Ekspertai sutinka, kad Keratosis Pilaris (KP) yra nekenksmingas ir jums nereikia jo gydyti, nebent tai jums trukdo. Ši būklė sukelia mažų, raudonų, į švitrinį popierių panašių iškilimų, kurie dažniausiai būna viršutinėje rankų, šlaunų ir sėdmenų dalyje. Kartais jis gali atsirasti ir ant veido, kur gali būti klaidingai laikomas spuogais. Nors KP nėra išgydomas, mokslininkai nustatė, kad tikrai yra būdų jį gydyti. Tinkamas šveitimas ir geras drėkiklis greičiausiai padės.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: tiesioginis odos gydymas
Žingsnis 1. Kartą per savaitę nušveiskite odą
Naudokite švelnų šveitiklį, pvz., Kūno šveitiklį, skalbimo šluostę ar sausą šepetėlį. Rankinis šveitimas pašalins negyvas odos ląsteles, neleisdamas užsikimšti poroms ir keratinui, kuris gali sukelti KP. Be to, jis skatina ląstelių atsinaujinimą.
- Duše naudokite šiurkščią kempinę, kad pašalintumėte negyvą odą. Vis dėlto venkite naudoti lufą, nes tai gali būti per žiauru.
- Dušas su šveičiamuoju muilu. Yra daug jų, kurių sudėtyje yra mažų karoliukų, kurie padeda pašalinti odą.
- Naudokite cukraus šveitiklį. Jų galite nusipirkti daugelyje vaistinių ir grožio prekių parduotuvių arba pasigaminti patys. Sumaišykite cukrų ir medų, kad susidarytų pasta, tada tepkite ant sausos odos, trindami apskritimus. Po to nuplaukite šiltu vandeniu.
- Šveitiklį galite pasigaminti iš stalo druskos ir alyvuogių aliejaus. Tačiau būkite atsargūs, kad neslystumėte naudodami.
- Vis dėlto venkite bet kokių per daug abrazyvinių priemonių, nes tai ilgainiui gali pakenkti jūsų odai.
Žingsnis 2. Naudokite drėkinamąjį kremą
Keratosis pilaris gydymo tikslas yra sušvelninti iškilimus. Vienas iš geriausių būdų tai padaryti yra tepti losjoną ar kremą reguliariai, vieną ar du kartus per dieną.
Geriausia naudoti produktus be chemijos, tokius kaip migdolų aliejus, simondsijų aliejus ar kokosų aliejus
Žingsnis 3. Išbandykite specialų muilą, pavyzdžiui, ožkos pieną ar avižinius dribsnius
Avižiniai dribsniai, kai jie yra sveiki, yra šveitiklis, o naudojant muilą jie gali suminkštinti odą. Ožkos piene esantys riebalai ir pieno rūgštis gali padėti sušvelninti tuos erzinančius, subraižytus iškilimus.
Žingsnis 4. Naudokite drėkinamąjį kremą, kuriame yra pieno rūgšties
Įrodyta, kad pieno rūgštis padeda suskaidyti keratiną, kuris užkemša plaukų folikulus, palikdamas tuos negražius iškilimus. „AmLactin“ir „Lac-Hydrin“yra du prekių ženklai, kuriuos galima įsigyti be recepto.
- Išbandykite vietinius retinoidus. Tai losjonai, kuriuose naudojami vitamino A dariniai, kurie padeda sausai odai. Vietinėje vaistinėje ieškokite „Retin-A“, „Isotrex“ar „Differin“.
- Naudokite karbamido kremą, kuris suskaido negyvą odą ir keratiną. Tačiau būkite atsargūs, nes per daug naudojant gali pakenkti sveikai odai. Visada nusiplaukite rankas iškart po naudojimo ir tepkite tik tiek, kiek nurodyta instrukcijose.
- Raskite drėkinamąjį kremą, kuriame naudojama glikolio rūgštis. Tai padeda ištirpinti negyvą odą ir susikaupusius plaukų folikulus.
- Jei negalite nusipirkti specializuoto drėkinamojo kremo, skirto jūsų iškilimams, ieškokite švelnių losjonų, skirtų jautriai odai. Kai kurie įprastų losjonų ingredientai gali pabloginti jūsų keratozę.
Žingsnis 5. Ant odos naudokite skirtingus aliejus
Panašiai kaip drėkikliai ir kremai, aliejai minkština odą ir joje esantį keratiną. Pabandykite vieną ar du kartus per dieną įtrinti šiek tiek aliejaus ant pažeistos odos vietos.
- Pabandykite naudoti kokosų aliejų. Nors tai galima rasti virimo skyriuje, ji parodė stebuklus minkštinančiai odą. Naudokite jį duše keletą minučių arba užtepkite ant sausos odos prieš miegą.
- Tepdami gryną vitamino E aliejų ant sausos odos, galite ją suminkštinti, tuo pačiu papildydami odą maistinėmis medžiagomis, kurių gali trūkti. Įrodyta, kad vitaminas E yra stipriai susijęs su sveika oda ir duoda daug žadančių rezultatų keratozės pilaris atvejais.
- Šaltalankis yra augalų rūšis, gaminama iš odos ligų. Ieškokite jo vietinėje vaistinėje ar vaistinėje ir tepkite ant odos 1-2 kartus per dieną.
2 metodas iš 2: Netiesioginis odos gydymas
Žingsnis 1. Paimkite avižinių dribsnių vonias
Jie lygins ir drėkins niežtinčią odą. Padarykite tai bent kartą per savaitę, kad gautumėte didžiausią naudą.
- Paimkite 1/3 puodelio avižinių dribsnių ir sumaišykite maišytuve, kol pasidarys smulkūs milteliai.
- Bėgdami vandenį supilkite į šiltą vonią, kad ji būtų gerai sumaišyta.
- Po vonios avižinių dribsnių milteliai gali būti palikti vonioje, ypač jei nepakankamai sumaišėte. Nesijaudinkite, tai nėra sunku išvalyti (nebent paliksite kelias dienas).
- Avižinių dribsnių vonių taip pat galima nusipirkti parduotuvėse, jei nenorite papildomo darbo, sumaišydami jas patys.
Žingsnis 2. Naudokite drėkintuvą
Jei gyvenate sausoje vietoje, jūsų oda bus ypač jautri, o drėkintuvas gali padėti. Pridėjus drėgmės į orą, ši pagrindinė mašina gali padėti jūsų odai išlikti švelniai.
- Rekomenduojama naudoti distiliuotą vandenį (grynas vanduo, be mineralų, jokių teršalų). Vandentiekio vandenyje yra švino, chloro ir nitratų, kurių geriausia vengti, kai tik įmanoma.
- Jei neturite savo drėkintuvo, apsvarstykite galimybę pasigaminti savo, naudodami senus marškinėlius ir ventiliatorių.
Žingsnis 3. Venkite šalto, sauso oro
Žema temperatūra ir drėgmė sausina odą, todėl ji tampa šiurkšti. Tiems, kurie kenčia nuo keratosis pilaris, tai gali dar labiau pabloginti jūsų būklę. Jei gyvenate vėsioje, sausoje vietoje, kasdien drėkinkite.
Žingsnis 4. Išeikite į saulę
Keratosis pilaris vasarą paprastai yra mažiau pastebimas, o tai gali būti susiję su buvimu saulėje. Praleiskite šiek tiek laiko lauke, kad gautumėte hormonų, kuriuos suteikia saulė, ir padėkite odai išvalyti negyvas ląsteles.
- Visada dėvėkite apsaugą nuo saulės, kai praleidžiate saulėje, kad nepažeistumėte odos.
- Nebuvo atlikta jokių oficialių tyrimų, įrodančių, kad saulės šviesa pagerina keratosis pilaris, tačiau atrodo, kad tarp šių dviejų yra ryšys. Jei nieko daugiau, laiko praleidimas saulėje yra tiesioginis ryšys su depresijos ir nerimo mažinimu, o tai naudinga visiems.
Žingsnis 5. Venkite per daug karšto vandens
Maudantis itin karštoje vonioje ar duše oda gali nuplikyti ir ją išsausinti. Jei įmanoma, išsimaudykite šiltoje arba vėsioje vonioje ir duše, kad sumažintumėte šilumos poveikį odai.
Žingsnis 6. Gaukite retinolio receptą
Apsilankykite pas savo dermatologą, kad gautumėte receptą vaistams, kurie gali padėti jūsų atveju. Gydytojas gali paskirti tepalą ar kremą, tačiau kiekvienas iš jų turėtų pagerinti odos būklę.
Žingsnis 7. Išbandykite gydymą lazeriu
Nors tai brangu ir nėra naudinga 100% atvejų, gydymas lazeriu gali padėti sunkiems keratozės pilaris atvejams. Jei daugelį metų kovojate su savo odos būkle, tai gali būti jums tinkamas pasirinkimas.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Drėkinkite dažnai!
- Keratosis Pilaris dažnai išnyksta su amžiumi ir yra dažnesnis vaikams ir paaugliams nei suaugusiems.
- Išėjimas į saulę gali sumažinti keratosis pilaris simptomus.
- Nors keratosis pilaris vasarą yra mažiau pastebimas, nenaudojant apsaugos nuo saulės, saulė ją dirgins.
Įspėjimai
- Nesirinkite, nebraižykite ir netrinkite sausos odos. Tai sukels randus, niežulį, galimą infekciją ir padidės paraudimas. Įtrinkite tik rekomenduojamus vaistus ar drėkinančius losjonus.
- Saulės įdegis turėtų būti atliekamas saikingai, kad būtų kuo mažiau pažeista oda ir pablogėtų jūsų keratozės pilaris būklė.
