Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) pasireiškia nuo 5 iki 10 procentų vaisingo amžiaus moterų. Tai hormoninis sutrikimas, sukeliantis nutukimą, spuogus, plaukų augimą ir yra viena dažniausių nevaisingumo priežasčių. Hormoninis disbalansas, kurį sukelia PCOS, gali sukelti retai ovuliaciją ir prastą kiaušinių kokybę. Akušerė ir reprodukcinė endokrinologė pateiks pasiūlymų, kaip padėti pastoti nuo PCOS, jei jums sunku pastoti. Nors PCOS nėra išgydomas, galite žymiai sumažinti varginančius simptomus ir padidinti pastojimo tikimybę.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Prieš pastodama
Žingsnis 1. Keisdami gyvenimo būdą sumažinkite cirkuliuojančio insulino kiekį
Valgykite sveikai ir reguliariai mankštinkitės, kad sumažintumėte insulino kiekį kraujyje. PCOS gali atsirasti, kai jūsų organizmas padidina atsparumą insulinui, kuris veiksmingai slopina ovuliaciją.
- Vitamino D papildai ir kai kurie vaistai taip pat gali padėti subalansuoti hormonų ir insulino kiekį, kad būtų lengviau pastoti. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar tai jums tinka.
- Pasitarkite su savo gydytoju, kaip vartoti prenatalinį vitaminą, kuriame yra mažiausiai 400–800 mikrogramų folio rūgšties.
2 žingsnis. Praneškite savo akušeriui, kai esate pasirengęs pradėti pastoti
Daugeliui moterų, sergančių PCOS, reikės pagalbos reguliuojant ovuliaciją ir apsaugant nuo persileidimo, todėl reikia prižiūrėti prižiūrimą gydytoją. Jūsų gydytojas padės tai padaryti, taip pat stebės jus ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Vaistai, kuriuos vartojate PCOS gydymui, gali būti nesaugūs nėštumo metu, todėl juos reikės pakeisti arba nutraukti. Tai dar viena puiki priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją
Žingsnis 3. Nustatykite, kaip dažnai jums mėnesinės
Dėl PCOS daugeliui moterų mėnesinės būna retos. Retos menstruacijos reiškia retą ovuliaciją, o tai reiškia mažesnę spermos apvaisinimo tikimybę. Nubraižykite savo menstruacijas naudodami ovuliacijos testą be recepto arba bazinės kūno temperatūros termometrą, kad užrašytumėte ovuliacijos dienas.
- Jei reguliariai vyksta ovuliacija, pasistenkite, kad lytiniai santykiai vyktų vaisingiausiomis dienomis.
- Jei ovuliacija nevyksta arba ovuliacija yra nereguliari, bazinė kūno temperatūra ir ovuliacijos prognozavimo rezultatai yra nepastovūs arba pastojote po 6 mėnesių reguliarios ovuliacijos, suplanuokite susitikimą su savo akušeriu. Paaiškinkite savo susirūpinimą ir paprašykite siuntimo pas reprodukcinį endokrinologą.
Žingsnis 4. Pasitarkite su savo endokrinologu apie mėnesinių reguliavimą
Didžiausia moterų, sergančių PCOS, problema yra nereguliari ovuliacija. Jei jums nevyksta ovuliacija, kai manote, kad ovuliuojate, arba visai nevyksta, pastoti bus Sizifo užduotis. Laimei, gydytojai - ir mokslo magija - gali padėti.
-
Daugelis gydytojų skiria vaistus, tokius kaip Metforminas ir Clomidas, kurie padeda reguliariai gaminti menstruacijas ir atitinkamai reguliuoti ovuliaciją.
- Metforminas pirmiausia yra vaistas, vartojamas diabetui gydyti, tačiau jis vartojamas moterims, sergančioms PCOS, nes joms dažnai sunku įsisavinti insuliną. Didelis insulino kiekis sukelia didelį androgenų kiekį, o tai apsunkina mėnesines.
- Clomid yra vaistas nuo nevaisingumo, skatinantis hormonų, sukeliančių ovuliaciją, gamybą.
- Jei jums apskritai sunku gauti mėnesines, gydytojas gali pasiūlyti tokį vaistą kaip Provera.
5 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie apvaisinimą in vitro, jei neinvazinis vaistų režimas nesukelia nėštumo
Kai kurie pacientai, sergantys PCOS, naudoja apvaisinimą in vitro, norėdami pastoti, kai kiti metodai nesuteikia rezultatų. Kai kuriais retais atvejais PCOS turi įtakos moters kiaušinių kokybei, todėl reikia naudoti donoro kiaušinius.
Žingsnis 6. Naršykite kitas parinktis, jei nė vienas iš kitų režimų neveikia
Chirurginė procedūra, vadinama laparoskopiniu kiaušidžių gręžimu, parodė pažadą ir gali padėti kai kurioms moterims, sergančioms PCOS. Tai reiškia, kad chirurgas įkiša kamerą per nedidelį pilvo pjūvį ir naudoja ją kiaušidžių paviršiaus folikulams atpažinti ir jose sudeginti skyles. Tai keičia jūsų hormonų lygį ir gali leisti jums pastoti natūraliai.
2 dalis iš 2: Pastojus
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie persileidimo galimybę
Besilaukiančios motinos, sergančios PCOS, persileidžia maždaug tris kartus dažniau nei besilaukiančios motinos, neturinčios PCOS. Daugelis gydytojų rekomenduos tęsti metformino vartojimą nėštumo metu, kad sumažėtų persileidimo tikimybė.
Žingsnis 2. Pasitarkite su savo akušeriu, kaip reguliariai mankštintis
Daugelis gydytojų pabrėš nuoseklių lengvų pratimų svarbą besilaukiančioms motinoms, sergančioms PCOS. Pratimai pagerins organizmo insulino vartojimą, normalizuos hormonų lygį ir kontroliuos jūsų svorį. Tiesą sakant, reguliariai mankštintis dažnai rekomenduojama moterims, kurios bando pastoti, nes tai pagerina jų reguliarių ovuliacijos tikimybę.
Pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kokie pratimai yra leidžiami ir nuo kurių galite atsisakyti. Vaikščiojimas ir lengvos jėgos treniruotės dažnai idealiai tinka besilaukiančioms mamoms
Žingsnis 3. Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje yra daug baltymų ir žalių daržovių, ir mažai paprastų angliavandenių
Kadangi PCOS riboja jūsų organizmo gebėjimą reguliuoti insuliną, jums gali tekti būti tokiam pat budriam, kaip valgote, kaip ir diabetu sergančiam asmeniui. Dieta, kurioje yra daug baltymų ir skaidulų, gali padėti sumažinti insulino kiekį, o tai sumažina PCOS poveikį jūsų organizmui. Venkite perdirbtų maisto produktų ar maisto produktų, į kuriuos pridėta cukraus.
Žingsnis 4. Būkite ypač budrūs viso nėštumo metu
Deja, PCOS kelia keletą kitų pavojų, net kai jums pavyko pastoti. Pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kaip vėl apsaugoti nuo nėštumo sukeltą aukštą kraujospūdį, preeklampsiją ir nėštumo diabetą, kurie dažniau pasitaiko moterims, sergančioms PCOS.
- Išlaikykite sveiką nėštumą ieškodami geros prenatalinės priežiūros, pavyzdžiui, reguliarūs vizitai pas gydytoją, geras gliukozės kiekio kraujyje valdymas ir kasdienis prenatalinis vitaminas.
- Supraskite, kad moterys, sergančios PCOS, dažnai gimdo kūdikius per cezario pjūvį. C skyrius dažniau pasitaiko besilaukiančioms motinoms, sergančioms PCOS, nes dažniau atsiranda komplikacijų.
