Herpes yra skausmingų, niežtinčių pūslelių protrūkis, kurį sukelia virusinė infekcija. Nors herpes nėra išgydomas, antivirusiniai vaistai gali palengvinti simptomus ir sutrumpinti protrūkio trukmę. Taip pat galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte diskomfortą. Norėdami sumažinti vėlesnių protrūkių riziką, laikykitės sveikos mitybos, miegokite 7–9 valandas per naktį ir stenkitės kontroliuoti savo streso lygį.
Žingsniai
1 dalis iš 3: antivirusinių vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Gaukite tikslią diagnozę iš savo gydytojo
Herpeso pūslelės yra mažos, raudonos ir užpildytos gelsvu skysčiu. Mažos lizdinės plokštelės gali susilieti ir išaugti į didesnę lizdinę plokštelę. Norėdami atmesti kitas priežastis, paprašykite gydytojo ištirti lizdines plokšteles ir, jei reikia, paimti virusinę kultūrą.
- 1 tipo herpeso virusas paprastai sukelia pūsles aplink burną, o 2 tipo herpeso virusas dažniausiai sukelia lytinių organų protrūkius. Lizdinės plokštelės dažnai būna skausmingos, deginamos ar niežti. Taip pat galite pastebėti vidutiniškai padidėjusius limfmazgius. Prieš pat protrūkį paveiktoje zonoje galite pajusti dilgčiojimą ar skausmą.
- Dažnai pasireiškia karščiavimas, liaukų patinimas, į gripą panašūs simptomai ir sumažėjęs apetitas, ypač pirmojo protrūkio metu.
- Svarbu, kad gydytojas atliktų išsamų tyrimą, nes yra ir kitų sąlygų, kurios gali sukelti panašius iškilimus aplink jūsų lytinius organus, išangę ar tarpvietę. Tai apima sifilį, šancroidą, karcinomą, traumą ar psoriazę.
Žingsnis 2. Pirmąjį protrūkį valdykite naudodami receptinį antivirusinį vaistą
Pirmasis protrūkis paprastai būna sunkesnis ir trunka ilgiau nei vėlesni protrūkiai. Dėl šios priežasties gydytojai paprastai skiria geriamąjį antivirusinį vaistą pradinei infekcijai valdyti. Vaistas gali būti vartojamas epizodiškai arba nuolat kartu su slopinančia terapija, atsižvelgiant į tai, ką nurodė gydytojas.
- Vaistai nuo burnos ir lytinių organų pūslelinės yra acikloviras (geriau žinomas prekės ženklu Zovirax), valacikloviras (geriau žinomas kaip Valtrex) ir famcikloviras (geriau žinomas kaip Famvir).
- Jie negydo herpeso, tačiau padeda palengvinti simptomus ir sutrumpinti protrūkio trukmę. Gydymas yra efektyviausias, kai jis pradedamas per 1 dieną nuo protrūkio pradžios.
- Jei gydytojas paskiria epizodinį gydymą, pacientui reikia duoti vaistų ar galiojančių jo receptų, kad jie galėtų juos skirti, kai atsiranda pirmieji naujo protrūkio požymiai.
- Per 12 mėnesių nuo pirmojo protrūkio apie 90% pacientų praneša apie bent vieną pasikartojimą.
Žingsnis 3. Vartokite vaistus pagal gydytojo nurodymus
Vartokite vaistus, kaip nurodyta, ir nenustokite jų vartoti per anksti, net jei simptomai pagerėja. Priklausomai nuo to, kokį vaistą jums skiria, 7–10 dienų vartosite 1–5 tabletes per dieną, užgerdami stikline vandens.
Šalutinis poveikis paprastai nepasireiškia, tačiau gali būti nuovargis, galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas. Tabletės vartojimas su maistu gali padėti išvengti skrandžio sutrikimų
Žingsnis 4. Jei gydytojas nurodė, tepkite antivirusinį kremą
Jūsų gydytojas gali paskirti antivirusinį tepalą vietoj geriamųjų vaistų arba kartu su jais. Taikykite receptinį tepalą, kaip nurodyta. Kad protrūkis neplistų, tepkite tepalą medvilniniu tamponu ir nusiplaukite rankas po to, kai nukentėjo pažeista vieta.
- Neleiskite tamponui nieko liesti, kai jis liečiasi su oda. Jei jums reikia tepti daugiau tepalo, įsigykite naują tamponą, o ne įpilkite daugiau vaistų į panaudotą. Užtepę tepalą, nedelsdami išmeskite tamponą.
- Paprastai tepalai rekomenduojami tik esant burnos pūslelinei. Jei pasireiškia burnos ir lytinių organų pūslelinė, nenaudokite savo lytinių organų vaistų, skirtų burnos pūslelinei.
Žingsnis 5. Paklauskite savo gydytojo, ar jie rekomenduoja vaistus nuo pasikartojančių protrūkių
Dauguma žmonių patiria kelis herpeso protrūkius, kurie gali pasireikšti praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams po pirmojo protrūkio. Vėlesni protrūkiai paprastai būna lengvi, ir daugelis žmonių nesikreipia į gydytoją. Vis dėlto, jei skausmingos, niežtinčios pūslelės paveikia didesnius odos plotus arba jei turite karščiavimą ar į gripą panašių simptomų, turėtumėte pasitarti su gydytoju apie antivirusinių vaistų vartojimą.
Jei gydytojas paskiria antivirusinį vaistą, vartokite jį kaip nurodyta
Žingsnis 6. Jei dažnai patiriate protrūkius, gerkite kasdien vaistus
Žmonės, patiriantys 6 ar daugiau protrūkių per metus, turėtų vartoti aciklovirą, valaciklovirą ar famciklovirą kiekvieną dieną. Priklausomai nuo paskirto vaisto tipo, kasdien išgersite 1–2 tabletes su stikline vandens.
- Kasdienis slopinamasis gydymas gali sumažinti protrūkių skaičių nuo 70 iki 80%.
- Jei turite partnerį, kuris neturi herpeso, kasdien vartodami vaistus taip pat galite sumažinti jų plitimo riziką.
7. Jei nenorite kasdien vartoti vaistų, išbandykite epizodinę terapiją
Epizodinė terapija apima antivirusinių vaistų vartojimą, kai tik jaučiate dilgčiojimą ir deginimą, o tai yra pirmieji protrūkio požymiai. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pirmąją dozę turėsite išgerti per 24 valandas nuo įspėjamųjų protrūkio požymių. Tada jūs tęsite vaistų vartojimą 5-7 dienas.
Epizodinė terapija gali būti geriausias pasirinkimas, jei jums nepatinka gerti tabletes arba jei kasdienis slopinantis vaistas nėra įperkamas
2 dalis iš 3: simptomų palengvinimas
Žingsnis 1. Pašalinkite niežulį ir skausmą nereceptiniu tepalu
Vietinėje vaistinėje ieškokite vaistinio tepalo, kuriame yra lidokaino, benzokaino ar L-lizino. Šie produktai gali palengvinti skausmą, niežėjimą ir deginimą bei sutrumpinti protrūkio trukmę. Atidžiai perskaitykite gaminio instrukcijas ir naudokite jį kaip nurodyta.
- Norėdami palengvinti simptomus burnoje/burnoje: skalaukite (nenurykite) vandenilio peroksido (atsargiai, jis gali nudažyti drabužius), įsitikinkite, kad jis taip pat maždaug 30 sekundžių pasiskirsto ant lūpų iškilimų. Nuplaukite vandeniu, išdžiovinkite ir įpilkite neosporino į lūpas (pvz., Pieštuką).
- Nenaudokite tepalo ant lytinių organų pūslelinės, nepasitarę su gydytoju. Herpes protrūkiai gali paveikti jautrias lytinių organų gleivines ir aplink jas. Gydomųjų tepalų naudojimas šiose vietose be gydytojo sutikimo gali būti žalingas.
Žingsnis 2. Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą
Ibuprofenas arba acetaminofenas gali padėti sumažinti skausmą, patinimą ir diskomfortą, kurį sukelia herpeso protrūkis. Vartokite bet kokius be recepto vaistus pagal etiketės instrukcijas.
Vartodami acetaminofeną, venkite gerti alkoholį. Kartu alkoholis ir acetaminofenas gali pakenkti kepenims
Žingsnis 3. Norėdami palengvinti skausmą, uždėkite šaltą ar šiltą kompresą
Pabandykite paveiktą vietą uždėti šiltus ir šaltus kompresus ir pažiūrėkite, kas geriau palengvina simptomus. Apvyniokite ledą ar ledo paketą audiniu ir laikykite jį 20 minučių. Norėdami kaitinti 20 minučių, 30 sekundžių mikrobangų krosnelėje sudrėkinkite drėgnu skudurėliu arba įsigykite šiltą kompresą vietinėje vaistinėje.
- Naudokite karštą ar šaltą kompresą kas 3 valandas, kad sumažintumėte skausmą, niežėjimą ir patinimą. Jei jaučiate deginimą, rinkitės ledą, o ne šilumą.
- Nedelsdami skalbkite mašina skudurėlį, kurį naudojote karšto vandens ciklo metu, kad išvengtumėte infekcijos plitimo.
Žingsnis 4. Genitalijų pūslelinės protrūkių metu dėvėkite laisvus medvilninius drabužius
Venkite dėvėti aptemptus apatinius, pėdkelnes ir aptemptas kelnes. Vietoj to, dėvėkite laisvus drabužius, kad paveikta vieta patektų į orą ir sumažėtų dirginimas.
- Oras gali padėti pagreitinti gijimą. Dėl šios priežasties taip pat turėtumėte vengti tos vietos tvarstymo.
- Medvilnė kvėpuoja labiau nei sintetiniai pluoštai, tokie kaip nailonas ar poliesteris.
Žingsnis 5. Paimkite „Epsom“druskos vonelę arba pamirkykite tą vietą druskos tirpale
Pažeistą vietą 10–20 minučių mirkykite 2 šaukštelių Epsom druskos ir 2 puodelių (470 ml) šilto vandens mišinyje. Jei norite išsimaudyti, į vonią įpilkite 1 puodelį (240 ml) Epsom druskos.
Epsomo druskos mirkymas gali išvalyti vietą ir numalšinti skausmą bei niežėjimą
3 dalis iš 3: Būsimų protrūkių prevencija
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas po paveiktos vietos
Medvilniniais tamponėliais tepkite receptinius ir nereceptinius tepalus ir nelieskite tos vietos, nebent ją valote ar prižiūrite. Po to kruopščiai nusiplaukite rankas bent 20 sekundžių antiseptiniu muilu ir karštu vandeniu.
- Niekada nesirinkite ir nebandykite atsirasti opų. Jūs pabloginsite niežulį ir skausmą bei padidinsite infekcijos plitimo riziką.
- Sveikos rankų higienos laikymasis yra būtinas. Herpes protrūkio metu lengva plisti kitiems žmonėms ar kitoms kūno dalims.
Žingsnis 2. Laikykitės subalansuotos, maistingos mitybos
Valgykite kasdien rekomenduojamas daržovių, vaisių, grūdų, baltymų ir pieno produktų porcijas. Norėdami maksimaliai suvartoti maistines medžiagas, į savo racioną įtraukite įvairių daržovių, tokių kaip lapiniai žalumynai, šakninės daržovės ir ankštiniai augalai. Vaisiai ir liesi baltymų šaltiniai, tokie kaip paukštiena ir žuvis, taip pat yra gyvybiškai svarbūs jūsų imuninei sveikatai.
- Sveika mityba gali padėti išlaikyti stiprią imuninę sistemą ir sumažinti būsimų protrūkių riziką.
- Sužinokite daugiau apie konkrečias rekomenduojamas dienos vertes
Žingsnis 3. Kiekvieną naktį miegokite nuo 7 iki 9 valandų
Stenkitės eiti miegoti ir pabusti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Eikite miegoti pakankamai anksti, kad galėtumėte pakankamai išsimiegoti, ir venkite gerti kofeino ar valgyti sunkius patiekalus per 4–6 valandas prieš miegą.
Tinkamas poilsis padės stiprinti imuninę sistemą
Žingsnis 4. Stenkitės kontroliuoti savo streso lygį
Stresas gali susilpninti imuninę sistemą ir sukelti protrūkius, todėl stenkitės valdyti savo streso lygį. Giliai įkvėpkite ir pabandykite atsipalaiduoti, kai pradeda kauptis pareigos arba kai jaučiatės priblokšti.
- Streso metu lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite, užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad esate atpalaiduojančioje, patogioje vietoje. Kontroliuokite kvėpavimą ir vizualizuokite raminančius vaizdus 1–2 minutes arba tol, kol jausitės labiau atsipalaidavę.
- Kai jaučiatės priblokšti, suskirstykite dideles problemas į mažesnius, veiksmingas veiksmus. Nebijokite atsisakyti papildomų įsipareigojimų, jei turite daug lėkštės.
- Jei reikia pagalbos, pasikalbėkite su draugais, artimaisiais ar bendradarbiais. Pavyzdžiui, paprašykite, kad kas nors padėtų jums įgyvendinant projektą darbe, arba pažiūrėkite, ar draugas gali stebėti jūsų vaikus, kol vykdote užduotis.
Žingsnis 5. Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kad išvengtumėte burnos pūslelinės protrūkių
Saulės nudegimai gali sukelti ir apsunkinti burnos pūslelinės protrūkius. Kai einate į lauką, dėvėkite SPF 30 drėkinamąjį lūpų balzamą ir tepkite kremą nuo saulės aplink burną (arba visur, kur paprastai patiriate protrūkius).
Jei jūsų oda bus sudrėkinta, taip pat sumažinsite dirginimą ir sumažinsite būsimų protrūkių riziką
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Venkite bet kokio sekso lytinių organų pūslelinės protrūkių metu, o burnos pūslelinės protrūkių metu venkite oralinio sekso, bučiavimosi ir dalijimosi maistu bei gėrimais.
- Nešioti prezervatyvus gali padėti išvengti herpeso plitimo, tačiau atminkite, kad prezervatyvas nėra 100% veiksmingas. Prezervatyvas apsaugo tik odą, kurią jis dengia, todėl kitos odos vietos yra linkusios užsikrėsti ar platinti virusą.
- Lengviausia plisti infekciją protrūkio metu, tačiau tarp protrūkių herpes vis dar yra užkrečiamas.
- Nedelsdami praneškite savo dabartiniams ir naujausiems seksualiniams partneriams, sužinoję, kad sergate herpesu. Pasakykite savo partneriams ir ateityje. Pokalbis gali būti sunkus, tačiau stenkitės būti drąsus. Sutelkite dėmesį į faktus ir priminkite sau, kad tai teisinga.
- Atminkite, kad kažkas gali būti užsikrėtęs, net jei neturi simptomų, todėl svarbu, kad visi jūsų ankstesni ir esami seksualiniai partneriai žinotų apie jūsų infekciją. Jie turėtų atlikti tam tikro tipo serologinius tyrimus, kad nustatytų, ar jiems gresia pavojus.
Įspėjimai
- Pasakykite gydytojui, jei esate nėščia ar planuojate pastoti. Siekiant užkirsti kelią infekcijos plitimui naujagimiui, herpesą reikia gydyti agresyviai.
- Herpes protrūkiai akyje ar aplink ją yra rimti, todėl nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei šalia akių atsiranda neįprastų pūslių.
