Skirtingos čakros reiškia skirtingas kūno vietas ir gali skirtingai veikti. Jausmai, mintys, traumos ir net kūno ligos gali įkristi į čakras, trukdydamos sveikai energijai tekėti. Šie metodai gali būti naudingi prisijungiant prie čakrų ir išgydant ligas bei emocines kliūtis.
Žingsniai
Žingsnis 1. Šaknies čakra
-
Įspėjamieji signalai:
Nesutarimai su šeimos nariais, dezorientacija dėl įžeminimo stokos.
-
Norėdami sustiprinti šios čakros energiją:
Įsivaizduokite po savimi išlydytą lavos srautą arba jūsų pėdų ir kūno, augančio medžio šaknis, giliai į žemę, vaizdą. Kadangi ši čakra atitinka kilmės šeimos problemas („šaknis“), išsprendus šias gilias emocijas galima išgydyti pirmąją čakrą.
Žingsnis 2. Sakralinė čakra
-
Įspėjamieji signalai:
Kūrybiškumo trūkumas.
-
Norėdami sustiprinti šios čakros energiją:
Antroji čakra susijusi su žmogaus seksualumu ir kūrybiškumu ir yra susijusi su įsčiomis. Bet kokia kūrybinė ar seksualinė išeitis turi potencialą įsitraukti į šią čakrą, bet tik tuo atveju, jei tokia veikla atitinka tikrąjį žmogaus „aš“.
Žingsnis 3. Saulės rezginio čakra
-
Įspėjamieji signalai:
Žema savivertė.
-
Norėdami sustiprinti šios čakros energiją:
Saulės rezginio čakros energijos skatina santykį su savimi ir individualios tapatybės sąvokas. Šios čakros užsikimšimas yra labai dažnas reiškinys, kurį paprastai galima palengvinti tik iš naujo įvertinus asmeninius pasirinkimus ir gyvenimo kryptis. Naudinga skirti laiko ir vietos tikrajam „aš“pamaitinti ir atrasti.
Žingsnis 4. Širdies čakra
-
Įspėjamieji signalai:
Pyktis, tirpimas, meilės baimė.
-
Norėdami sustiprinti šios čakros energiją:
Širdies čakra yra emocijų centras. Stiprinti šią čakrą reikia noro patirti emocinį gyvenimo spektrą: meilę ir netektis, skausmą ir džiaugsmą. Ryškiai baltos šviesos vizualizavimas krūtinės centre ir leidimas jai lėtai plėstis gali padėti pažadinti šią čakrą ir nuraminti įskaudinimo jausmą. Taip pat gali būti naudinga rašyti žurnalą ar pasikalbėti su patikimu draugu.
Žingsnis 5. Gerklės čakra
-
Įspėjamieji signalai:
Nusivylimas, baimė ar nesugebėjimas išreikšti savęs.
-
Norėdami sustiprinti šios čakros energiją:
Dainuokite, šokite, rašykite, kalbėkite - išreikškite emocijas! Ši čakra yra išvalyta tikra, atvira tiesos išraiška. Jis sustiprinamas ginantis už asmeninius įsitikinimus ir palaikant kitus žmones, ideologijas ar grupes, bet dažniausiai kalbant už pirmąjį.
Žingsnis 6. Antakių čakra
-
Įspėjamieji signalai:
Įžvalgos trūkumas, pasimetimo jausmas, psichinio intuityvumo stoka.
-
Norėdami sustiprinti šios čakros energiją:
Gali būti naudinga pavadinti šią čakrą kitu jos vardu ir įsivaizduoti „trečiąją akį“kaktos viduryje, žvalgytis aplinkui su nuodugniu stebėjimu ir įžvalga. Taip pat padeda bakstelėjimas tašku antakio viduryje. Taigi galite sumažinti spaudimą ir būti kantriems. Permąstymas sutraukia antakių čakrą - todėl negalvokite.
Žingsnis 7. Karūnos čakra
-
Įspėjamieji signalai:
Baimė, atsiribojimas, nepasitikėjimas/viltis/tikėjimas.
-
Norėdami sustiprinti šios čakros energiją:
Karūnos čakra atspindi ryšį su dieviškumu visomis jo formomis, taip pat tikrovę, kad viskas yra energija ir nėra formos. Įsivaizduokite švytinčios baltos energijos rutulį, kuris nusileidžia žemyn ir apgaubia galvos viršūnę, atveria ir gydo karūnos čakrą. Patraukite energiją žemyn kaip apsauginį skydą aplink kūną. Kalbėjimas - garsiai ar viduje - su aukštesniu aš, deivė, dievas, angelai sargai ar dvasios vadovai taip pat gali padėti.
Patarimai
- Buvimas lauke saulės ar mėnulio šviesoje, žvelgimas į dangų, vaikščiojimas žeme taip pat padeda atverti čakras.
- Praktikuokite jogą, kad išvalytumėte čakras.
