Kiekvieną kartą, kai jums atliekama didelė operacija, pavyzdžiui, histerektomija, labai svarbu būti pasiruošusiai. Visų pirma, svarbu sužinoti, ko tikėtis operacijos metu ir po jos. Po to verta imtis veiksmų prieš mėnesį (ar daugiau) prieš operaciją ir tęsti pasiruošimą etapais iki procedūros. Svarbu, kad jūsų sveikatos būklė būtų kuo geresnė, namuose atlikite keletą praktinių priemonių ir paskutinę minutę pasiruoškite dieną prieš operaciją.
Žingsniai
1 dalis iš 4: mokymasis apie procedūrą
Žingsnis 1. Išsiaiškinkite, kokio tipo histerektomija jums bus atliekama
Priklausomai nuo histerektomijos priežasčių, bus pašalintos įvairios reprodukcinės sistemos dalys. Terminas „histerektomija“yra bendras visų šių procedūrų terminas, todėl svarbu suprasti, kokio tipo operacija jums bus atlikta.
- Supracervical arba tarpinė histerektomija apima tik viršutinės gimdos dalies pašalinimą, o gimdos kaklelis lieka vietoje.
- Visiška histerektomija apima visos gimdos ir gimdos kaklelio pašalinimą.
- Radikali histerektomija apima visos gimdos, gimdos šonuose esančių audinių, gimdos kaklelio ir viršutinės makšties dalies pašalinimą. Paprastai tai daroma tik esant vėžiui.
- Jūsų histerektomija gali apimti arba neapimti kiaušidžių pašalinimo (procedūra, vadinama „ooforektomija“).
2 žingsnis. Suprasti skirtumus tarp „atviros operacijos“ir „MIP“histerektomijos
Atvira operacija arba pilvo histerektomija yra labiausiai paplitęs tipas, apimantis 65% procedūrų. Šis metodas apima 5-7 colių pilvo pjūvį, per kurį pašalinami atitinkami organai. MIP histerektomija (arba minimaliai invazinė procedūra) gali būti makšties (kai makšties viduje padaromas pjūvis, per kurį pašalinami organai - vadinama transvaginaline histerektomija) arba laparoskopinė (tai operacija, atliekama naudojant laparoskopą, per vieną ar vieną daugiau mažų mažų įpjovimų, dažnai per pilvo mygtuką). Kartais MIP histerektomija bus makšties/laparoskopinių metodų derinys.
- Atvira chirurginė histerektomija paprastai lemia trijų dienų buvimą ligoninėje.
- MIP histerektomijos paprastai apima trumpesnį buvimą ligoninėje, greitesnį atsigavimo laiką, mažiau randų ir mažesnę infekcijos riziką.
- Po MIP histerektomijos atsigavimo laikotarpis trunka nuo trijų iki keturių savaičių, kad būtų atnaujinta visa veikla, palyginti su penkių iki šešių savaičių atsigavimu atliekant pilvo procedūrą.
- Ne visoms moterims bus tinkama MIP histerektomija. Tokie veiksniai kaip randų audinys, nutukimas ir sveikatos būklė gali turėti įtakos tam, ar MIP yra geras pasirinkimas.
Žingsnis 3. Sužinokite apie riziką, susijusią su histerektomija
Histerektomija laikoma „vidutinės rizikos“procedūra. Laimei, dauguma moterų, kurioms atliekama ši operacija, nepatiria jokių komplikacijų; tačiau, kaip ir bet kurios medicininės procedūros atveju, kai kurioms komplikacijoms pasitaiko nedidelė dalis moterų. Svarbu išsiaiškinti, kas gali atsitikti, nors rizika yra maža. Kai kurios komplikacijos apima:
- Šlapimo nelaikymas
- Makšties prolapsas
- Fistulės susidarymas
- Lėtinis skausmas
- Kraujo krešuliai
- Infekcija
- Dažnas šlapinimasis
- Gausus kraujavimas (kraujavimas)
- Ankstyva menopauzė
- Komplikacijos dėl bendrosios anestezijos
Žingsnis 4. Sužinokite, ko tikėtis po histerektomijos
Dažniausias histerektomijos fizinis rezultatas yra ankstyva menopauzės pradžia. Jei procedūros metu jūsų kiaušidės bus pašalintos, menopauzė prasidės iškart. Jei jūsų kiaušidės išliks, menopauzę vis tiek greičiausiai patirsite ankstyvame amžiuje, nei būtumėte kitaip. Be to, po gimdos pašalinimo jums bus rekomenduojama susilaikyti nuo seksualinės veiklos ar sunkių kėlimų mažiausiai šešias savaites. Geriausia, kad pasibaigus rekomenduojamam atsigavimo laikotarpiui, dauguma moterų praneša, kad nedelsiant atleidžia nuo reprodukcinio skausmo, problemų ir diskomforto.
5 veiksmas. Surinkite papildomos informacijos
Prieš operaciją surinkite pakankamai informacijos, kad galėtumėte jaustis patogiai. Sukurkite gydytojui klausimų sąrašą ir kalbėkite su jais, kol pajusite, kad į visus jūsų klausimus buvo atsakyta. Galbūt norėsite aptarti bet kokius vaistus ar hormonų terapiją, kurių jums prireiks, šios operacijos poveikį jūsų seksualiniam gyvenimui, geriausius būdus, kaip visiškai pasveikti, ir visus kitus dalykus, dėl kurių tiesiog nesate tikri ar ne visiškai suprasti.
2 dalis iš 4: Imtis priemonių geresnei sveikatai (prieš mėnesį)
1 žingsnis. Mesti rūkyti
Įrodyta, kad rūkantiems žmonėms daug sunkiau atsigauti po operacijos. Priimkite tai kaip puikią galimybę mesti rūkyti visam laikui. Net jei nenorite mesti rūkyti neribotam laikui, Amerikos chirurgų kolegija nusprendė, kad metimas rūkyti keturias savaites prieš operaciją ir keturias savaites po to nerūkymas sumažina žaizdų komplikacijų skaičių 50%.
- Pasirinkite „mesti datą“ir pažymėkite ją savo kalendoriuje. Praneškite draugams ir šeimos nariams apie savo „pasitraukimo datą“.
- Aptarkite savo sprendimą mesti rūkyti su gydytoju, kad gautumėte palaikymo ir galimų receptinių gydymo būdų.
- Išmeskite visas cigaretes, pelenines ir pan. Iš savo namų, biuro ir automobilio.
- Įsigykite „burnos pakaitalų“, tokių kaip guma, saldainiai ir (arba) dantų krapštukai.
- Nuspręskite, ar naudosite kokią nors nikotino pakaitalo formą (gumą, pleistrą ir pan.).
- Ieškokite paramos sistemos, tokios kaip klasė mesti rūkyti, anoniminė nikotino ar šeimos narys, sėkmingai metęs rūkyti.
Žingsnis 2. Numesti svorio
Kaip ir rūkant, pacientams, kuriems yra didelis antsvoris, buvo sunkiau atsigauti. Atėjo laikas kontroliuoti savo sveikatą ir išeiti iš operacijos jausdamiesi stiprūs. Jei turite antsvorio, prieš operaciją pasitarkite su savo gydytoju apie sveikus būdus, kaip susitvarkyti.
- Pradėkite sutelkti dėmesį į sveiką maistą, o ne apribokite nesveiką maistą. Pasistenkite, kad kiekvieną dieną gautumėte 5 porcijas daržovių.
- Stenkitės sudeginti daugiau kalorijų - stenkitės būti aktyvūs! Tai gali būti paprasčiausias pasivaikščiojimas po kvartalą, važinėjimas dviračiu jūsų kaimynystėje, muzika ir šokiai.
- Laikykitės šių metodų vieną savaitę ir pažiūrėkite, ar neteko svorio. Jei to nepadarėte, pradėkite mažinti suvartojamų kalorijų kiekį 100–200 kalorijų per dieną, atsisakydami maisto su perdirbtu cukrumi arba baltais miltais.
- Numesti tik nuo 5 iki 10 svarų. prieš operaciją gali turėti labai teigiamą poveikį jūsų atsigavimui.
Žingsnis 3. Daug ilsėkitės
Prieš pradėdami operaciją, norėsite gerai pailsėti. Pagerinkite savo sveikatą ir sumažinkite stresą, siekdami aštuonių valandų miego per naktį visą mėnesį iki operacijos. Jei dienos metu norite papildomai miegoti, pirmyn.
Žingsnis 4. Valgykite subalansuotą mitybą
Šis mėnuo yra skirtas įgyti geriausią įmanomą formą, kad jėgos ir gera savijauta padėtų atsigauti. Nepriklausomai nuo jūsų dabartinio svorio, tai apima subalansuotą daržovių, vaisių, liesų baltymų ir nesmulkintų grūdų mitybą. Jei tai jums nauja, norite pasitarti su gydytoju dėl pagalbos.
- Stenkitės suvartoti penkias porcijas daržovių per dieną (pavyzdžiui, paprikos, žiediniai kopūstai ar žaliosios pupelės). Jei kyla sunkumų sutelkiant visas šias porcijas, pabandykite pasigaminti kokteilį su šaldytais vaisiais ir špinatais ar brokoliais. Nustebsite, koks skanus bus!
- Sutelkite dėmesį į sveikų grūdų (pvz., Rudųjų ryžių, kvinojos, avižų ar sorų) valgymą, o ne iš perdirbtų miltų maisto produktų (pvz., Makaronų, baltos duonos ar tortilijų). Tiesiog išvirkite grūdus vandenyje, sultinyje, piene, pomidorų padaže ar beveik bet kuriame kitame skystyje.
- Venkite maisto produktų su perdirbtu cukrumi, pavyzdžiui, gaiviųjų gėrimų ir desertų.
Žingsnis 5. Suplanuokite atleisti laiką nuo darbo
Kitas puikus pasirengimo būdas - tinkamai pasirūpinti darbe. Norėsite įsitikinti, kad viskas yra kvadrate, kad galėtumėte šiek tiek pailsėti ir atsigauti, nesijaudindami. Pasikalbėkite su žmonėmis, su kuriais dirbate, ir imkitės visų būtinų veiksmų, kad nepasirengtumėte.
3 dalis iš 4: Tvarkymasis namuose (prieš savaitę)
Žingsnis 1. Vykdykite gydytojo nurodymus dėl vaistų
Priklausomai nuo to, kokius vaistus reguliariai vartojate (jei jų yra), gydytojas gali patarti keisti dozes ar net susilaikyti nuo tam tikrų vaistų per kelias dienas iki operacijos. Būtinai laikykitės gydytojo nurodymų dėl vaistų.
Žingsnis 2. Gerkite daug skysčių
Artėjant operacijos savaitei, įsitikinkite, kad geriate daug skysčių (ypač vandens). Tai padės išvengti vidurių užkietėjimo, kuris gali būti šalutinis operacijos poveikis. Stenkitės išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną.
Žingsnis 3. Užpildykite receptus po operacijos
Paprašykite savo gydytojo pateikti visus receptus, kurių jums prireiks po operacijos, ir užpildykite juos anksčiau laiko. Dėl to jie jums bus prieinami, kai tik baigsite operaciją, ir dėl to reikia nerimauti atsigavimo metu.
Žingsnis 4. Susitvarkykite transportavimą
Jūsų gebėjimas vairuoti bus apribotas vieną ar dvi savaites po operacijos arba kai kuriais atvejais ilgiau. Pasirūpinkite kelione namo iš ligoninės, taip pat bet kur, kur gali tekti keliauti sveikstant.
5 žingsnis. Iš anksto paruoškite keletą patiekalų
Likus kelioms dienoms iki operacijos, puiki mintis nueiti į maisto prekių parduotuvę, apsirūpinti sandėliuku ir šiek tiek paruošti maistą. Galite apsvarstyti galimybę paruošti patiekalus šaldiklyje. Tokiu būdu galėsite maitintis ir išlikti sveiki be didelių pastangų.
Žingsnis 6. Supakuokite naktinį maišelį
Jūs ketinate su savimi į ligoninę pasiimti keletą daiktų. Kelionei namo pasiimkite dantų šepetėlį, plaukų šepetėlį, šukas, šampūną ir dezodorantą, taip pat lengvai dėvimus drabužius.
- Atneškite sanitarinių priemonių.
- Supakuokite chalatą ir keletą šlepečių.
- Atneškite pramogų, pavyzdžiui, knygas, planšetinį kompiuterį ar nešiojamąjį kompiuterį. Taip pat nepamirškite atsinešti savo elektroninių daiktų įkroviklio.
- Jei reikia, atsineškite akinius, klausos aparatus ir protezus.
4 dalis iš 4: Pasiruošimas operacijai (prieš vieną dieną)
Žingsnis 1. Valgykite šviesą
Sveika mityba visada yra svarbi, tačiau ypač svarbu vengti sunkaus, riebaus, nesveiko maisto per dieną ar vėliau, dėl kurio reikia atlikti operaciją. Tai gali sumažinti bet kokias virškinimo problemas, susijusias su anestezija, ir padėti gerai atsigauti.
Žingsnis 2. Surinkite savo medicininę informaciją
Norėsite surinkti visus medicininius įrašus, draudimo informaciją, visų vartojamų vaistų sąrašą ir asmens tapatybę. Jei atlikote priešoperacinius patikrinimus ar kraujo tyrimus, galbūt norėsite su savimi turėti ir tų tyrimų rezultatus.
Žingsnis 3. Vykdykite gydytojo nurodymus dėl maisto, gėrimų ir žarnyno paruošimo
Daugeliu atvejų jūs negalite valgyti kieto maisto ar skysčių po 12:00 ryto, naktį prieš operaciją. Gydytojas taip pat gali skirti „žarnyno valymo geriamąjį tirpalą“. Labai svarbu laikytis šių gydytojo nurodymų, kai kalbama apie šiuos priešoperacinius preparatus.
Žingsnis 4. Nuimkite visus papuošalus
Operacijos metu neturėtumėte dėvėti papuošalų, todėl eikite į priekį ir nuimkite juos, kol dar esate namuose. Jei turite papuošalą, kurio negalite nuimti (pvz., Vestuvinį žiedą, kuris buvo naudojamas daugelį metų), prieš kirpdami papuošalą ar imdamiesi kitų drastiškų priemonių, pasitarkite su gydytoju.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Pirmąsias kelias dienas po operacijos būkite pasirengę švelniai dietai. Kartais aštrus maistas gali nepatikti.
- Jei nenurodyta kitaip, nepamirškite vaikščiodami stovėti kuo aukščiau. Iš pradžių tai gali atrodyti neįmanoma, nes tos siūlės gali pakenkti. Nebijokite, kad tai galima padaryti.
- Supakuokite knygas skaitymui ir kitai ramiai veiklai.
- Jei leidžiama, galbūt norėsite supakuoti nešiojamą muzikos grotuvą su ausinėmis.
- Nepakuokite vertingų daiktų. Visus papuošalus palikite namuose.
- Raskite palaikymo grupę, kad galėtumėte pasidalyti patirtimi. „HysterSisters“siūlo nemokamą palaikymą internetu, nors mokama registracija yra galimybė.
- Po histerektomijos dėl menopauzės gali padidėti svoris. Tačiau jūs galite numesti šį svorį, kai pakeisite savo mitybą ir gyvenimo būdą.
