Maži raudoni iškilimai ant odos, vadinami dilgėline, gali būti negražūs, nepatogūs ir tikrai niežti! Tačiau šią alerginę reakciją galite gydyti įvairiais būdais ir dažnai gerokai sumažinti niežėjimo pojūtį. Greitos namų gynimo priemonės, tokios kaip kietas kompresas ar kepimo sodos pasta, gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą, o paprastų gyvenimo būdo pakeitimų, tokių kaip dėvėti laisvi drabužiai ir buvimas saulėje, taip pat galima sumažinti niežėjimą. Tačiau norint palengvinti ilgesnį laiką, geriausia yra bendradarbiauti su savo gydytoju, kad surastumėte geriausias jūsų būklės vaistų parinktis.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Išbandykite namų gynimo būdus
1 žingsnis. Ant avilių laikykite vėsią rankšluostį arba apvyniotą ledo pakuotę
Pamerkite rankšluostį į šaltą vandenį, išgręžkite ir užtepkite ant pažeistos vietos. Arba apvyniokite ledo maišelį ar užtrauktuku uždaromą ledo maišelį minkštu virtuviniu rankšluosčiu ir uždėkite. Bet kuriuo atveju, jei reikia, užtepkite aušinimo šluostę iki 15 minučių per valandą.
- Šalta drėgmė padeda išblukinti skausmo receptorius ir nuraminti sausą, niežtinčią odą.
- Šios priemonės gali suteikti pastebimą trumpalaikį palengvėjimą, tačiau nepadės ilgai valdyti niežėjimo dėl dilgėlinės.
Žingsnis 2. Uždenkite plotą šlapiu padažu, įmirkytu aliuminio acetato tirpale
Aliuminio acetato tirpalas, taip pat žinomas kaip Burow tirpalas, gali padėti sumažinti dilgėlinės niežėjimą ir dirginimą. Į tirpalą suvilgykite rankšluostį ar marlės tamponą ir išspauskite papildomą skystį, tada leiskite jam sėdėti ant sudirgusios odos 20–30 minučių, 4–6 kartus per dieną arba taip dažnai, kaip rekomenduoja gydytojas ar vaistininkas.
- Jei vieta yra labai sudirgusi, gali tekti kelis kartus sudrėkinti audinį, kad jis būtų pakankamai drėgnas.
- Aliuminio acetato tirpalą galite įsigyti be recepto kaip „Burow's Solution“, „Domeboro“ar „Star-Otic“.
3 žingsnis. Užtepkite šarminę medžiagą, pvz., Kalamino losjoną ar magnezijos pieną
Kalamino losjonas yra šarminis mišinys, kuris gali palengvinti niežulį kelias valandas. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali pabloginti dilgėlinę, todėl venkite jo naudoti, jei taip yra jūsų atveju. Taip pat tepkite ne dažniau kaip 3-4 kartus per dieną arba kaip nurodė gydytojas.
- Magnezijos pienas ir Pepto-Bismol (bismuto subsalicilatas) taip pat yra šarminės medžiagos, kurios gali palengvinti niežėjimą. Tačiau, kaip ir kalamino losjonas, kai kuriais atvejais jie gali pabloginti dilgėlinę.
- Nesvarbu, kokią šarminę medžiagą naudojate, nuplaukite ją šaltu vandeniu ir minkštu skudurėliu, kai tik ji pradės išdžiūti ir nulupti.
Žingsnis 4. Iš kepimo sodos arba dantų akmenų kremo pasigaminkite niežėjimą stabdančią pastą
Į dubenį įpilkite kupiną šaukštą sodos arba grietinėlės, tada įpilkite tiek vandens, kad susidarytų maždaug baltos dantų pastos konsistencijos pasta. Paskirstykite jį ant avilių ir palikite ten, kol išdžius ir pradės pleiskanoti. Pakartokite tai iki 4 kartų per dieną arba dažniau, jei tai rekomenduoja gydytojas.
- Tiek soda, tiek dantų akmenų kremas yra šarminės medžiagos, kurios per trumpą laiką gali sumažinti niežulį.
- Tvirtai netrinkite pastos ant odos, nes šiurkštumas gali sukelti papildomą dirginimą.
- Netepkite pastos, jei toje vietoje yra atvirų žaizdų.
Žingsnis 5. Sumaišykite actą ir vandenį ir užtepkite medvilniniu tamponu
Mažame dubenyje sumaišykite 3 dalis vandens su 1 dalimi acto, pavyzdžiui, 15 ml (0,51 fl oz) vandens ir 5 ml (0,17 fl oz) acto. Į mišinį įmerkite vatos diskelį arba vatos tamponėlį ir švelniai patrinkite jį ant avilių. Dėl antibakterinių acto savybių galite laikinai niežėti.
- Nors obuolių actas tapo namų gynimo priemone „išgydo viską“, bet kokios rūšies actas čia turėtų veikti taip pat.
- Kai kuriais atvejais actas gali sukelti papildomą dirginimą. Nustokite jį naudoti, jei taip yra!
Žingsnis 6. Paimkite avižinių dribsnių vonią, jei turite išplitusią dilgėlinę ar niežėjimą
Smulkiai sumalti (arba koloidiniai) avižiniai dribsniai puikiai ramina ir drėkina niežtinčią, sudirgusią odą. Jei turite dilgėlinę, nupieškite vėsią ar drungną vonią ir pabarstykite šiek tiek Aveeno ar kito avižinių dribsnių vonelės. Mirkykite vonioje 10-15 minučių arba tiek laiko, kiek rekomenduojama ant pakuotės.
Avižinius dribsnius taip pat galite pasigaminti patys, sumalę nevirtas, susmulkintas avižas kavos malūnėlyje arba virtuviniame kombaine. Sutrinkite avižas, kol jos bus pakankamai smulkios, kad greitai ištirptų vandenyje
Žingsnis 7. Sukurkite ananasų kompresą, kad nuramintumėte niežtinčius avilius
Į dubenį, išklotą plonu medvilniniu audiniu, supilkite nedidelę skardinę susmulkintų ananasų arba sutrinkite keletą šviežių ananasų gabalėlių. Patraukite audinio kampus ir suriškite juostele ar gumine juostele, tada padėkite kompresą ant avilių iki 15 minučių. Laikykite kompresą šaldytuve iki 24 valandų ir naudokite jį tiek kartų, kiek reikia.
- Ananasuose yra bromelaino, fermento, kuris gali sumažinti niežėjimą ir patinimą.
- Taip pat gali padėti ananasų valgymas arba galite išbandyti bromelaino papildus.
Žingsnis 8. Nesubraižykite niežtinčių avilių
Tai gali atrodyti kaip greičiausia ir lengviausia „namų gynimo priemonė“niežtinčiai dilgėlinei, tačiau ji gali lengvai padaryti daugiau žalos nei naudos. Įbrėžimas padidins jūsų odos sudirginimą ir netrukus po to, kai nustosite, jis niežės ir skaudės. Dar blogiau, galite sulaužyti odą ir sukelti infekciją.
Jei atsiranda infekcijos požymių, pvz., Padidėjęs paraudimas ar patinimas, išsiskyrimas, nemalonus kvapas ar karščiavimas, nedelsdami kreipkitės į savo medicinos paslaugų teikėją
2 metodas iš 3: gyvenimo būdo pakeitimai
1 žingsnis. Jei įmanoma, pabandykite atpažinti ir išvengti veiksnių
Nors daugelis dilgėlinės atvejų atsiranda be aiškios priežasties, kitus galima atsekti dėl konkretaus veiksnio. Kai tik patiriate dilgėlinę, pažiūrėkite, ar galite nustatyti pasikartojančius veiksnius-jei tai padarysite, pažiūrėkite, ar sumažinus ar pašalinus poveikį sumažėja dilgėlinė. Įprasti veiksniai yra (bet neapsiriboja):
- Ore esantys alergenai, tokie kaip dulkės, pleiskanos ir žiedadulkės.
- Alergija tam tikriems maisto produktams, vaistams, naminiams gyvūnėliams ir pan.
- Aplinkos dirgikliai, tokie kaip saulės spinduliai, karštis ar (rečiau) šaltis.
- Susilietimas su oda, pvz., Nuo aptemptų drabužių ar rankinės dirželio.
- Virusinės, grybelinės ar bakterinės infekcijos.
- Vabzdžių įkandimai.
Žingsnis 2. Maudykitės vėsiame duše ar vonioje ne dažniau kaip kartą per dieną
Išskyrus atvejus, kai jūsų dilgėlinę sukelia šaltis, o tai yra neįprasta-kasdien vėsioje vonioje ar duše galite trumpam atsikratyti niežulio. Išbandykite drungną arba šiltą vandenį, jei šaltas vanduo sukelia dilgėlinę.
- Negalima maudytis duše ar duše daugiau nei vieną kartą per dieną. Priešingu atveju galite dar labiau išsausinti odą, o dilgėlinė dar labiau niežti ir jaustis nepatogiai.
- Maudydamiesi vonioje pabandykite įmaišyti šaukštą sodos arba smulkiai sumaltų koloidinių avižinių dribsnių, kol vanduo bėga. Mirkymas vonioje iki 30 minučių gali palengvinti niežėjimą.
Žingsnis 3. Nuplaukite švelniu muilu ir, jei reikia, patepkite drėkinamuoju kremu be kvapų
Maudydamiesi, nusiprausę po dušu ar prausdamiesi nenaudokite stiprių valiklių ar kvapiųjų muilų, nes jie gali dar labiau sudirginti jūsų odą. Vietoj to naudokite švelnų odos valiklį ir minkštą šluostę. Švelniai nusausinę minkštu rankšluosčiu, patepkite drėkinamuoju kremu be kvapų, kad jūsų oda išliktų hidratuota.
- Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, dermatologu ar vaistininku dėl drėkinamųjų kremų rekomendacijų, atsižvelgiant į jūsų konkrečią būklę.
- Būkite ypač švelnūs valydami, džiovindami ir drėkindami vietas, kuriose yra dilgėlinė. Pakeiskite valomąsias ir (arba) drėkinamąsias priemones, jei jos pablogina dilgėlinę.
4 žingsnis. Dėvėkite laisvus, minkštus drabužius, ypač avilių srityje
Dėvėdami šiurkščius ar aptemptus drabužius, beveik neabejotinai niežtinsite avilius ir pirmiausia tai gali sukelti avilius. Rinkitės kvėpuojančius audinius, tokius kaip medvilnė, ir dėvėkite drabužius, kurie nesitrina jūsų niežtinčių avilių.
Dilgėlinė kartais gali atsirasti toje vietoje, kur rankinės, juosmens ar liemenėlės dirželis prispaudžia ir trina jūsų odą. Tokiu atveju pakoregavę savo drabužių spintą galite padaryti didelę įtaką
Žingsnis 5. Raskite sveikų būdų sumažinti stresą savo gyvenime
Kova su niežtinčiais dilgėliniais gali sukelti stresą! Deja, per didelis stresas kartais gali sukelti dilgėlinę, taip pat gali pabloginti dilgėlinę, kurią sukelia kiti žinomi ar nežinomi veiksniai. Tačiau naudodamiesi tokiomis sveikomis kovos su stresu technikomis, kaip nurodyta toliau, galite sumažinti niežulį ir dirginimą, kurį sukelia dilgėlinė:
- Meditacijos, maldos ar sąmoningumo metodai.
- Gilūs kvėpavimo pratimai.
- Joga arba tai chi.
- Lengvo ar vidutinio intensyvumo širdies ir kraujagyslių pratimai.
- Klausytis ramios muzikos ar skaityti raminančią knygą.
- Gerai išsimiegoti.
- Kalbėjimas su draugu ar mylimuoju.
- Aptarkite savo stresą su licencijuotu terapeutu.
Žingsnis 6. Valgykite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C, kad galbūt padėtumėte valdyti dilgėlinę
Vitaminas C pasižymi antihistamininėmis savybėmis, todėl valgant daugiau citrusinių vaisių, uogų, lapinių žalumynų ir pomidorų (galima paminėti keletą puikių vitamino C šaltinių), galite padėti suvaldyti avilius. Tačiau būtinai venkite bet kokio vitamino C turinčio maisto, kuris sukelia avilius!
Vitamino C papildai gali būti naudingi, tačiau yra mažiau įrodymų, patvirtinančių tai. Pasitarkite su savo gydytoju, jei jus domina papildų vartojimas
Žingsnis 7. Vartokite tokius papildus kaip dilgėlės, kurie gali palengvinti dilgėlinę
Dilgėlių arbatos ir panašūs gėrimai jau seniai naudojami niežuliui malšinti dėl tariamų dilgėlių antihistamininių savybių. Lengvesnis pasirinkimas yra išgerti iki 6 dilgėlių papildų kapsulių (po 400 mg) per dieną. Tačiau nepamirškite, kad yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių dilgėlių naudą nuo niežėjimo.
- Apsvarstykite ir kitus galimus niežulį mažinančius papildus, tokius kaip žuvų taukai, rutinas, kvercetinas ir coleus forskohlii.
- Saugumo sumetimais, prieš pradėdami vartoti naujus papildus, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, nes jie gali sukelti šalutinį poveikį arba sutrikdyti vaistų vartojimą.
3 iš 3 metodas: vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Išgerkite nereceptinių (OTC) ar receptinių antihistamininių preparatų
Paprastai tai yra pirmosios eilės gydymas niežtinčioms dilgėlinėms ir dažnai yra gana veiksmingas. Išbandykite geriamuosius antihistamininius vaistus, tokius kaip Claritin (10 mg vieną kartą per parą suaugusiems ir 6 metų ir vyresniems vaikams; 5 mg vieną kartą per dieną 3-5 metų vaikams), Zyrtec (10 mg vieną kartą per dieną suaugusiems ir 12 metų ir vyresniems vaikams); 5 mg vieną kartą per dieną 6-11 metų vaikams; 2,5 mg per parą 3-5 metų vaikams), Allegra (180 mg tabletė kartą per parą suaugusiems) arba Benadryl (25-50 mg kas 4-6 valandas suaugusiems); 12–25 mg kas 6 valandas 6–12 metų vaikams; 6,25 mg kas 6 valandas 3–6 metų vaikams) arba pasitarkite su gydytoju dėl recepto versijos. Daugeliu atvejų išgersite vieną tabletę per dieną, tačiau laikykitės pakuotės nurodymų arba gydytojo nurodymų.
- Jei įmanoma, rinkitės nemiegojančius antihistamininius preparatus, kitaip galite jaustis tikrai pavargę ir išsekę visą dieną. Jie taip pat rečiau sukelia šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą, žemą kraujospūdį ar greitą širdies plakimą.
- Jei turite kokių nors kitų sveikatos sutrikimų arba vartojate receptinius vaistus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
2 žingsnis. Taikykite vietinį ne biržos ar receptinį kremą nuo niežėjimo
1% hidrokortizono kremas yra įprastas nebiržinis kremas nuo niežėjimo, kuris dažnai yra veiksmingas gydant niežtinčius dilgėlinius, taip pat prireikus tiekiamas pagal receptą. Tačiau atminkite, kad kai kuriais atvejais hidrokortizonas ir kiti steroidiniai kremai nuo niežėjimo gali pabloginti dilgėlinę.
- Suaugusiesiems ir vyresniems nei 6 metų vaikams, esant poreikiui 5-7 dienas, 4 kartus per dieną ant avilių užtepkite ploną hidrokortizono kremo plėvelę.
- Pabandykite pradėti nuo mažiausios hidrokortizono koncentracijos ir palaipsniui didinkite jėgą, kol rasite jums tinkančią koncentraciją. Hidrokortizono tepalo galite gauti 0,5%-1%koncentracijos, o kremai yra įvairių stiprumų-nuo 0,5%iki 2,5%.
- Nenaudokite hidrokortizono, jei turite kepenų sutrikimų, esate nėščia ar maitinate krūtimi. Aptarkite kitus galimus apribojimus, šalutinį poveikį ir vaistų sąveiką su savo gydytoju ar vaistininku.
Žingsnis 3. Nurykite nurodytą dienos kortikosteroidų tabletę
Receptiniai kortikosteroidai, tokie kaip prednizonas, sumažina jūsų organizmo uždegiminį atsaką ir gali žymiai sumažinti dilgėlinės niežėjimą ir dirginimą. Tačiau kortikosteroidai turi daug galimų rizikos veiksnių, šalutinį poveikį ir vaistų sąveiką, todėl prieš pradėdami vartoti geriamąją paros dozę būtinai išsamiai aptarkite su savo gydytoju.
Kai pradėsite vartoti prednizoną, neturėtumėte staiga jo nutraukti, nebent tai davė specialus gydytojas. Vietoj to, greičiausiai būsite nukreiptas nutraukti vaistų vartojimą per kelias dienas ar savaites
Žingsnis 4. Išbandykite imunitetą slopinančius vaistus, jei kitos galimybės nepadeda
Jei negaunate palengvinimo nuo įprastų vaistų nuo niežėjimo, yra keletas imunosupresantų, kuriuos gydytojas gali apsvarstyti. Kaip visada, įsitikinkite, kad gydytojas žino apie visas jūsų sveikatos sąlygas ir kitus vartojamus vaistus bei papildus, ir vartokite nurodytus vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta.
- Jūsų gydytojas labiau linkęs išbandyti imunosupresantus, jei jums buvo diagnozuota lėtinė dilgėlinė (dar vadinama lėtine dilgėline), o tai reiškia, kad jūs patyrėte dilgėlinę kasdien arba beveik kasdien mažiausiai 6 savaites.
- Imunosupresanto vartojimas padidina jautrumą infekcijai, be kitų rizikos veiksnių, kuriuos turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad žinote požymius, kad jums reikia skubios medicininės pagalbos
Retais atvejais dilgėlinė gali išsivystyti į sunkią ir galbūt gyvybei pavojingą būklę. Jei pastebėjote kokių nors sunkios alerginės reakcijos požymių, nedelsdami kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą arba jei jums buvo paskirtas epinefrinas (pvz., „Epi-Pen“), naudokite jį ir nedelsdami kreipkitės pagalbos. Tarp rimtų požymių yra:
- Pasunkėjęs rijimas ar kvėpavimas.
- Greitas širdies plakimas.
- Alpimas ar stiprus galvos svaigimas.
- Sunkus pykinimas ar vėmimas.
- Greitas ir stiprus gerklės, burnos ar veido patinimas.
