Limfedema yra patinimas, kurį sukelia jūsų limfinė sistema, dažnai dėl vėžio gydymo ar operacijos padarytos žalos. Galite išsivystyti rankų, kojų, kamieno, pilvo, galvos, kaklo, išorinių lytinių organų ir išorinių organų limfedemą. Kai limfinė sistema neveikia tinkamai, kai kurios jūsų kūno atliekos nefiltruojamos ir kaupiasi rankoje ar kojoje, o tai sukelia patinimą. Nors atsigauti po traumų, infekcijų, operacijų ar kovoti su vėžiu yra pakankamai sunku, paguoskite tai, kad limfedema yra labai lengvai valdoma ir yra daug būdų palengvinti simptomus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: limfedemos simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Patikrinkite, ar nėra patinimų vienoje kūno vietoje
Nors limfedema dažniausiai pasitaiko jūsų rankose ir kojose, jie taip pat gali atsirasti jūsų kamieno, pilvo, galvos, kaklo ar lytinių organų srityje. Iš pradžių tikriausiai pastebėsite, kad galite paspausti patinę sritį ir ženklas kurį laiką išliks. Tačiau patinusi vieta gali padidėti ir tapti sunkesnė, kai kaupiasi audiniai. Pasitarkite su gydytoju, jei pastebėjote kūno patinimą, kuris, jūsų manymu, gali būti limfedema.
Jūsų oda gali atrodyti pūsta arba po gumbeliu
Žingsnis 2. Palyginkite rankas ir kojas, kad pamatytumėte, ar jos yra vienodo dydžio
Padėkite abi rankas priešais save ir palyginkite riešų, dilbių ir pirštų storį. Tada ištieskite abi kojas priešais save ir palyginkite blauzdas, kojų pirštus ir šlaunis. Jei viena iš galūnių yra pastebimai storesnė už priešingą ranką ar koją, gali būti, kad turite limfedemą.
Jei norite, kiekvieną galūnę galite išmatuoti audinio matavimo juostele, tačiau per daug nesijaudinkite dėl pastebėtų nedidelių skirtumų. Jūsų galūnės natūraliai gali šiek tiek skirtis, arba gali skaudėti raumenis, dėl kurių atsiranda nedidelių neatitikimų. Limfedema paprastai yra vienodas skirtumas didesnėje galūnės dalyje
Patarimas:
Jei gydote vėžį arba ką tik atlikote operaciją ir viena iš galūnių pastebimai patinsta, beveik neabejotinai turite limfedemą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir laikykite galūnę pakeltą, kol galėsite patekti į juos.
Žingsnis 3. Vienu metu pakelkite rankas ir kojas, kad pamatytumėte, ar jaučiate įtampą, ar sunkumą
Atsisėskite ir pakelkite kojas priešais save. Perkelkite kojas pirmyn ir atgal. Tada pabandykite pakelti juos atskirai stovėdami ir atkreipkite dėmesį į kiekvienos kojos jausmą. Atlikite panašų pratimą rankomis, pakeldami juos ant šonų ir virš galvos. Jei jūsų judesių amplitudė yra sutrikusi arba viena iš jūsų galūnių jaučiasi sunkesnė už kitą, gali atsirasti limfedema.
- Sunkumas gali būti šiek tiek subtilus ir greičiausiai to nepastebėsite, nebent tuo pačiu metu pakeliate galūnes.
- Pakelkite rankas, nusiimkite bet kokius papuošalus, o pakeldami kojas - nenusiaukite batų. Jūs nenorite jokių klaidingų teigiamų rezultatų iš vandens užfiksuoto bagažinės ar sunkaus laikrodžio!
Žingsnis 4. Pajuskite visų galūnių odą, kad pastebėtumėte neatitikimų ar skausmo
Dėl limfedemos skysčiai kaupiasi vienoje galūnėje, o tai paprastai keičia odos tekstūrą. Pajuskite kiekvieną kiekvienos rankos ir kojos dalį, kad pamatytumėte, ar radote keistą odą. Kartais paveikta oda skauda ją palietus. Švelniai įkiškite bet kokią odą, kuri neatitinka likusio kūno, kad pamatytumėte, ar ji neskauda.
Šie simptomai nėra universalūs ir jūs vis dar galite turėti limfedemą, jei jūsų oda yra vienoda ir jums neskauda. Tačiau tikimybė yra daug didesnė, jei turite odos edemą
5 žingsnis. Įvertinkite savo simptomų laiką, kad sužinotumėte, ar juos sukėlė gydymas
Dauguma limfedemos atvejų atsiranda dėl vėžio gydymo, radiacijos ar operacijos. Tai vadinama antrine limfedema ir ji sudaro apie 90–98% visų limfedemos atvejų. Jei kovojate su vėžiu ir esate gydomas arba per pastaruosius 1–12 savaičių buvote operuotas, tai greičiausiai sukėlė jūsų simptomus.
- Kai būklės nesukelia niekas, ji vadinama pirminė limfedema. Ši forma beveik visada atsiranda dėl paveldimų ar genetinių veiksnių.
- Pradėti kovoti su vėžiu yra pakankamai sunku, todėl limfedema gali būti ypač varginanti. Stenkitės nesigilinti į tai-tai labai dažna komplikacija ir yra daug būdų, kaip valdyti simptomus.
2 metodas iš 3: diagnostinio testo atlikimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju apie būklės patvirtinimą
Suplanuokite gydytojo paskyrimą, jei atpažįstate vieną ar daugiau bendrų simptomų. Leiskite jiems ištirti jūsų simptomus ir papasakoti apie tai, ką patiriate su savo galūnėmis. Gydytojas gali patvirtinti būklę apžiūros kambaryje, nors greičiausiai užsakys bent vieną diagnostinį tyrimą, kad patvirtintų savo įtarimus.
Patarimas:
Limfedema retai kelia pavojų gyvybei, nebent ji ilgai negydoma. Stenkitės per daug nesijaudinti; tai labai gydoma ir valdoma būklė.
Žingsnis 2. Leiskite gydytojui patikrinti, ar ant antrojo piršto ar piršto nėra Stemmerio ženklo
Gydytojas suspaudžia odą ant rodomojo piršto arba ilgo piršto. Jie ieško Stemmerio ženklo, kuris yra sustorėjusi susikaupusios odos raukšlė, kuri vystosi po antruoju pirštu ar pirštu. Jei jie randa šį raukšlę, jie patvirtina diagnozę vietoje.
- Geros naujienos yra tai, kad su Stemmerio ženklu nėra klaidingų teigiamų rezultatų ir galėsite praleisti visus kitus diagnostinius tyrimus, kurių jums būtų prireikę kitu atveju. Tačiau šios odos raukšlės nebuvimas nebūtinai reiškia, kad neturite šios būklės.
- Galite pabandyti tai patikrinti namuose, tačiau gydytojas geriau supras, ko jie ieško.
Žingsnis 3. Atlikite l-dex įvertinimą, kad pamatytumėte, ar galūnė užpildyta skysčiu
Jūsų gydytojas gali paskirti l-dex tyrimą, kad būtų galima diagnozuoti. Tai neinvazinis testas, kurio metu elektriniai signalai siunčiami per jūsų galūnes ir matuojami, ar nėra neatitikimų ar užsikimšimų. Pasirodykite skyriuje ar laboratorijoje, į kurią kreipiatės, ir leiskite slaugytojai ar specialistui atlikti testą. Iškart sužinosite, ar signalai sutampa, ar ne.
- Jei signalai sutampa, neturite limfedemos, o kiti simptomai, kuriuos patiriate, yra kitos problemos rezultatas.
- Jei elektros signalai nesutampa, tai reiškia, kad jūsų galūnėje susikaupęs skystis trukdo signalui. Tai tikslus būdas nustatyti, ar turite limfedemą.
- Tai skamba kaip bauginanti procedūra, tačiau iš tikrųjų ji yra neskausminga. Jūs tiesiog gulite ramiai, o slaugytoja ar specialistas ant kiekvienos galūnės uždeda pleistrą, prijungtą prie laido.
Žingsnis 4. Paklauskite apie Milroy ar Meige sindromą, jei vėžys ir operacija nėra veiksniai
Jei diagnozė patvirtinta, bet jūs nesigydote vėžio ar atsigaunate po operacijos, paprašykite gydytojo ištirti Milroy ligą ir Meige sindromą. Limfedema yra abiejų šių retų ligų simptomas, tačiau jos gydomos kitaip nei pavienis limfedemos atvejis.
- Dažni Milroy ligos simptomai yra celiulitas, padidėjusios vyrų sėklidės ir kampuoti nagai. Tai yra nepagydoma paveldima liga, tačiau ją labai galima gydyti vaistais.
- Meige sindromas dažnai siejamas su nevalingais vokų judesiais ir veido bei žandikaulio trūkčiojimais. Tai retas neurologinis sutrikimas, kurio priežastis nežinoma. Deja, tai nepagydoma, tačiau simptomus galite valdyti vaistais.
- Vėlyvoji limfedema (dar vadinama paveldima limfedema) yra trečioji galimybė, tačiau tai labai reta. Tai genetinis limfos sutrikimas, kurį gana sunku gydyti. Norint kovoti su simptomais, jums gali prireikti periodinės operacijos.
3 iš 3 metodas: susidoroti su sąlyga
1 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju, kad įvertintumėte gydymo galimybes
Jei išsivysto limfedema, jūs negalite jos išgydyti. Laimei, yra daug sėkmingų gydymo galimybių. Pasitarkite su gydytoju apie simptomų gydymą. Daugeliu atvejų suspaudimas ir periodiniai masažai gali padėti sumažinti patinimą ir sumažinti skysčių kaupimąsi.
Žingsnis 2. Pakelkite galūnę, kad pakeistumėte 1 stadijos limfedemą, išleisdami skysčius
Jei gydytojas patvirtina 1 stadijos limfedemą, kuri yra lengviausia būklės forma, galite iš tikrųjų pakeisti simptomus. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ir atremkite koją arba atsisėskite ir padėkite ranką ant pakelto paviršiaus. Padarykite pertraukas, kai galūnė pasidaro nemaloni ar dilgčioja, ir pakartokite šį procesą tiek, kiek galite. Laikui bėgant jūsų galūnė nutekės ir žala gali būti pakeista.
Pakėlus galūnę, paprastai sumažėja ir skausmas. Pakelkite koją ar ranką aukštyn, jei jaučiate stiprų skausmo priepuolį, net jei neturite 1 stadijos limfedemos
Patarimas:
Tai galite padaryti tik tuo atveju, jei turite 1 stadijos limfedemą, dar vadinamą spontaniškai grįžtančia limfedema. Šio tipo limfedemą dažniausiai sukelia gravitacija, o ne limfos pažeidimas.
Žingsnis 3. Suvyniokite patinę galūnę į suspaudimo rankovę, kad sumažintumėte skausmą
Gaukite kompresinę rankovę, kuri tinka aplink jūsų galūnę ir laikosi tvirtai, nesukeliant skausmo ar neribojant kraujotakos galūnėje. Kai skausmas paūmėja, patraukite suspaudimo rankovę per galūnę ir, jei galite, pakelkite ranką, kad nesikauptų skysčiai.
- Galite naudoti kompresines kojines, jei jūsų patinimas dažniausiai yra pėdos ar kulkšnies problema.
- Jei suspaudžiate, galūnę galite apvynioti audinio tvarsčiu ir prisegti, kad šiek tiek palengvėtų.
Žingsnis 4. Atlikite savimasažą, kad padėtų rankinis limfos nutekėjimas
Galbūt padėsite nutekėti limfinei sistemai, masažuodami sritį aplink limfmazgius. Pradėkite nuo kaklo ir lėtai braukite žemyn link savo kamieno. Tada darykite ilgus, lėtus pilvo judesius aukštyn link kamieno. Pakartokite savo kirkšnį, nugarą ir šonus. Galiausiai masažuokite rankas, pažastis ir kojas, ilgais judesiais link savo kamieno.
Masažas neturėtų būti skausmingas, todėl nutraukite, jei jaučiate skausmą
5 žingsnis. Uždėkite daugiasluoksnius tvarsčius, kaip patarė sveikatos priežiūros specialistas
Galbūt padėsite nutekėti limfinei sistemai, sandariai tvarstydami aplink limfedemą esančią vietą. Prieš tvarstydami uždenkite plotą paminkštinimu. Pradėkite dėti tvarsčius toje limfmazgio pusėje, kuri yra priešais kamieną. Tada sluoksniuokite tvarsčius, kai einate link kitos limfedemos pusės. Tai stumia skystį link jūsų kamieno.
Pavyzdžiui, tarkime, kad rankoje buvo limfedema. Uždenkite ranką medvilne ar putplasčiu, kad ją padengtumėte, tada pradėkite tvarstyti ranką. Uždėkite tvarsčius iki rankos duobės
6. Atlikite jėgos lavinimo pratimus, kaip nurodė gydytojas
Jėgos treniruotės gali padėti jūsų limfinei sistemai veikti geriau, ypač jei derinate ją su kompresiniais drabužiais. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kokie pratimai jums tinka, ir paklauskite, ar pratimų metu turėtumėte dėvėti kompresinius drabužius, kad padėtumėte nuo limfedemos. Tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų.
Gydytojas gali duoti jums pratimų rinkinį
Žingsnis 7. Užbaikite CDT su kineziterapeutu, kad išmoktumėte valdyti simptomus
Vidutiniškai visiškas dekongestinis gydymas (CDT) sumažins apatinių galūnių patinimą 59%, o viršutinių galūnių - 67%. Tai terapinis gydymas, kurį užbaigiate kartu su kineziterapeutu. Tai apima suspaudimo, drenažo ir pratimų derinį. Jūs reguliariai baigiate gydymą CDT, kol susikursite rutiną, kuri sumažins jūsų simptomus.
- Tai laikoma geriausiu CDT gydymo būdu. Iš pradžių jums reikės kineziterapeuto, kad atliktumėte šį gydymą, tačiau jis išmokys jus visa tai padaryti, kai rasite priežiūros planą.
- Kitos gydymo galimybės apima chirurgiją skysčio pertekliui pašalinti ir rankinį limfos nutekėjimą, kuris iš esmės yra specialus masažas, skirtas skysčiams išstumti ir simptomams palengvinti.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Profilaktika yra geriausias būdas gydyti limfedemą. Galite išvengti limfedemos, jei išlaikysite sveiką kūno svorį, prižiūrėsite savo odą, kasdien mankštinsitės, skrisdami dėvėsite žemo slėgio drabužius ir išvengsite sunkaus fizinio darbo.
- Lėtinis venų nepakankamumas, nejudrumas ir nutukimas gali prisidėti prie limfedemos.
- Skysčių kaupimasis paprastai yra vandens iš žarnyno ir baltymų derinys.
Įspėjimai
- Negydoma limfedema gali sukelti komplikacijų, tokių kaip odos pažeidimas, papilomos, gilios odos raukšlės ir limfostatinė fibrozė, kuri yra laipsniškas jūsų odos sukietėjimas.
- Jei negydoma, limfedema yra mirtina. Jei manote, kad turite, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir patikrinkite. Tikėtina, kad jums negresia tiesioginis pavojus, tačiau jei skystis kaupiasi ilgą laiką, jis gali sukelti infekciją.
