Dieta yra svarbi lėtinės inkstų ligos gydymo plano dalis. Būtinai reguliariai kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog gaunate tinkamą mitybą, nes pasikeitus jūsų būklei, jūsų rekomenduojama dieta gali pasikeisti. Kadangi dializė pašalins jūsų inkstų atliekas ir skysčius, turėtumėte sumažinti mineralų, kurie gali kauptis jūsų kūne tarp procedūrų, skaičių. Taip pat turėsite dirbti su inkstų dietologu, kad pakeistumėte savo mitybą. Vykdydami kelis paprastus veiksmus, galite pakeisti mitybą, kad dializės procedūros būtų kuo veiksmingesnės.
Žingsniai
1 metodas iš 3: valgymas prieš ir po dializės
Žingsnis 1. Likus kelioms valandoms iki gydymo, valgykite nedidelį valgį
Likus maždaug 2 valandoms iki dializės, turėtumėte valgyti skrandį lengvai valgantį maistą. Pasirinkite maistą, kuriame yra mažai riebalų, mažai ląstelienos ir daug cukraus, kad skrandis greitai jį virškintų. Apsvarstykite galimybę valgyti kai kuriuos iš šių maisto produktų kaip nedidelį patiekalą:
- Pusryčiai: kiaušiniai, dribsniai, skrebučiai, vaisiai, pienas.
- Pietūs: kepta vištiena ant salotų, sumuštinis su tunu, vaisiai, krekeriai ar duonos lazdelės.
- Vakarienė: žuvis su ryžiais, daržovės, makaronai su marinaro padažu.
Žingsnis 2. Dializės metu venkite valgyti
Valgymas dializės metu gali sumažinti kraujospūdį, sukelti pykinimą ar vėmimą ir sukelti mėšlungį. Kadangi jums gali būti sunku nuryti, valgydami galite padidinti užspringimo riziką. Viena didžiausių priežasčių nevalgyti dializės metu yra ta, kad yra didelė infekcijos rizika.
Nors jūsų ligoninės patalpos buvo dezinfekuotos, vis dar yra tikimybė, kad bakterijos patalpoje gali būti perduodamos per jūsų maistą
Žingsnis 3. Po gydymo supakuokite užkandį
Pasibaigus dializei, galite būti labai alkanas, todėl išeidami iš ligoninės atsineškite užkandžių. Užkandis turėtų būti nedidelis, todėl užpildykite nedidelį sumuštinių maišelį keliais iš šių:
- Spraginti kukurūzai ar riestainiai be druskos
- Šviežios uogos
- Kietai virtas kiaušinis
- „Graham“krekeriai arba vafliniai sausainiai
2 metodas iš 3: dietos gerinimas
Žingsnis 1. Sudarykite mitybos planą su dietologu
Jūsų dializės klinikoje turėtų būti inkstų dietologas, kuris galėtų su jumis pasikalbėti. Galite užduoti savo dietologui klausimus apie konkrečius maisto produktus, maisto produktus, kurių turėtumėte vengti, kiek kalorijų jums reikia ir kokias maistines medžiagas sutelkti į savo mitybą. Dietologas gali padėti jums sukurti dietą, atitinkančią jūsų poreikius.
- Pavyzdžiui, galite paklausti: "Kiek kalorijų man reikia pridėti ar sumažinti kiekvieną dieną?" arba "Kaip aš galiu apriboti skysčių kiekį, kai man ištroškęs?"
- Taip pat galite paprašyti dietologo padėti sudaryti mitybos planus, kuriuose būtų tinkamas kalorijų kiekis.
- Jūsų dietologas ar gydytojas taip pat gali pasakyti, koks turėtų būti jūsų idealus kūno svoris. Patartina kiekvieną rytą pasverti save ir sekti visus pokyčius.
Žingsnis 2. Paimkite papildą, jei gydytojas arba dietologas rekomenduoja
Gali būti, kad dėl mitybos pokyčių ar pačios dializės negaunate pakankamai vitaminų ir mineralų. Paklauskite dietologo, ar turėtumėte kasdien vartoti vitaminų ir mineralų papildus. Venkite vartoti nereceptinius papildus, nekalbėdami su dietologu, nes daugelis jų sąveikauja su jūsų gydymu.
Dietologas gali rekomenduoti vitaminų ir mineralų papildą, skirtą žmonėms, sergantiems lėtine inkstų liga, kurie gali negauti tiek vitaminų iš ribotos dietos, kiek jiems reikia
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai baltymų
Labai svarbu, kad jūsų dializės metu jūsų kūnas gautų pakankamai baltymų. Baltymai padės jums sukurti raumenis, kovoti su infekcijomis ir atstatyti audinių pažeidimus. Pasitarkite su gydytoju arba dietologu, kad sužinotumėte, kiek baltymų turėtumėte valgyti kiekvieną dieną.
Stebėkite, ką valgote kiekvieną dieną, dienoraštyje ar žurnale ir reguliariai dalinkitės ja su savo gydytoju ar dietologu, kad gautumėte savo nuomonę ir įsitikintumėte, jog gaunate tinkamą mitybą
Žingsnis 4. Sumažinkite skysčių suvartojimą
Dializė pašalina iš jūsų kūno atliekas ir skysčių perteklių, tačiau gydymas nebus veiksmingas, jei turite per daug skysčių. Dirbkite su savo dietologu, kad nustatytumėte, kiek skysčių turėtumėte suvartoti per dieną. Atminkite, kad skysti maisto produktai ir kai kurie vaisiai bei daržovės (pvz., Apelsinai, vynuogės, melionai, salotos ir salierai) taip pat laikomi skysčiais.
Paprasti būdai sumažinti skysčių vartojimą yra vengti sūraus maisto, išmatuoti dienos skysčių kiekį ir valgyti šaltus vaisius, o ne gerti skysčius
Žingsnis 5. Sukurkite palaikymo tinklą
Supraskite, kad jūsų sudarytas mitybos planas yra ne tik dietos, bet ir gyvenimo būdo pakeitimas. Šis pokytis paprastai apima visą jūsų namų ūkį, jei jie ruošia maistą ir valgo kartu su jumis. Naudokite savo draugus ir šeimos narius kaip palaikymo tinklą, kuris padės jums sekti kelią. Gaukite pagalbos iš savo palaikymo tinklo, jei jums sunku sekti savo mitybos planą.
3 iš 3 metodas: Mineralų lygio koregavimas jūsų mityboje
Žingsnis 1. Sumažinkite maisto produktus, kuriuose yra daug kalio
Jei jums atliekama dializė, inkstai netinkamai valdo mineralų kiekį. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad jūsų kalio kiekis būtų žemas, kad jūsų nervai ir raumenys veiktų tinkamai. Perskaitykite maisto produktų etiketes ir venkite maisto produktų, kuriuose yra kalio chlorido. Jūs taip pat turėtumėte stengtis valgyti mažomis porcijomis baltymų valgio metu. Pavyzdžiui, pakeiskite sveikiau, pavyzdžiui:
- Valgykite baltus ryžius, baltą duoną, baltas makaronus ir ryžių pieną vietoj rudųjų ryžių, pieno ar viso grūdo duonos ir makaronų.
- Valgykite lapinius žalumynus, paprikas ir šparagines pupeles vietoj virtų žalumynų, pomidorų produktų ir ankštinių augalų.
Žingsnis 2. Sumažinkite fosforo suvartojimą
Jūsų inkstai gali nepajėgti pašalinti iš jūsų kraujo fosforo, todėl gydytojas gali paskirti fosforo rišiklį, kurį galėsite vartoti valgydami ir užkandžiaudami. Fosforas yra mineralas, kuris gali kauptis jūsų kūne, kai atliekate dializę ir gali pažeisti kaulus bei sąnarius. Norėdami apriboti fosforo kiekį savo mityboje:
- Apribokite suvartojamų pieno produktų (pvz., Pieno, sūrio ir jogurto) kiekį iki maždaug 1/2 puodelio (120 ml). Norėdami sumažinti fosforo suvartojimą, naudokite pieno pakaitalus.
- Venkite supakuotų ar perdirbtų maisto produktų, ypač maisto produktų su augaliniu aliejumi, druska ar bulvėmis.
- Apribokite valgytų džiovintų pupelių ir žirnių, tokių kaip lęšiai, skaldyti žirniai ir pupelės, kiekį.
- Sumažinkite valgytų riešutų ir riešutų sviesto, pavyzdžiui, žemės riešutų sviesto, migdolų sviesto ir sumaišytų riešutų, kiekį.
- Venkite gėrimų, tokių kaip karštas šokoladas, alus ir tamsios kolos.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai kalcio
Daugelyje maisto produktų, kuriuose yra daug fosforo, taip pat yra daug kalcio, todėl sumažinus fosforo vartojimą taip pat gali sumažėti kalcio suvartojimas. Tačiau kalcis yra būtinas mineralas, kad jūsų kaulai būtų sveiki. Gydytojas gali rekomenduoti kartu su fosfato rišikliu vartoti kalcio ir (arba) vitamino D papildų.
Žingsnis 4. Apribokite natrio vartojimą
Jūsų inkstai tikriausiai stengiasi filtruoti mineralinį natrį. Per didelis natrio kiekis organizme gali padidinti kraujospūdį, todėl svarbu valgyti mažai natrio turinčius maisto produktus. Paklauskite savo dietologo apie tai, kaip valgyti šviežią ar namuose paruoštą maistą. Pagardinkite savo maistą prieskoniais, žolelėmis ir citrina, o ne druska. Taip pat galite nusipirkti maisto produktų, pažymėtų be natrio arba be druskos.
- Venkite valgyti daug greito maisto, šaldytų supakuotų patiekalų ir konservuotų maisto produktų, kuriuose paprastai yra daug natrio.
- Sumažinkite sūrių užkandžių, tokių kaip traškučiai, riestainiai ir krekeriai.
- Venkite maisto išsinešti, taip pat perdirbtos mėsos, tokios kaip šalti gabalai, kumpis, šoninė ir dešra.
