Sveikata 2024, Lapkritis

Jei ieškote kontracepcijos, apie kurią neturėtumėte galvoti kiekvieną dieną, kontracepcijos pleistras jums gali būti tinkamas. Ši hormoninė kontracepcija yra pleistras, kurį priklijuojate prie odos išorės, ir jūs turite jį pakeisti tik kartą per savaitę.

Noras turėti vaikų ir negalėjimas pastoti yra varginantis ir įtemptas. Be to, kiaušinių donoro IVF (apvaisinimas in vitro) gali būti neįtikėtinai brangus - net 65 000 USD JAV, jei naudojate šviežius kiaušinius. Laimei, tai yra būdai, kaip galite sumažinti šias išlaidas, jei esate pasiryžę išbandyti kiaušinių donoro IVF.

Eini mokyklos koridoriais ir tai tave nustebina; tau mėnesinės! Kartais gali atrodyti, kad mėnesinės prasideda jums nepatogiausiu metu, tačiau jei esate gerai pasiruošęs, galite neleisti, kad jos sugadintų jūsų dieną. Taip ruošiamasi laikotarpiui mokykloje.

Jei pavargote nuo strijų, esate ne vienas! Daugelis žmonių, ypač moterys, savo gyvenime patiria strijų. Strijų gali atsirasti staigių kūno dydžio pokyčių metu, pavyzdžiui, nėštumo, brendimo ar greito svorio padidėjimo ar sumažėjimo metu. Laimei, galite naudoti vietinį gydymą ir medicinines intervencijas, kad sumažintumėte strijų atsiradimą.

Nėštumo strijos yra natūralus odos aplink pilvą išsiplėtimo rezultatas, kad tilptų augantis pilvas. Jie prasideda kaip raudonos juostelės ir laikui bėgant tampa sidabriški. Galima išvengti ir sumažinti strijų atsiradimą, jei veiksite nėštumo pradžioje.

Anksčiau ar vėliau daugumai merginų mėnesinės prasideda. Sužinokite, kaip pasiruošti pirmosioms ar apskritai mėnesinėms! Žingsniai 1 žingsnis. Sužinokite kuo daugiau informacijos apie savo mėnesines Bibliotekoje yra daug žurnalų ir knygų, o svetainės ir patarėjai mielai jums padės.

Kartais jums ir jūsų partneriui tereikia pabėgti nuo kasdienio streso, pavyzdžiui, darbo ir vaikų. Romantiška kelionė už miesto gali atitrūkti nuo jūsų pareigų ir kartu suartinti jus. Su tinkama vieta ir įdomių užsiėmimų tvarkaraščiu romantiškas pabėgimas gali būti įdomus ir įsimintinas nuotykis.

Nesvarbu, ar esate vedęs 20 dienų, ar 20 metų, visada yra naujų ir įdomių būdų sužavėti savo vyrą lovoje. Visada galite išbandyti naujas pozicijas, žaislus ar vietas, kad pagyvintumėte savo seksualinį gyvenimą. Kartais viskas, ko reikia, yra nedidelė įžanga!

Ar visą naktį mėtosi lovoje dėl diskomforto? Tik atrodo, kad nesijaučia patogiai? Dalis gero miego yra jauki aplinka. Štai keletas būdų, kaip sukurti tokią aplinką. Žingsniai 1 būdas iš 3: lovos paruošimas Žingsnis 1. Raskite patogų čiužinį Geras čiužinys yra jaukumo lovoje pagrindas.

Dominatorė užima lyderio vaidmenį jausminguose ar seksualiniuose santykiuose, o jos partneris (paklusnus ar nuolankus) sutinka vykdyti visus norus ir įsakymus. Būkite dominatorė, imdamasi seksualinės kontrolės, gerbdama savo partnerio ribas ir išbandydama naujus dalykus.

Daugelis žmonių jaučiasi juokingi kalbėdami nešvariai, tačiau kai kurie eksperimentuoja norėdami išsiaiškinti, kas konkrečiai tinka jums ir jūsų partneriui, tai gali būti labai smagu. Tai, ką pasakysite, priklausys nuo jūsų amžiaus, patirties, asmeninio skonio ir jūsų santykių pobūdžio.

Kalbėti apie savo seksualines fantazijas gali būti baisu, ypač jei nesate įpratę su partneriu diskutuoti apie seksą. Laimei, tai yra vienas iš tų dalykų, kurie po pirmo pokalbio tampa daug lengvesni. Kuo daugiau kalbėsite apie seksą su savo partneriu, tuo labiau jį normalizuosite ir tema taps ne tokia bauginanti.

Tikriausiai matėte daug įvairių tepalo butelių, sukrautų vietinėje vaistinėje ar bakalėjos parduotuvėje, bet kas jums tinka? Tarp visų skirtingų etikečių labai suprantama, jei jaučiatės šiek tiek susirūpinę ir neramu, ką parsinešti namo. Skirkite kelias minutes faktų peržiūrai, kad išsirinktumėte produktą, kuris geriausiai atitiktų jūsų ar jūsų partnerio poreikius.

Moterų seksualinę disfunkciją (FSD) gali sukelti tiek fiziniai (pvz., Ligos, vaistai, hormonų disbalansas ir kt.), Tiek psichologiniai (pvz., Piktnaudžiavimo istorija, įsitikinimai, nuotaika, kūno įvaizdis ir kt.) Veiksniai. Tačiau FSD apibrėžimas nėra pagrįstas iš anksto nustatytais veiksniais, kurie palygina jūsų dabartinę situaciją su tam tikra vadinamąja „normalia“situacija.

Seksualiniai sutrikimai gali atsirasti bet kokio amžiaus vyrams ar moterims. Kartais yra medicininių ar emocinių problemų. Nepriklausomai nuo jūsų seksualinio sutrikimo priežasties, turėtumėte atvirai ir nuoširdžiai pasikalbėti su savo partneriu, kad jis padėtų jums įveikti problemą ir atgauti seksualinį gyvenimą.

Patinimas po operacijos yra gana dažnas reiškinys ir paprastai nėra ko jaudintis. Tačiau tai gali būti nepatogu. Išbandykite įvairius būdus, kaip sumažinti patinimą. Vykdykite gydytojo nurodymus dėl tolesnės priežiūros, įskaitant kontaktus su jais, jei nerimaujate dėl patinimo.

Kelio sąnario keitimas yra didelė operacija, kuri gali jus varginti kelias savaites. Kol atsigaunate, skausmas ir diskomfortas gali apsunkinti miegą. Skausmo valdymas po kelio sąnario keitimo operacijos apima tinkamos miego padėties paiešką, kad galėtumėte patogiai miegoti ir paspartinti atsigavimą.

Miegoti po gimdos kaklelio kaklo operacijos gali būti iššūkis, nes turėsite vengti krūvio kaklui, pečiams ar nugarai. Miegas yra pagrindinis prioritetas po operacijos, nes tai leidžia jūsų kūnui išgydyti. Gerai pailsėti po gimdos kaklelio kaklo operacijos reiškia pasirinkti patogią ir saugią miego padėtį.

Deguonies terapija yra medicininis gydymas, kuriame naudojamas papildomas deguonis, padedantis valdyti ligą ar sveikatos būklę. Deguonies terapija gali būti naudojama gydytojo kabinete, siekiant padėti išspręsti trumpalaikes problemas, tokias kaip astmos priepuoliai ar su pneumonija susijusios komplikacijos.

Kvėpavimo sincitinis virusas (RSV) yra dažnas virusas, veikiantis kvėpavimo sistemą. Tiesą sakant, ši būklė yra tokia dažna, kad dauguma vaikų ją patyrė iki 2 metų. Nors RSV nėra išgydomas, dauguma atvejų yra pakankamai lengvi, kad juos būtų galima gydyti namuose taikant bendrą palaikomąją priežiūrą (kaip ir peršalimas).

Cistinė fibrozė yra paveldima, gyvybei pavojinga liga, pažeidžianti plaučius ir virškinimo sistemą. Tai sukelia genetinė mutacija, dėl kurios plaučiai, kasa ir kiti organai nebegali veikti taip, kaip turėtų. Dėl to susidaro storos gleivės, kurios užkemša kasos kanalus, žarnyną ir bronchus, sukelia kvėpavimo takų infekcijas ir virškinimo sutrikimus.

Kvėpavimo takų sincitinis virusas arba RSV skamba baisiai, tačiau iš tikrųjų tai yra gana įprastas virusas, kurį dauguma vaikų turi iki 2 metų amžiaus. Vis dėlto, jei jūsų kūdikis yra neišnešiotas ar susilpnėjęs imunitetas, RSV gali būti rimtesnis ir jūs norite padaryti viską galite juos apsaugoti.

Nors idiopatinės plaučių fibrozės (IPF) negalima išgydyti, yra daug gydymo būdų, kurie gali padėti išlaikyti jūsų gyvenimo kokybę ir aktyvumą. Vaistai ir deguonies terapija gali sulėtinti šios ligos progresavimą ir sumažinti simptomus. Pratimai, meditacija, dieta ir stiprus socialinis tinklas gali padėti valdyti simptomus namuose.

Astma yra dažna liga, pažeidžianti kvėpavimo takus ir plaučius. Tai pasireiškia kvėpavimo pasunkėjimu, švokštimu ir dusuliu. Taip pat gali pasireikšti kosulys naktį ir krūtinės spaudimas, skausmas ar spaudimas. Bet kokio amžiaus žmonėms gali išsivystyti astma.

Jei astmai gydyti naudojate inhaliuojamąjį kortikosteroidą ir ilgo veikimo beta2 adrenerginį agonistą, paklauskite gydytojo apie Breo Ellipta. „Breo Ellipta“yra vaistas „viename“, padedantis valdyti astmą, kurio sudėtyje yra abiejų ingredientų.

Astma neturi būti pagrindinė jūsų gyvenimo problema. Inhaliaciniai steroidai paprastai skiriami padėti vaikams ir suaugusiems kovoti su astma. Nors steroidai negali sustabdyti astmos priepuolio, kol jis vyksta, jų vartojimas kasdien gali padėti išvengti astmos priepuolių.

Naktinė astma dažniausiai pasireiškia naktį, dažniausiai miegant. Kai kuriems žmonėms, sergantiems naktine astma, taip pat pasireiškia astmos simptomai dienos metu, o simptomai blogėja arba sustiprėja naktį. Kitiems asmenims astmos simptomai gali pasireikšti tik miegant.

Jei gyvenate sausame klimate, drėkintuvo naudojimas papildomai drėgmei įnešti į jūsų namų orą gali padėti palengvinti astmos simptomus. Drėkintuvas nepakeičia vaistų ar kitų astmos gydymo būdų, tačiau naudojant jį gali būti lengviau kvėpuoti.

Astma yra lėtinė liga, pažeidžianti plaučius ir kvėpavimo takus. Dažniausi astmos simptomai yra pasikartojantys švokštimo epizodai, kosulys (ypač naktį), dusulys ir pasikartojantis krūtinės spaudimas. Astmą galima kontroliuoti ir valdyti, tačiau jos negalima išgydyti.

Kvėpavimo dienoraščio vedimas gali padėti jums valdyti astmą. Įrašę didžiausius srauto rodmenis, simptomus ir sukėlėjus į kvėpavimo dienoraštį, galėsite nustatyti modelius ir numatyti astmos priepuolius. Visų pirma, tinkamai užfiksavus piko srauto rodmenis ir nustatant simptomus, galima padėti numatyti astmos priepuolius.

Ar turite alergiją? Vieta, kur pradėti atsikratyti tos slogos, kosulio ir ašarojančių akių, yra jūsų miegamasis, nes jame gali būti pelėsių ir dulkių, ir todėl, kad vidutiniškai ten praleidžiame apie 1/3 savo laiko. Imkitės tinkamų veiksmų, kad jūsų miegamasis taptų hipoalergiškas:

Alerginės reakcijos gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, tačiau veido reakcijos dažnai yra labiausiai pastebimos ir nemaloniausios. Nesvarbu, ar atsiranda dilgėlinė, nedidelis patinimas, sausa oda ar kiti lengvi simptomai, yra daugybė medicininių ir namų gynimo priemonių, kurias galite išbandyti, tikėdamiesi išvalyti odą.

Leukotrienai yra uždegiminiai junginiai, kurie dirgina jūsų kūną. Paprastai jie sukelia astmos ar alergijos priepuolius, nes jūsų kūnas juos gamina, kai liečiasi su alergenais. Dažniausias leukotrienų kiekio mažinimo būdas yra tokie vaistai kaip montelukastas.

Hipoalerginis šuo sukuria mažiau alergenų nei kiti šunys. Šio tipo šunys nenuleidžia kailio, o tai reiškia, kad jis mažiau plinta į aplinką. Jei paprastai esate alergiškas šunims, bet labai norite gauti šunį, tada hipoalerginė veislė gali būti jums tinkama.

Nė viena katė nėra visiškai alergiška. Nėra mokslinių įrodymų, kad bet kurios veislės katės yra mažiau alergiškos nei kitos veislės. „Hipoalerginė“kačių veislė reiškia, kad tos veislės katės linkusios gaminti mažiau alergenų nei kitos katės.

Jausmas, kad negalite gerai kvėpuoti, gali kelti baimę ir įtampą. Kad padėtumėte geriau kvėpuoti, atlikite kvėpavimo pratimus, padedančius giliai kvėpuoti, nusiraminti ir atkurti natūralų kvėpavimą. Be to, pakeiskite gyvenimo būdą, kad pagerintumėte kvėpavimą.

Ekspertai teigia, kad žemą kraujospūdį gali sukelti toks paprastas dalykas kaip dehidratacija, tačiau kartais tai sukelia rimta sveikatos būklė. Jums gali būti žemas kraujospūdis (hipotenzija), jei kraujospūdis yra mažesnis nei 90 mm Hg sistolinis arba 60 mm Hg diastolinis.

Plaučių emboliją (PE) paprastai sukelia užsikimšusi plaučių arterija. Jei jūsų kojoje yra kraujo krešulys, kuris tampa laisvas, jis gali nukeliauti į plaučius ir įstrigti mažesnėje arterijoje, sukeldamas plaučių emboliją. Daugumą plaučių embolijų sukelia šie giliųjų venų kojų krešuliai.

ARDS, sutrumpintai reiškia ūminį kvėpavimo distreso sindromą, yra rimta kvėpavimo problema, kuri gali atsirasti po sunkios ligos ar traumos. Jei sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nors tai skamba gana baisiai, medicinos specialistai gali suteikti jums reikalingą gydymą ir priežiūrą.

Krūtinės ląstos rentgeno analizė gali būti šiek tiek pusiausvyros veiksmas. Kai rentgeno metu pacientas pasukamas į kairę arba į dešinę, vaizdas gali atrodyti klaidinantis ir sukelti neteisingą diagnozę. Nesijaudinkite-jums nereikia užsisakyti naujo rentgeno, jei dabartinis yra pasuktas.