Herpes yra dviejų tipų virusas-HSV-1 ir HSV-2. Tai pasireiškia per lytinių organų opas (arba HSV-2) arba burnos pūsleles (HSV-1 arba herpes simplex). Nors herpes nėra išgydomas, galite valdyti virusą. Aktyviai vartodami vaistus, kovodami su protrūkiais ir bendraudami su kitais, galite sumažinti ir sumažinti herpeso pasikartojimą.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: gyvenimas su lytinių organų pūsleline
Žingsnis 1. Paimkite receptinius antivirusinius vaistus
Kadangi lytinių organų pūslelinė nėra išgydoma, gydymas antivirusiniais vaistais gali padėti greičiau išgydyti protrūkius ir sumažinti pasikartojimų sunkumą. Tai taip pat gali sumažinti tikimybę perduoti virusą kitiems žmonėms.
- Svarbu diagnozuoti ir pradėti gydymą, kai tik atsiranda lytinių organų pūslelinės simptomų, kurie ilgainiui gali sumažinti viruso sunkumą.
- Įprasti vaistai nuo lytinių organų pūslelinės yra acikloviras (Zovirax), famcikloviras (Famvir) ir valacikloviras (Valtrex).
- Gydytojas gali patarti vartoti vaistus tik tuo atveju, jei turite simptomų ar tikras protrūkis, arba ji gali rekomenduoti vartoti kasdien, net jei nėra ligos protrūkio požymių.
Žingsnis 2. Bendraukite su savo partneriu ar partneriais
Svarbi gyvenimo su lytinių organų pūsleline dalis yra bendravimas su savo partneriu ar partneriais apie virusą. Tai malonus ir atsakingas dalykas, kuris vėliau gali padėti išvengti problemų.
- Nekaltinkite savo partnerio dėl nieko. Atminkite, kad herpes jūsų kūne gali likti neveikli daugelį metų, todėl gali būti sunku pasakyti, kas jus užkrėtė.
- Pasitarkite su savo partneriu apie ligą ir geriausius būdus, kaip sumažinti jo užkrėtimo ar tolesnių protrūkių tikimybę.
3 žingsnis. Užkirsti kelią lytinių organų pūslelinės perdavimui jūsų partneriui
Nesvarbu, ar liga neveikli, ar turite pažeidimų protrūkį, turite imtis priemonių, kad jūsų partneris neužsikrėstų lytinių organų pūsleline. Yra keletas būdų, kaip sumažinti ligos perdavimo jums ar jūsų partneriui riziką.
- Jei galite, venkite arba apribokite lytinį kontaktą su vienu asmeniu, kuris nėra užsikrėtęs.
- Venkite lytinių santykių, jei jūs ar jūsų partneris sergate lytinių organų pūsleline.
- Naudokite latekso prezervatyvus kiekvieną kartą, kai turite lytinių santykių ar kontakto su lytiniais organais.
- Jei esate nėščia ir sergate lytinių organų pūsleline, būtinai praneškite gydytojui, kad neperduotumėte jos savo negimusiam vaikui.
Žingsnis 4. Žinokite apie socialines stigmas
Nors seksualinė politika pažengė į priekį, dažnai vis dar yra socialinių stigmų, susijusių su lytinių organų pūsleline. Šios stigmos gali sukelti gėdą, stresą, nerimą ar depresiją. Spręsdami neigiamas konotacijas ir savo jausmus, susijusius su lytinių organų pūsleline, galite padėti judėti į priekį ir gyventi normalų gyvenimą.
- Daugelis žmonių jaučia gėdą ir gėdą, kai jiems pirmą kartą diagnozuojama lytinių organų pūslelinė, ir netgi gali susimąstyti, ar kas nors vėl norės su jais pasimylėti. Tai yra visiškai normali pradinė reakcija, tačiau turėtumėte žinoti, kad lytinių organų pūslelinė yra dažna ir jums nereikia jaustis taip.
- Apsilankymas pas patarėją, gydytoją ar draugą gali padėti susidoroti su savo jausmais.
Žingsnis 5. Prisijunkite prie genitalijų pūslelinės sergančiųjų palaikymo grupės
Prisijungimas prie kitų, sergančių lytinių organų pūsleline, paramos grupės gali pasiūlyti besąlygišką paramą iš kitų, kurie supranta, ką patiriate. Tai taip pat gali padėti jums veiksmingai susidoroti su įvairiais viruso aspektais.
Žingsnis 6. Stebėkite protrūkių simptomus ir nedelsdami juos gydykite
Jei matote lytinių organų pūslelinės pasikartojimo simptomus, nedelsdami juos gydykite. Tai gali padėti sumažinti protrūkio trukmę ir sumažinti jo sunkumą.
- Protrūkio simptomai gali būti: herpetiniai pažeidimai, karščiavimas, kūno skausmai, patinę limfmazgiai ir galvos skausmas.
- Paskambinkite savo gydytojui ir gaukite receptą, kuris padės sumažinti ir išgydyti pasikartojimą.
Žingsnis 7. Sulaužykite ir išvalykite lizdines plokšteles
Jei protrūkio metu atsirado išorinių pūslių, nedelsdami jas sulaužykite ir nuplaukite. Tai gali padėti išgydyti protrūkį ir neleisti jam plisti.
- Nuplaukite pūsleles po dušu, naudodami švarią skudurėlį, suvilgytą šiltu muiluotu vandeniu. Prieš vėl naudodami skalbimo mašiną, būtinai nuplaukite ją skalbimo mašinoje karštu muilu.
- Pirmąją ir antrąją dienas išvalykite pūsleles alkoholiu, kad sunaikintumėte virusą ir sterilizuotumėte vietą. Taip pat galite naudoti šiltą muiluotą vandenį, jei alkoholis yra per skausmingas.
- Uždenkite vietą marle arba steriliu tamponu, kad pūslių skystis neišsisklaidytų.
- Nelaužykite vidinių pažeidimų. Pasitarkite su gydytoju, jei turite protrūkį, kuris yra jūsų kūno viduje.
Žingsnis 8. Vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu
Reguliariai mankštindamiesi, valgydami subalansuotą mitybą ir laikydamiesi higienos, jūs ir jūsų imuninė sistema išliks stipri ir sveika. Jei pasirūpinsite savo sveikata, sumažės pasikartojimo tikimybė.
- Kai kurie žmonės praneša, kad alkoholis, kofeinas, ryžiai ar net riešutai gali sukelti jų protrūkius. Laikykite kasdienį maisto žurnalą, kad pamatytumėte, ar galite tiksliai nustatyti bet kokius maisto sukėlėjus.
- Apribokite stresą savo gyvenime, o tai gali padėti sumažinti protrūkių pasikartojimą.
Žingsnis 9. Pirmenybę teikite higienai
Sanitarinės sąlygos skatins švarą ir sumažins protrūkius. Dušas, drabužių keitimas ir rankų plovimas gali sumažinti pasikartojimų skaičių arba padėti greičiau išgydyti vykstančius protrūkius.
- Bent kartą per dieną nusiprauskite po dušu ir apsvarstykite galimybę du kartus per dieną nusiprausti, jei atsiranda ligos protrūkio simptomų.
- Dėvėkite švarius, laisvus drabužius ir kasdien keiskite apatinius.
- Reguliariai nusiplaukite rankas, kad nesusirgtumėte, bet ir kiekvieną kartą, kai susiduriate su protrūkiu.
2 metodas iš 2: gyvenimas su burnos herpesu
Žingsnis 1. Palikite šalčio opą ar pūsleles ramybėje
Jei burnos pūslelinės protrūkis, kurį sudaro lūpų opos ar pūslės aplink burną, nėra per sunkus, galite palikti jį ramybėje ir negydyti. Jūsų simptomai gali išnykti per vieną ar dvi savaites be gydymo.
Naudokite šią parinktį tik tuo atveju, jei jaučiatės gerai ir mažai tikėtina, kad su kuo nors susisieksite
Žingsnis 2. Paimkite receptinius antivirusinius vaistus
Nėra burnos ertmės herpeso gydymo, o gydymas antivirusiniais vaistais gali padėti greičiau išgydyti protrūkius ir sumažinti pasikartojimų sunkumą. Tai taip pat gali sumažinti tikimybę perduoti virusą kitiems žmonėms.
- Įprasti geriamieji herpeso vaistai yra acikloviras (Zovirax), famcikloviras (Famvir) ir valacikloviras (Valtrex).
- Vietoj piliulių gydytojas taip pat gali paskirti antivirusinį odos kremą, pvz., Penciklovirą. Šie kremai iš esmės turi tokį patį poveikį kaip ir tabletės, tačiau yra labai brangūs.
- Gydytojas gali patarti vartoti vaistą tik tada, jei turite simptomų ar protrūkio, arba ji gali rekomenduoti vartoti kasdien, net jei nėra ligos protrūkio požymių.
Žingsnis 3. Bendraukite su savo partneriu ar partneriais
Svarbi gyvenimo su burnos pūsleline dalis yra bendravimas su savo partneriu ar partneriais, kad turite virusą. Tada galite nuspręsti, kaip geriausiai valdyti virusą poroje. Burnos pūslelinė yra labai paplitusi ir neturėtumėte jaudintis, kad su jais jausite stigmą.
Pasitarkite su savo partneriu apie geriausius būdus, kaip sumažinti jo užkrėtimo ar tolesnių protrūkių tikimybę
Žingsnis 4. Užkirsti kelią burnos pūslelinės perdavimui
Nesvarbu, ar jūsų burnos pūslelinė yra neveikli, ar sergate lūpų pūsleline, turite imtis priemonių, kad jūsų partneris neužsikrėstų šia liga. Yra keletas būdų, kaip sumažinti burnos pūslelinės perdavimo riziką jums ar jūsų partneriui.
- Venkite sąlyčio su oda, kai atsiranda pūslių ar peršalimo pūslelių. Iš pažeidimų išskiriamas skystis platina ligą.
- Nesidalykite daiktais, jei turite pūslių ar lūpų opų. Tai apima valgymo ir gėrimo indus, rankšluosčius, lūpų balzamą ar patalynę.
- Venkite oralinio sekso, jei turite kokių nors lūpų opų ar pūslelių.
- Dažnai plaukite rankas, ypač jei liečiate burną arba liečiate kitus.
Žingsnis 5. Žinokite apie galimas socialines stigmas
Nors burnos pūslelinė yra labai dažna, kai kurie žmonės vis tiek gali patirti socialinių stigmų, kurios gali sukelti gėdos, streso, nerimo ar depresijos jausmą. Spręsdami galimas stigmas ir savo jausmus, galite susidoroti su burnos pūsleline.
- Pirmą kartą diagnozavus burnos pūslelinę, galite jaustis nejaukiai. Tai visiškai normali pradinė reakcija.
- Apsilankymas pas patarėją, gydytoją ar draugą gali padėti susidoroti su savo jausmais.
Žingsnis 6. Stebėkite protrūkių simptomus ir nedelsdami juos gydykite
Jei matote burnos herpeso protrūkio simptomus, nedelsdami juos gydykite. Tai gali padėti sumažinti protrūkio trukmę ir sumažinti jo sunkumą.
- Burnos pūslelinės protrūkio simptomai gali būti: niežulys, deginimas ar dilgčiojimas šalia ar ant burnos ir lūpų; gerklės skausmas; karščiavimas; rijimo sutrikimas; arba patinusios liaukos.
- Paskambinkite savo gydytojui ir gaukite receptą, kuris padės sumažinti ir prireikus išgydyti pasikartojimą.
Žingsnis 7. Švelniai nuplaukite lizdines plokšteles
Nuplaukite visus lūpų opos, kai tik pastebėsite. Tai gali padėti išgydyti protrūkį ir neleisti jam plisti.
- Naudokite skudurėlį, suvilgytą šiltu muiluotu vandeniu, ir švelniai nuplaukite lizdines plokšteles. Prieš vėl naudodami skalbinį, būtinai nuplaukite jį karštu muilu.
- Nuplovę ant lizdinių plokštelių galite tepti vietinio kremo, pvz., Tetrakaino ar lidokaino, kad sumažintumėte skausmą ir niežėjimą.
Žingsnis 8. Sumažinkite lūpų opos skausmą
Pūslės ar lūpos, susijusios su burnos pūsleline, dažnai būna labai skausmingos. Yra keletas skirtingų būdų, kaip sumažinti skausmą ir nemalonius pojūčius.
- Jei turite skausmą, galite įsigyti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, kad sumažintumėte diskomfortą.
- Ledo ar šiltų rankšluosčių naudojimas gali palengvinti skausmą.
- Skalaujant vėsiu ar sūriu vandeniu ar valgant spuogelius, pūslių skausmas gali sumažėti.
- Nevartokite karštų gėrimų, aštraus ar sūraus maisto ar rūgštaus maisto, pavyzdžiui, citrusinių vaisių.
Žingsnis 9. Užkirsti kelią pūslėms ir protrūkiams
Yra tam tikrų veiksnių, galinčių sukelti burnos pūslelinės protrūkius. Imdamiesi tinkamų atsargumo priemonių galite padėti išvengti ar sumažinti pasikartojimų.
- Užtepkite apsauginį kremą nuo saulės ar lūpų balzamą su SPF ir (arba) cinko oksidu, kad išvengtumėte šalčio opų protrūkių nuo saulės poveikio. Taip pat jūsų lūpos bus drėkinamos ir rečiau paūmės.
- Nesidalinkite jokiais valgymo ar gėrimo įrankiais, jei jūs ar kas nors kitas sergate burnos pūsleline.
- Reguliariai mankštinkitės, valgykite gerai subalansuotą mitybą ir atsipalaidavę, jūs ir jūsų imuninė sistema išliks stipri ir sveika.
- Apribokite stresą savo gyvenime, o tai gali padėti sumažinti protrūkių pasikartojimą.
- Reguliariai nusiplaukite rankas, kad nesusirgtumėte, bet ir kiekvieną kartą, kai susiduriate su protrūkiu.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
Leiskite savo šeimai ir artimiems draugams, kuriais pasitikite, žinoti apie herpesą, kuris išplės jūsų palaikymo ratą
Įspėjimai
- Venkite protingų apatinių drabužių protrūkių metu.
- Venkite lytinių santykių protrūkių metu arba rizikuojate juos perduoti savo partneriui.
