Tuberkuliozė (TB) yra liga, kurią sukelia Mycobacterium tuberculosis bakterijos, kurios dažniausiai puola plaučius ir plinta, kai užsikrėtęs žmogus kosėja, čiaudi ar kalba. Užsikrėsti tuberkulioze nėra lengva, tačiau gali būti didesnė tikimybė susirgti, jei susilpnėjusi imuninė sistema arba artimai bendraujate su sergančiu asmeniu. Nors jums greičiausiai nereikia nerimauti, tuberkuliozė yra rimta būklė, todėl verta pabandyti jos išvengti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Kaip išvengti užsikrėtimo tuberkulioze
Žingsnis 1. Venkite žmonių, sergančių aktyvia tuberkulioze
Akivaizdu, kad svarbiausia atsargumo priemonė, kurios galite imtis, kad išvengtumėte tuberkuliozės, yra vengti būti šalia žmonių, sergančių aktyvia tuberkulioze, kuri yra labai užkrečiama, ypač jei jau buvo nustatytas latentinės tuberkuliozės testas. Konkrečiau:
- Negalima daug laiko praleisti su žmonėmis, sergančiais aktyvia tuberkuliozės infekcija, ypač jei jie buvo gydomi mažiau nei dvi savaites. Ypač svarbu vengti leisti laiką su tuberkulioze sergančiais pacientais šiltose, tvankioje patalpoje.
- Jei esate priverstas būti artimas tuberkulioze sergantiems pacientams, pavyzdžiui, jei dirbate priežiūros įstaigoje, kurioje šiuo metu gydoma tuberkuliozė, turėsite imtis apsaugos priemonių, pavyzdžiui, dėvėti veido kaukę, kad išvengtumėte kvėpavimo tuberkuliozės bakterijomis.
- Jei draugas ar šeimos narys serga aktyvia tuberkulioze, galite padėti jiems atsikratyti ligos ir sumažinti riziką susirgti šia liga, užtikrindami, kad jie griežtai laikytųsi gydymo nurodymų.
Žingsnis 2. Žinokite, ar esate „pavojuje“
Manoma, kad tam tikroms žmonių grupėms yra didesnė rizika susirgti tuberkulioze nei kitoms. Jei esate vienos iš šių grupių narys, turite būti budresni apsisaugoti nuo tuberkuliozės poveikio. Kai kurios pagrindinės rizikos grupės yra šios:
- Žmonės su susilpnėjusia imunine sistema, pvz., ŽIV ar AIDS.
- Žmonės, kurie gyvena su sergančiu aktyviu tuberkulioze ar juo rūpinasi, pvz., Artimas giminaitis ar gydytojas/slaugytoja.
- Sveikatos priežiūros ir socialiniai darbuotojai, aptarnaujantys didelės rizikos pacientus, pavyzdžiui, benamius.
- Žmonės, gimę ten, kur tuberkuliozė yra paplitusi, įskaitant vaikus, ir visi, kurie per pastaruosius penkerius metus imigravo iš vietovių, kuriose yra didelis tuberkuliozės rodiklis.
- Žmonės, gyvenantys perpildytose, uždarose erdvėse, tokiose kaip kalėjimai, slaugos namai ar benamių prieglaudos.
- Žmonės, piktnaudžiaujantys narkotikais ir alkoholiu, arba mažai arba visai neturintys tinkamos sveikatos priežiūros.
- Žmonės, gyvenantys šalyse ar vykstantys į šalis, kuriose aktyvus tuberkuliozė yra dažnas reiškinys, pvz., Lotynų Amerikos, Afrikos ir kai kurių Azijos šalių.
Žingsnis 3. Vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu
Žmonės, kurių sveikatos būklė prasta, yra jautresni bakterijoms, nes jų atsparumas ligoms yra mažesnis nei sveikų žmonių. Todėl svarbu stengtis vadovauti sveikam gyvenimo būdui.
- Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą, gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesos mėsos. Venkite riebių, saldžių ir perdirbtų maisto produktų.
- Sportuokite dažnai, bent tris ar keturis kartus per savaitę. Pabandykite į savo treniruotes įtraukti keletą gerų širdies ir kraujagyslių pratimų, tokių kaip bėgimas, plaukimas ar irklavimas.
- Sumažinkite alkoholio vartojimą ir venkite rūkyti ar vartoti narkotikus.
- Gerkite daug geros kokybės miego, geriausia nuo septynių iki aštuonių valandų per naktį.
- Laikykitės geros asmeninės higienos ir stenkitės kuo daugiau laiko praleisti lauke, gryname ore.
Žingsnis 4. Pasiskiepykite BCG, kad išvengtumėte tuberkuliozės
BCG (Bacille Calmette-Guerin) vakcina daugelyje šalių naudojama siekiant užkirsti kelią tuberkuliozės plitimui, ypač tarp mažų vaikų. Tačiau vakcina nėra plačiai naudojama JAV, kur infekcijų dažnis yra mažas ir liga yra gerai gydoma. Todėl CDC nerekomenduoja vakcinos kaip įprastos imunizacijos. Tiesą sakant, CDC rekomenduoja BCG vakciną tik JAV piliečiams šiose situacijose:
- Kai vaikui buvo nustatytas neigiamas tuberkuliozės testas, tačiau jis ir toliau bus veikiamas ligos, ypač štamų, kurie yra atsparūs gydymui.
- Kai sveikatos priežiūros darbuotojas nuolat susiduria su tuberkulioze, ypač padermėmis, kurios yra atsparios gydymui.
- Prieš išvykdami į kitą šalį, kurioje paplitusi tuberkuliozė.
2 dalis iš 3: Kaip diagnozuoti ir gydyti tuberkuliozę
Žingsnis 1. Suplanuokite tuberkuliozės testą, jei susidūrėte su sergančiu tuberkulioze
Jei neseniai susidūrėte su aktyviu tuberkulioze sergančiu asmeniu ir manote, kad yra tikimybė susirgti šia liga, svarbu nedelsiant pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Yra du tuberkuliozės tyrimo metodai:
-
Odos testas:
Tuberkulino odos testas (TST) reikalauja, kad baltymų tirpalas būtų švirkščiamas maždaug per 8–10 savaičių po kontakto su užsikrėtusiu asmeniu. Po dviejų ar trijų dienų pacientas turi grįžti pas gydytoją, kad būtų galima išaiškinti odos reakciją.
-
Kraujo tyrimas:
Nors tai nėra taip įprasta, kaip odos tyrimas, tuberkuliozės kraujo tyrimui reikia tik vieno gydytojo apsilankymo ir rečiau gali būti klaidingai interpretuojamas medicinos specialisto. Tai būtina galimybė visiems, kurie buvo paskiepyti BCG, nes vakcina gali pakenkti tuberkulino odos tyrimo tikslumui.
- Jei jūsų TB testas yra teigiamas, turėsite atlikti papildomus tyrimus. Prieš pradedant gydymą, sveikatos priežiūros specialistai turės nustatyti, ar sergate latentine tuberkulioze (kuri nėra užkrečiama), ar sergate aktyvia tuberkuliozės liga. Tyrimai gali apimti krūtinės ląstos rentgenogramą ir skreplių tyrimą.
2 žingsnis. Nedelsdami pradėkite latentinės tuberkuliozės gydymą
Jei latentinės tuberkuliozės testas teigiamas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kaip geriausiai elgtis.
- Nors sergate latentine tuberkulioze ir ji nėra užkrečiama, jums tikriausiai bus paskirtas antibiotikų kursas, skirtas sunaikinti neaktyvius tuberkuliozės mikrobus ir neleisti tuberkuliozei virsti aktyvia liga.
- Dažniausiai naudojami du gydymo būdai: izoniazido vartojimas kasdien arba du kartus per savaitę. Gydymo trukmė yra šeši ar devyni mėnesiai. Arba tiems, kurie netoleruoja izoniazido, vartokite rifampiną kasdien keturis mėnesius.
3 žingsnis. Nedelsdami pradėkite gydyti aktyvų tuberkuliozę
Jei teigiamas aktyviojo tuberkuliozės testas, būtina kuo greičiau pradėti gydymą.
- Aktyvios tuberkuliozės simptomai yra kosulys, skreplių išsiskyrimas, karščiavimas, svorio kritimas, nuovargis, prakaitavimas naktį, šaltkrėtis ir apetito praradimas.
- Šiuo metu aktyvi tuberkuliozė yra labai gerai išgydoma kartu su antibiotikais, tačiau gydymo trukmė gali būti gana ilga, paprastai nuo šešių iki dvylikos mėnesių.
- Dažniausi vaistai tuberkuliozei gydyti yra izoniazidas, rifampinas (Rifadinas, Rimactanas), etambutolis (Myambutolis) ir pirazinamidas. Jei sergate aktyvia tuberkulioze, paprastai turėsite vartoti šių vaistų derinį, ypač jei turite ypač vaistams atsparią padermę.
- Pacientus, atsparius izoniazidui ir rifampinui, reikia stebėti dvejus metus po gydymo.
- Jei tiksliai laikysitės gydymo plano, per kelias savaites pradėsite jaustis geriau ir nebeteksite užsikrėsti. Tačiau būtina baigti gydymo kursą, kitaip tuberkuliozė išliks jūsų sistemoje ir galbūt taps atsparesnė vaistams.
3 dalis iš 3: Kaip išvengti tuberkuliozės plitimo
Žingsnis 1. Likite namuose
Jei sergate aktyvia tuberkulioze, turėsite imtis atsargumo priemonių, kad liga nebūtų perduota kitiems. Po diagnozės turėsite kelias savaites likti namuose iš darbo ar mokyklos ir vengti miegoti ar ilgai praleisti laiką kambaryje su kitais žmonėmis.
Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo lankytojų namuose, kol nebebusite užkrečiami
Žingsnis 2. Vėdinkite kambarį
Mycobacterium tuberculosis lengviau plinta uždarose patalpose, kuriose stovi oras. Todėl turėtumėte atidaryti visus langus ar duris, kad į vidų patektų grynas oras ir užterštas oras.
Dėl šios priežasties taip pat turėtumėte miegoti vienas, o ne tame pačiame kambaryje kaip kiti namų ūkio nariai
Žingsnis 3. Uždenkite burną
Kaip ir peršalus, jums reikės užsidengti burną kaskart kosint, čiaudint ar net juokiantis. Jei reikia, galite naudoti ranką, tačiau pageidautina naudoti servetėlę.
Žingsnis 4. Dėvėkite kaukę
Jei esate priverstas būti šalia žmonių, geriausia pirmąsias tris savaites po užsikrėtimo nešioti chirurginę kaukę, uždengiančią burną ir nosį. Tai padeda sumažinti riziką perduoti bakterijas kam nors kitam.
Žingsnis 5. Užbaikite vaistų kursą
Labai svarbu baigti bet kokį gydytojo nurodytą vaistų kursą. Jei to nepadarysite, tuberkuliozės bakterijos turės galimybę mutuoti, todėl bakterijos bus daug atsparesnės vaistams, taigi ir labiau mirtinos. Baigti vaistų kursą yra saugiausia ne tik jums, bet ir aplinkiniams.
