Sveikata 2024, Balandis

Kova su obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OCD) dažnai yra iššūkis, nes jis turi tiek fizinių, tiek psichinių aspektų. Žmonės, sergantys OKS, yra suluošinti bauginančių minčių ir dažnai naudoja ritualus, norėdami pabėgti ar pasijusti geriau. Atsigauti po būklės įmanoma, tačiau dažnai reikia daug dirbti.

OKS raugėjimas atsiranda, kai patiriate pasikartojančius žalingų ar įkyrių minčių ciklus. Šios mintys dažnai yra apie praeitį ar dalykus, kurių negalite pakeisti, o tai gali apsunkinti suvaldymą. Jei patiriate OKS, tai normalu jausti nerimą ar depresiją dėl savo minčių.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) yra lėtinė būklė, kai žmogus turi nekontroliuojamų pasikartojančių minčių ir elgesio, atitinkamai vadinamų obsesijomis ir prievartomis. Gyvenimas su OKS gali labai paveikti jūsų gyvenimą, ypač paauglystėje.

Daugeliu atvejų įbrėžimai naudojami niežuliui aplink kūną malšinti. Nors tai dažnai sukelia malonų palengvėjimo pojūtį, perdozavus gali atsirasti bėrimų ir net randų. Žinojimas, kada ir kaip subraižyti, gali padėti atsisakyti daug nereikalingo dirginimo.

Jei bandėte balinti veidą ar naudoti odą šviesinančias priemones ir nesate patenkinti rezultatais, yra keletas būdų, kaip galite padėti odai išgydyti ir sugrįžti į normalią būseną. Jei jūsų oda skleidžia deginimo pojūtį dėl baliklio, pabandykite atlikti tokius veiksmus kaip nuplauti kokosų pienu arba užtepti alavijo, kad nuramintumėte veidą.

Odos lupimasis yra dirginanti būklė. Laimei, yra daug paprastų būdų jo atsikratyti. Kasdien mirkykite nulupusią odą ir apsaugokite ją nuo saulės. Naudokite alaviją ir kitus produktus, kurie padės odai išgydyti. Namų gynimo priemonės, tokios kaip avižiniai dribsniai ir alyvuogių aliejus, daro stebuklus, kaip atsikratyti lupančios odos.

Žmogaus odos ląstelės nuolat plinta ir keičiamos. Kai oda yra pažeista dėl pernelyg didelio saulės poveikio, didelės pažeistų ląstelių grupės išsilieja vienu metu, todėl matomos baltos odos dalys nulupa ir nusilpsta. Tai gali būti vizualiai nepatrauklu ir nepatogu, nes aplinkinė oda dažnai sudegusi, pūslėta ir sausa.

Gydyti saulės nudegimus yra sunkiau nei jų išvengti. Tačiau pusė visų 18–29 metų amžiaus JAV suaugusiųjų teigia, kad bent kartą per metus patiria saulės nudegimą. Norėdami greitai atsikratyti saulės nudegimo, nedelsdami nusiprauskite po vėsiu dušu, nudegimus gydykite alaviju ar giliu drėkinamuoju kremu ir palaikykite odos hidrataciją sekančiomis dienomis geriant daugiau vandens;

Mikroporų juosta naudojama tokiems dalykams kaip tvarsčių keitimas ir daiktų priklijavimas prie odos. Jis yra žinomas dėl to, kad yra labai lengvas ir kvėpuojantis, todėl išlieka vietoje ir lengvai pašalinamas. Norint uždėti „Micropore“juostą ant odos, svarbu pradėti nuo švarios, sausos odos, kad juosta gerai priliptų.

Kova su spuogais gali būti varginanti, tačiau jūs nesate vieni. Milijonai žmonių kasdien patiria lūžius. Laimei, nereikia panikuoti! Galite greitai ir natūraliai nuvalyti odą naudodami keletą paprastų produktų ir odos priežiūros patarimų. Jei spuogai neišnyksta po 2-3 mėnesių gydymo namuose, geriau kreiptis į dermatologą dėl tolesnio gydymo.

Saulės nudegimas yra dažnas reiškinys, tačiau apsinuodijama saule, kai stiprus saulės nudegimas lydi karščiavimą, šaltkrėtį, pykinimą, vėmimą, alpimą ar sumišimą. Apsinuodijimas saule gali prasidėti kaip įprastas saulės nudegimas su paraudimu, deginimu ir niežuliu, tačiau apsinuodijus saule jis išsivysto iki patinimo, pūslių ir kitų sunkesnių simptomų.

Plokščiosios kerpligės yra šiek tiek neįprasta autoimuninė liga, sukelianti raudonus, plokščius ir niežtinčius odos, nagų ar sudirgusių burnos vietų iškilimus. Tai taip pat gali sukelti plaukų slinkimą. Tai nėra užkrečiama liga, tačiau tiksli jos priežastis nežinoma, todėl visiškai išgydyti neįmanoma.

Odos žymės yra nedideli odos išaugimai, gerybiniai ir dažniausiai neskausmingi. Paprastai jie atsiranda tose kūno vietose, kur yra tam tikra trintis prie odos, įskaitant kaklą, kirkšnį, pažastį ar vokus. Negalite jų visiškai išvengti, nes jie linkę pasireikšti su amžiumi, o jų priežastis nežinoma.

Odos atnaujinimas lazeriu yra veiksmingas būdas išspręsti daugelį odos problemų, įskaitant saulės dėmes, spuogų randus, dėmes, raukšles, linijas ir dideles poras. Yra skirtingi odos atnaujinimo lazeriu metodai ir jie sprendžia skirtingus odos problemų laipsnius.

Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, turinti įtakos jūsų organizmo cukraus ar gliukozės apdorojimui. Daugelis rizikos veiksnių kelia didesnę riziką susirgti šia liga, ypač antsvoris, nesveika mityba, rūkymas ir retai mankštinantis. Nors gydytojai kartais gydo būklę vaistais ir insulino injekcijomis, dauguma gydymo būdų yra pagrįsti gyvenimo būdu.

Odos žymės arba akrochordonai yra kūno spalvos odos išaugos. Dažnai randami jūsų odos raukšlėse, jie paprastai yra mažo dydžio. Odos žymės neturi jokių simptomų ir paprastai yra nekenksmingos. Tačiau odos žyma gali jus varginti dėl tokios išvaizdos ar dėl to, kad ji prilimpa prie drabužių ar papuošalų.

Jei numetėte daug svorio, galite nustebti pamatę laisvas kišenes ar odos pertekliaus raukšles. Nors chirurgija yra vienas iš geriausių būdų, kaip pašalinti palaidą odą arba su ja susidoroti, galite pagerinti savo odos išvaizdą, vartodami kolageno gamybą didinančius papildus, valgydami maistingą maistą ir apsaugodami odą nuo tolesnės žalos.

Kolagenas yra gausiausias mūsų organizmo baltymas ir yra būtinas sąnarių ir raumenų sveikatai. Rūkymas, prasta mityba, per didelis saulės poveikis ir senėjimas gali sulėtinti natūralią mūsų kūno kolageno gamybą ir sukelti sąnarių skausmą, svorio padidėjimą, plaukų slinkimą ir ankstyvą odos senėjimą.

Jūsų oda paprastai pašalina mikrobus ir bakterijas iš jūsų kūno. Tačiau jūsų oda taip pat gali būti pažeidžiama įvairių bakterinių, grybelinių ir virusinių infekcijų. Dažniausios bakterinių odos infekcijų formos yra celiulitas, folikulitas ir impetiga.

Įbrėžimą sunku sustabdyti, ypač kai jį sukelia niežai, mažos erkės jūsų odoje. Laimei, jūs pradėsite jausti palengvėjimą nuo niežėjimo per savaitę po vaistų gavimo. Tuo tarpu namuose galite nuraminti odą vėsiu vandeniu ir nereceptiniais losjonais.

Maži raudoni iškilimai ant odos, vadinami dilgėline, gali būti negražūs, nepatogūs ir tikrai niežti! Tačiau šią alerginę reakciją galite gydyti įvairiais būdais ir dažnai gerokai sumažinti niežėjimo pojūtį. Greitos namų gynimo priemonės, tokios kaip kietas kompresas ar kepimo sodos pasta, gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą, o paprastų gyvenimo būdo pakeitimų, tokių kaip dėvėti laisvi drabužiai ir buvimas saulėje, taip pat galima sumažinti niežėjimą.

Herpes yra skausmingų, niežtinčių pūslelių protrūkis, kurį sukelia virusinė infekcija. Nors herpes nėra išgydomas, antivirusiniai vaistai gali palengvinti simptomus ir sutrumpinti protrūkio trukmę. Taip pat galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte diskomfortą.

Dilgėlinė yra iškilęs, niežtintis odos bėrimas, kurį sukelia alerginė reakcija. Beveik visais atvejais jie yra nekenksmingi ir ilgainiui išnyksta. Tačiau tuo tarpu jie gali sukelti daug nepatogumų. Nors alergologas gali atlikti kai kuriuos tyrimus ir nustatyti, kas tiksliai sukelia dilgėlinę, daugumą atvejų galite gydyti patys namuose, pakeisdami tik keletą ingredientų ir pakeisdami gyvenimo būdą.

Nors suaugusiųjų spuogai gali būti nemaloni ir kartais nemaloni būklė, juos gydyti gana paprasta. Kovokite su atskirais spuogais ir spuogų protrūkiais, vietoje apdorodami vietą. Apsisaugokite nuo spuogų protrūkių, išlaikydami veidą švarų ir be riebalų.

Ichtiozė yra odos būklė, sukelianti itin sausą, pleiskanojančią odą, kuri gali atrodyti kaip svarstyklės. Yra daugybė ichtiozės tipų, kurių kiekvienas turi šiek tiek skirtingus simptomus, tačiau daugumą jų galima veiksmingai valdyti vaistais ir vengiant dalykų, kurie blogina simptomus.

Emu aliejus yra produktas, gaunamas iš emu riebalų - didelio neskraidančio paukščio, auginamo dėl mėsos, plunksnų, odos ir aliejaus. Po to, kai riebalai buvo filtruoti ir išgryninti, žmonės gali juos naudoti kaip vietinį aliejų, kuris pašalina sausą odą, sausus plaukus ir skausmą.

Egzema gali būti labai dirginanti, ypač jei niežti vėlai vakare arba visą naktį pabundate su tokiu baisiu niežuliu. Prieš miegą skiriant šiek tiek laiko savo odai drėkinti ir prižiūrėti, gali būti didžiulis skirtumas. Taip pat yra keletas kitų dalykų, kuriuos galite pakeisti savo aplinkoje ir miego režime, kad užtikrintumėte gerą poilsį.

Nesunku pamiršti, kad populiarios kosmetinės operacijos yra medicininės procedūros, kurios kelia pavojų. Dėl šios priežasties labai svarbu ištirti procedūrą ir chirurgą, kad jaustumėtės visiškai patogiai. Psichinis pasiruošimas operacijai ir atsigavimui gali padėti nusistatyti realius lūkesčius.

Ekspertai sutinka, kad Keratosis Pilaris (KP) yra nekenksmingas ir jums nereikia jo gydyti, nebent tai jums trukdo. Ši būklė sukelia mažų, raudonų, į švitrinį popierių panašių iškilimų, kurie dažniausiai būna viršutinėje rankų, šlaunų ir sėdmenų dalyje.

Limfedema yra patinimas, kurį sukelia jūsų limfinė sistema, dažnai dėl vėžio gydymo ar operacijos padarytos žalos. Galite išsivystyti rankų, kojų, kamieno, pilvo, galvos, kaklo, išorinių lytinių organų ir išorinių organų limfedemą. Kai limfinė sistema neveikia tinkamai, kai kurios jūsų kūno atliekos nefiltruojamos ir kaupiasi rankoje ar kojoje, o tai sukelia patinimą.

Limfedemos gydymas gali būti varginantis ir gali trukdyti jums gyventi norimą gyvenimą. Limfedema atsiranda, kai jūsų limfinėje sistemoje yra užsikimšimas, neleidžiantis skysčiams nutekėti, o tai sukelia patinimą. Pirminė limfedema atsiranda savaime, o antrinė limfedema atsiranda dėl kitos sveikatos būklės, pavyzdžiui, vėžio gydymo.

Kastlemano liga reiškia retų sutrikimų grupę, dėl kurios padidėja viso kūno limfmazgių ląstelės. Yra keletas Castleman ligos tipų, ir tinkamas gydymas priklauso nuo to, kokia jūsų veislė. Jei įtariate, kad sergate Castleman liga, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte konkrečią diagnozę.

Kastlemano liga (CD) yra retų ligų grupė, apimanti jūsų kūno limfinės sistemos ląstelių augimą, dėl kurio sutrinka imuninė sistema. Yra bent 3 Castleman ligos potipiai, iš kurių labiausiai paplitusi Unicentric Castleman liga (UCD). Kiti du yra su žmogaus herpeso virusu 8 susijusi daugiacentrinė Castlemano liga (su HHV-8 susijusi MCD) ir idiopatinė daugiacentrinė Castleman liga (iMCD).

Nesvarbu, ar padedate draugui, artimam žmogui, ar nepažįstamam žmogui, pagalba leukemija sergantiems pacientams gali turėti didžiulį poveikį pacientų gyvenimui. Leukemija yra plati kategorija, apimanti daugybę vėžio rūšių, turinčių įtakos žmogaus baltiesiems kraujo kūneliams.

Sausas šepetėlis yra populiari odos šveitimo technika, tačiau kai kurie sveikatos vadovai taip pat teigia, kad tai gali pagerinti kraujotaką ir limfinės sistemos tėkmę. Rėmėjai teigia, kad šepečio judesiai skatina limfos nutekėjimą ir detoksikuoja jūsų kūną.

Smegenų patinimas arba smegenų edema yra būklė, kai kaukolėje kaupiasi skystis ir padidėja spaudimas smegenims. Tai turi daug priežasčių, įskaitant galvos traumas, insultus ir infekcijas. Visada kreipkitės į gydytoją, jei patiriate stiprų galvos skausmą, sumišimą, kaklo skausmą ar neryškų matymą, nes šie simptomai gali rodyti smegenų edemą.

Įstrigote naudodami ramentus po kojos traumos? Netrukus galite pastebėti, kad, be pačios traumos, susiduriate su diskomfortu dėl nuolatinio atsiremimo į naujas atramas. Tačiau pridėję papildomą amortizaciją ir naudodami ramentus taip, kad sumažintumėte diskomfortą, atkūrimo procesą galite padaryti daug patogesnį.

Kojų patinimas yra dažnas daugelio ligų ir komplikacijų simptomas. Dažnai patinimas yra nekenksmingas ir lengvai valdomas namuose, ypač kai jį sukelia pervargimas, skysčių susilaikymas, nesveika mityba ar nėštumas. Tačiau kai kuriais atvejais kojų patinimas gali būti susijęs su rimtesnėmis sveikatos problemomis, tokiomis kaip širdies, inkstų ir kepenų ligos.

Dilbis arba alkūnės ramentai turi rankogalį, apjuosiantį dilbį, ir rankeną, kurią laikote. Jie naudojami palaikyti vaikščiojant. Jei sveikatos priežiūros specialistas jums duoda ramentus, atkreipkite dėmesį į jų patarimus, kaip juos naudoti.

Jei dėl traumos naudojate ramentus, jums gali kilti klausimas, kaip su jais lipti laiptais aukštyn ir žemyn. Tinkamas būdas naudoti laiptus ramentų pagalba priklauso nuo to, ar laiptai turi turėklus, ar ne. Jei lipate laiptais su turėklais, naudokite turėklus, kad viena ranka palaikytumėte ir subalansuotumėte kūną, o kita - su ramentais.