Astma neturi būti pagrindinė jūsų gyvenimo problema. Inhaliaciniai steroidai paprastai skiriami padėti vaikams ir suaugusiems kovoti su astma. Nors steroidai negali sustabdyti astmos priepuolio, kol jis vyksta, jų vartojimas kasdien gali padėti išvengti astmos priepuolių. Įkvėpti steroidai taip pat gali padėti palengvinti lėtinį bronchitą. Prieš pradėdami vartoti steroidų, pasitarkite su gydytoju apie riziką ir naudą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: astmos gydymas steroidais
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie inhaliacinių steroidų paskyrimą, kad išvengtumėte astmos priepuolių
Įkvėpti steroidai negali sustabdyti astmos priepuolio, kol esate jo viduryje. Tačiau jei juos naudojate kiekvieną dieną, galite padėti išvengti astmos priepuolių. Pasitarkite su gydytoju apie simptomus, ypač jei sergate astmos priepuoliais ir kelis kartus per savaitę reikia naudoti inhaliatorių.
Jei vartojant steroidus ištiko astmos priepuolis, jį sustabdyti turėsite naudoti kito tipo inhaliatorių
2 žingsnis. Prieš naudodami pirmą kartą, išbandykite inhaliatorių
Kai pirmą kartą arba pirmą kartą per daugiau nei 2 savaites naudojate inhaliatorių, įsitikinkite, kad jį užpildę gausite pilną purškimą. Norėdami paruošti inhaliatorių, įdėkite metalinį balionėlį į kandiklį ir pakratykite inhaliatorių, tada du kartus purškite jį į orą nuo veido.
Žingsnis 3. Prieš kiekvieną naudojimą 3-4 kartus purtykite inhaliatorių, tada įdėkite jį į burną
Inhaliatorių laikykite kandiklį apačioje, nukreiptą į save. Švelniai purtykite. Tada įdėkite inhaliatorių į burną arba šalia jos, atsižvelgdami į gydytojo rekomendaciją:
- Norėdami naudoti atviros burnos metodą, inhaliatorių padėkite maždaug 2 pirštų pločio atstumu nuo burnos. Plačiai atmerkite burną ir purškite inhaliatorių, kad vaistas nepatektų į liežuvį ar burnos stogą.
- Norėdami naudoti uždaro burnos metodą, įdėkite inhaliatorių į burną, laikydami jį dantimis ir uždarykite lūpas. Įsitikinkite, kad neužblokuojate kandiklio liežuviu.
- Jei naudojate tarpiklį, padėkite jį tarp burnos ir inhaliatoriaus. Tai padės jums tolygiai ir be vargo pristatyti vaistus.
Žingsnis 4. Suaugusiųjų astmai gydyti naudokite 2 įpurškimus 2-4 kartus per dieną
Visiškai iškvėpkite ir, pradėję įkvėpti, paspauskite balionėlio viršų, kad išpurkštų vaistą. Kvėpuokite toliau. Sulaikykite kvėpavimą mažiausiai 10 sekundžių.
- Perskaitykite visas su inhaliatoriumi pateiktas instrukcijas. Kiekvienas inhaliatorius yra skirtingas ir tikslios naudojimo instrukcijos gali skirtis.
- Pakartokite šį procesą, kad gautumėte visą dozę.
Žingsnis 5. Gerkite 1–2 įpurškimus 2–4 kartus per dieną arba 1–4 kartus 2 kartus per dieną vaikams
Paklauskite savo vaiko pediatro, ar atviro ar uždaro burnos metodas bus lengvesnis. Padėkite vaikui įkvėpti inhaliatorių į burną, o paskui įkvėpdami paspauskite balionėlio vidurį. Leiskite vaikui kuo ilgiau sulaikyti kvėpavimą, kol vaistas nusėda kvėpavimo takuose.
- Maži vaikai gali naudoti purkštuvą, kad gautų tinkamas, net dozes, o ne koncentruotus dozavimo inhaliatorius.
- Stebėkite, ar iš vaiko užsikimšusios burnos neatsiranda vaistų. Jei taip, jūsų vaikas negavo visos dozės.
- Dozavimas vaikams gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, todėl pasitarkite su savo pediatru, kiek tiksliai jūsų vaikas turėtų naudoti inhaliatorių astmai gydyti.
Žingsnis 6. Po kiekvienos dozės skalaukite burną vandeniu arba skalaukite skalavimo vandeniu
Skalaujant druskos vandeniu, galima išvengti kai kurių šalutinių poveikių, tokių kaip infekcijos, dirginimas ir užkimimas gerklėje. 1/4-1/2 šaukštelio (1-3 g) druskos ištirpinkite 240 ml stiklinėje vandens ir naudokite ją burnai skalauti, jei esate linkęs į šį šalutinį poveikį.
- Pavyzdžiui, naudojant inhaliatorių gresia grybelinė infekcija, pvz., Pienligė. Skalauti druskos vandeniu padeda išvengti grybelinės infekcijos.
- Negalima nuryti sūraus vandens.
Žingsnis 7. Palaukite 4-6 savaites, kol jūsų būklė pagerės
Steroidai pradeda veikti keletą savaičių, o keli mėnesiai, kol jie pradeda visiškai veikti. Jei iš pradžių nepastebite jokių savo būklės pokyčių, būkite kantrūs ir per kelias savaites ieškokite rezultatų. Jei po 6 savaičių astmos priepuoliai vis dar pasireiškia daugiau nei du kartus per savaitę, pasitarkite su gydytoju dėl dozės keitimo.
Nenutraukite staigaus steroidų vartojimo, net jei nepastebite jokių pokyčių ar jaučiatės geriau. Jei norite nutraukti jų vartojimą, pasitarkite su gydytoju, kaip palaipsniui mažinti dozę
2 metodas iš 3: Bronchito gydymas steroidais
1 žingsnis. Lėtiniam bronchitui gydyti naudokite inhaliacinius steroidus, jei tai rekomenduoja gydytojas
Steroidai retai skiriami ūminiam bronchitui. Tačiau, jei sergate lėtiniu bronchitu, steroidai gali būti laikomi galimybe sumažinti uždegimą ir palengvinti simptomus.
Steroidų vartojimas ilgą laiką gali sukelti kaulų susilpnėjimą, aukštą kraujospūdį, diabetą ar kataraktą. Pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog steroidų vartojimo nauda yra didesnė už riziką
Žingsnis 2. Vartokite steroidus kasdien mažiausiai 6 mėnesius
Inhaliaciniai steroidai ilgainiui mažina uždegimą. Jie užtrunka keletą savaičių, kol pradeda veikti, ir porą mėnesių, kad jie visiškai įsigaliotų.
Jei pradėjote jaustis geriau ir manote, kad esate pasirengęs nustoti vartoti steroidus, pasitarkite su gydytoju, kaip palaipsniui mažinti dozę
Žingsnis 3. Tiksliai laikykitės gydytojo recepto
Gydytojas pasakys, kaip dažnai vartoti dozę ir kokią didelę dozę. Svarbu tiksliai laikytis gydytojo nurodymų, nes steroidai yra galingi vaistai, galintys sukelti rimtą šalutinį poveikį, įskaitant pneumoniją.
Tęskite vaistų vartojimą, net jei pradėsite jaustis geriau. Norėdami nutraukti steroidų vartojimą, turite palaipsniui mažinti dozę, padedant gydytojui
4 žingsnis. Įdėkite inhaliatorių į burną ir įkvėpdami paspauskite balionėlį
Pirmiausia pakratykite inhaliatorių. Tada padėkite kandiklį tarp dantų ir uždenkite lūpomis. Įkvėpdami paspauskite balionėlį ir toliau kvėpuokite. Sulaikykite kvėpavimą 10 sekundžių, kad vaistas nusistovėtų.
Kai kurie inhaliatoriai naudoja atviros burnos dozavimo metodą. Vykdykite su inhaliatoriumi pateiktas instrukcijas
Žingsnis 5. Nustokite rūkyti, kad palengvintumėte lėtinį bronchitą
Jei rūkote, efektyviausias būdas palengvinti simptomus yra mesti rūkyti. Kartu su steroidų vartojimu mesti rūkyti gali žymiai sumažinti simptomus.
Taip pat venkite pasyvių dūmų ir kitų dirgiklių, tokių kaip oro tarša ir dulkės, kad palengvintumėte simptomus
3 iš 3 metodas: palaikymas
Žingsnis 1. Stiprinkite imuninę sistemą, kad pagerintumėte bendrą sveikatą
Stipri imuninė sistema padės jūsų organizmui kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis ir alergenais, kurie gali dirginti jūsų plaučius. Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą, kad gautumėte reikalingų vitaminų ir mineralų. Be to, sportuokite 30 minučių per dieną 5–6 dienas per savaitę ir miegokite 7–9 valandas per naktį.
Paklauskite savo gydytojo, ar jums būtų naudinga vitaminų ar papildų, kurie padėtų patenkinti jūsų maistinių medžiagų poreikius. Pavyzdžiui, vitaminas C gali palaikyti jūsų imuninę sistemą
Žingsnis 2. Valgykite priešuždegiminę dietą, kad sumažintumėte plaučių uždegimą
Jūsų kūno uždegimas gali uždegti plaučius, o tai gali sukelti lėtines plaučių problemas. Priešuždegiminė dieta gali padėti sumažinti uždegimą, kad galėtumėte lengviau kvėpuoti. Valgykite aplink priešuždegiminius maisto produktus, įskaitant šviežius produktus, žuvį, nesmulkintus grūdus ir riešutus. Be to, pašalinkite uždegimą sukeliančius maisto produktus, tokius kaip perdirbti angliavandeniai, cukrus, keptas maistas, raudona mėsa ir margarinas.
- Konkretūs maisto produktai yra alyvuogių aliejus, žalios lapinės daržovės, vaisiai ir riebios žuvys, tokios kaip lašiša, tunas, skumbrė ir sardinės.
- Galite išbandyti 3 savaičių dietą, kad pašalintumėte, ar nesate jautrūs tam tikram maistui, kuris gali sukelti lėtinį uždegimą jūsų organizme. Iš dietos pašalinkite maisto produktus, kurie dažniausiai sukelia alergiją maistui, pavyzdžiui, pieno, kviečių, sojos, riešutų ir kiaušinių. Tada įveskite juos į savo mitybą po vieną, kad pamatytumėte, ar kuris nors iš maisto produktų sukelia krūtinės spaudimą.
Įspėjimas:
Nors priešuždegiminė dieta gali padėti pagerinti lėtinę plaučių būklę, nenustokite vartoti vaistų nepasitarę su gydytoju.
Žingsnis 3. Sumažinkite toksišką aplinkos apkrovą
Lėtines plaučių problemas gali sukelti ar apsunkinti jūsų aplinkoje esantys toksinai. Tai apima pelėsius, kvepalus, buitines chemines medžiagas ir lauko oro taršą. Pašalinkite kuo daugiau šių toksinų ir apribokite toksinų, kurių negalite išvengti, poveikį.
- Pavyzdžiui, namuose naudokite produktus be kvapiųjų medžiagų, rinkitės natūralius valiklius, o ne aštrias chemines medžiagas, ir venkite oro gaiviklių.
- Be to, sumažinkite laiką, praleistą lauke tose vietose, kur yra oro tarša, ir naudokite HEPA filtrą, kad pagerintumėte oro kokybę namuose ar darbo vietoje.
Žingsnis 4. Pašalinkite alergenus iš savo aplinkos, kad išvengtumėte reakcijų
Kai susidursite su alergenais, jūs ir toliau turėsite reakcijas. Tai gali pabloginti jūsų lėtinę plaučių būklę. Laikykite savo gyvenamąją aplinką švarią, kad išvengtumėte kontakto su savo alergenais. Be to, venkite produktų, kurie sukelia alergiją.
Jei nesate tikri, kas sukelia jūsų alergiją, apsilankykite pas gydytoją, kad gautumėte siuntimą pas alergologą. Jie atliks testą, kad išsiaiškintų, kam esate alergiškas. Bandymo metu slaugytoja subraižys jūsų odą alergenais, kad pamatytų, ar turite reakciją. Paprastai šis testas yra neskausmingas, nors galite patirti tam tikrą diskomfortą
Žingsnis 5. Ištaisykite nesandarias žarnas, kad išvengtumėte lėtinių sveikatos problemų
Nesandarus žarnynas atsiranda, kai jūsų žarnyno sienelė susilpnėja ir susidaro skylės, todėl maisto dalelės ir bakterijos gali patekti į jūsų kūną. Jūsų imuninė sistema bando kovoti su šiais įsibrovėliais, kurie gali sukelti autoimunines problemas, tokias kaip astma. Norėdami ištaisyti nesandarias žarnas, pašalinkite maisto produktus, kurie sukelia maisto jautrumą ir uždegimą. Be to, sportuokite 30 minučių per dieną 5-6 dienas per savaitę ir padidinkite skaidulų kiekį.
Pavyzdžiui, venkite perdirbtų maisto produktų, cukraus, alkoholio, glitimo ir pieno produktų. Jei dėl maisto jums blogai jaučiasi, nustokite jį valgyti
Ar tu žinai?
Antibiotikų vartojimas gali sunaikinti žarnyno apsauginį sluoksnį, kuris gali sukelti nesandarias žarnas. Jei vartojote antibiotikų nuo bronchito, ypač svarbu rūpintis žarnynu.
