Laringitas yra tada, kai jūsų balso dėžutė (arba gerklos) yra uždegusi. Sergant laringitu, balso dėžutė yra sudirgusi, o jūsų balsas gali tapti užkimęs ar net išnykti. Daugeliu atvejų laringitas yra nedidelė, laikina būklė, kurią sukelia neseniai peršalimas ar liga. Tačiau laringitas taip pat gali būti lėtinė liga, kuri yra rimtesnių sveikatos būklių požymis. Žinokite laringito rizikos veiksnius ir simptomus, kad nustatytumėte, ar jūsų gerklė gali būti uždegusi.
Žingsniai
1 dalis iš 4: simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į savo balso kokybę
Užkimęs (įbrėžęs) ar silpnas balsas yra pirmasis ženklas, kad sergate laringitu. Jūsų balsas tampa grubus, užkimęs ar žvyriškai skamba, o kartais ir per švelnus ar tylus. Ūminio laringito atveju yra balso stygų patinimas, dėl kurio sutrinka normali vibracija. Paklausk savęs:
- Ar kalbėdami pastebite įbrėžimus ar balso mailius?
- Ar jūsų balsas skamba žiauresnis nei įprastai?
- Ar jūsų balsas duoda ar sušvelnėja, kai to nenorite?
- Ar jūsų balsas pakeitė aukštį? Ar jis didesnis ar žemesnis nei įprastai?
- Ar sunku pakelti balsą aukščiau šnabždesio?
- Atminkite, kad balso pokytis gali atsirasti ir po insulto, kai balso stygos yra paralyžiuotos. Galite pastebėti, kad negalite kalbėti. Tačiau bus ir kitų simptomų, tokių kaip burnos kampo nuokrypis, galūnių silpnumas, šlapinimasis ir rijimo sunkumai ir kt.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į sausą kosulį
Dirginimas balso stygų sukels norą kosėti. Tačiau laringito sukeltas kosulys bus sausas, o ne šlapias. Taip yra todėl, kad laringitas kosulys apsiriboja viršutiniais kvėpavimo takais, bet ne apatiniais kvėpavimo takais, kuriuose gaminasi skrepliai.
Jei kosulys yra šlapias ir skrepliai išsiskiria, greičiausiai neturite laringito. Galbūt turite peršalimą ar kitą virusą. Tačiau šie virusai po kurio laiko gali virsti laringitu
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į gerklę, kuri yra sausa, skauda ar jaučiasi visiškai
Laringitas taip pat gali sukelti skausmingus ar nemalonius simptomus gerklėje. Jūs galite pajusti gerklės pilnumą ar šiurkštumą dėl nosiaryklės (jungties tarp kvėpavimo takų ir maisto kanalo) arba gerklės sienelių patinimo. Paklausk savęs:
- Ar skauda gerklę ryjant ar valgant?
- Ar jaučiu norą nuolat skalauti gerklę?
- Ar mano gerklė jaučiasi kutenanti ar įbrėžusi?
- Ar mano gerklė jaučiasi sausa ar žalia?
Žingsnis 4. Išmatuokite temperatūrą
Kai kuriuos laringito atvejus sukelia infekcija. Tokiu atveju taip pat gali pasireikšti nedidelis ar vidutinio sunkumo karščiavimas. Išmatuokite temperatūrą, kad pamatytumėte, ar karščiuojate. Jei taip, tada jums gali pasireikšti virusinis laringitas. Jūsų karščiavimas greičiausiai išnyks per kelias dienas, nors gerklės simptomai greičiausiai truks ilgiau
Jei karščiavimas išlieka arba blogėja, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti pneumonijos požymis. Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei jūsų temperatūra pasiekia 103 laipsnius Fahrenheito ar aukštesnę
Žingsnis 5. Apsvarstykite, ar neseniai patyrėte peršalimo ar gripo simptomus
Laringito simptomai dažnai trunka kelias dienas ar savaites po to, kai pasveiksite po peršalimo, gripo ar kito viruso. Jei turite gerklės simptomų ir per pastarąsias dvi savaites taip pat buvo virusinių simptomų, tai yra signalas, kad sergate laringitu. Tokie simptomai apima:
- Bėganti nosis
- Galvos skausmas
- Karščiavimas
- Nuovargis
- Kūno skausmai
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį į kvėpavimo pasunkėjimą
Laringito metu gali atsirasti kvėpavimo sunkumų, ypač mažiems vaikams. Jei jums ar jūsų vaikui trūksta kvėpavimo, negalite normaliai kvėpuoti gulėdamas arba įkvėpdamas skleidžia aukštą garsą (stridorą), tai yra laringito požymis. Tai taip pat yra ekstremali situacija, dėl kurios reikės nedelsiant kreiptis į gydytoją. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 7. Pajuskite, kad gerklėje nėra gabalėlių
Lėtinį laringitą kartais gali lydėti gumbų, polipų ar mazgelių atsiradimas balso stygose ar šalia jų. Jei jaučiate, kad gerklę užkemša gumulėlis, tai yra ženklas, kad sergate laringitu ir turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų šis jausmas, kai gerklėje yra gumbas, atsiranda dėl lėtinio laringito, kurį sukelia rūgšties refliukso liga.
Jausmas gali išprovokuoti norą išvalyti gerklę. Jei turite tokį norą, pabandykite jam atsispirti: gerklės išvalymas pablogina būklę
Žingsnis 8. Apsvarstykite, kaip gerai rijote
Sunkesni laringito atvejai gali apsunkinti rijimą. Kitos rimtesnės sveikatos sąlygos, susijusios su laringitu, taip pat gali sukelti rijimo sunkumų. Pavyzdžiui, jei gerklų viduje yra didelis navikas ar gumbas, jis gali suspausti maisto vamzdelį (stemplę) ir apsunkinti rijimą. Tai simptomas, kuriam reikia skubios medicininės pagalbos.
Sergant laringitu dėl gastroezofaginio refliukso ligos, skrandžio rūgštis sukelia lėtinį stemplės dirginimą. Vadinasi, stemplėje gali atsirasti opų, dėl kurių gali būti sunku nuryti
Žingsnis 9. Kalendoriuje pažymėkite, kiek laiko jaučiatės užkimęs
Daugelis žmonių kartkartėmis patiria užkimimą. Tačiau, jei laringitas yra lėtinė liga, ji tęsis ilgiau nei dvi savaites. Įsidėmėkite, kiek laiko kalendoriuje jaučiatės užkimęs. Pasidalykite su gydytoju, kiek laiko simptomai išlieka. Tai leis gydytojui nustatyti, ar laringitas yra ūmus ar lėtinis.
- Balso užkimimui būdingas žemas, aštrus balsas, kuris lengvai pavargsta.
- Be laringito, yra ir kitų lėtinio užkimimo priežasčių. Krūtinės ar kaklo navikas gali suspausti nervus ir sukelti užkimimą. Kiti naviko simptomai yra ilgalaikis kosulys, kruvini skrepliai, svorio netekimas, apetito praradimas, veido ir rankų patinimas ir tt Jei nedelsdami pajusite šiuos simptomus kartu su laringitu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
2 dalis iš 4: Ūminio laringito rizikos veiksnių žinojimas
Žingsnis 1. Žinokite, kas yra ūminis laringitas
Tai yra labiausiai paplitęs laringito tipas. Jis pasireiškia staiga ir pasiekia didžiausią sunkumą per vieną ar dvi dienas. Paprastai būklė pradeda mažėti po kelių dienų, o savaitės pabaigoje jausitės daug geriau. Dauguma žmonių tam tikru savo gyvenimo momentu patiria ūminį laringitą.
Žingsnis 2. Pripažinkite, kad virusinė infekcija yra dažniausia priežastis
Paprastai prieš laringitą atsiranda kvėpavimo takų infekcija, pvz., Peršalimas, gripas ar sinusitas. Ūminis laringitas gali tęstis daugelį dienų po to, kai kiti infekcijos simptomai išnyksta.
Galite užkrėsti kitus žmones, skleisdami lašelius kosėdami ar čiaudėdami. Laikykitės tinkamos higienos, kad neužkrėstumėte kitų
Žingsnis 3. Žinokite, kad bakterinės infekcijos gali sukelti ūminį laringitą
Nors retesnės nei virusinės priežastys, tam tikros bakterinės infekcijos taip pat gali sukelti laringitą. Tai apima bakterinę pneumoniją, bronchitą ar difteriją. Tokiu atveju jums gali prireikti antibiotikų, kad sukrėstumėte laringitą.
Žingsnis 4. Apsvarstykite, ar pastaruoju metu per daug nenaudojote savo balso
Kita ūminio laringito priežastis yra staigus balso stygų perteklius. Ilgas riksmas, dainavimas ar kalbėjimas gali sukelti nuovargį ir balso stygų patinimą. Tiems, kurie dažnai naudoja savo balsus darbui ar pomėgiams, gali kilti pavojus susirgti lėtiniu laringitu dėl per didelio balso naudojimo. Tačiau kartais per didelis balso naudojimas taip pat gali sukelti laikiną laringitą. Kai kurios dažnos ūminio laringito priežastys dėl per didelio balso naudojimo yra:
- Šaukia, kad išgirstų bare
- Džiaukitės sporto renginiu
- Garsiai dainuoja be tinkamo mokymo
- Garsiai kalbėti ar dainuoti dūmų ar kitų dirgiklių pripildytoje vietoje
3 dalis iš 4: Lėtinio laringito rizikos veiksnių žinojimas
Žingsnis 1. Žinokite, kas yra lėtinis laringitas
Jei uždegimas tęsiasi ilgiau nei dvi ar tris savaites, jis vadinamas lėtiniu laringitu. Paprastai balso pasikeitimas vystosi palaipsniui per kelias savaites. Būklė dažnai pablogėja ilgai naudojant balso dėžutę. Kai kuriais atvejais lėtinis laringitas yra rimtesnių sveikatos būklių rodiklis.
Žingsnis 2. Pripažinkite, kad ore esantys dirgikliai gali sukelti lėtinį laringitą
Ilgalaikis dirginančių medžiagų, tokių kaip cheminiai garai, dūmai ir alergenai, įkvėpimas yra visos lėtinio laringito priežastys. Rūkantiems, ugniagesiams ir tiems, kurie dirba su cheminėmis medžiagomis, ypač gresia lėtinis laringitas.
Taip pat turėtumėte vengti sąlyčio su alergenais. Kai jūsų kūnas patiria alerginę reakciją, visi audiniai, įskaitant gerklą, patirs uždegimą. Jei žinote, kad esate alergiškas tam tikrai medžiagai, stenkitės, kad ši medžiaga nebūtų jūsų namuose, kad įsitikintumėte, jog nesergate lėtiniu laringitu
Žingsnis 3. Atminkite, kad gastroezofaginio refliukso liga (GERL) gali sukelti laringitą
Dažniausia lėtinio laringito priežastis yra GERL arba rūgšties refliukso liga. GERL sergantiems pacientams skrandžio rūgštys patenka atgal į stemplę ir burną. Kai GERL sergantis pacientas kvėpuoja, skysčio turinys gali būti netyčia įsiurbiamas, o tai dirgina gerklas. Lėtinis dirginimas sukelia balso stygų patinimą, kuris gali pakeisti jūsų balsą.
GERL yra būklė, kurią galima gydyti keičiant mitybą ir vartojant vaistus. Pasitarkite su gydytoju, jei sergate lėtiniu laringitu, kurį sukelia rūgšties refliukso liga
Žingsnis 4. Stebėkite alkoholio vartojimą
Alkoholio vartojimas atpalaiduoja gerklų raumenis, todėl jūsų balsas tampa užkimęs. Ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sudirginti gerklų gleivinę ir sukelti laringitą.
Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali pabloginti rūgšties refliukso ligą ir yra tam tikrų gerklės vėžio rizikos veiksnys. Šios sąlygos taip pat gali sukelti lėtinį laringitą
Žingsnis 5. Pripažinkite, kad per didelis balso naudojimas gali sukelti lėtinį laringitą
Tie, kurie yra dainininkai, mokytojai, barmenai ar viešai kalbantys asmenys, turi ypatingą riziką susirgti lėtiniu laringitu. Pernelyg didelis balso naudojimas gali sukelti nuovargį ir balso stygų sustorėjimą. Piktnaudžiavimas balsu taip pat gali sukelti polipą (arba neįprastą audinio augimą) ant gleivinės. Kai ant balso stygų išsivysto polipai, jie gali sudirginti balso dėžutę ir sukelti laringitą.
Jei dirbate profesijoje, kuriai gresia didelė lėtinio laringito rizika, apsvarstykite galimybę imtis specialių kalbos terapijos ar balso pamokų, kad išmokytumėte kalbėti taip, kaip lengva balso stygoms. Taip pat jums protinga pailsinti balsą tomis dienomis, kai jums nebūtinai reikia kalbėti, rėkti ar dainuoti
4 dalis iš 4: ieškoma laringito diagnozės
Žingsnis 1. Susitarkite su gydytoju
Jei jūsų laringito simptomai išlieka arba atsiranda ypač nerimą keliančių simptomų, tokių kaip pasunkėjęs kvėpavimas ar rijimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Priklausomai nuo jūsų būklės sunkumo, galite kreiptis į savo įprastą gydytoją arba būti nukreiptas į ausų, nosies ir gerklės specialistą.
Žingsnis 2. Pateikite visą ligos istoriją
Pirmasis diagnozės žingsnis bus surinkti visą ligos istoriją. Jūsų gydytojas greičiausiai paklaus jūsų profesijos reikalavimų, alergijos, vaistų, kitų patiriamų simptomų ir bet kokių neseniai patirtų infekcijų. Tai pirmas žingsnis nustatant, ar turite laringitą, ar ne, ar jūsų atvejis yra ūmus ar lėtinis.
Jūsų gydytojas greičiausiai paklaus apie įprastų medicininių negalavimų, sukeliančių lėtinį laringitą, simptomus, tokius kaip rūgšties refliuksas, alkoholio vartojimas ir lėtinės alergijos
Žingsnis 3. Pasakykite „aaaaaah
"Jūsų gydytojas turės vizualiai ištirti jūsų gerklę ir balso stygas veidrodžio pagalba. Atidaręs burną ir pasakęs" aaaaaah ", gydytojas geriau matys šiuos organus. Gydytojas stebės nenormalūs iškilimai, pažeidimai, polipai, patinimas ir spalvos, kurios gali padėti nustatyti diagnozę.
Jei jūsų gydytojas įtaria bakterinę laringito priežastį, jums taip pat gali tekti pateikti gerklės kultūrą. Jūsų gydytojas lengvai nuvalys gerklės nugarą ir nusiųs ją į laboratoriją tyrimui. Dėl to gerklėje atsiranda nemalonus, bet labai trumpas pojūtis
Žingsnis 4. Pateikite daugiau invazinių testų
Labiausiai tikėtina, kad jūsų laringitas yra ūmus ir nereikalauja papildomų tyrimų. Tačiau, jei jūsų gydytojas yra susirūpinęs dėl lėtinio laringito, vėžio ar kitų rimtų ligų, gali tekti atlikti rimtesnius tyrimus, kad būtų galima nustatyti jūsų būklės sunkumą. Jie apima:
- Laringoskopija. Atlikdamas šią procedūrą, gydytojas naudos šviesą ir veidrodį, kad ištirtų, kaip juda jūsų balso stygos. Gydytojas taip pat gali įkišti į nosį ar burną mažą, ploną laidą su fotoaparatu, kad kalbėdamas geriau matytumėte savo balso stygas.
- Biopsija. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad turite priešvėžinių ar vėžinių ląstelių, ji gali atlikti jūsų balso stygų biopsiją. Ji pašalins ląstelių mėginį iš įtartinos vietos ir mikroskopu jas ištirs, kad nustatytų, ar tai sveikos, ar nesveikos ląstelės.
- Krūtinės ląstos rentgeno nuotrauka. Dažniausiai tai daroma vaikams, kuriems pasireiškia sunkūs laringito simptomai. Krūtinės ląstos rentgenograma gali padėti nustatyti, ar yra patinimų ar užsikimšimų.
Žingsnis 5. Vykdykite gydytojo gydymo rekomendacijas
Priklausomai nuo laringito priežasties ir sunkumo, gydytojas gali pateikti skirtingas rekomendacijas, kaip gydyti jūsų būklę. Daugeliu atvejų gydytojas patars:
- Pailsinkite balsą. Venkite garsiai kalbėti ar dainuoti, kol laringitas neišnyks.
- Nešnabždu. Šnabždesys jūsų balso stygoms yra griežtesnis nei įprastas kalbėjimas. Kalbėkite tyliai, bet atsispirkite norui šnabždėtis.
- Nevalykite gerklės. Net kai gerklė jaučiasi sausa, pilna ar subraižyta, atsispirkite norui ją išvalyti. Tai tik dar labiau spaudžia jūsų balso stygas.
- Būkite hidratuotas. Išgerkite daug vandens ir žolelių arbatos, kad būtumėte gerai hidratuotas. Tai taip pat padės sutepti ir nuraminti gerklės skausmą.
- Naudokite drėkintuvą arba garintuvą. Įšvirkškite drėgmės į orą, kad palengvintumėte simptomus ir padėtumėte balso stygoms susitvarkyti. Naudoti drėkintuvą ar garintuvą per naktį miegant yra puikus žingsnis. Taip pat galite dažnai maudytis karštame duše, kad įkvėptumėte garo.
- Venkite alkoholio. Alkoholis yra rūgštus ir daro nereikalingą spaudimą balso stygoms. Laikykitės atokiau nuo alkoholinių gėrimų, kol sergate laringitu. Sumažinus alkoholio vartojimą, taip pat galima išvengti būsimų laringito priepuolių.
- Venkite dekongestantų. Diskongestantai gali padėti, kai nuo peršalimo atsiranda šlapias kosulys. Tačiau jie sustiprina sausą kosulį, būdingą laringitui. Niekada nevartokite skausmą malšinančių vaistų, jei įtariate, kad sergate laringitu.
- Mesti rūkyti. Rūkymas yra viena iš pagrindinių lėtinio laringito priežasčių ir gali sukelti daug rimtesnių ligų, tokių kaip gerklės vėžys. Kuo greičiau mesti rūkyti, kad nepažeistumėte balso stygų.
- Raminkite gerklę. Žolelių arbatos, medus, gargaliai su sūriu vandeniu ir pastilės gerklėje yra puikus būdas nuraminti gerklę, kurią skauda dėl laringito.
- Ieškokite rūgšties refliukso gydymo. Jei jūsų laringitą sukelia rūgšties refliuksas, gydytojas greičiausiai pateiks dietos rekomendacijas ir vaistus, kad palengvintų simptomus. Pavyzdžiui, turėtumėte valgyti mažesniais kiekiais, vengti valgyti prieš miegą ir vengti rūgščių maisto produktų bei gėrimų, tokių kaip alkoholis, šokoladas, pomidorai ar kava.
- Dalyvaukite balso pamokose. Jei jums reikia jūsų balso savo profesijai, galbūt galėsite pasimokyti, kad išmoktumėte tinkamai naudotis savo balsu. Pavyzdžiui, daugeliui dainininkų reikia pamokų, kad jie išmoktų projektuoti savo balsą, pernelyg neapkraudami savo balso stygų.
- Gerkite receptinius vaistus. Jei jūsų laringitą sukelia bakterijos, jums gali prireikti antibiotikų. Jei jūsų balso stygos stipriai patinsta, o tai daro įtaką jūsų gebėjimui valgyti ar kvėpuoti, uždegimui sumažinti gali prireikti steroidų.
Patarimai
- Atkreipkite dėmesį į savo mitybą, elgesį ir aplinką. Laringitą gali sukelti įvairūs dalykai. Jei sergate lėtiniu užkimimu, apsvarstykite galimybę laikyti savo mitybos, veiklos ir aplinkos dienoraštį, kad pradėtumėte nustatyti lėtinio laringito priežastį. Tai gali padėti išvengti būsimų laringito priepuolių.
- Pailsinkite balsą, kai tik prasideda laringito simptomai. Tai yra labiausiai paplitusi gydymo forma. Daugeliu ūmių atvejų visiškai pasveikti pakanka pailsinti balsą.
- Atminkite, kad šnabždesys iš tikrųjų yra sunkesni jūsų balso stygoms nei įprasta kalba. Atsisakykite noro pašnibždėti: geriau kalbėti mažu garsu.
Įspėjimai
- Kai kuriuos laringito simptomus gali sukelti rimtos sveikatos būklės, įskaitant vėžį, naviką ar insultą. Atkreipkite dėmesį į savo kūną ir pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad jūsų laringitas gali būti kažkas rimtesnio.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate rijimo, kvėpavimo, nuolatinių simptomų, kurie nepagerėja po savaitės ar dviejų, arba skreplių atsiradimą. Tai yra rimtų būklių požymiai, kurie greičiausiai neišnyks savaime.
