Patinimas po operacijos yra gana dažnas reiškinys ir paprastai nėra ko jaudintis. Tačiau tai gali būti nepatogu. Išbandykite įvairius būdus, kaip sumažinti patinimą. Vykdykite gydytojo nurodymus dėl tolesnės priežiūros, įskaitant kontaktus su jais, jei nerimaujate dėl patinimo. Taip pat galite išbandyti pooperacinius pratimus kojoms ir rankoms, jei tai padarėte. Be to, būtinai imkitės atsargumo priemonių, kad išvengtumėte infekcijų, kurios gali sukelti patinimą arba pabloginti įprastą patinimą po operacijos.
Žingsniai
1 metodas iš 3: laikantis pagrindinių priežiūros priemonių protokolų
1 žingsnis. Pakelkite pažeistą koją ar ranką aukščiau širdies lygio
Sėdėdami ar gulėdami naudokite pagalves, kad ranka, koja, pėda ar ranka būtų aukščiau širdies lygio. Padėkite 1–2 pagalves ant lovos ar sofos ir padėkite ant jų pažeistą koją ar ranką, kad ji būtų aukščiau širdies lygio.
- Taip pat galite pakelti kojas, sėdėdami ant kėdės. Padėkite porą pagalvių ant kojų atramos, kad palaikytumėte kojas ir kojas.
- Jei jums buvo atlikta rankų operacija, laikykite ranką aukščiau širdies lygio, pvz., Iki peties sėdėdami, vaikščiodami ar stovėdami.
2 žingsnis. Užtepkite ledo pakuotę 10–20 minučių kas 1–2 valandas
Jūsų operacijos vietos apledėjimas sumažins patinimą ir padidins jūsų komfortą, šiek tiek nutirpdamas sritį. Niekada netepkite ledo ant nuogos odos. Uždenkite ledo paketą plonu audinio rankšluosčiu arba popieriniu rankšluosčiu ir padėkite ant patinusios vietos. Laikykite jį 10–20 minučių. Tada nuimkite ir leiskite odai sugrįžti į normalią temperatūrą prieš vėl apledėdami.
- Palaukite bent 1 valandą, kol vėl apledėsite odą, kad sumažintumėte nušalimo ar odos pažeidimo riziką.
- Jei neturite po ranka ledo paketo, tiks ir maišas su šaldytų kukurūzų ar žirnių. Apvyniokite jį popieriniu rankšluosčiu ir uždėkite ant žaizdos.
- Būtinai įdėkite ledo paketą atgal į šaldiklį, kai baigsite jį naudoti, kad kitą kartą, kai to prireiks, jis bus paruoštas.
3 žingsnis. Dėvėkite kompresines kojines, kad sumažintumėte kojų patinimą
Jei jums buvo atlikta kojos ar klubo operacija, galite pastebėti 1 ar abiejų kojų patinimą. Tai dažnai laikoma normalia, tačiau dėvint kompresines kojines gali sumažėti patinimas ir padidėti komfortas. Traukite kompresines kojines aukštyn ir virš kojų. Tada pakelkite juos taip aukštai, kaip jie eis.
- Venkite dėvėti kompresines kojines virš įpjovos žaizdos, nebent ji visiškai išgydyta arba gydytojas jums sako, kad viskas gerai.
- Dauguma kompresinių kojinių keliasi tik iki kelių, tačiau, jei norite, galite gauti kompresines kojines, kurios yra aukštesnės.
- Po operacijos gydytojas gali rekomenduoti dėvėti kompresines kojines. Jei ne, paklauskite jų, ar kompresinės kojinės gali padėti. Kompresines kojines galite įsigyti be recepto internetu arba vaistinėje.
4. Pastebėję bet kokius infekcijos požymius, kreipkitės į gydytoją
Po operacijos svarbu stebėti infekcijos požymius, o kai kuriais atvejais patinimas gali rodyti infekciją. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote patinimą kartu su bet kuriuo iš šių simptomų:
- Paraudimas
- Šildykite aplink patinę vietą
- Skausmas
- Pūliai nutekėja iš operacijos vietos
- Iš žaizdos sklinda nemalonus kvapas
- Karščiavimas ar šaltkrėtis
Įspėjimas: Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei staiga atsiranda patinimas arba jei patinimas yra stiprus. Tai gali būti kraujo krešulio požymiai.
2 metodas iš 3: pratimų naudojimas patinimui mažinti
1 žingsnis. Prieš pradėdami daryti pratimus, pasitarkite su gydytoju
Jei jums buvo atlikta operacija, kai pratimai gali padėti pasveikti, gydytojas greičiausiai jums tai pasakys. Tačiau visada galite paklausti, ar nesate tikri. Svarbu pasitarti su gydytoju, ar po operacijos sportuoti tinka, arba išsiaiškinti, ar reikės kurį laiką palaukti.
Pavyzdžiui, jei jums buvo atlikta kelio ar klubo sąnario keitimo operacija, gydytojas gali patarti vengti tam tikrų judesių, tokių kaip pritūpimas ar lenkimas į priekį. Tačiau gali būti naudingos kitos švelnios mankštos rūšys, pvz., Siurbimas kulkšnies metu gulint
2. Jei atlikote mastektomiją arba atlikote limfmazgių operaciją, atlikite rankų pratimus
Gulint ar sėdint, pakelkite ranką aukščiau širdies lygio ir laikykite ją ten. Tada 15–25 kartus atidarykite ir uždarykite ranką, toliau laikydami ranką aukštyn. Tai padės paskatinti limfos nutekėjimą ir sumažinti patinimą.
Vienas rinkinys yra nuo 15 iki 25 rankinių angų ir uždarymų. Atlikite nuo 2 iki 3 rinkinių du kartus per dieną. Galite išlaikyti ranką ore tarp rinkinių, kad toliau skatintumėte drenažą
3. Jei atlikote klubo ar kelio operaciją, atlikite kulkšnies siurblius ir ratus
Atsigulkite ant nugaros lovoje arba ant sofos ir atremkite kojas bei kojas ant pagalvių taip, kad jūsų kojos būtų aukščiau širdies lygio. Sulenkite kojas link širdies, tada nukreipkite jas žemyn ir toliau nuo kūno, kad atliktumėte 1 pakartojimą. Pakartokite tai nuo 15 iki 25 kartų, kad užbaigtumėte 1 rinkinį. Po to pasukite kiekvieną kulkšnį taip, tarsi pirštais braižytumėte apskritimą. Pakartokite šį pratimą nuo 15 iki 25 kartų, kad užbaigtumėte 1 rinkinį.
Atlikite nuo 2 iki 3 kulkšnies siurblių ir ratų ratų kiekvienai pėdai. Pakartokite tai du kartus per dieną, kad paskatintumėte kojų drenažą
Patarimas: Geriausia šiuos pratimus atlikti per pirmąsias 3–7 dienas po operacijos, tačiau prieš tai būtinai pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 4. Tęskite įprastą kasdienę veiklą tik tada, kai būsite įpareigoti tai padaryti
Lėtai, kad išvengtumėte per didelio krūvio po operacijos. Paklauskite savo gydytojo, kada galite atlikti tam tikrus dalykus, pavyzdžiui, kilnoti sunkius daiktus, sportuoti sporto salėje ir atlikti namų ruošos darbus. Įprastos veiklos atnaujinimo laikas skirsis priklausomai nuo operacijos tipo ir to, kaip greitai pasveiksite.
Pavyzdžiui, per kelias dienas po klubo operacijos gydytojas gali jums leisti vaikščioti su vaikštynėmis. Tačiau kelias savaites gali nepavykti nueiti didelių atstumų ar labai greitai
3 iš 3 metodas: patinimo prevencija
Žingsnis 1. Apsaugokite odą, kad išvengtumėte infekcijų, kai atliekate darbus
Įpjovus ar nudegus odą, po operacijos gali atsirasti infekcija, o tai gali sukelti patinimą. Atlikdami valymo darbus, mūvėkite porą guminių pirštinių, o porą storų pirštinių, kai atliekate kitus namų ruošos darbus, pvz., Kiemo darbus. Būkite atsargūs pjaustydami daržoves ar mėsą virtuvėje, o kepdami nestovėkite per arti viryklės, kad išvengtumėte aliejaus purslų.
Taip pat nepamirškite reguliariai plauti rankų. Ypač svarbu nusiplauti rankas prieš ir po chirurginės vietos priežiūros, nes nešvarios rankos gali patekti į bakterijas, kurios gali sukelti infekciją ir sukelti patinimą
2 žingsnis. Eidami į lauką, užsidėkite apsauginį kremą nuo saulės ir kenkėjus
Saulės nudegimai ir įkandimai gali padidinti odos infekcijos riziką, kuri gali sukelti patinimą. Kai einate į lauką, dėvėkite SPF 30 ar didesnį apsaugos nuo saulės produktą ir užsidėkite repelentą, kad apsisaugotumėte nuo klaidų.
- Taip pat galite dėvėti plataus krašto skrybėlę, kad apsaugotumėte galvos odą ir veidą nuo saulės.
- Deginkite citronelės žvakę šalia to, kur sėdėsite lauke, kad išvengtumėte uodų ir kitų klaidų.
Žingsnis 3. Pirmąsias kelias savaites po operacijos venkite kraujo paėmimo ar injekcijų
Odos pradūrimas adata gali padidinti infekcijos riziką šalia chirurginės vietos. Jei jums buvo operuota ranka, įsitikinkite, kad vengiate kraujo paėmimo ar injekcijų, nebent tai yra absoliučiai būtina.
Būkite atsargūs skutimosi metu! Vietoj skutimosi peiliuko naudokite elektrinį skustuvą ir nenaudokite plaukų šalinimo kremo
Patarimas: Taip pat gera idėja nešioti antpirščius, jei turite naudoti adatą ir siūlą, pavyzdžiui, pataisyti kelnes.
4 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius, kurie leidžia odai kvėpuoti
Tai padės išvengti patinimo, leisdama kraujui laisvai cirkuliuoti po oda. Kai atsigaunate po operacijos, rinkitės laisvas kelnes, sijonus, viršūnes ir apatinius.
Išimtis būtų tik tuo atveju, jei gydytojas nurodė dėvėti kompresinius drabužius. Šiuo atveju susiaurėjęs medicininis drabužis padės sumažinti patinimą, o ne jį skatinti
Žingsnis 5. Nerūkykite ir negerkite alkoholio
Rūkymas ir gėrimas ne tik trukdys gijimui po operacijos, bet ir paveiks kraujotaką, o tai gali prisidėti prie patinimo. Pabandykite mesti rūkyti, jei rūkote, ir sumažinkite arba mesti gerti, jei reguliariai geriate alkoholį.
Kai kurie vaistai taip pat gali blogai sąveikauti su alkoholiu, pavyzdžiui, antibiotikai ir skausmą malšinantys vaistai. Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
