Ar turite spuogų? Ar nesate tikri, kaip pasiekti tobulą veido spalvą? Tai neužima daug laiko, ir jūsų oda atrodys nuostabiai.
Žingsniai
Žingsnis 1. Rūpinkitės savo kūnu
Mankštinkitės ir valgykite teisingai. Jei jūsų vidus sveikas, tai bus matoma jūsų veide. Pratimai padeda atsikratyti paraudimo ir spuogų, cirkuliuodami deguonimi. Taip pat, kai prakaituojate ant veido, jūsų poros išskiria nešvarumus ir nešvarumus. Gerk daug vandens. Jei esate dehidratuotas, tai pasirodys jūsų veide. Turėtumėte išgerti aštuonias stiklines per dieną. Taip pat nepraleiskite vaisių ir daržovių! Tai, ką gausite iš savo odos, priklauso nuo to, ką į ją įdėsite
Žingsnis 2. Nustatykite, koks jūsų odos tipas
Yra riebi, sausa, mišri ir normali oda. Jei jūsų oda riebi, jūsų veido liaukos gamina daugiau riebalų. Jei jūsų veidas yra sausas, tada negaminate pakankamai aliejaus. Nustatydami savo odos tipą, galite rasti specialiai jums sukurtų produktų.
Žingsnis 3. Kiekvieną rytą ir vakarą nusiplaukite veidą
Kiekvieną rytą ir naktį plaunant veidą, pašalinami nešvarumai, kuriuos sulaiko jūsų oda. Pasirinkite veido prausiklį, pritaikytą jūsų odos tipui. Jei jūsų oda sausa, išbandykite kreminį valiklį. Jei turite riebią odą, išbandykite skystą valiklį.
1-2 kartus per savaitę išbandykite valiklį su alfa ir beta hidroksi rūgštimis, kad pašalintumėte negyvą odą
Žingsnis 4. Iš karto nusiprausę veidą naudokite toniką
Tonikas pašalina likučius, kuriuos kai kurie valikliai gali palikti, sukeldami spuogus. Tonikas paruošia odą drėkintuvui, todėl jūsų oda neišsiskirs nuo drėgmės.
5 žingsnis. Drėkinkite
Tai vienas iš geriausių tavo draugų. Tačiau atminkite, kad turite atidžiai pasirinkti, perskaitykite butelius pagal savo veido tipą. Yra daugybė jų, sukurtų specialiai jūsų veido tipui.
Įsigykite drėkinamąjį kremą su SPF, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių
Žingsnis 6. Naudokite veido kaukes
Veido kaukės pašalina nešvarumus jūsų porose. Veido kaukę turėtumėte naudoti ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Žmonėms, turintiems sausą odą, išbandykite drėkinamąjį veidą.
Žingsnis 7. Garinkite veidą
Darykite tai kartą per savaitę. Tai panašu į mankštą, išskyrus ne. Rankų rankšluostį sudrėkinkite karštu vandeniu. Ir tada padėkite jį ant veido. Arba galite ant viryklės užvirti šiek tiek vandens, uždėti veidą ten, kur yra garai, ir uždėti rankšluostį aplink galvą. Tai pašalina nešvarumus iš jūsų porų.
Žingsnis 8. Nušveiskite
Galite turėti veido valiklį, kuris kasdien nušveičia veidą. Arba galite naudoti abrazyvinį šveitiklį su druska, cukrumi ar bet kokiais kitais šveitikliais. Juos galite nusipirkti vietinėje vaistinėje. Tai pašalina negyvas odos ląsteles, todėl oda tampa švytinti.
Žingsnis 9. Gaukite sau tinkamą pagrindą
Odos pagrindo tipai yra labai svarbūs. Nenorite ant veido dėti dvejų metų senumo makiažo pagrindo, nes jis greičiausiai yra užkrėstas bakterijomis, todėl veidas išsipučia. Geriausia pirkti mineralinį pagrindą, jis yra natūralus ir neužkimš jūsų porų. Jei jums nepatinka mineralinis pagrindas, pakeiskite pagrindą kartą per 6 mėnesius, kad išvengtumėte bakterijų, sukeliančių spuogus.
Žingsnis 10. Naudokite toniką ir drėkinamąjį kremą
Tonikai naudojami pašalinti likusias bakterijas ar nešvarumus. Jei turite riebią odą, nepamirškite naudoti drėkinamojo kremo be aliejaus
Žingsnis 11. Nesirinkite
Nuskinkus spuogus ir juos iššokus, oda gali būti rimtai pažeista. Jie gali sukurti gilius randus jūsų odoje, kurių sunku atsikratyti.
Žingsnis 12. Būkite kantrūs
Anksčiau ar vėliau jūsų spuogai išnyks.
Žingsnis 13. Eikite pas dermatologą
Dermatologas gali pamatyti jūsų odos būklę ir paskirti tinkamus vaistus.
