Sveikata 2024, Lapkritis

3 būdai, kaip susidoroti su chirurgijos baime

3 būdai, kaip susidoroti su chirurgijos baime

Daugelis žmonių prieš operaciją kovoja su baime. Laimei, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte savo baimę. Svarbiausia yra pasikalbėti su savo chirurgu apie pasiruošimą operacijai, pooperacinę priežiūrą ir procedūrą. Būkite sąžiningi apie savo baimes, nagrinėdami savo mintis ir kalbėdami su chirurgu.

3 paprasti būdai, kaip išvengti raukšlių aplink akis

3 paprasti būdai, kaip išvengti raukšlių aplink akis

Akių raukšlės yra normali senėjimo dalis, tačiau greičiausiai norėsite jų išvengti kuo ilgiau. Oda aplink akis yra labai subtili, todėl svarbu su ja elgtis švelniai, kad raukšlės neatsirastų per anksti. Rūpinkitės oda aplink akis, kad ji išliktų lygi ir be raukšlių.

3 būdai, kaip valdyti policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS)

3 būdai, kaip valdyti policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS)

Policistinių kiaušidžių sindromas yra būklė, kai sutrinka endokrininė sistema ir sutrinka hormonų kraujotaka. Tai sukelia sunkiai valdomus simptomus, tokius kaip svorio padidėjimas, nepageidaujami plaukai, nevaisingumas ir nereguliarus mėnesinių ciklas.

3 būdai, kaip sumokėti už IVF gydymą

3 būdai, kaip sumokėti už IVF gydymą

Apvaisinimas mėgintuvėlyje arba IVF yra daugybė procedūrų, naudojamų pastoti. Tai pati efektyviausia pagalbinio apvaisinimo technologija. Dėl šios priežasties ir reikalingo gydymo tipo IVF dažnai yra brangus. Jungtinėse Amerikos Valstijose išlaidos paprastai yra 12 000–15 000 USD iš kišenės per ciklą, tačiau jos gali būti didesnės, atsižvelgiant į jums reikalingą gydymo tipą.

3 būdai, padedantys atlikti IVF darbą

3 būdai, padedantys atlikti IVF darbą

Nevaisingumas gali būti varginanti ir slegianti patirtis - ypač jei tikrai norite turėti savo vaikų. Jei jums buvo sunku pastoti, galite nuspręsti išbandyti apvaisinimą in vitro (IVF). Kadangi procesas gali būti brangus ir įtemptas, tikriausiai norite įsitikinti, kad pirmą kartą tai padarėte teisingai.

3 būdai, kaip teisingai maitintis atliekant IVF

3 būdai, kaip teisingai maitintis atliekant IVF

IVF arba apvaisinimas in vitro yra sudėtingas procesas, naudojamas nevaisingumui gydyti ir padėti padidinti tikimybę susilaukti vaiko. IVF šiuo metu yra efektyviausia pagalbinio apvaisinimo technologija, tačiau sėkmingo nėštumo tikimybė priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant IVF būtinumo priežastį, genetiką, amžių ir bendrą motinos ir tėvo sveikatą.

4 būdai kovoti su IVF nesėkme

4 būdai kovoti su IVF nesėkme

Nors įdomu bandyti kūdikį, IVF gali būti įtemptas procesas. Jei procedūra nesukelia sveiko nėštumo, galite jausti daug galingų emocijų. Tai sunku, tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išspręstumėte IVF nesėkmę. Žinok, kad nesi vienas.

3 būdai, kaip pagerinti embriono implantaciją

3 būdai, kaip pagerinti embriono implantaciją

Embrionų implantacija yra įdomi jūsų vaisingumo kelionės dalis, ir jūs tikriausiai norite padaryti viską, kad pagerintumėte implantacijos tikimybę po embriono perkėlimo. Laimei, kūno paruošimas implantacijai gali padėti padidinti sėkmingo embriono perkėlimo ir embriono implantacijos tikimybę po IVF.

Kaip pagerinti IVF kiaušinių kokybę: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pagerinti IVF kiaušinių kokybę: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kai kovojate su nevaisingumu, apvaisinimas in vitro (IVF) padeda susilaukti kūdikio. Jei jums atliekamas IVF, tikriausiai darote viską, kas įmanoma, kad padidintumėte sėkmės galimybes. Vienas iš būdų padėti sau pastoti yra pagerinti kiaušinių kokybę.

10 būdų sužinoti, ar esate nevaisingas

10 būdų sužinoti, ar esate nevaisingas

Jei jūs ir jūsų partneris nesėkmingai bandėte pastoti, yra tikimybė, kad vienas ar abu galite būti nevaisingi. Nors tai gali kelti nerimą, yra daug būdų, kaip susilaukti vaiko, net jei jums ar jūsų partneriui sunku pastoti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie įspėjamuosius nevaisingumo požymius ir kada turėtumėte apsilankyti pas gydytoją.

3 būdai, kaip sukurti teigiamą in vitro tręšimo patirtį

3 būdai, kaip sukurti teigiamą in vitro tręšimo patirtį

Apvaisinimas in vitro (IVF) yra vienas iš daugelio būdų sukurti šeimą. Kadangi viena iš šešių porų šiuo metu susiduria su vaisingumo problemomis, IVF skaičius ir toliau auga. Norint sukurti teigiamą IVF patirtį, svarbu stebėti savo fizinius ir emocinius poreikius viso proceso metu.

3 būdai, kaip atpažinti vyrų nevaisingumą

3 būdai, kaip atpažinti vyrų nevaisingumą

Gali būti sunku atpažinti vyrų nevaisingumą. Vyrų nevaisingumo diagnozė paprastai įvyksta ištyrus abu partnerius ir nustačius patino vaisingumo problemas. Iš penkių nevaisingų porų viena pora patirs reprodukcinių problemų dėl vyrų nevaisingumo.

Kaip pagerinti kiaušinių kokybę, kai turite PCOS: 14 žingsnių

Kaip pagerinti kiaušinių kokybę, kai turite PCOS: 14 žingsnių

Policistinių kiaušidžių sindromas arba PCOS yra hormoninis sutrikimas, kuris kai kurioms moterims gali sutrikdyti ovuliaciją. Jei sergate PCOS ir jums sunku pastoti, galite pagerinti savo galimybes imdamiesi priemonių, kad pagerintumėte kiaušinių kokybę.

3 būdai, kaip gydyti užsikimšusius kiaušintakius

3 būdai, kaip gydyti užsikimšusius kiaušintakius

Sveikoms moterims kiaušintakiai perneša subrendusius kiaušinius iš kiaušidžių į gimdą. Kad moteris galėtų pastoti, bent vienas iš šių vamzdelių turi būti atidarytas. Kai atsiranda kliūčių, sperma ir kiaušinis negali susitikti kiaušintakiuose, kur paprastai vyksta apvaisinimas.

Inversijos lentelės naudojimas: 9 žingsniai (su paveikslėliais)

Inversijos lentelės naudojimas: 9 žingsniai (su paveikslėliais)

Inversijos lentelės pirmiausia naudojamos nugaros skausmui gydyti. Jie sukurti taip, kad panaudotų gravitaciją ir sukeltų tam tikrą trauką stuburui ir dubeniui, o tai gali sukelti suspaustų sąnarių, diskų ir nervų spaudimą. Inversijos terapija paprastai apima klojimą žemyn, o ne pakabinti visiškai aukštyn kojomis.

3 būdai kovoti su tuberkulioze

3 būdai kovoti su tuberkulioze

Tuberkuliozė yra labai užkrečiama bakterinė infekcija, perduodama per orą. Tuberkuliozės infekcija TB serga maždaug trečdalis pasaulio gyventojų, nors 90% žmonių, užsikrėtusių tuberkulioze, niekada neturės kliniškai akivaizdžios ar „aktyvios“tuberkuliozės.

3 būdai rūpintis plaukų persodinimu

3 būdai rūpintis plaukų persodinimu

Plaukų persodinimas, kuris yra chirurginė procedūra nuplikimui pagerinti, yra viena iš dažniausiai atliekamų kosmetinės chirurgijos procedūrų vyrams. Laikotarpis iš karto po jūsų plaukų persodinimo yra pats svarbiausias, kad jūsų procedūra būtų sėkminga.

Kaip išvengti utėlių: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip išvengti utėlių: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Norite sužinoti, kaip išvengti utėlių epidemijos metu? Galbūt jūs tiesiog nenorite, kad į plaukus plauktų šiurpūs nuskaitymai? Nors mintis apie galvos utėles gali būti bauginanti, jos paprastai yra mažiau grėsmingos, nei manome. Keletas paprastų dalykų padės apsisaugoti nuo utėlių, kad nereikėtų rūpintis utėlių gydymu po to, kai jos užaugo.

4 būdai, kaip užkirsti kelią galvos utėlėms

4 būdai, kaip užkirsti kelią galvos utėlėms

Galvos utėlės yra gana dažnos ir niekas nėra apsaugotas nuo užsikrėtimo, nepriklausomai nuo plaukų tipo, spalvos, lyties, amžiaus ar gyvenimo sąlygų. Trumpai tariant, geriausias būdas išvengti galvos utėlių yra neleisti plaukams liestis su kitais ir apžiūrėti plaukus bei namus, ar nėra utėlių požymių.

3 būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius

3 būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius

Jūsų cukraus kiekis kraujyje nevalgius, dar žinomas kaip gliukozės kiekis, parodo, kaip gerai jūsų organizmas valdo gliukozės kiekį be maisto jūsų sistemoje. Didelis gliukozės kiekis nevalgius rodo, kad jūsų organizmui sunku savarankiškai išlaikyti stabilų gliukozės kiekį.

15 būdų, kaip natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje

15 būdų, kaip natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali padidinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, hiperglikemija, diabetine neuropatija ir kitomis didelėmis sveikatos komplikacijomis. Nesvarbu, ar vartojate vaistus nuo didelio cukraus kiekio kraujyje, ar ne, perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, ką galite padaryti kasdien, kad natūraliai sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje.

4 būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje laikantis dietos

4 būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje laikantis dietos

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Visų pirma, tai gali sukelti diabeto atsiradimą, ypač žmonėms, turintiems šeimos ligos istoriją. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi stebėti savo mitybą, kad cukraus kiekis kraujyje nebūtų pavojingai per didelis arba per mažas, tačiau net ir nesergantiems cukriniu diabetu cukraus kiekis kraujyje turėtų būti normalus.

3 būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje

3 būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje gali būti sudėtinga. Jei sergate cukriniu diabetu (arba įtariate, kad galite), labai svarbu, kad šis lygis būtų stabilus, ir turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kaip geriausiai tai padaryti. Tačiau yra keletas pagrindinių strategijų, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

3 būdai, kaip palengvinti pūslių skausmą

3 būdai, kaip palengvinti pūslių skausmą

Lizdinės plokštelės gali atsirasti visur, kur oda yra sudirgusi, pavyzdžiui, drabužiai, batai, pirštinės, temperatūra, dirginantys veiksniai ar bet kas, kas trina odą. Lizdinės plokštelės, atsirandančios pavieniui arba nedaug dėl trinties ar nudegimo, paprastai rodo laikiną problemą.

3 paprasti būdai nuraminti kūdikį po šūvių

3 paprasti būdai nuraminti kūdikį po šūvių

Vaiko skiepijimas yra gyvybiškai svarbus jo sveikatai, tačiau pamatyti, kaip jis nusiminęs ar skauda, visada sunku. Laimei, yra žingsnių, kurių galite imtis, kad nuramintumėte ir paguostumėte savo kūdikį. Iškart po jų šūvių galite nuraminti kūdikį, suplakite juos ir duokite jiems ką nors čiulpti.

Kaip diagnozuoti ir gydyti opinį kolitą: 10 žingsnių

Kaip diagnozuoti ir gydyti opinį kolitą: 10 žingsnių

Opinis kolitas (UC) yra uždegiminė liga, sukelianti opas (opas) vidinėje storosios žarnos ir tiesiosios žarnos gleivinėje. Tai viena iš ligų grupės, paprastai vadinamos uždegimine žarnyno liga arba IBD. UC turi gana ryškių simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, ir nors nėra žinomo gydymo, ankstyvas gydymas yra raktas į ilgalaikę remisiją.

Kaip nuraminti opinį kolitą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip nuraminti opinį kolitą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Opinio kolito paūmėjimas gali būti sunkus, tačiau yra daug būdų, kaip su jais kovoti. Aptarkite savo būklę su gydytoju, kad apsvarstytumėte įvairias gydymo galimybes, pvz., Vaistus ir mitybos pakeitimus. Stebėkite savo paūmėjimo veiksnius, kad galėtumėte jų kuo labiau išvengti.

Kaip atskirti opinį kolitą nuo panašių ligų

Kaip atskirti opinį kolitą nuo panašių ligų

Opinis kolitas yra uždegiminė žarnyno liga arba IBD, sukelianti lėtinį uždegimą ir skausmingas opas (opas) vidiniame storosios žarnos ir tiesiosios žarnos gleivinėje. Opinio kolito priežastis nežinoma, tačiau vis daugėja įrodymų, kad tai yra imuninės sistemos sutrikimo rezultatas.

Kaip nustatyti opinio kolito simptomus: 14 žingsnių

Kaip nustatyti opinio kolito simptomus: 14 žingsnių

Opinis kolitas yra uždegiminės žarnų ligos (IBD) forma, pažeidžianti tiesiąją žarną ir besitęsianti į viršų, storosios žarnos link. Jai būdingas lėtinis storosios žarnos uždegimas ir opos. Ši būklė dažnai būna paūmėjimų ir remisijos laikotarpių.

3 paprasti būdai, kaip vartoti metforminą PCOS

3 paprasti būdai, kaip vartoti metforminą PCOS

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra endokrininė liga, sukelianti kiaušidžių disfunkciją, taip pat kitas problemas, tokias kaip atsparumas insulinui ir hormonų disbalansas. Norėdami gydyti kai kuriuos šios būklės šalutinius poveikius, gydytojas gali paskirti metforminą, dar žinomą kaip Glucophage, kuris tradiciškai yra vaistas, vartojamas diabetui gydyti.

Kaip laikyti mėnesinių kalendorių (su nuotraukomis)

Kaip laikyti mėnesinių kalendorių (su nuotraukomis)

Sparčiai besivystančiame pasaulyje daugelis moterų mano, kad jų mėnesinės gali trukdyti, ypač jei jos nesitiki. Mėnesinių ciklo stebėjimas gali padėti planuoti atostogas, ypatingas progas ir net nėštumą. Užuot tapę mėnesinių auka, kiekvieną mėnesį stebėdamiesi tuo, galite imtis aktyvių priemonių, kad sužinotumėte, kada mėnesinės įvyks iki pat dienos.

Kaip pastoti sergant policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS)

Kaip pastoti sergant policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS)

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) pasireiškia nuo 5 iki 10 procentų vaisingo amžiaus moterų. Tai hormoninis sutrikimas, sukeliantis nutukimą, spuogus, plaukų augimą ir yra viena dažniausių nevaisingumo priežasčių. Hormoninis disbalansas, kurį sukelia PCOS, gali sukelti retai ovuliaciją ir prastą kiaušinių kokybę.

3 būdai išvengti trichomonozės

3 būdai išvengti trichomonozės

Trichomonozė („trich“) yra dažna lytiniu keliu plintanti infekcija (LPI), kuri plinta kontaktuojant su lytiniais skysčiais, įskaitant spermą ir makšties skysčius. Nors idėja užsikrėsti LPI gali atrodyti bauginanti, trichija yra lengvai išgydoma ir nesukelia jokių ilgalaikių simptomų.

Kaip išvengti egzemos: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip išvengti egzemos: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Egzema, kitaip vadinama dermatitu, reiškia odos ligų šeimą, dėl kurios oda patinsta, sudirgsta ir niežti. Egzema sukelia odos paraudimą ir sausumą, o daugelis žmonių prisideda prie odos sudirginimo, trindami ar subraižydami niežtinčius, sudirgusius pleistrus ir taip į odą išskirdami daugiau uždegimą sukeliančių medžiagų.

3 būdai sugauti uodą

3 būdai sugauti uodą

Uodai ne tik trukdo, bet ir yra kenksmingų ligų, tokių kaip maliarija ir Zikos virusas, nešiotojai. Be to, kad dėvite repelentus nuo uodų, yra keletas būdų, kaip juos sugauti, jei norite atsikratyti savo namų ar kiemo nuo šių erzinančių gyvūnų.

3 būdai, kaip padaryti spąstus nuo uodų

3 būdai, kaip padaryti spąstus nuo uodų

Uodai gali tikrai erzinti, ypač jei vakare esate lauke. Pabandykite pasigaminti kibirų gaudyklę, saldaus vandens gaudyklę ar ventiliatoriaus gaudyklę, kad pagautumėte įkyrus uodus ir neleistumėte jiems įkandinėti. Šie spąstai yra greitai ir lengvai pagaminami ir reikalauja paprastų medžiagų.

10 būdų, kaip atsikratyti uodų savo kieme

10 būdų, kaip atsikratyti uodų savo kieme

Uodai gali labai erzinti, ypač kai bandote mėgautis vasaros oru savo nuosavybėje. Kova su niežtinčiais įkandimais ir virusų bei ligų grėsme nėra labai atpalaiduojanti. Šią vasarą, naudodamiesi keliais patarimais ir gudrybėmis, visą dieną galite išvengti uodų iš savo kiemo.

Kaip naktį išvengti uodų: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip naktį išvengti uodų: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Uodų zvimbimas ir kandimas gali trukdyti šiltomis naktimis, nesvarbu, ar mėgaujatės lauke su šeima ar draugais, ar tiesiog bandote užmigti. Norėdami atbaidyti uodus lauke, atsikratykite viso stovinčio vandens, nes jie veisiasi. Taip pat galite tepti repelentus nuo vabzdžių, naudoti specialias žvakes ir iš anksto apdoroti sodą kiemo repelentu.

Kaip išvengti uodų: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip išvengti uodų: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Uodai yra vieni baisiausių vabzdžių. Jie ne tik gali sugadinti jūsų lauko planus, kai tik pradės kandžiotis, bet ir gali nešiotis įvairias kenksmingas ligas. Turėdami tinkamą suknelę, repelentus ir lengvai prižiūrėdami namus, galite iš naujo reikalauti savo nuotykių lauke, susibūrimų ir erdvės, tuo pačiu laikydami uodus toli.

Kaip sulankstyti tinklelį nuo uodų: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip sulankstyti tinklelį nuo uodų: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Tinklai nuo uodų yra labai svarbūs dalykai stovyklavietėse ir kitoje lauko veikloje, nes jie neleidžia įkyrių vabzdžių įsiveržti į jūsų erdvę. Nors jie gali smarkiai pagerinti ekskursijų lauke komforto lygį, gali būti sunku juos efektyviai sulankstyti ir laikyti, o žmonės gundomi juos palikti namuose, o ne susiduria su sunkumais juos nešti.