Internete plinta daug dezinformacijos apie COVID-19 protrūkį, o tai kartais gali sukelti daug nereikalingos panikos ir nerimo. Prieš skaitydami ir dalindamiesi nauja informacija apie koronavirusą, skirkite šiek tiek laiko savo informacijos šaltiniui surasti. Nors pasaulio padėtis yra didžiulė, tikrai galima žengti žingsnį į priekį peržiūrint faktus, maksimaliai padidinant tikimybę rasti tikslią informaciją ir prisiimti atsakomybę už informaciją, kuria dalijatės su kitais.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: naujos informacijos analizė
1 žingsnis. Peržiūrėkite informacijos šaltinį
Atidžiau pažvelkite į socialinės žiniasklaidos įrašus ar istorijas, skleidžiamas iš lūpų į lūpas. Patikrinkite, ar patikima organizacija, pvz., Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ar Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), patikrino informaciją, ar tai tik gandas. Be to, laikykite savo artimuosius atskaitingais klausdami jų, kada ir kur jie ką nors girdėjo, užuot priėmę jų žodžius kaip tiesioginę tiesą.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti kažką panašaus: „Tai įdomi perspektyva, kaip plinta COVID-19. Ar galėtum pasakyti, kur pirmą kartą tai išgirdai?"
- Kai kurios paieškos sistemos, pvz., „Google“, arba socialinės žiniasklaidos platformos, pvz., „Facebook“ir „Instagram“, pateiks specialius įspėjimus, kad gautumėte patikimesnių šaltinių.
Žingsnis 2. Pasinerkite į autoriaus įgaliojimus
Jei straipsnio neparašė nusistovėjusi vyriausybė ar sveikatos organizacija, ieškokite autoriaus paieškos sistemoje. Dar kartą patikrinkite, kokius straipsnius autorius ar žurnalistas parašė anksčiau. Jei jie paprastai rašo išsamius su sveikata susijusius straipsnius, tikriausiai galite pasitikėti jų dalijama informacija. Jei jie neturi akredituotos patirties ar patirties su sveikata susijusiose temose, gaukite informaciją iš kito šaltinio.
Pavyzdžiui, jei straipsnį parašė bulvarinis žurnalistas, neturėtumėte jo laikyti autoritetingu
3 žingsnis. Patikrinkite faktus iš kelių šaltinių
Stenkitės neimti visos informacijos iš vieno šaltinio, net jei tas šaltinis yra patikimas. Vietoj to, remkitės keliais aukštos kokybės šaltiniais, kad geriau suprastumėte ir suprastumėte dabartinius įvykius, susijusius su COVID-19. Jūsų paties teiginiai ir teiginiai skambės daug autoritetingiau, jei juos palaikys keli ekspertai.
Pavyzdžiui, savo teiginiams pagrįsti naudokite tokius šaltinius kaip CDC, PSO ir Jungtinės Tautos (JT)
4. Pasidalykite faktinėmis svetainėmis su draugais ir šeima
Paklauskite savo draugų ir šeimos narių, kur jie gauna naujienas apie COVID-19. Jei jie mokosi naujos informacijos „per vynuogę“, paskatinkite juos peržiūrėti informatyvias, faktines svetaines, pvz., PSO mitų griovimo infografiką (kurią galite rasti čia: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- koronavirusas-2019/patarimai visuomenei/mitų griovėjai). Pabandykite paguosti savo artimuosius ir nuraminti juos nuo bet kokios isterijos, kurią jie gali jausti.
- Kai kurie autoritetingi ir patikimi šaltiniai, kuriais galite remtis ir kuriais galite pasidalyti, yra šie: PSO, CDC, JT, Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH), valstijos vyriausybės tinklalapiai ir universitetų ištekliai.
- Mažiau patikimi šaltiniai yra neįtraukti socialinės žiniasklaidos įrašai, bulvariniai laikraščiai ar sensacingi straipsniai, gandų gamyklų svetainės, šlamšto mokslo svetainės ir satyros svetainės.
- Priminkite savo draugams ir šeimos nariams, kad visiškai gerai jaustis neramiai ir nerimastingai.
2 metodas iš 3: susitelkimas į faktus
1 žingsnis. Atminkite, kad susirgti nuo COVID-19 gali bet kas
Nekreipkite dėmesio į bet kokius socialinės žiniasklaidos įrašus ar tuščias apkalbas, sakančias, kad žmonės iš tam tikros kilmės ar geografinės padėties yra labiau linkę užsikrėsti ar platinti virusą. Kiekvienas gali susirgti COVID-19, nepriklausomai nuo jų tautybės.
Pavyzdžiui, jei kas nors pasako kažką ksenofobiško ar išankstinio nusistatymo prieš tam tikrą grupę dėl COVID-19, galite pasakyti kažką panašaus: „Jūs neturėtumėte sakyti tokių dalykų. Įrodyta, kad užsikrėsti koronavirusu gali bet kas, nepriklausomai nuo jo kilmės “
2 žingsnis. Peržiūrėkite įprastus COVID-19 simptomus, kad išvengtumėte nereikalingos panikos
Atminkite, kad naujasis koronavirusas (COVID-19) turi daug panašumų su kitomis įprastomis ligomis. Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus karščiuoja, skauda galvą, skauda gerklę, kosulys ar atsiranda kitų panašių simptomų, nepanikuokite ir nesitikėkite blogiausio. Priklausomai nuo žmogaus, COVID-19 pasireiškia įvairiais būdais.
Pavyzdžiui, jei karščiuojate, tai dar nereiškia, kad sergate COVID-19. Paskambinkite savo gydytojui ar medicinos paslaugų teikėjui, kai atsiranda pirmieji simptomai. Jei norite gauti konkrečių nurodymų, prieš pasirinkdami gydymo planą visada pasitarkite su gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu
Žingsnis 3. Nediskriminuokite to, kuris neseniai buvo karantine
Visiškai normalu jaustis išsigandusiam ir neramiam šiais neaiškiais laikais-iš tikrųjų daugybė žmonių turi tuos pačius jausmus, įskaitant žmones, kurie neseniai paliko karantiną. Atminkite, kad žmonės, išeinantys iš karantino, medicinos specialistai laiko sveikais ir yra visiškai saugūs.
Po karantino tiems asmenims reikės daug paramos, nes jie taip ilgai buvo izoliuoti
Žingsnis 4. Priminkite sau, kad jūsų batai greičiausiai neplatins COVID-19
Galbūt skaitėte internete ar kažkur girdėjote, kad jūsų batų apačia gali sekti COVID-19 jūsų namuose. Nors tai yra pagrįstas susirūpinimas, tokios patikimos organizacijos kaip Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) tai paneigė. Jei norite būti labai atsargūs, palikite batus garaže ar kitoje vietoje, o ne dėvėkite juos viduje.
Galite priskirti tam tikrą savo namų dalį „batų zonai“, kuri neleis plisti bet kokiems mikrobams
5 veiksmas. Klasifikuokite COVID-19 kaip virusą, o ne kaip bakterijas
Atminkite, kad antibakterinis gydymas nepadės prieš naująjį koronavirusą, nes ligą sukelia virusas. Naudokite antibiotikus ir kitus gydymo būdus tik tuo atveju, jei jūsų liga yra bakterinė infekcija.
Žingsnis 6. Dėvėkite šluostę ir medicinines kaukes, nebijodami įkvėpti papildomo CO2
Audiniai ir (arba) medicininės kaukės gali būti sudėtinga tema, ypač todėl, kad yra tiek daug skirtingų nuomonių. Nekreipkite dėmesio į visus, kurie sako, kad kaukės įkvepia anglies dioksido arba neleidžia įkvėpti pakankamai deguonies. Visiškai saugu dėvėti kaukes ilgą laiką!
7 žingsnis. Būkite ramūs suprasdami, kad didžioji dauguma COVID-19 sergančių pacientų pasveiksta
Nevažiuokite ant panikos bangos, net jei naujienose išgirsite bauginančią statistiką. Jei įtariate, kad sergate nauju koronavirusu (COVID-19), pasikonsultuokite su medicinos specialistu ir pasilikite namuose, kad neplatintumėte infekcijos kitiems.
Net jei tai paprastai nėra mirtina, COVID-19 gali sukelti ilgalaikį poveikį sveikatai, apie kurį vis dar mokomės. Geriausi dalykai, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte save ir savo bendruomenę, yra: klausytis ekspertų, praktikuoti socialinį atsiribojimą, nusiplauti rankas ir dėvėti kaukę
3 iš 3 metodas: klaidingų teiginių ignoravimas
1 žingsnis. Nepaisykite teiginių apie naujus „gydymo būdus“nuo COVID-19
Galite išgirsti daug gandų ar kitų keistų istorijų apie tai, kaip galite apsisaugoti nuo COVID-19 ar apsisaugoti nuo jo. Nors yra labai veiksmingų vakcinų, kurios iš esmės apsaugo nuo rimtų ligų, nėra oficialaus viruso gydymo. Vietoj to, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte patarimų ir laikytumėtės jų gydymo plano
Pavyzdžiui, kai kurie žmonės mano, kad alkoholio vartojimas gali sumažinti riziką susirgti COVID-19, nors tai iš tikrųjų daro jus labiau linkusius į būsimas sveikatos problemas, pvz., Susilpnėjusią imuninę sistemą ir aukštą kraujospūdį
2 žingsnis. Nevalgykite pipirų, kad išvengtumėte COVID-19
Nekreipkite dėmesio į bet kokius gandus, kad į jūsų maistą pabarstę aitriosios paprikos išgydysite COVID-19 arba neleisite jo sugauti. Nėra jokių mokslų, kurie patvirtintų šiuos teiginius, o toliau valgykite sveiką, subalansuotą mitybą ir darykite viską, kad reguliariai mankštintumėtės.
Šiuo metu nėra vaistų ar maisto produktų, kurie išgydytų ar užkirstų kelią koronavirusui
Žingsnis 3. Atminkite, kad naminės musės ir uodai negali platinti koronaviruso
Nepanikuokite, jei aplink jūsų namus pradės zvimbti musė arba pastebėsite, kad kažkur ant jūsų kūno įkando uodas. Kad ir kokios baisios šios klaidos, jos neplatins COVID-19 ir nepadidins jūsų pavojaus ja užsikrėsti.
Tačiau uodai gali platinti kitas ligas, tokias kaip maliarija, Vakarų Nilo virusas ar Džeimstauno kanjono virusas
4 žingsnis. Nešvirkškite alkoholio ar baliklio, kad išvengtumėte COVID-19
Niekada nešvirkškite ir negerkite baliklio, net jei girdėjote teiginių, rekomenduojančių šį gydymą. Baliklis yra labai toksiškas ir sukels daugybę naujų problemų, tokių kaip galimas organų pažeidimas.
Jei įtariate, kad sergate COVID-19, suplanuokite testą arba paskambinkite gydytojui. Jūs galite turėti visiškai kitokią ligą
5 žingsnis. Nepaisykite informacijos, gaunamos iš pakraščio, trečiųjų šalių grupių
Atminkite, kad apie COVID-19 atsiranda daug sąmokslo teorijų, pavyzdžiui, kaip buvo gaminamas virusas arba kad 5G telefonų tinklai platina ligą. Negalima per daug pripažinti teorijų iš lūpų į lūpas, kurios nėra pagrįstos įrodymais; šiais neaiškiais laikais melagingiems faktams pasklisti tikrai lengva.
Kai kurie populiarūs teiginiai apima tai, kad virusas plinta per 5G tinklus; kad tam tikri turtingi asmenys yra atsakingi; kad virusas buvo pagamintas laboratorijoje; kad JAV kariuomenė pristatė Kinijai COVID-19; arba kad COVID-19 iš tikrųjų nėra tikras. Įrodyta, kad visi šie teiginiai yra melagingi, tačiau apie juos vis dar daug kalbama
Žingsnis 6. Pataisykite savo artimuosius, jei jie dalijasi dezinformacija
Neleiskite melagingiems faktams valdyti pasakojimo, o mandagiai įsiterpkite ir patikslinkite bet kokią dezinformaciją, kai ją girdite. Pataisykite savo šeimos narius, būkite malonūs ir švelnūs, primindami, kad aplinkui yra daug painios informacijos.
Taip pat galite padėti pakartoti faktais pagrįstos informacijos poreikį ir pabrėžti budrumo poreikį, prisiregistruodami prie JT patvirtintos kampanijos adresu
Patarimai
- Nekreipkite dėmesio į visus, kurie teigia, kad 5G telefonų tinklai kažkodėl sukelia COVID-19, nes tai yra visiškai klaidinga. Verčiau patvirtinkite, kad virusas plinta fiziniais lašeliais, pvz., Čiaudint ar kosint.
- Deja, atsipalaidavusi ir šilta vonia nesulėtins COVID-19 plitimo.
- Galite duoti pinigų COVID-19 solidarumo reagavimo fondui, kuris padeda paremti daugelį būtinų darbuotojų ir žmonių, užsikrėtusių COVID-19.
Įspėjimai
- Tiek šiltas, tiek šaltas oras automatiškai nesunaikins ir nesumažins COVID-19 plitimo.
- Venkite bet kokios rūšies UV lempos rankoms ar odai nusausinti.
