Tikėtina, kad tam tikru savo gyvenimo momentu susitiksite su žmogumi, sergančiu herpesu. Herpes yra dažnas reiškinys: apie 50–80% suaugusiųjų yra užsikrėtę HSV-1 virusu, o maždaug kas šeštas 14–49 metų amžiaus žmogus turi lytinių organų pūslelinę, kurią sukelia HSV-2 infekcija. Tačiau dauguma žmonių neturi simptomų ir gali net nežinoti, kad serga herpesu. Jei nerimaujate dėl užsikrėtimo, galite imtis kelių paprastų atsargumo priemonių, kad sumažintumėte tikimybę, pavyzdžiui, vengti kontakto su peršalimo ligomis.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Informacijos gavimas
Žingsnis 1. Sužinokite, kokia herpeso infekcija serga jūsų partneris
Paklauskite merginos, su kuria bendraujate, ar jos herpes yra HSV-1 (dažniausiai pasireiškia kaip burnos pūslelinė) ar HSV-2 (dažniausiai pasireiškia kaip lytinių organų pūslelinė). Žinant, kokio tipo herpeso virusą ji turi, galėsite nustatyti, koks elgesys gali sumažinti ligos perdavimo riziką.
- HSV-1, dažniau žinomas kaip „lūpų opos“arba „karščio pūslelės“, dažniausiai atsiranda aplink lūpas. Jie yra nedideli ir juose yra skysčio, gali išsiskirti ir susidaryti pluta. Šalto opos plinta bučiuojantis ir oraliniu seksu, tačiau dalijimasis tokiais dalykais kaip indai ir rankšluosčiai taip pat gali kelti pavojų.
- Labiausiai tikėtina, kad užsikrėsite HSV-1 aplink burną. Jei esate užsikrėtęs šioje srityje, būklė laikoma lėtine. HSV-1 taip pat gali plisti į lytinius organus, tačiau būna labai lengvas ir vargu ar sugrįš po pirmojo protrūkio.
- HSV-2 arba lytinių organų pūslelinė plinta beveik išimtinai per lytinius organus. Labai sunku tai sutvarkyti iš rankšluosčių ar bendrų indų. HSV-2 atrodo kaip raudonos arba baltos spalvos iškilimai, kurie gali atsiverti, išsiskirti ir susidaryti opos prieš šaukimą ir gijimą. HSV-2 gali plisti į bet kurią kūno vietą, tačiau labiausiai tikėtina, kad atsiras ant lytinių organų. HSV-2 pasikartojimas yra dažnas.
Žingsnis 2. Atlikite herpeso testą
Jei esate su partneriu, sergančiu herpesu, svarbu žinoti, ar pats esate viruso nešiotojas. Patikrinimas yra labai svarbus, ypač todėl, kad daugelis žmonių, sergančių herpesu, nežino, kad jie turi. Galbūt turite herpeso kamieną, bet neturite jokių simptomų, o tai reiškia, kad jums nereikia nerimauti dėl užsikrėtimo šia paderme.
- Jei jūs ir mergina, su kuria susitikinėjate, turite tą patį herpeso kamieną, negalite vienas kito „užkrėsti“, nes abu esate nešiotojai.
- Jei sergate skirtingomis herpeso padermėmis, galite perduoti šią infekciją. Pavyzdžiui, jei ji serga HSV-2, o jūs-HSV-1, bet kuris iš jūsų gali užsikrėsti kita paderme.
- Paprastas kraujo tyrimas gali pasakyti, ar esate herpeso viruso nešiotojas. Šį testą galite atlikti planuojamos tėvystės centre, kitose sveikatos klinikose ar privačiuose sveikatos priežiūros paslaugų teikėjuose (pvz., Bendrosios praktikos gydytoju ar šeimos gydytoju).
Žingsnis 3. Atminkite, kad herpes nėra pavojingas
Nors herpesas gali būti nepatogus, sveikiems suaugusiesiems infekcija paprastai nėra pavojinga. Suaugusiesiems dėl herpeso retai kyla rimtų sveikatos problemų.
- Lyties organų pūslelinė gali sukelti gimdymo komplikacijų nėščioms motinoms.
- Ypač retais atvejais HSV-2 gali sukelti tiesiosios žarnos uždegimą, meningitą ar šlapimo pūslės problemas.
- Jei turite HSV-2, padidėja rizika užsikrėsti kitomis LPI.
Žingsnis 4. Sutikite, kad herpes neišnyksta
Svarbu suprasti, kad iki šiol nėra vaistų nuo herpeso. Tačiau šią virusinę infekciją galima veiksmingai valdyti naudojant receptinius antivirusinius vaistus.
2 dalis iš 3: Vengti infekcijos
Žingsnis 1. Venkite lytinių santykių prieš protrūkius, jų metu ir po jų
Jei jūsų partneris jaučia pasireiškiančius simptomus, geriausia vengti kontakto paveiktose vietose. Jei jūsų pasimatymas turi HSV-2, venkite kontakto su jos lytiniais organais. Jei ji serga HSV-1, venkite bučiuotis ar liesti sritį, kurioje ji atsiranda. Venkite kontakto šiose vietose septynias dienas po skausmo išgydymo.
- Paskatinkite savo partnerį pasakyti, kai tik ji pajus protrūkį. Galite pasakyti: "Net jei jaučiatės tik šiek tiek palankus orui, praneškite man! Aš būsiu saugesnis, jei visada pasakysite man, kada gali atsirasti simptomų."
- Jūsų partneris žinos, kada prasidės protrūkis, nes jai pasireikš į gripą panašūs simptomai, išsekimas ir dilgčiojimas.
Žingsnis 2. Niekada nelieskite jokių herpeso opų
Kai jūsų partneris patiria protrūkį, venkite bet kokio kontakto su jos opomis. Žaizdos yra labiausiai užkrečiama protrūkio dalis, nors virusas taip pat gali išsilieti iš odos, kuri atrodo nepakitusi.
- Jei netyčia paliesite vieną, nedelsdami nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu.
- Venkite akinių, rankšluosčių ir lūpų balzamų dalintis dienomis protrūkio metu, prieš ir po jo.
3 žingsnis. Dėvėkite prezervatyvus
Prezervatyvai padeda išvengti herpeso viruso perdavimo tarp protrūkių. Aktyvaus protrūkio metu prezervatyvas nebus pakankamai aprėptas, kad užtikrintų apsaugą, todėl tuo metu venkite seksualinės veiklos.
Moteriški prezervatyvai taip pat yra veiksmingas apsaugos būdas tarp protrūkių
4 žingsnis. Apsvarstykite latekso ar vinilo pirštines, kad apsaugotumėte rankas sekso metu
Nors tai neįprasta, ant rankų galima užsikrėsti herpesu, kurį vėliau galite išplisti į kitas kūno dalis. Jei nerimaujate dėl herpeso užsikrėtimo ant rankų, apsvarstykite galimybę dėvėti ligoninės pirštines. Latekso ir vinilo pirštinės yra veiksminga kliūtis nuo herpeso perdavimo.
Žingsnis 5. Skatinkite savo partnerį vartoti vaistus
Paklauskite jos, ar ji kasdien vartos slopinamąjį vaistą, kuris apsaugo nuo herpeso protrūkių. Šie vaistai sumažina aktyvių protrūkių dažnumą ir žymiai sumažina perdavimo riziką.
- Šie vaistai yra acikloviras, famcikloviras, valacikloviras ir Valtrex.
- Kai kurie vaistai, tokie kaip NVNU, gali sąveikauti su vaistais nuo herpeso.
- Norėdama išrašyti šiuos vaistus, mergina, su kuria susitikinėjate, turės apsilankyti pas savo šeimos gydytoją, šeimos gydytoją ar ginekologą.
3 dalis iš 3: pasitikėjimo kūrimas su savo partneriu
Žingsnis 1. Jei norite, eikite lėtai, o ne šokinėkite į fizinį artumą
Pasakykite jai, kad tai jums nauja, ir jums reikia šiek tiek laiko pagalvoti apie infekcijos riziką. Eikite į pasimatymus, kuriuose nėra daug fizinio kontakto. Susipažinę su ja, pagalvokite apie savo galimybes.
- Paklauskite savęs, ar sutinkate su perdavimo rizika, ar jums nepatinka mintis turėti lytinių santykių su asmeniu, sergančiu LPI.
- Pagalvokite, kiek laiko būsite su mergina: ar matote, kad tai tęsiasi ilgai?
- Jei tai daugiau trumpalaikis dalykas, ar vis tiek jaučiatės patogiai priimdami perdavimo riziką?
- Prisiminkite, kad tiek HSV-1, tiek HSV-2 yra tikrai paplitę.
Žingsnis 2. Užduokite jai klausimų apie savo, kaip herpes nešiotojos, patirtį
Klauskite ramiai ir mandagiai, venkite pasakyti ką nors įžeidžiančio ar dramatiško. Jūsų klausimai gali apimti:
- Kaip dažnai patiriate protrūkius?
- Kiek laiko praėjo nuo jūsų pirmojo protrūkio?
- Ar galite pasakyti, kada prasidės protrūkis? Koks tai jausmas?
- Ką jūs padarėte su ankstesniais partneriais, kad valdytumėte infekcijos riziką?
3 žingsnis. Pasikalbėkite apie savo rūpesčius su profesionalu ar žmogumi, kuriuo pasitikite
Pasitarkite su medicinos specialistu arba savo draugais, kurie gali turėti patirties šioje srityje. Kadangi HSV-1 ir HSV-2 yra tokie įprasti, tikriausiai žinote daug žmonių, kurie su jais gyvena. Pokalbis su žmogumi, kuris yra informuotas ir racionalus, padės išsirinkti geriausią jūsų veiksmų planą.
- Apsvarstykite galimybę paskambinti karštajai linijai, pvz., „Planned Parenthood“: (800) 230-PLAN.
- Būtinai gerbkite savo pasimatymo privatumą. Pasikalbėkite su žmogumi, kuris jos nepažįsta, arba tas, kurį pažįstate, nekartos jūsų pokalbio.
4 žingsnis. Susitikite dėl tam tikrų ribų su savo pasimatymu, kad abu jaustumėtės saugūs
Kai esate tinkamai apsiginklavę faktais apie herpeso virusą, kaip jis veikia moterį, su kuria bendraujate, ir kaip tai paveiks jūsų pažinčių patirtį, esate labiau pasirengęs priimti sprendimą dėl tolesnio jūsų santykių. Paklauskite jos, ko jai reikia ateityje, ir pasakykite, ko jums reikia.
- Jūs turite teisę į savo jausmus, tačiau labai svarbu aiškiai ir dėmesingai pranešti apie šiuos jausmus su savo pasimatymu, kad ji žinotų, kur esate jūsų santykiuose.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Norėčiau ir toliau susitikinėti, bet man labai svarbu, kad visada man pasakytumėte, kai jaučiatės, kad artėja protrūkis“.
5 žingsnis. Padėkokite savo partneriui už atvirą bendravimą
Kadangi herpes turi tokią perdėtą socialinę stigmą, tai pripažinti kartais būna gana gėda. Pripažindama, kad serga herpesu, jūsų partneris parodo, kokia ji yra dėmesinga ir rūpestinga. Išreikškite dėkingumą, kad ji buvo atvira ir sąžininga su jumis dėl savo VMI.
- Jei ji tuoj pat sugalvojo, pasakykite ką nors panašaus: "Dėkoju, kad taip tiesiai pasakėte. Jums buvo lengva apie tai kalbėti."
- Jei jai būtų sunku jums pasakyti, vietoj to galėtumėte pasakyti: "Matau, kad tau buvo sunku man papasakoti apie HSV-2. Aš tikrai vertinu, kad tu tai padarei: tu buvai drąsi!"
Žingsnis 6. Elkitės su ja taip, kaip elgtumėtės su bet kuria kita mergina, su kuria susitikinėjate
Pažintys su herpeso mergina neturės jokios įtakos jūsų pasimatymų gyvenimui, išskyrus seksualinį intymumą ir dalijimąsi asmeniniais daiktais. Turėtumėte elgtis su herpeso moterimi, kaip ir su bet kuria kita moterimi. Išveskite ją į ypatingas datas, nustebinkite mėgstamomis gėlėmis ir praneškite, kokia ji jums ypatinga.
Žingsnis 7. Protrūkių metu mėgaukitės saugiu intymumu
Neleiskite protrūkiams patekti tarp jūsų. Kai ji blogai jaučiasi dėl protrūkio, jūs vis tiek galite mėgautis kokybišku laiku kartu. Žiūrėti filmą, skaniai pavalgyti ir prisiglausti. Net protrūkių metu galite prisiglausti, prekiauti masažais ir dalintis kokybišku laiku.
Padėkite bendrauti apie herpesą
Pokalbis su mergina apie herpeso susirūpinimą
Klausimai, kuriuos reikia užduoti, jei jūsų partneris serga herpesu
