Laringitas yra gerklų uždegimas (balso dėžutė). Dažniausios priežastys yra virusinė infekcija ar balso patempimas, tačiau ji taip pat gali atsirasti po bakterinės infekcijos ar kito dirginimo šaltinio. Patinę balso stygos gerklų viduje sukelia užkimusį balsą arba kartais visišką nesugebėjimą kalbėti. Dauguma laringito atvejų savaime išnyksta per savaitę, o tinkama priežiūra namuose gali pagreitinti gijimo procesą. Retais atvejais laringitą sukelia sunki gerklės infekcija, kuriai reikia medicininės pagalbos.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Laringito gydymas namuose
Žingsnis 1. Pailsinkite balsą
Daugumą užkimimo atvejų sukelia per daug kalbėjimas, ypač jei turite nuolat pakelti (įtempti) balsą, kad būtumėte išgirstas - triukšmingi restoranai/barai, koncertai ir pramoninė aplinka gali lengvai sukelti trumpalaikį laringito priepuolį; tačiau laringitas nuo per didelio naudojimo užgyja gana greitai, todėl vieną ar dvi dienas pailsinti balsą dažnai yra svarbiausias pirmas žingsnis atgaunant balsą.
- Jei atsidursite triukšmingoje vietoje, mažiau kalbėkite arba priartėkite prie žmogaus, su kuriuo bandote kalbėtis, ausies. Venkite šaukti ir kartoti save.
- Be užkimimo ar balso praradimo, kiti laringito simptomai yra: gerklės sausumas, gerklės skausmas, gerklės kutenimo pojūtis, sukeliantis sausą kosulį, ir gleivių kaupimasis gerklėje.
Žingsnis 2. Laikykite hidratuotą
Jei gerai hidratuosite, gerklės gleivinės išliks drėgnos, o tai padės sumažinti uždegimą ir diskomfortą. Kai dirginate mažiau, kosėsite ir rečiau skaitysite gerklę - tai yra veiksniai, galintys pailginti laringito/užkimimo priepuolius. Venkite gazuoto vandens, nes jis gali dar labiau pakutenti gerklę ir sukelti kosulį.
- Pradėkite gerti aštuonias 8 uncijų stiklines išgryninto vandens per dieną, kad atgautumėte drėgmę ir gerklės/gerklų gleivinės išliktų drėgnos. Pieno gėrimai gali sutirštinti gleives. Saldūs gėrimai gali padidinti gleivių gamybą, todėl jų reikėtų vengti.
- Apsvarstykite galimybę pašildyti šiek tiek vandens (ne per karšto), kad sumažėtų nosies ir gerklės užgulimas, pridedant šiek tiek medaus ir citrinos. Medus gali nuraminti skaudančią ar sudirgusią gerklę, o citrinos sultys yra švelnus antiseptikas, galintis kovoti su infekcijomis, taip pat išvalyti gerklės gleives.
Žingsnis 3. skalaukite antiseptiniu tirpalu
Gerklės infekcija taip pat gali sukelti laringitą. Virusinės infekcijos yra dažniausios, nors bakterinės ir grybelinės (Candida) infekcijos taip pat gali sukelti užkimimą. Jei įtariate, kad jūsų laringitą sukėlė infekcija, skalaukite antiseptiniais tirpalais, galinčiais sunaikinti įvairius mikroorganizmus. 1/2 šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens yra veiksminga prieš bakterijas ir kai kuriuos kitus mikrobus. Gurguokite bent minutę kas valandą, kol gerklės sudirginimas/uždegimas išnyks ir jūsų balsas sugrįš.
- Kiti simptomai, galintys rodyti, kad jūsų laringitą sukelia infekcija, yra: lengvas ar vidutinio sunkumo karščiavimas, negalavimas (nuovargis) ir limfmazgių ar liaukų patinimas kakle ar šalia jo.
- Kiti antiseptiniai junginiai, kuriuos galima sumaišyti vandenyje ir skalauti, yra actas. Sumaišykite šį tirpalą, kuriame yra viena dalis vandens ir viena dalis acto.
Žingsnis 4. Čiulpkite pastilės
Be to, kad geriate daug vandens, čiulpiamos pastilės taip pat gali padėti išlaikyti gerklės gleivinę drėgną, skatindamos seilių gamybą. Be to, vaistinėse esančiose pastilėse (iš vaistinės) paprastai yra junginių, kurie nutirpina ar išblukina gerklės skausmą, todėl bus lengviau gerti skysčius ir nuryti maistą. Venkite čiulpti saldainius, nes cukrus ar saldiklis gali paskatinti daugiau gleivių susidarymą gerklėje ir priversti juos dažniau išvalyti.
- Pasirinkite pastilę su cinku, medumi, eukaliptu ir (arba) citrina, kad gautumėte raminantį poveikį gerklės membranoms. Cinkas taip pat yra lengvas antiseptikas.
- Imbieras taip pat yra puikus šaltinis gerklės skausmui. Čiulpkite džiovinto arba marinuoto imbiero gabalėlius, kad sudrėkintumėte gerklę ir nuramintumėte uždegusias gerklų gleivines.
- Nors smirdantis kvapas gali kelti susirūpinimą, česnakai turi antiseptinių savybių. Kramtykite ir nurykite žalią česnaką ir pabandykite į maistą pridėti papildomų česnakų.
Žingsnis 5. Įkvėpkite drėgno oro
Paleiskite drėkintuvą, kad jūsų namuose ir miegamajame oras būtų drėgnas. Jei neturite drėkintuvo, galite įpilti drėgmės į orą, pakabindami drėgną rankšluostį arba šildydami plačius vandens indus.
Žingsnis 6. Venkite šnabždesio
Tai dar labiau apkrauna jūsų balsą nei įprasta kalba. Vietoj to, giliai įkvėpkite, tada atsipalaidavusiu balsu kalbėkite iškvėpdami.
Žingsnis 7. Venkite gerklės dirgiklių
Kol ilsitės balsu ir skalaujate antiseptikais, būkite atsargūs, kad neįkvėptumėte ir nevartotumėte gerklę dirginančių medžiagų. Rūkymas, alkoholio vartojimas, daug gazuotų gėrimų, saldžių pieno produktų (pvz., Pieno kokteilių) vartojimas ir buitinių valymo priemonių dulkių bei garų įkvėpimas gali sudirginti gerklę ir pabloginti laringitą.
- Vienas iš pirmųjų gerklės vėžio simptomų (kurį sukelia rūkymas ar alkoholizmas) yra chroniškai užkimęs balsas. Taigi, jei jūsų užkimimas trunka ilgiau nei kelias savaites, nepaisant ramybės balso ir gargalių, kreipkitės į gydytoją dėl konsultacijos.
- Be per didelio vartojimo, infekcijos ir dirginimo, kitos laringito priežastys yra: alerginės reakcijos, lėtinis rūgšties refliuksas, padidėjusi skydliaukė, lėtinis sinusitas ir gerybiniai augimai (polipai) ant balso stygų.
2 dalis iš 2: Gydymasis
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie antibiotikus
Jei negalite palengvinti laringito naudodami aukščiau paminėtas namų gynimo priemones, susitarkite su savo šeimos gydytoju. Stiprus gerklės skausmas, patinusios gleivinės, kuriose yra baltų pūlių, karščiavimas ir negalavimas, yra infekcijos požymiai. Tačiau antibiotikai veikia tik bakterines infekcijas, todėl gydytojas tikriausiai nuvalys gerklę ir nustatys, ar infekcija yra bakterinė, virusinė ar grybelinė.
- Jei kaltininkas yra bakterijos (gerklės uždegimas yra gana dažna laringito priežastis), gydytojas gali paskirti dviejų savaičių antibiotikų kursą, pavyzdžiui, amoksiciliną ar eritromiciną. Vartodami antibiotikus, atidžiai laikykitės gydytojo nurodymų. Ypač įsitikinkite, kad išgėrėte visą antibiotikų kursą, net jei jaučiatės geriau. Tai užtikrina, kad visiškai išnaikinsite mažą bakterijų kiekį, kuris išliks, kai jaučiatės geriau; šios bakterijos gali tapti atsparios antibiotikams ir vėliau būti labai sunkiai gydomos.
- Jei sirgote laringitu ilgiau nei kelias savaites ir esate rūkalius, gydytojas greičiausiai nukreips jus į ENT (ausų, nosies ir gerklės gydytoją), kuris gali naudoti laringoskopiją - mažą vamzdelį su maža kamera geriau pažvelk į gerklės nugarą.
Žingsnis 2. Apsvarstykite kortikosteroidus
Jei sergate sunkiu laringitu, kurį sukelia ne bakterijos ir nepadeda namų gynimo priemonės, paklauskite gydytojo apie trumpo kortikosteroidų, tokių kaip prednizonas, prednizolonas ar deksametazonas, privalumus ir trūkumus. Steroidiniai vaistai yra galingi ir greitai veikiantys priešuždegiminiai vaistai, kurie gali sumažinti gerklės patinimą, skausmą ir kitus simptomus. Tačiau dėl didelių trūkumų jie paprastai nerekomenduojami, išskyrus skubią pagalbą žmonėms, kurie turi profesionaliai naudoti savo balsą.
- Steroidinių vaistų trūkumas yra tas, kad jie linkę susilpninti imuninės sistemos funkciją, susilpninti audinius ir sukelti vandens susilaikymą, todėl jie paprastai skiriami tik trumpam laikui.
- Kortikosteroidų vaistai yra tablečių, injekcinių preparatų, inhaliatorių ir burnos purškalų, kurie yra ypač veiksmingi greitai kovojant su laringitu.
Žingsnis 3. Gydykite visas pagrindines sąlygas
Kaip minėta aukščiau, laringitą sukelia įvairios ligos, kurios veikia gerklę. Pavyzdžiui, gastroezofaginio refliukso liga (GERL) dažnai sukelia laringitą, nes skrandžio rūgštis, tekanti į stemplę, dirgina ir uždegina gerklę ir gerklas. Taigi, gydant GERL antacidiniais vaistais ir protonų siurblio vaistais, ilgainiui taip pat išnyks laringitas. Panašūs metodai turėtų būti naudojami ir kitoms laringitą sukeliančioms ligoms, tokioms kaip padidėjusi skydliaukė, alergija, lėtinis sinusitas, bronchitas, gerybinis balso stygos augimas ir gerklės vėžys.
- Lėtinis laringitas (užkimimas) nuo ilgalaikio rūkymo gali išnykti savaime, kai mesti rūkyti, nors gali prireikti daug mėnesių ar net kelerių metų, kol balso stygos vėl taps sveikos.
- Jei jūsų vaiko laringitą sukelia „krupas“, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tinkamų vaistų. Kryžius susiaurina kvėpavimo takus, apsunkina kvėpavimą ir sukelia į lojimą panašų kosulį. Retais atvejais tai gali būti pavojinga gyvybei.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Jei gerklės skausmas ir kosulys yra pastebimi sergant laringitu, apsvarstykite galimybę keletą dienų išgerti sirupo nuo kosulio du kartus per dieną. Pašalinus kosulį, sumažės gerklės ir balso stygų įtampa.
- Priešingai populiariam įsitikinimui, šnabždesys nepailsina balso stygų. Vietoj to, geriau vengti kalbėti, kai atsigauna po laringito. Jei turite balsuoti, tada vietoj šnabždesio naudokite švelnų balsą - tai mažiau erzins gerklę.
- Venkite sausų vietų. Jūsų gerklei reikia drėgmės, todėl venkite sausų vietų ir apsvarstykite galimybę naktį naudoti drėkintuvą miegamajame.
Įspėjimas
- Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei įkvėpus vaikas skleidžia triukšmingus, stipriai kvepuojančius kvėpavimo garsus (stridorą), labiau nei įprastai seka, sunku ryti, sunku kvėpuoti arba karščiuoja daugiau nei 103 ° F (39 ° C). Šie požymiai ir simptomai gali rodyti krupą, o sunkiems simptomams reikia medicininės pagalbos.
- Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei jums sunku kvėpuoti, kosėja kraujas arba labai sunku ryti.
- Apsilankykite pas gydytoją, jei praradote balsą ilgiau nei savaitę, ypač jei jaučiate stiprų gerklės skausmą ir kraujavimą. Tai gali būti rimtos infekcijos ar gerklės vėžio požymis.
