Kai jūsų odos ląstelės yra sveikos, jos gamina reikiamą kiekį melanino, kad išlaikytų pigmentaciją ar spalvą. Tačiau odos pigmentacijos sutrikimai, tokie kaip hiperpigmentacija, atsiranda, kai odos ląstelės tampa nesveikos ar pažeistos. Dėl hiperpigmentacijos jūsų odos sritys tampa tamsesnės. Hiperpigmentacija gali išsivystyti ant veido ar viso kūno. Priežastys yra įvairios, tačiau geriausia prevencijos forma yra odos apsauga nuo saulės.
Žingsniai
1 metodas iš 3: tipų ir priežasčių supratimas
Žingsnis 1. Nustatykite skirtingus tipus
Hiperpigmentacija gali būti įvairių formų ir turėti daugybę skirtingų galimų priežasčių. Jei norite pabandyti užkirsti tam kelią, svarbu aiškiai suprasti įvairius būdus, kaip gali atrodyti, kuriai formai labiausiai gresia pavojus. Priklausomai nuo to, kokia hiperpigmentacijos forma jums kelia nerimą, galbūt negalėsite daug padaryti, kad to išvengtumėte. Trys pagrindiniai tipai yra šie:
- Po uždegiminė hiperpigmentacija
- Lentiginiai
- Melasma
Žingsnis 2. Suprasti použdegiminę hiperpigmentaciją (PIH)
Šio tipo hiperpigmentaciją gali sukelti bet kokia uždegiminė odos būklė, apimanti jungtį tarp epidermio ir dermos. Epidermis yra išorinis odos sluoksnis, o dermos sluoksnis yra po juo. Uždegimas ar sužalojimas, galintis sukelti PIH, yra spuogai, nudegimai ir psoriazė. Profesionali odos priežiūra taip pat gali sukelti PIH.
- PIH gali sukelti bet koks odos sužalojimas. Dažniausiai tai sukelia spuogai, tačiau tai taip pat gali būti dėl įbrėžimų, nudegimų ar bėrimų.
- Jei PIH yra reakcija į tam tikrą uždegimą ar traumą, ji gali išsispręsti be gydymo, tačiau kartais tai gali užtrukti mėnesius. Gali būti, kad epidermio pigmentacija gali trukti šešis mėnesius ar metus. Odos pigmentacija gali trukti dar ilgiau, išlikti daugelį metų.
3 žingsnis. Nustatykite lentigines
Medicinoje užfiksuota daugybė įvairių lentiginų atvejų. Kai kurie iš jų vystosi, kai esate labai jaunas, o kai kurie - senstant. Saulės lentigenai dažniausiai būna dėl per didelio saulės poveikio. Kartais tai vadinama kepenų dėmėmis ir siejama su senėjimu. Nors jie daugėja ir tampa ryškesni su amžiumi, įrodymai parodė, kad jie yra daug ryškesni vyresnio amžiaus žmonėms, kurie buvo daug veikiami UV spindulių.
- Saulės lentigenai dažniausiai atsiranda ant kaktos, nosies, skruostų ir pakaušio.
- Nėra įrodyto ryšio tarp lentiginų ir melanomos (sunkios odos vėžio formos), tačiau jie laikomi nepriklausomu melanomos rizikos veiksniu.
Žingsnis 4. Nustatykite melasmos hiperpigmentaciją
Kitas įprastas hiperpigmentacijos tipas yra žinomas kaip melasma (kartais vadinama chloazma). Skirtingai nuo PIH ir lentigines, melasmą sukelia ne saulės spinduliai ar odos patiriama trauma ar uždegimas. Manoma, kad melazma atsiranda dėl hormoninių svyravimų, dažniausiai nėštumo metu.
- Melasma ant veido atrodo tamsiai rudos, maždaug simetriškos dėmės, turinčios aiškius skirtingus kraštus.
- Melasma gali būti šalutinis moterų geriamųjų kontraceptikų poveikis. Dažnai tai apsunkina skydliaukės skundai.
- Jis yra labiau paplitęs ir linkęs ilgiau išlikti žmonėms su tamsesne oda, o kartais tai patiria tamsiaodžiai vyrai.
- Moterims melasma dažnai lėtai išnyksta po nėštumo, kai nustoja veikti hormoniniai svyravimai; tačiau jis niekada negali visiškai išnykti be gydymo.
2 metodas iš 3: prevencinių veiksmų atlikimas
Žingsnis 1. Apsaugokite odą nuo saulės
Užtikrinti, kad tinkamai apsaugotumėte odą ir apribotumėte ultravioletinių spindulių poveikį, yra pagrindinė ir patikimiausia priemonė, kurios galite imtis, kad sumažintumėte bet kokios hiperpigmentacijos tikimybę. Tai reiškia, kad reikia naudoti pakankamai apsaugos nuo saulės ir apriboti saulėje praleistą laiką. Paprastai efektyviausi laikomi nepermatomi apsauginiai kremai nuo saulės, kuriuose yra cinko oksido arba titano dioksido.
- Kas dvi valandas pakartotinai tepant kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, galima sumažinti PIH.
- Taip pat gali padėti dėvėti plataus krašto skrybėlę ir apsauginius drabužius nuo UV spindulių.
Žingsnis 2. Rūpinkitės savo oda
Be to, kad apsaugotumėte odą nuo ultravioletinių spindulių, yra ir kitų kasdienių veiksmų, kuriuos galite atlikti, kad prižiūrėtumėte savo odą, o tai savo ruožtu padės išvengti hiperpigmentacijos. Naudokite švelnias odos priežiūros priemones ir venkite įbrėžimų, įbrėžimų ir dėmių ant odos. Tai ypač svarbu, jei jau turite tam tikrų pigmentacijos sričių. Venkite pagundos juos pasirinkti.
- Jei sergate PIH, svarbu odai sudrėkinti, kad oda kuo greičiau išgytų.
- Drėkinamųjų priemonių naudojimas odai nuraminti gali padėti sumažinti dirginimą. Švelniai masažuoti vėsinantį losjoną ant odos yra daug geriau nei subraižyti.
- Švelnus šveitimas vieną ar du kartus per savaitę gali padėti išvalyti senas odos ląsteles.
3 žingsnis. Išsiaiškinkite galimą šalutinį vaistų poveikį
Kai kurie vaistai gali padidinti melanino gamybą ir sukelti hiperpigmentaciją. Kad būtumėte kuo išsamiau informuotas, visada paklauskite gydytojo ar vaistininko apie visus vaistus, kuriuos vartojate ir kurie gali sukelti hiperpigmentaciją. Paprašykite jų alternatyvų, jei jos yra.
Jei manote, kad jūsų melasmos hiperpigmentaciją sukelia geriamoji kontracepcija, pakaitinė hormonų terapija ar kitas hormoninis gydymas, nutraukite gydymą ir kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 4. Sužinokite, ar jūsų šeimos istorijoje nėra hiperpigmentacijos
Kaip ir daugelyje sveikatos sutrikimų, manoma, kad yra genetinis elementas, susijęs su melasmos pigmentacija. Šeimos melasmos istorija buvo paminėta kaip vienas iš galimų priežastinių veiksnių. Nustatykite, ar jūsų šeimoje yra tokia istorija. Tai netikslus mokslas, todėl būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju apie visus jums rūpimus klausimus.
3 iš 3 metodas: žinokite apie galimus gydymo būdus
1 žingsnis. Apsvarstykite galimus medicininius gydymo būdus
Jei jaučiate hiperpigmentaciją, turite apsvarstyti keletą galimų gydymo būdų. Tai vietiniai kremai, įskaitant retinoidus ir kortikosteroidus. Gali būti paskirti vaistai, kurie blokuoja melanino gamybą. Gydymas, kuris veikia melanino susidarymą, šiuo metu laikomas sėkmingiausiu. Prieš nuspręsdami dėl bet kokių gydymo būdų, pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu, kad aptartumėte galimybes ir tai, kas jums labiausiai tinka.
Žingsnis 2. Išbandykite natūralias priemones
Dėl hiperpigmentacijos paplitimo ir medicininių procedūrų gali sudirginti jūsų odą, žmonės ieškojo natūralių alternatyvių gydymo būdų. Įrodyta, kad kai kurie natūralūs vietinio gydymo ingredientai, pavyzdžiui, soja, yra naudingi atliekant laboratorinius tyrimus. Natūralios ir namų gynimo priemonės niekada nėra visiškai patikimos, tačiau citrusinių vaisių sultys ir alavijas yra paminėtos kaip potencialiai geri ingredientai, naudojami vietiniam gydymui.
- Padarykite kaukę su alaviju, jūros dumbliais ir medumi ir prieš nuplaudami palikite ant veido dešimt minučių.
- Arba pabandykite sumaišyti citrinos sultis su medumi ir pienu ir naudokite tai kaip veido kaukę.
3 žingsnis. Klauskite apie tolesnes procedūras
Jei stengiatės pašviesinti tamsias dėmeles ant veido, galbūt norėsite apsvarstyti tolesnes gydymo galimybes, kurios neapsiriboja vietiniais kremais ir natūraliomis priemonėmis. Rekomenduojama pasikalbėti su savo gydytoju ar dermatologu, kuris jums patars dėl konkrečių gydymo būdų. Vienas iš įprastų gydymo būdų yra cheminis pilingas. Tai yra griežtesnė procedūra nei vietiniai kremai, o tai reiškia, kad ant odos tepate skystą cheminį tirpalą, pvz., Glikolio rūgštį.
- Cheminis pilingas gali būti rekomenduojamas, jei kiti gydymo būdai yra neveiksmingi.
- Taip pat gali būti rekomenduojamos dermabrazijos ar mikrodermabrazijos procedūros.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
