Vitiligo yra nepagydomas autoimuninis sutrikimas, dėl kurio miršta melaniną gaminančios ląstelės, todėl gali susidaryti šviesios odos dėmės, paprastai esančios aplink jūsų veidą ir rankas. Vitiligo gali sukelti stresą arba priversti jaustis sąmoningu, jei jis ir toliau plinta, tačiau yra daug būdų, kaip galite valdyti savo simptomus ir galbūt atkurti odos pigmentą. Vienas iš efektyviausių gydymo būdų yra UVB lempų naudojimas, padedantis patamsinti pleistrus ir neleisti jiems didėti. Norėdami kontroliuoti plitimą, taip pat galite naudoti gydytojo vietinius ar geriamus vaistus. Kol esate namuose, saugokite odą ir išbandykite papildus, kurie padės išlaikyti pigmentą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: fototerapijos naudojimas
1 žingsnis. Paklauskite gydytojo ar dermatologo, ar jie siūlo NB-UVB terapiją
Pasitarkite su savo gydytoju apie jūsų vitiligo būklę ir praneškite jiems, ar jis vis dar plinta ar atsiranda šviesių dėmių ant odos. Pažiūrėkite, ar jie mano, kad siauros juostos ultravioletinių spindulių B (NB-UVB) terapija padės jūsų simptomams. Gydytojas gali rekomenduoti jus vitiligo specialistui ar dermatologui, kad galėtumėte efektyviai gydyti.
- Siauros juostos ultravioletiniai B (NB-UVB) spinduliai skleidžia nedidelį kiekį UV spindulių, kurie gali padėti stimuliuoti melaniną gaminančias ląsteles šviesiose odos vietose.
- Paprastai NB-UVB gydymas geriausiai veikia, jei daugiau nei 5% kūno paviršiaus yra padengta šviesiomis dėmėmis.
- Norint pasiekti optimalių rezultatų, gali prireikti mažiau nei 50 NB-UVB procedūrų.
- Taip pat galite naudoti PUVA terapiją, kai vartojate psoraleną, padedantį patamsinti odą, prieš apšviesdami odą UVA spinduliais. PUVA terapija padidina fototoksiškumo ir odos vėžio riziką.
2 žingsnis. Gydymo metu apsaugokite akis ir lytinių organų sritį, jei jos nepaveikiamos
Atvykę į savo gydytojo kabinetą fototerapijos seansui, nusivilkite drabužius, kad atsidengtų visos kūno vietos, paveiktos vitiligo. Jei ant veido nėra dėmių, prieš įeidami į šviesų stendą užsidėkite tamsintus akinius, uždengiančius akis. Uždėkite mėlyną arba baltą medvilninį apatinį trikotažą, kad apsaugotumėte savo lytinius organus, arba naudokite mėlyną chirurginį rankšluostį. Savo areolose taip pat galite patepti apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte jas nuo nudegimo.
- Fototerapijos seansų metu gydytojas arba dermatologas paprastai suteiks jums būtiną saugos įrangą.
- Jei ant akių vokų yra vitiligo, gydymo metu nenešiosite akinių. Vietoj to, būdami kabinoje, užmerkite akis, kad nežiūrėtumėte tiesiai į šviesas.
- Jei viršutinėje kūno dalyje yra tik vitiligo, gydymo metu galite palikti kelnes.
Žingsnis 3. Stovėkite NB-UVB šviesos dėžutėje iki 5 minučių
Kai jūsų gydytojas paprašys, įeikite į UV stendą ir atsistokite taip, kad žiūrėtumėte tiesiai į priekį. Įjungę UV šviesą, nejudinkite kūno ir būkite viduje, kol gydytojas vėl juos išjungs. Paprastai sesijos trunka nuo 3 iki 5 minučių, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų būklės.
UVB šviesa paskatins odos ląsteles šviesiuose odos pleistruose ir padės jiems vėl pradėti melanino gamybą
Patarimas:
Jei ant akių vokų yra vitiligo dėmių ir nenešiojate akinių, per visą seansą būtinai sandariai uždarykite akis.
Žingsnis 4. Tęskite fototerapiją 3 kartus per savaitę maždaug 6 mėnesius
Apsilankykite pas savo gydytoją ar dermatologą numatytomis fototerapijos datomis, kad išlaikytumėte gydymą. Būtinai apsilankykite kiekvienoje sesijoje, kitaip vitiligo gali vėl pradėti plisti. Paprastai gydymas trunka nuo 6 iki 12 mėnesių, tačiau jis gali skirtis priklausomai nuo jūsų būklės sunkumo ir dydžio.
Gali prireikti 2–3 mėnesių, kad pamatytumėte pastebimus fototerapijos rezultatus. Nenusiminkite, jei iš karto nepastebite savo odos tono pokyčių
Žingsnis 5. Jei negalite nuvykti į fototerapijos kliniką, ieškokite namų prietaisų parinkčių
Jei ant veido ar kūno yra nedideli vitiligo pleistrai, rinkitės rankinį fototerapijos prietaisą. Priešingu atveju galite įsigyti mašinų, specialiai sukurtų rankoms ar kojoms. Pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu, kad gautumėte produkto rekomendacijas. Fototerapijos prietaisus naudokite tik taip dažnai, kaip rekomenduoja gydytojas, kad vis tiek gautumėte veiksmingą gydymą.
- Namų NB-UVB lemputes paprastai galite nusipirkti medicinos prekių parduotuvėje arba tiesiogiai iš savo gydytojo. Galbūt juos taip pat galite rasti internete.
- Namų prietaisai paprastai nėra apdrausti, todėl gali tekti juos nusipirkti patiems. Paprastai rankinės sistemos kainuoja apie 300 USD. Taip pat galite įsigyti pilno dydžio kabinų, tačiau jos paprastai kainuoja apie 5 000 USD.
2 metodas iš 3: medicininių priemonių ieškojimas
Žingsnis 1. Taikykite gydomuosius tepalus į vietas, kuriose yra vitiligo, kad spalva atsinaujintų
Pasitarkite su gydytoju, kaip naudoti vidutinio ir didelio stiprumo kortikosteroidus arba kalcineurino inhibitorius, tokius kaip takrolimuzas ar pimekrolimuzas, mažesniems vitiligo lopams ant veido ir kaklo. Naudokite nurodytą tepalo kiekį ir kasdien įtrinkite į pažeistas odos vietas. Gali praeiti 2–3 mėnesiai, kol pastebėsite pastebimus odos pigmento pokyčius.
- Gydydami fototerapiją, galite naudoti kortikosteroidus ir kalcineurino inhibitorius, kad pagerintumėte gydymą.
- Tepalai kiekvienu atveju veikia skirtingai, todėl jie gali būti ne tokie veiksmingi jūsų vitiligo gydymui.
Įspėjimas:
Tepalai gali sukelti odos plonėjimą ar dryžius ant odos. Kai kurie kalcineurino inhibitoriai taip pat gali kelti riziką susirgti limfoma ar odos vėžiu. Naudokite tik gydytojo nurodytą tepalo kiekį, kad išvengtumėte šalutinio poveikio.
Žingsnis 2. Paklauskite savo gydytojo apie geriamuosius steroidus, jei kas savaitę atsiranda naujų dėmių
Jei vietiniai kortikosteroidai veiksmingai neleidžia susidaryti pleistrų, pabandykite vartoti tabletes per burną. Išgerkite tabletes ryte maždaug tuo pačiu laiku, kaip nurodė gydytojas. Stebėkite savo vitiligo pleistrus ir atkreipkite dėmesį, ar jie auga ar mažėja. Pasitarkite su gydytoju kas 1–2 mėnesius, kad patikrintumėte savo būklę ir sužinotumėte, ar reikia keisti dozes.
- Geriamus steroidus naudokite tik pagal paskirtį, nes jie gali sukelti aukštą kraujospūdį, svorio padidėjimą ir akių problemas.
- Mažų dozių geriamieji kortikosteroidai taip pat gali būti naudojami stabilizuoti greitai augančius vitiligo pleistrus ir gali būti vartojami kartu su NB-UVB terapija.
Žingsnis 3. Naudokite statiną, kad padidintumėte antioksidantus ir kovotumėte su kenksmingomis molekulėmis
Nors paprastai vartojate statinus cholesterolio kiekiui mažinti, buvo įrodyta, kad jie padeda atkurti pigmentą iki vitiligo lopų. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar statinas jums yra geras pasirinkimas. Naudokite statiną taip, kaip nurodė gydytojas, paprastai vieną kartą per parą. Kartą per mėnesį pasitarkite su gydytoju, kad patikrintumėte savo būklę, ar pagerėjo.
Su statinu nebuvo atlikta daug tyrimų, todėl jis gali būti neefektyvus gydymas
3 iš 3 metodas: Vitiligo gydymas namuose
Žingsnis 1. Dėvėkite 30 SPF apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte vietas be pigmentacijos
Įsitikinkite, kad naudojate apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, kad apsaugotumėte nuo saulės spindulių. Kruopščiai įtrinkite apsauginį kremą į odą, kol jis taps skaidrus. Kas 2 valandas pakartotinai tepkite apsauginį kremą, kuris nenusitrina ir nesudegina jūsų odos.
- Kadangi vitiligo žudo melaniną, paveiktos odos vietos saulės šviesoje sudegs, o ne įdegs.
- Jei einate į lauką, dėvėkite marškinius ilgomis rankovėmis ir kelnes, kad kuo geriau padengtumėte odą.
Įspėjimas:
Nenaudokite soliariumų ar žibintų, jei sergate vitiligo, nes yra didesnė tikimybė, kad nudegsite ir padidinsite paveiktas vietas.
Žingsnis 2. Venkite fizinės odos traumos
Vitiligo gali padaryti jūsų odą jautresnę, o dėl sužalojimų galite prarasti pigmentą per 2 savaites nuo sužalojimo. Būkite atsargūs, kad ant odos nesusidarytų įbrėžimų, įbrėžimų ar nudegimų. Tai taip pat apima tatuiruočių darymą ar sportavimą su fiziniu kontaktu. Darykite viską, kad apribotumėte galimybes, kuriose galite pakenkti sau.
Tai nereiškia, kad negalite išeiti ir linksmintis su draugais. Tiesiog būkite atsargesni, kokią veiklą darote, jei tikėtina, kad ją sužeisite
Žingsnis 3. Praktikuokite stresą, kad padėtumėte valdyti depigmentaciją
Kadangi kai kurie vitiligo pleistrai gali susidaryti dėl psichologinio ar emocinio streso, dienos metu skirkite laiko atsipalaiduoti. Praktikuokite daryti jogą, pasivaikščioti, kad atsipalaiduotumėte, arba dienoraštį, kad padėtumėte atsikratyti. Jei vis dar jaučiate stresą, pabandykite susisiekti su draugais, šeima ar terapeutu, kad turėtumėte su kuo pasikalbėti ir jus palaikyti.
Pabandykite ieškoti vitiligo palaikymo grupių savo vietovėje, kad galėtumėte susisiekti su kitais, kurie dalijasi savo patirtimi
Žingsnis 4. Kasdien gerkite folio rūgštį ir B12 vitaminus, kad pamatytumėte, ar depigmentacija sustoja
Prieš pradėdami vartoti, paklauskite savo gydytojo, ar papildai sąveikauja su bet kokiu kitu gydymu. Gerkite papildą kasdien ir užrašykite, kaip jis veikia odos pleistrus su vitiligo. Jei vitiligo pleistrai pradeda trauktis arba dažnėti, vartokite vitaminus, kad jie negrįžtų.
- Folio rūgšties ir vitamino B12 galite nusipirkti vaistinėje.
- Buvo atlikta tik nedaug folio rūgšties ir B12 poveikio vitiligo tyrimams, todėl jis gali jums netikti.
Žingsnis 5. Pabandykite kasdien naudoti ginkmedžio papildą, kuris padėtų sugrąžinti pigmentą
Prieš pradėdami vartoti ginkmedžio papildą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis netrukdo kitiems vaistams ar gydymui. Naudokite 1 papildą per dieną, ieškodami kito gydymo, kad pamatytumėte, ar tai padeda išvengti jūsų vitiligo plitimo ar patamsina odos dėmeles.
- Ginkmedžio bilobą galite įsigyti vietinėje vaistinėje.
- Ginkgo biloba, skirta vitiligo gydymui, nebuvo atlikta daug įtikinamų tyrimų, todėl ji gali būti ne pati veiksmingiausia.
Patarimai
- Pabandykite naudoti savaiminio įdegio kosmetiką ar maskavimo priemones, kad palengvintumėte odos likučius.
- Kreipkitės į vitiligo palaikymo grupes ar asmenį, kuriuo pasitikite, jei dėl savo būklės jaučiatės sąmoningas ar patiriate stresą.
- Jei daugiau nei 50% jūsų odos neteko pigmento, apsvarstykite nepažeistos odos depigmentacijos terapiją, jei norite turėti vienodą odos atspalvį. Tačiau jūsų oda neturės pigmento ir po gydymo jausite jautrumą saulės šviesai.
Įspėjimai
- Prieš pradėdami vartoti naujus papildus ar gydymo būdus, visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie netrukdo tam, ką jau vartojate.
- Ilgalaikis fototerapijos poveikis vis dar tiriamas, todėl ilgalaikis gydymas gali sukelti kancerogeninį pavojų.
- Kai kurie kremai ir vietiniai tepalai gali sukelti odos plonėjimą ar dryžius ant veido. Kai kurie taip pat gali turėti sąsajų su limfoma ar odos vėžiu.
