Kaip autizmo vaiko (ar bet kurio kito vaiko) tėvas gali sujaudinti nervus organizuoti šeimos atostogas. Galite nerimauti dėl galimo gedimo, problemų su naujais nustatymais ir žmonėmis bei kitų galimų problemų. Tačiau iš anksto suplanavę jūs, jūsų vaikas ir visa šeima galite smagiai atostogauti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pasiruošimas kelionei
Žingsnis 1. Pažinkite savo vaiką
Autistiški vaikai klesti dėl rutinos ir nuspėjamumo. Atostogos yra pertrauka nuo rutinos, kuri gali sujaudinti ir suklaidinti, ypač jei jūsų vaikas yra nepažįstamoje vietoje. Todėl turėkite omenyje veiklą, kuri, jūsų nuomone, patiks jūsų vaikui. Jei jūsų vaikui patinka pramogų parkų įspūdžiai, tai gali būti jūsų geriausias pasirinkimas. Jei jūsų vaikui patinka tiesiog atsipalaiduoti paplūdimyje ar tyrinėti tokioje vietoje kaip kalnai, eikite į vieną iš tų vietų. Kad ir kur eitumėte, atminkite, kad svarbu pasirinkti veiklą, kuri patiks jūsų vaikui.
- Nepamirškite ir savo vaiko sugebėjimų bei poreikių. Jei jie, pavyzdžiui, kovoja su variklio valdymu ar padidėjusiu jutimu, stovyklauti palapinėje ir žvejoti gali jiems būti labiau varginantis nei malonus.
- Prisiminkite saugos problemas. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas dažnai nuklysta, užsisakykite viešbutį su durų spyna, kurios jie negali pasiekti, arba turite lengvą būdą juos pasiekti (pvz., Mobilųjį telefoną vyresniems vaikams).
- Jei jūsų vaikas yra pakankamai senas, įtraukite jį į planavimą. Ką jie nori daryti? Kas, jų manymu, jiems bus per sunku? Kas jiems padėtų atostogauti ar keliauti?
Žingsnis 2. Kalbėkite apie atostogas su vaiku
Parodykite jiems savo kelionės tikslo nuotraukas ir vaizdo įrašus ir net kartu ieškokite internete. Tai padės jūsų vaikui žinoti, ko tikėtis. Padarykite tai anksti, bent prieš dvi savaites, kad suteiktumėte savo vaikui pakankamai laiko sužinoti apie savo atostogų vietą.
- Leiskite jiems žinoti, kaip jums ten patekti. Jei tai lėktuvas, parodykite jiems nuotraukas, kaip atrodo lėktuvo vidus. Jei tai jūsų nuosavas automobilis, leiskite jiems tai žinoti.
- Pažymėkite jį kalendoriuje ir padėkite ten, kur jie mato. Jei jie yra per maži, kad galėtų daug skaityti, paaiškinkite tai garsiai, kai tik parodo smalsumą.
- Pasakykite savo vaikui apie dalis, kurios jiems patiks - pavyzdžiui, jei jie ypač domisi erškėčiais, papasakokite jiems apie akvariumą, į kurį eisite.
Žingsnis 3. Naudokite socialines istorijas, paveikslėlių knygas ir vaizdinius tvarkaraščius, kad paaiškintumėte jiems naujas dalis
Jei jūsų vaikas nėra įpratęs atostogauti arba yra per mažas, kad suprastų viską, kas vyksta, galite juos paaiškinti pasitelkę istorijas. Ieškokite vaikų knygų, kuriose aprašomas jūsų kelionės tipas (lėktuvas, kelionė ir pan.) Ir kiekvienas žingsnis pakeliui.
- Pabandykite sudaryti paprastą maršrutą su žodžiais ir paveikslėliais, kad vaikas galėtų laikytis kelionės tvarkaraščio. Jūs netgi galite leisti vaikui žaisti „tvarkaraščio vedėją“ir paprašyti, kad jis perskaitytų diagramą ir pasakytų, kas bus toliau!
- Galbūt norėsite praktikuoti dalykus, su kuriais susidursite kelionės metu, pavyzdžiui, laukti eilėse. Kai kurie oro uostai netgi siūlo praktines saugumo patikras.
4 žingsnis. Prieš kelionę įspėkite visas oro linijas, oro uostus ir viešbučius, kad jūsų vaikas yra autistas
Būkite labai mandagūs ir venkite nieko reikalauti, bet jei yra apgyvendinimo vietų, kurios, jūsų manymu, padės, paklauskite, ar jos yra. Paskambinus iš anksto ir susitarti dėl vaiko, kurio gali prireikti, padės to išvengti. Dauguma bendrovių mielai jums padės, jei tai padės, pavyzdžiui, tam tikros vietos ar įlaipinimo prioriteto suteikimas.
- Jei keliaujate lėktuvu, dažnai yra būdų, kaip padėti išvengti oro uosto saugumo. Pavyzdžiui, TSA leis neįgaliems 12 metų ir jaunesniems vaikams būti pervežtiems į saugumą, o paaugliai autistai gali pereiti saugumą neatsiskirdami nuo savo kelionės draugų.
- Dauguma oro linijų bendrovių turi specialią galimybę iš anksto įlipti į keleivius su negalia. Tai leidžia jums įlipti į lėktuvą anksčiau nei dauguma kitų keleivių, ir jūs galėsite susitvarkyti savo vaiką.
- Viešbučiai ir stovyklavietės taip pat gali pasiūlyti nakvynę. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas yra jautrus triukšmui, galbūt galėsite apsistoti kambaryje tylesnėje viešbučio vietoje.
Patarimas:
Paprašykite apgyvendinimo, kol to nereikia. Pasiruošimas sumažins gedimo ar išjungimo riziką.
Žingsnis 5. Gaukite gydytojo laišką, kuriame paaiškinta jūsų vaiko negalia
Tai padės, jei skrendate ir kyla kokių nors oro uosto saugumo problemų arba ketinate lankytis pramogų parke, nes kai kuriuose pramogų parkuose neįgaliesiems teikiamos neįgaliųjų paslaugos arba šuoliai į eilę.
Galbūt norėsite gauti savo vaiko medicininį asmens tapatybės dokumentą, pavyzdžiui, karolius, apyrankę ar pleistrą kuprinei, kad kiti žmonės žinotų, jog jūsų vaikas yra autistas. (Jame taip pat svarbu nurodyti jo vardą ir telefono numerį, jei vaikas yra labai mažas arba negali patikimai bendrauti.)
6. Suplanuokite pertraukas dienos metu, kuo arčiau įprastos vaiko rutinos
Tai padės jūsų vaikui išvengti per daug pertraukų nuo įprastos rutinos ir padės kartoti jūsų tvarkaraštį, nes tai yra dar vienas dalykas, kuriuo autistiški vaikai klesti.
- Suplanuokite pertraukas savo viešbutyje tarp perėjimų. Tai gali padėti jūsų vaikui (ir kitiems vaikams) perjungti pavaras ir šiek tiek atsipalaiduoti.
- Pabandykite pirmenybę teikti veiklai. Vaikai, sergantys autizmu, gali užtrukti ilgiau, ypač po varginančios ar įvykių kupinos dienos, todėl gali nepavykti padaryti visko, ko planavote savo kelionėje. Jei yra dalykų, kuriuos tikrai nori padaryti visa jūsų šeima, suplanuokite tą veiklą tą dieną ir valandą, kai jūsų autizmo vaikas yra mažiau linkęs būti pervargęs ar išsekęs.
- Nebijokite keisti kelionės tvarkaraščio, jei jūsų vaikas turi gerą ar blogą dieną.
Žingsnis 7. Apsvarstykite kitų vaikų poreikius
Paimti vaikus į šeimos atostogas gali būti iššūkis, autistas ar ne. Ar kiti jūsų vaikai turi kokių nors specialių poreikių-mažyliui, kuriam reikia miegoti, intravertui, kuriam reikia daug prastovų, ar paaugliui, kuris alksta? Kaip galite planuoti šiuos poreikius?
2 dalis iš 3: Pakavimas ir kelionės
Žingsnis 1. Leiskite savo vaikui padėti supakuoti savo daiktus
Tokiu būdu jie gali įsitikinti, kad nėra paliktas bet koks jiems patinkantis svarbus daiktas. Kai pakuojate, parodykite ir pasakykite jiems tą prekę, kad tokiu būdu jie galėtų būti tikri, kad mėgstami daiktai tinka viskam kitam.
- Rinkdamiesi daiktus, pasiimkite savo vaikui apčiuopiamos papildomos priemonės, jei jiems patinka juos gauti už gerą elgesį arba jei jiems reikia jų gauti.
- Skirkite daug laiko susipakuoti dieną prieš tai. Tokiu būdu procesas bus mažai įtemptas ir turėsite daug laiko viską prisiminti.
Žingsnis 2. Atneškite jutimams draugiškus daiktus
Dėl nepažįstamų ir stresinių situacijų, tokių kaip kelionės, jūsų vaikui gali būti sunkiau toleruoti juslinius dirgiklius. Jei jūsų vaikas yra jautrus dirgikliams, atsineškite jam pažįstamų daiktų, kad jie nesijaustų pervargę. Tai gali apimti:
- Patogūs drabužiai
- Patalynė
- Tualeto reikmenys
- Rankšluosčiai
- Jutimo įrankiai (ausinės, akiniai nuo saulės ir kt.)
Patarimas:
Jei jūsų atostogoms reikalingi tam tikram orui būdingi drabužiai, pavyzdžiui, maudymosi kostiumėliai ar sniego drabužiai, skirkite laiko vaikui išbandyti šiuos drabužius, kad įsitikintumėte, jog jie vis dar tinka ir yra patogūs. Jei įmanoma, stenkitės nepirkti naujų drabužių, nes tai jūsų vaikui gali būti per daug.
Žingsnis 3. Pagalvokite, kas ramina jūsų vaiką
Jei jūsų vaikas patiria stresą, ar jam patinka stimuliuojantys žaislai, skaitymas, žaislas su iškamšomis, pokalbis apie jo ypatingus interesus ar kažkas kita? Atitinkamai paruoškite medžiagas, kad vaikas galėtų nusiraminti ir prireikus blaškytis.
Žingsnis 4. Po ranka laikykite būtiniausių daiktų maišelį
Šiame krepšyje gali būti daiktai, kad visi jūsų vaikai būtų užsiėmę važiuojant automobiliu, lėktuvu ar traukiniu.
- Lengvi, negendantys užkandžiai (granoliniai batonėliai, takų mišinys, krekeriai)
- Gėrimai, jei nesate oro uoste
- Stimuliuoti žaislus
- Patogūs daiktai (pvz., Apsauginė antklodė)
- Veikla, pvz., Pasakojimų knygos, garso knygos ir spalvinimo knygos
- AAC, jei jūsų autistas vaikas tai naudoja
- Valymo servetėlės ir servetėlės/audiniai nuo išsiliejimo
Žingsnis 5. Keliaujant skirkite daugiau laiko
Jei skubate iš vienos vietos į kitą, jūsų vaikas gali patirti stresą arba sunkiai įveikti chaosą. Skirkite daugiau laiko kelionėms, kad neskubėtumėte per automobilių stovėjimo aikšteles, pastatus ar oro uosto saugumą - tai palengvins jūsų vaikui (taip pat sumažinsite stresą!).
6. Padarykite pertraukas ilgų važiavimų automobiliu metu
Kai kurie vaikai, sergantys autizmu, svaigsta galva ar suserga ilgus važiavimus automobiliu, o kiti gali būti neramūs ir jiems reikia judėti. Prieš išvykdami į kelionę, raskite vietas, kuriose galite sustoti, pavyzdžiui, poilsio stoteles, parkus ar kitas vietas, kuriose galite sustoti, ir periodiškai sustokite, kad jūsų vaikas turėtų galimybę išlipti iš automobilio.
Jei reikia, galite nusileisti kelio šone, tačiau pabandykite iš anksto suplanuoti konkrečias sustojimo vietas
Patarimas:
Jei jūsų vaikui reikia daugiau stimuliacijos, automobilyje laikykite jutimo įrankius ar aktyvius žaislus (pvz., Sportinius kamuoliukus ar šokinėjimo lynus), kad pertraukų metu jie galėtų šiek tiek žaisti.
Žingsnis 7. Raskite ramias vietas laukti
Keliaudami galite atsidurti chaotiškose ar triukšmingose vietose, pavyzdžiui, oro uostuose ar restoranuose. Jei susirasite vietą, kurioje mažiau užsiėmimų, ir priverskite vaiką sėdėti nugara į sieną, jis gali susidoroti su chaosu.
Kai kuriuose oro uostuose neįgaliems keliautojams gali būti įrengti atskiri kambariai ar net jutimams palankūs kambariai. Patikrinkite, ar jūsų oro uostas tokį turi
Žingsnis 8. Palengvinkite procesą padovanodami mažą dovanėlę kiekvienam vaikui
Kartais turint naują daiktą, kurį reikia ištirti ir žaisti, gali būti lengviau susidoroti su kelionės stresu. Įsigykite žaislą ar užsiėmimą, kuris, kaip žinote, patiks jūsų vaikui: naujos knygos, kurias reikia skaityti, spalvinimo knygelė, kurią reikia piešti, muzika MP3 grotuvui, minkšti siūlai, nerti ir kt. Jei įmanoma, raskite kažką, kas susiję su jų specialiais interesais.
Šis naujas elementas gali juos užimti kelionių automobiliu ar lėktuvu metu
3 dalis iš 3: Geras laikas
Žingsnis 1. Pirmiausia iškelkite šeimos narių poreikius
Pirmenybę teikite asmens poreikiams (jutimo poreikiams, poreikiui valgyti, miegoti ir pan.), O ne kitų šeimos narių poreikiams. Sunku gerai praleisti laiką, jei nepatenkinami kažkieno poreikiai. Pirmiausia patenkinkite visus poreikius, o tada visi bus pasiruošę linksmintis.
Tai taikoma tiek autizmo, tiek ne autizmo šeimos nariams
Žingsnis 2. Nebijokite išsiskirti
Gerai išsiskirstyti į grupes, jei taip bus patenkinti visų poreikiai ir žmonės bus laimingi. Laikykite mobiliuosius telefonus abiejose grupėse ir nurodykite lengvai matomą susitikimo vietą.
- Pavyzdžiui, jei jūsų sūnus yra priblokštas ir jam reikia pertraukos, o jūsų dukrai norisi pasivažinėti kalneliais, galbūt jūsų žmona galėtų pailsėti jūsų sūnui ir susitikti per pusvalandį.
- Pavyzdžiui, jei jūsų vyras labai pavargęs ir jam reikia poilsio, o jūsų dukra trokšta išeiti ir ką nors nuveikti, galbūt galite išsimaudyti, o jūsų vyras nusnūsta.
Žingsnis 3. Būkite pasiruošę bet kam
Nesvarbu, ar skrendate, ar vairuojate, gali atsirasti vėlavimų. Todėl svarbu supakuoti dėmesį blaškančius dalykus, pvz., MP3 grotuvą, mėgstamus užkandžius ar net trintuką ar kitą mėgstamą objektą, kuris juos užims.
Prieš išeidami iš viešbučio, paprašykite savo autistiško vaiko išsirinkti stimuliuojantį žaislą ar mėgstamą daiktą, kurį pasiimti su savimi rankinėje ar krepšyje. Tai gali padėti jiems išlikti ramiems
Žingsnis 4. Skatinkite vaikus pranešti apie savo poreikius
Jei jūsų vaikas gali pasakyti, ko jam reikia (naudojant kalbą ar AAC), dažnai galite patenkinti jo poreikius, kol jis nevirsta. Kai kuris nors iš jūsų vaikų praneša apie poreikį, skirkite laiko išklausyti ir pasikalbėti, kaip tą poreikį patenkinti.
Žingsnis 5. Pripažinkite, kad greičiausiai įvyks gedimai ar išjungimai
Kelionės stresas ir naujos aplinkos painiava gali jūsų vaiką priversti pervargti. Todėl būkite jiems pasiruošę ir darykite kuo arčiau to, ką paprastai darytumėte, jei taip atsitiktų.
- Jūsų vaikas greičiausiai pradės rodyti streso požymius prieš tirpimą, pvz., Susijaudinęs, jaudinantis, atrodantis nusiminęs, tapęs pasyvus ar regresuojantis. Atpažinkite šiuos ženklus ir padėkite vaikui palikti ar valdyti tai, kas juos erzina.
- Turėkite išėjimo planą. Galbūt vienas žmogus gali išvesti vaiką pasivaikščioti po automobilių stovėjimo aikštelę arba pasėdėti ramioje vietoje, kad galėtų turėti laiko nusiraminti.
- Visi tėvai turi akimirkų, kai jų vaikai viešai rėkia ir verkia. Viskas gerai. Tai atsitinka visiems.
Patarimas:
Jei įmanoma, užsisakykite viešbutį ar stovyklavietę šalia lankomų vietų. Jei tai padarysite, bus lengviau grįžti į pažįstamą vietą, jei jūsų vaikas ištirps.
Žingsnis 6. Pasirinkite veiklą, kuri patiks visai šeimai
Planuodami kelionę atsižvelkite į kiekvieno šeimos nario mėgstamą veiklą. Turėkite omenyje savo autizmo vaiko pageidavimus, jo brolių ir seserų pageidavimus ir šeimos suaugusiųjų pageidavimus. Šios atostogos jums visiems.
Žingsnis 7. Mėgaukitės atostogomis savo šeimos unikaliu būdu
Gerai, jei neturite nuostabių atostogų paplūdimyje, kaip ir Sanchezų šeima, arba jei neišleisite tiek pinigų, kiek Leslie kampiniame biure. Šios atostogos skirtos jūsų šeimai, o ne kitiems. Tai gali atrodyti šiek tiek kitaip, ir tai gerai. Priimkite tai, ką turite, apibrėžkite savo linksmybes ir kurkite savo prisiminimus.
Patarimai
- Kai kuriose atostogų vietose, pvz., Pramogų parkuose, savaitės ar mėnesiai yra skirti juslėms ar negalioms.
- Jei jūsų vaikas klajoja, kai susisiekiate su viešbučiu, paprašykite saugių spynų. Tokiu būdu naktį galite saugiai užrakinti duris, kad jūsų vaikas neklystų vidury nakties. Kai kurių durų viršuje yra grandinės, kurias galite naudoti.
- Jei skrendate, o jūsų vaikas nekalba, būtinai atsineškite gumos ir (arba) kietų saldainių, nes jie gali nespėti įspėti, kad ausis reikia spustelėti, jei nenaudoja gestų kalbos, PECS ar kitas bendravimas. Siūlykite tai jiems tiek kylant, tiek leidžiantis, nes tai yra laikas, kai ausys yra labiausiai linkusios užsikimšti.
- Atlikite bandomąjį darbą vienos nakties viešnagei netoli jūsų esančiame viešbutyje arba draugo namuose. Tai padės jums pamatyti, kaip jūsų autizmo vaikas reaguos į miegą nepažįstamoje vietoje. Pakartokite tai tiek kartų, kiek reikia.
- Leiskite savo vaikui dėvėti tam tikrą identifikavimo formą, sakančią, kad jis autistas, pavyzdžiui, apyrankę. Tačiau, jei juslinės problemos neleidžia jums to padaryti, prisekite juos prie marškinių ar batų raištelio. Pateikdami asmens tapatybę, nurodykite savo vaiko vardą, gimimo datą, vardą ir numerį bei faktą, kad jūsų vaikas yra autistas. Tai padės, jei jie nuklysta.
- Jei atostogos jūsų vaikui buvo sėkmingos, apsvarstykite galimybę kitais metais vėl eiti į tą pačią vietą. Daugelis autizmo vaikų klesti kartodami, o grįžimas į tą pačią vietą padės. Jei negalite grįžti atgal, būtinai padarykite savo vaikui daug nuotraukų ir vaizdo įrašų, kad vaikas prisimintų savo atostogas.
