Akių niežėjimą dažniausiai sukelia alergijos, kurios gali būti dirginančios. Niežulį taip pat gali sukelti rožinė akis, akių įtempimas ar akių nuovargis. Jei labai skauda ar įtariate infekciją, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jei pastebite niežtinčias, raudonas akis, bet jos nėra užkrėstos, yra keletas būdų, kaip palengvinti simptomus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: galimų alergijų gydymas
Žingsnis 1. Naudokite šaltą kompresą
Jei jūsų akys yra niežulys ir sudirgęs, pabandykite uždėti šaltą kompresą ant akių. Tai taip pat gali padėti, jei jie patinsta ir parausta. Paimkite minkštą šluostę ar rankšluostį. Mirkykite jį vėsiame vandenyje ir išsukite. Užmerkite akis ir atloškite galvą, uždėdami kompresą ant veido. Išimkite maždaug po 20 minučių. Pakartokite tiek kartų, kiek reikia, kad išvengtumėte tolesnio niežėjimo.
Taip pat galite atsigulti, jei taip ilgai laikydami galvą skauda kaklą
2 žingsnis. Išplaukite akis
Jei jūsų akys yra niežtinčios ir sudirgusios, gali tekti jas praplauti. Tai taip pat gali prireikti, jei į akis pateko alergenas, pvz., Dulkės. Norėdami tai padaryti, pasilenkite prie kriauklės ir įjunkite drungną vandenį. Lėtai pasilenkite po lengvai bėgančia, bet ne per atšiauria vandens srove iš čiaupo. Leiskite jam tekėti per akis keletą minučių arba tol, kol manote, kad pašalinote visus alergenus.
Taip pat galite tai padaryti duše, jei pasilenkti virš kriauklės yra per sunku. Tiesiog įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas. Jūs nenorite sužeisti akių per daug karščio
Žingsnis 3. Naudokite akių lašus
Galite naudoti dviejų skirtingų tipų akių lašus be recepto. Galite naudoti antihistamininius akių lašus, kuriuose yra vaistų nuo alergijos, kurie turėtų palengvinti niežulį ir paraudimą. Taip pat galite naudoti tepamuosius akių lašus, dar vadinamus dirbtinėmis ašaromis. Jie padeda sumažinti niežulį, pridedant daugiau drėgmės į akis ir leidžiantiems nuplauti alergenus.
- Populiarūs antihistamininių akių lašų prekės ženklai yra „Alaway“arba „Zaditor“. Dirbtinių ašarų prekės ženklai yra „Clear Eyes“, „Dirbtinės ašaros“ir „Visine Tears“.
- Taip pat iš gydytojo galite įsigyti receptinių antihistamininių akių lašų, tokių kaip Patanol. Tačiau daugelis ekspertų mano, kad nereceptiniai variantai taip pat gerai tinka lengvo ar vidutinio sunkumo atvejais.
- Pabandykite į šaldytuvą įdėti dirbtinių ašarų - vėsūs lašeliai jaučiasi geriau ir gali nuraminti deginančias niežtinčias akis.
Žingsnis 4. Venkite trinti akis
Kai kankina akių niežulys, jų trynimas yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Tai greičiausiai tik pablogins simptomus. Jis spaudžia ir trina jau sudirgintą jūsų akių paviršių. Jis taip pat gali paskleisti alergenus į akis per rankas, o tai tik sustiprins niežulį.
Visiškai venkite liesti akis. Tai reiškia, kad neturėtumėte dėvėti akių makiažo, kai patiriate akių alergijos priepuolį
Žingsnis 5. Apsaugokite akis
Jei jus vargina išoriniai alergenai, eidami į lauką dėvėkite akinius nuo saulės. Tai suteiks papildomą apsauginį sluoksnį jūsų akims, kuris labiau apsaugo nuo šių alergenų nei palieka akis.
- Tai galite padaryti ir valydami. Jei žinote, kad dulkės ar gyvūnų pleiskanos vargina jūsų alergiją, valydami namuose dėvėkite apsauginius akių drabužius.
- Taip pat venkite liesti akis iškart po to, kai glostote gyvūną, jei naminių gyvūnėlių pleiskanos dirgina jūsų alergiją.
6. Išimkite kontaktus
Kai jūsų akys sudirgusios, laikydami kontaktus, jie tik pablogės. Jie trinasi į akis, kurios jau sudirgusios. Jie taip pat gali surinkti alergenus, kurie pablogins jūsų simptomus. Vietoj to, išjunkite akinių kontaktus. Tai suteiks jūsų akims pailsėti ir papildomai apsaugo akis nuo galimų alergenų.
- Jei neturite akinių, pereikite prie vienkartinių vienkartinių kontaktų. Tai padės išvengti galimo alergeno susidarymo ant jūsų kontaktų.
- Nepamirškite gerai nusiplauti rankų prieš dėdami kontaktus ar juos ištraukdami. Jūs nenorite be reikalo paskleisti alergenų.
Žingsnis 7. Išbandykite nereceptinį antihistamininį vaistą
Akių alergiją dažniausiai sukelia tie patys alergenai, kaip ir nosies alergijos. Tai apima dulkes, pelėsį, naminių gyvūnėlių pleiskanas, žolę ir žiedadulkes. Kadangi jie yra vienodi, nereceptiniai vaistai gali palengvinti akių simptomus.
- Ne mieguistiems antihistamininiams vaistams, kuriuos galite vartoti per dieną, galite išbandyti loratadiną (Claritiną), feksofenadiną (Allegra) arba cetiriziną (Zyrtec).
- Benadrilas taip pat yra veiksmingas, tačiau gali sukelti mieguistumą.
2 metodas iš 3: kovoti su rožine akimi
Žingsnis 1. Žinokite simptomus
Rožinė akis, dar vadinama konjunktyvitu, yra dar viena dažna akių niežėjimo priežastis. Jei jūsų akys tiesiog niežti, greičiausiai neturite rausvos akies. Tačiau, jei jūsų niežulys derinamas su daugybe kitų simptomų, akys gali būti rausvos. Tai gali būti:
- Paraudimas
- Deginimas
- Skystos išskyros iš akies, kurios gali būti baltos, skaidrios, pilkos arba geltonos spalvos
- Patinimas
- Laistymas
- Smagus jausmas
Žingsnis 2. Kreipkitės į gydytoją
Rožinė akis gali būti virusinė arba bakterinė ir labai užkrečiama iki dviejų savaičių. Norite kuo greičiau jį gydyti, kad sumažintumėte jo perdavimo riziką. Kreipkitės į gydytoją, kai atsiranda pirmieji rožinės akies požymiai.
Gydytojas apžiūrės jūsų akį ir nuspręs, kokia jūsų rožinė akis. Jei jis įtaria didesnę problemą, jis gali atlikti papildomus testus
Žingsnis 3. Paimkite antibiotiką
Daugelį rožinių akių atvejų sukelia virusinė infekcija, tačiau jei gydytojas nusprendžia, kad turite bakterinę rožinę akį, ji gali skirti antibiotikų. Tai gali sutrumpinti bakterinės rožinės akies laiką nuo savaitės iki poros dienų. Tačiau antibiotikai neveiks virusinės rožinės akies.
Žingsnis 4. Sekite namų gynimo priemones
Rožinės akies virusas nėra gydomas, nes nėra vaistų nuo virusų. Gydytojas gali paskirti antivirusinius vaistus, jei jūsų rožinę akį sukėlė tam tikros virusų formos. Šiais atvejais ir bet kokio tipo rausvos akies atveju laikykitės paprastų namų priemonių, kurios veikia akių alergijas, pvz., Šalti kompresai, kontaktų pašalinimas ir ribotas akių kontaktas ar trynimas.
3 iš 3 metodas: akių nuovargio skausmo įvertinimas
Žingsnis 1. Žinokite simptomus
Kitas dažnas akių niežėjimo simptomas yra akių nuovargis. Tai gali sukelti akių niežėjimą, taip pat skaudančias ar pavargusias akis. Taip pat gali būti neryškus matymas, ašarojančios akys arba jautresnė ryškiai šviesai.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite dvigubą regėjimą. Ilgalaikis akių nuovargis gali būti kitos problemos požymis, todėl jei jis nepraeina, kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 2. Sumažinkite priežastis
Akių nuovargį dažniausiai sukelia per ilgas žiūrėjimas į vieną dalyką, nesvarbu, ar tai būtų kelias, ar kompiuterio ekranas, ar knyga. Jei galite, pabandykite sutrumpinti savo laiką šiai veiklai.
- Bandymas skaityti ar dirbti su projektu esant silpnam apšvietimui taip pat gali sukelti akių įtampą. Pridėkite šviesos, kad sumažintumėte įtampą.
- Tačiau jei dirbate prie kompiuterio ar žiūrite televizorių, per ryškios lemputės gali sukelti problemų. Sureguliuokite apšvietimą, kad nebūtų akinimo.
Žingsnis 3. Pailsinkite akis
Norėdami sumažinti akių nuovargį, turite pailsinti akis. Norėdami tai padaryti, laikykitės 20-20-20 taisyklės. Kas 20 minučių 20 sekundžių žvilgtelėkite nuo to, į ką sutelkiate dėmesį. Objektas, į kurį žiūrite, turi būti bent 6,1 m atstumu. Kartokite tai kas 20 minučių, kol skaitote ar naudojatės kompiuteriu ar ilgai žiūrite į vieną dalyką.
Žingsnis 4. Pakeiskite akinių receptą
Jei kenčia nuo akių nuovargio, jums gali būti netinkamas akinių receptas. Susitarkite su savo akių gydytoju ir paaiškinkite, kas nutiko jūsų akims. Jie gali pasiūlyti kitokį receptą jūsų kasdieniams akiniams arba galbūt porą darbo akinių. Tai gali padėti sumažinti nuovargį nuo kompiuterio ar skaitymo atstumo.
5 žingsnis. Sureguliuokite savo darbo aplinką
Kai dirbate kompiuteriu, greičiausiai pajusite akių nuovargį. Kol dirbate, ekranas turėtų būti maždaug 0,6 m atstumu nuo jūsų. Jis taip pat turėtų būti šiek tiek žemiau akių lygio arba ten, kur jūsų žvilgsnis paprastai nukristų.
- Taip pat turėtumėte išlaikyti savo ekraną švarų, nes dėl bet kokio purvo, dulkių ar dėmių ant paviršiaus akys gali įtempti, kad matytųsi pro jį.
- Ekranus nuvalykite mikropluošto servetėle ir ekrano valymo tirpalu. Prieš valydami išjunkite ekranus.
