odoje ir todėl tampa sunkiai gydomi, nebent jie būtų gydomi anksti. Įrodyta, kad alavijas skatina odos pažeidimų, atsiradusių dėl spuogų, gijimą, kai reguliariai naudojamas protrūkiams gydyti.

Vitiligo yra sutrikimas, dėl kurio jūsų melanocitai nustoja gaminti pigmentą, dėl kurio jūsų oda gali atsirasti šviesesnių dėmių. Galima turėti tik vieną mažą plotą su depigmentacija ar didesnėmis dėmėmis, kurios laikui bėgant auga. Kadangi vitiligo turi daug bendro su kitomis odos ligomis, gydytojas, norėdamas nustatyti diagnozę, turės jus kruopščiai ištirti.

Tyrimai rodo, kad tuberkuliozė arba tuberkuliozė plinta oro lašeliais iš sergančio žmogaus čiaudulio, kosulio ar juoko. Tai Mycobacterium tuberculosis bakterijų infekcija ir, nors dažniausiai prasideda plaučiuose, ji gali išplisti į kitas kūno dalis, pavyzdžiui, stuburą ar smegenis.

Tuberkuliozės odos tyrimas taip pat žinomas kaip Mantoux tuberkulino testas. Šis testas įvertina jūsų imuninės sistemos reakciją į bakterijas, sukeliančias tuberkuliozę. Po kelių dienų po tyrimo gydytojas paaiškins jūsų rezultatus. Jei jums įdomu, kaip perskaityti odos tuberkuliozės testą, šis straipsnis padės jums atlikti šį procesą, tačiau atminkite:

Daugiau nei 80% suaugusiųjų turi tam tikrą nugaros skausmo patirtį. Paprastai to skausmo nesukelia jokia konkreti liga ar rimta trauma-tai atsitinka tik kai kai kurie judesiai įtempia nugaros raumenis. Jei ieškote natūralios priemonės nuo nugaros skausmo, galite išbandyti česnaką, kuris turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuo nugaros skausmo.

Lėtinis nugaros skausmas yra dažna būklė, ypač pasaulyje, kur daugelis žmonių visą dieną sėdi prie darbo stalo. Nugaros skausmas gali neleisti jums dirbti ir neleisti atlikti įprastų užduočių namuose. Galbūt esate vienas iš milijonų žmonių, kurie nori palengvinti nugaros skausmus, bet nenori vartoti vaistų ar operacijos.

Išialgija yra būklė, kai skausmas spinduliuoja išilgai sėdmenų nervo, kuris keliauja žemyn nugara, sėdmenimis ir kojomis. Paprastai tai sukelia kažkas, spaudžiantis nervą, pavyzdžiui, slydimo slankstelis ar ištemptas raumuo. Nors tai gali būti skausminga, gydytojai paprastai rekomenduoja natūralias procedūras namuose, kad palengvintų būklę.

Žmonėms, paveiktiems vilkligės antikoaguliantų antikūnų (dar vadinamų Hugheso sindromu, fosfolipidų antikūnų sindromu ir antifosfolipidų sindromu), padidėja trombozės (kraujo krešulių) rizika, kuri gali sukelti insultus, širdies priepuolius ir persileidimus.

Tyrimai rodo, kad raudonąja vilklige, autoimunine liga, dažniausiai serga moterys nuo 15 iki 44 metų. Tai visų pirma pažeidžia organus, tokius kaip smegenys, oda, inkstai ir sąnariai. Jos simptomai dažnai užmaskuojami kaip kitų ligų požymiai, todėl būklę gali būti sunku diagnozuoti.

Jei patinsite kojas, esate ne vienas. Daugelis žmonių kenčia nuo šios būklės, nes tai yra daugelio vaistų šalutinis poveikis ir daugelio ligų simptomas. Todėl, jei patinsite kojas, visada turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad nustatytumėte pagrindinę priežastį.

Labai svarbu išvengti čiurnos traumų, jei esate sportininkas ar mėgstate būti fiziškai aktyvus, o patempimai yra labiausiai paplitusi kulkšnies traumų rūšis. Laimei, jūs galite sumažinti kulkšnies patempimo riziką atlikdami pusiausvyros treniruotes, ištempdami kulkšnį ir aplinkinius raumenis, atlikdami kulkšnies stiprinimo pratimus ir pakeisdami gyvenimo būdą.

Lupus nefritas yra liga, dėl kurios imuninė sistema puola inkstus, neleidžia jiems tinkamai veikti. Vienas iš pagrindinių vilkligės nefrito simptomų yra pėdų, kulkšnių ir blauzdų patinimas dėl skysčių pertekliaus kaupimosi organizme. Pradėkite nuo 1 veiksmo, kad gautumėte išsamias instrukcijas, kaip sumažinti kulkšnių ir pėdų patinimą, kartu su papildoma informacija apie ligą apskritai.

Kelio kremzlės pažeidimai yra dažni, ypač tarp sportininkų, aistringų treniruoklių ir žmonių, kurie dirba sunkų darbą. Nėra jokio būdo iš tikrųjų išgydyti kelio kremzlę po sužalojimo. Tačiau greito poilsio ir ilgalaikių pratimų bei fizinės terapijos derinys gali padėti atkurti kelio judrumą.

Lupus yra autoimuninė liga, kai organizmas puola save. Maždaug pusė visų pacientų, kuriems diagnozuota vilkligė, patiria plaukų slinkimą. Yra dviejų tipų plaukų slinkimas, susijęs su vilklige. Vieną sukelia liga, o kitą - vaistai. Nors kai kurių plaukų slinkimo išvengti neįmanoma, yra keletas priemonių, kurių galite imtis, kad iš esmės to išvengtumėte.

Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra virusų grupė, iš kurių apie 60% sukelia karpos ant rankų ar kojų, o 40% yra lytiniu keliu plintančios ir gali sukelti karpas seksualinio kontakto vietose. Trichloracto rūgštis (TCA) yra ėsdinanti cheminė medžiaga, padedanti pašalinti įprastas ŽPV karpas.

Karpos yra odos infekcija, kurią dažnai sukelia žmogaus papilomos virusas (ŽPV). Jie yra labai užkrečiami ir gali lengvai plisti tarp žmonių. Galite išsivystyti karpos ant rankų, rankų, kojų ir lytinių organų. Chirurgija karpos pašalinimui dažnai atliekama, jei karpa yra labai skausminga ar sunki ir jei ji nereaguoja į kitus gydymo būdus.

Karpos gali būti nepatogios, ir jos paprastai praeina ilgai. Dažnai prireikia kelių kelionių pas dermatologą, kad jų atsikratytumėte, tačiau galite to išvengti, išbandydami ir kai kurias namų gynimo priemones. Šios procedūros yra nebrangios ir nereikalauja recepto.

Vandens karpas sukelia molluscum contagiosum virusas (MCV). Daugelis žmonių, kurie liečiasi su virusu, turi imunitetą nuo jo ir nesukelia augimo. Tiems, kurie nėra apsaugoti, maži, rožiniai, į kupolą panašūs išaugimai paprastai atsiranda praėjus 2–8 savaitėms po užsikrėtimo.

Padų karpos arba pėdos apačioje esančios karpos yra labai dažnos ir labai erzina. Jei turite vieną iš šių karpų, tikriausiai norite, kad ji kuo greičiau išnyktų. Vienas iš labiausiai paplitusių šių karpų gydymo būdų yra užšalimas arba krioterapija, kurios metu karpos sunaikinamos naudojant labai šaltas chemines medžiagas.

Niekam nepatinka turėti karpų. Nors jie gali būti erzinantys ir nepatrauklūs, jie iš tikrųjų yra nekenksmingi ir galite priversti juos išnykti. Periungulinės karpos atsiranda ant nagų ar kojų nagų kraštų, tačiau jas sukelia tas pats virusas, kuris sukelia kitas karpas, ir jas galima gydyti panašiai.

Nors gydytojai daugeliu atvejų sutinka, kad gimdymą geriausia palikti gamtai, kartais gamtai reikia postūmio. Galite saugiai bandyti sukelti gimdymą namuose, tačiau turėtumėte žinoti, ko galite tikėtis medicininės indukcijos metu. Žingsniai 1 dalis iš 4: