Sveikata 2024, Lapkritis

4 būdai, kaip atsigauti po MCL patempimo

4 būdai, kaip atsigauti po MCL patempimo

Žmogaus kelias susideda iš septynių raiščių, einančių per sąnarį ir aplink jį, ir jo sudėtinės dalys. Šie raiščiai yra būtini norint išlaikyti kūno sąnarių stabilumą. Du iš šių raiščių yra labiau pažeidžiami nei kiti. Tai yra priekinis kryžminis raištis (ACL) ir medialinis įkaitinis raištis (MCL).

3 būdai greitai išgydyti raiščius

3 būdai greitai išgydyti raiščius

Raiščiai sujungia kaulus su kitais jūsų sąnarių kaulais ir gali būti pažeisti, jei sąnarį pasuksite ar sulenksite neteisingai. Tikriausiai matėte, kaip profesionalūs sportininkai atnaujina žaidimą tik praėjus kelioms savaitėms po raiščių sužalojimo, ir jums gali kilti klausimas, kokia yra jų greito pasveikimo paslaptis.

3 būdai, kaip diagnozuoti suplyšusius blauzdos raumenis

3 būdai, kaip diagnozuoti suplyšusius blauzdos raumenis

Blauzdų įtempimai ir sužalojimai yra dažni, ypač tarp sportininkų. Vienas iš labiausiai varginančių ir varginančių sportinių traumų yra blauzdos raumens plyšimas. Didelė šios traumos problema yra ta, kad sunku atskirti ją nuo įtemptų ar ištemptų blauzdos raumenų.

Kaip elgtis su skoliozės operacija: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip elgtis su skoliozės operacija: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Skoliozė yra nenormalus stuburo kreivumas, paprastai nugaros ar krūtinės ląstos srityje, kuris paveikia apie 7 milijonus žmonių JAV. Skoliozės kreivės gali nukrypti į dešinę arba į kairę ir paprastai apima tam tikrą slankstelių (stuburo kaulų) sukimąsi ar sukimąsi.

3 būdai, kaip pasirinkti ligoninę chirurgijai

3 būdai, kaip pasirinkti ligoninę chirurgijai

Rasti tinkamą ligoninę operacijai gali būti sudėtinga užduotis. Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir draudimo paslaugų teikėju, kad nustatytumėte, kurie chirurgai ir įstaigos atitiks jūsų poreikius.

3 būdai, kaip pašalinti raumenų ašaras chirurginiu būdu

3 būdai, kaip pašalinti raumenų ašaras chirurginiu būdu

Raumenų plyšimai gali svyruoti nuo nedidelių patempimų iki trauminių sužalojimų, o ašarų taisymo galimybės taip pat labai skiriasi. Jei turite sausgyslių ar audinių sekcijų, kurių negalima pritvirtinti iš naujo, chirurgas gali patarti pašalinti (arba „lygiai ir judėti“) procedūrą, kad pašalintumėte šias dalis.

Išmokti gyventi su savo ostomija: gyvenimo būdo koregavimas ir patarimai

Išmokti gyventi su savo ostomija: gyvenimo būdo koregavimas ir patarimai

Nesvarbu, ar jums buvo atlikta kolostomija, ileostomija, ar urostomija, vėliau reikia daug koreguoti. Tai didelis pokytis, kuriam priprasti reikės laiko! Laimei, jūs vis tiek turėtumėte sugebėti užsiimti dauguma savo mėgstamų veiklų prieš operaciją, pavyzdžiui, plaukti, vedžioti šunį, mankštintis, užsiimti seksu, žaisti su vaikais ir dirbti.

Kaip sustabdyti knarkimą naudojant kandiklį nuo knarkimo

Kaip sustabdyti knarkimą naudojant kandiklį nuo knarkimo

Knarkimas gali būti tikras nepatogumas jums ar jūsų partneriui, ir nors yra daug patarimų ir gudrybių, padedančių išvengti knarkimo, ne visi jie veikia. Štai kodėl gydytojai sukūrė anti-knarkimo kandiklį-mažą plastikinį prietaisą, nešiojamą burnoje miego metu, kad minkštieji gerklės audiniai nesugriūtų ir neužstotų kvėpavimo takų.

5 būdai, kaip pasiruošti vaginoplastikai

5 būdai, kaip pasiruošti vaginoplastikai

Vaginoplastika yra chirurginė procedūra, kurios metu rekonstruojami arba įtempiami išoriniai ir vidiniai makšties raumenys, kurie laikui bėgant gali tapti silpni ir laisvi. Tai gali pagerinti jūsų komforto lygį ir šlapimo nelaikymo simptomus.

5 būdai, kaip pagyvenęs pacientas valdyti chirurgiją

5 būdai, kaip pagyvenęs pacientas valdyti chirurgiją

Operacija gali būti sudėtinga, tačiau ji taip pat gali pagerinti jūsų gyvenimą, kai atsigausite. Būdamas pagyvenęs žmogus, norite užtikrinti, kad jūsų operacija būtų kuo lengvesnė. Prieš operaciją turite žinoti savo pageidavimus ir laikytis visų priešoperacinių nurodymų.

Kaip išvengti cezario pjūvio: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip išvengti cezario pjūvio: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Tyrimai rodo, kad JAV kasmet per cezario pjūvį (C sekciją) gimdo daugiau nei 1 milijonas nėščių moterų. C sekcijos gali išspręsti darbą, kuris gali turėti medicininių komplikacijų, ir gali padėti išgelbėti motinų ir kūdikių gyvybes dėl ekstremalios situacijos gimdymo metu.

Kaip atsigauti po riebalų nusiurbimo: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atsigauti po riebalų nusiurbimo: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Riebalų nusiurbimas, kartais vadinamas kūno kontūravimu, yra viena populiariausių kosmetinės chirurgijos procedūrų pasaulyje. Ši procedūra apima plastikos chirurgą, kuris siurbdamas pašalina kūno riebalų perteklių specialia chirurgine įranga.

Paprasti būdai, kaip sumažinti patinimą po riebalų nusiurbimo: 11 žingsnių

Paprasti būdai, kaip sumažinti patinimą po riebalų nusiurbimo: 11 žingsnių

Patinimas yra visiškai nemalonus, tačiau nesijaudinkite, tai yra normalu po riebalų nusiurbimo. Kūnas reaguoja į riebalų nusiurbimą kaip į bet kokias traumas: kūno audiniai išsipučia, kad išgydytų žaizdą. Patinimas prasideda per 24–48 valandas po procedūros ir padidės per ateinančias 10–14 dienų, kol sumažės.

Kaip chirurgiškai pašalinti pilvo riebalus: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip chirurgiškai pašalinti pilvo riebalus: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Chirurginis riebalų pašalinimas pilvo srityje yra dažna kosmetinė procedūra. Yra dviejų tipų pilvo riebalų pašalinimo operacijos: riebalų nusiurbimas ir pilvo pūtimas. Nors šios procedūros yra invazinės, atsigavimo laikas paprastai yra minimalus.

3 būdai, kaip pakalbinti draugą iš plastinės chirurgijos

3 būdai, kaip pakalbinti draugą iš plastinės chirurgijos

Plastinė chirurgija gali pagerinti ar pagerinti jūsų išvaizdą, o tai gali pagerinti jūsų savijautą. Tačiau bet kokia operacija gali būti rizikinga. Jei turite draugą, kuris nori plastinės chirurgijos, tuomet galite būti susirūpinęs ir norėti savo draugą ištarti.

3 būdai, kaip išgydyti krūtų implantus

3 būdai, kaip išgydyti krūtų implantus

Krūtų didinimas yra viena iš dažniausiai atliekamų plastinių chirurginių procedūrų JAV. Krūtų implantai dedami chirurginiu būdu, siekiant padidinti natūralų krūtų dydį arba kaip rekonstrukcinė procedūra po mastektomijos. Jei nusprendėte pasidaryti krūtų implantus, įsitikinkite, kad žinote apie geriausią praktiką, kurios reikia laikytis atsigaunant po operacijos.

3 būdai, kaip pagirti žmogų, kuriam buvo atlikta plastinė chirurgija

3 būdai, kaip pagirti žmogų, kuriam buvo atlikta plastinė chirurgija

Plastinė chirurgija yra įprasta procedūra mūsų laikais. Daugeliui moterų ir vyrų atliekamos plastinės veido, pilvo ir kitų kūno dalių operacijos, siekiant pagerinti jų išvaizdą ir atrodyti jaunatviškiau. Jei pažįstate ką nors, kam buvo atlikta plastinė operacija, jums gali kilti klausimas, kaip galite pagarbiai ir taktiškai pagirti.

3 būdai, kaip nuspręsti, ar jums reikia vaginoplastikos

3 būdai, kaip nuspręsti, ar jums reikia vaginoplastikos

Vaginoplastika yra chirurginė procedūra, įtempianti makšties raumenis. Tai gali būti atliekama atskirai arba kartu su labiaplastika - plastine chirurgija, kuri keičia makšties lūpų formą ar dydį, dažniausiai dėl kosmetinių priežasčių. Nors vaginoplastika, labiaplastika ir susijusios „makšties atjauninimo“operacijos tapo vis populiaresnės, daugelis ginekologų mano, kad jos dažnai atliekamos be reikalo.

Kaip išvengti kraujosruvų po plastinės operacijos: 12 žingsnių

Kaip išvengti kraujosruvų po plastinės operacijos: 12 žingsnių

Ekspertai sutinka, kad jei jums bus atlikta plastinė chirurgija, greičiausiai negalėsite visiškai sustabdyti kraujosruvų. Šios mėlynės gali kelti susirūpinimą, ypač jei jums atliekama operacija ant veido ar aplink jį. Tyrimai rodo, kad atlikę kelis veiksmus prieš ir po operacijos, galite padėti sumažinti kraujosruvų, atsirandančių atsigaunant, išvaizdą ir kiekį.

Kaip išlaikyti plastinės chirurgijos rezultatus: 14 žingsnių

Kaip išlaikyti plastinės chirurgijos rezultatus: 14 žingsnių

Plastinė chirurgija yra didelė investicija, todėl, žinoma, norite išlaikyti rezultatus kuo ilgiau. Priežiūra prasideda iškart po operacijos, nes jūsų veiksmai per tą laiką gali labai paveikti jūsų rezultatus vėliau. Nepamirškite būti kantrūs su savimi atsigavimo fazėje ir skirkite daug laiko pasveikti prieš vertindami savo rezultatus.

Kaip pasirinkti plastikos chirurgą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pasirinkti plastikos chirurgą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Plastikos chirurgai gali atlikti rekonstrukcines ir korekcines procedūras, kurios padės jums atsigauti po ligos ar sužalojimo arba tiesiog atrodyti taip, kaip norite! Jei patikėsite chirurgui rūpintis savo kūnu, galite sunerimti. Tačiau jei skiriate laiko tyrimams ir kalbatės su įvairiais chirurgais, galite padaryti teisingą pasirinkimą.

Kaip užsiregistruoti Mayo klinikoje: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip užsiregistruoti Mayo klinikoje: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kiekvienais metais daugiau nei 1 milijonas pacientų iš JAV ir 150 kitų šalių aplanko ne pelno siekiančią medicinos tyrimų ir praktikos grupę „Mayo Clinic“, kurios pagrindiniai miesteliai yra trijose pagrindinėse JAV didmiesčių zonose (Ročesteris, Minesota;

Kaip nustatyti, ar jūsų gydytojas turi kvalifikaciją atlikti plastinę chirurgiją

Kaip nustatyti, ar jūsų gydytojas turi kvalifikaciją atlikti plastinę chirurgiją

Plastinė chirurgija skirta rekonstrukcinėms ar nedidelėms estetinėms reikmėms. Jei tai labai pastebima, operacija tikriausiai nebuvo padaryta teisingai. Bloga plastinė chirurgija gali smarkiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę, todėl neturėtumėte skubėti apsispręsti dėl gydytojo pasirinkimo.

Kaip pasirinkti burnos chirurgą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pasirinkti burnos chirurgą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Burnos chirurgo pasirinkimas turėtų prasidėti nuo pokalbio su odontologu. Paprastai jūsų odontologas rekomenduos jums geriausią jūsų vietovės žmogų, kuris pasikonsultuos dėl jums reikalingos burnos operacijos. Jūsų burnos chirurgas turi būti sertifikuotas praktikuoti ir turėti specialią patirtį atliekant jums reikalingą operaciją.

Kaip rasti gydytojo padėjėją: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip rasti gydytojo padėjėją: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Kadangi nuolat trūksta pirminės sveikatos priežiūros gydytojų, kurie galėtų patenkinti didėjančius augančios ir (vidutiniškai) senstančios visuomenės sveikatos priežiūros poreikius, gydytojų padėjėjai (PA) tapo pažįstamais skaičiais įvairiose medicinos įstaigose.

3 būdai žinoti, kada kreiptis į gydytoją dėl kosulio

3 būdai žinoti, kada kreiptis į gydytoją dėl kosulio

Kosulys atsiranda dėl uždegiminio, mechaninio, cheminio ir terminio kosulio receptorių stimuliavimo. Uždegimas, infekcija, ligos procesai, įkvėpus dalelių ar svetimkūnių, bronchų spazmai ir cheminiai dirgikliai (įskaitant garus ir cigarečių dūmus) gali sukelti kosulį.

Kaip pasirinkti chirurgą aukščiausios chirurgijos atveju: 12 žingsnių

Kaip pasirinkti chirurgą aukščiausios chirurgijos atveju: 12 žingsnių

Aukščiausia operacija yra įdomi jūsų perėjimo dalis, nes ji pakeis viso kūno išvaizdą. Procedūros metu chirurgas pašalins krūties audinį, kad įgautų vyriškesnę ar nepaprastesnę figūrą, arba įdės implantus, kad pagerintų jūsų kreives ir suteiktų moteriškesnę išvaizdą.

Kaip pasirinkti burnos patologą: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip pasirinkti burnos patologą: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Burnos patologai yra medicinos specialistai, kurie specializuojasi tiriant ir diagnozuojant burnos ir žandikaulių ligas. Jūsų gydytojas arba odontologas gali nukreipti jus į burnos patologą biopsijai ar kito tipo specializuotam tyrimui. Burnos patologai po tyrimų paprastai nesuteikia nuolatinės priežiūros.

3 būdai rasti alergologą

3 būdai rasti alergologą

Alergijos gydymas gali būti kasdienė kova. Galbūt turite sezoninių alergijų, kurios yra tokios sunkios, kad trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, jūsų alergija maistui trukdo valgyti ar jūsų alergija išlieka ištisus metus. Kai negalite valdyti alergijos pakeisdami gyvenimo būdą ir įsigydami nereceptinių vaistų, laikas pasikonsultuoti su alergijos specialistu.

Kaip išsirinkti kosmetikos chirurgą JK: 10 žingsnių

Kaip išsirinkti kosmetikos chirurgą JK: 10 žingsnių

Yra daug įvairių priežasčių, kodėl kažkas gali pasirinkti kosmetinę chirurgiją. Tai nėra sprendimas, kurį reikėtų priimti lengvai, todėl prieš imdamiesi kito žingsnio būtinai jį gerai apgalvokite. Jei nuspręsite tęsti, atlikite daug tyrimų apie savo vietovės klinikas ir ligonines.

Kaip pasigaminti greitą dezinfekavimo priemonę smulkiems įpjovimams ir įbrėžimams

Kaip pasigaminti greitą dezinfekavimo priemonę smulkiems įpjovimams ir įbrėžimams

Nedidelės avarijos, įbrėžimai ir sumušimai įvyks pačiu nepatogiausiu metu. Pasirūpinus pradiniu kraujavimu (jei toks yra) ir įsitikinus, kad nieko rimto nevyksta, gali būti naudinga greitai paruošti dezinfekavimo priemonę pagal juostą, kad būtų pagerintas gijimas ir sumažinta žaizdos infekcijos tikimybė.

4 būdai įveikti nerimą ir depresiją po gimdymo

4 būdai įveikti nerimą ir depresiją po gimdymo

Vaiko priėmimas į jūsų gyvenimą yra susijęs su iššūkiais, kad ir kaip mylėtumėte savo kūdikį. Turėti „kūdikių bliuzą“iškart po gimdymo yra gana normalu, tačiau jei jūsų bliuzas pablogėja ir trunka ilgiau nei porą savaičių, galite susirgti pogimdymine depresija.

Kaip atsigauti po padų fascito operacijos: 15 žingsnių

Kaip atsigauti po padų fascito operacijos: 15 žingsnių

Tyrimai rodo, kad chirurgija gali padėti sumažinti skausmą, sustingimą ir patinimą nuo padų fascito, jei kiti gydymo būdai jums nepadėjo. Padų fascitas yra dažna pėdų būklė, atsirandanti, kai pėdos apačioje esanti audinio juosta uždegama. Operacijos metu gydytojas greičiausiai nukirs dalį jūsų padų fascijos raiščio, kad jis nebūtų toks įtemptas.

4 būdai, kaip atpažinti padų fascito simptomus

4 būdai, kaip atpažinti padų fascito simptomus

Padų fascitas yra dažnas kulno uždegimas, atsirandantis dėl raiščių uždegimo, vadinamo padų fascija. Šie raiščiai eina išilgai pėdos pado, o po to jungiasi prie kulno kaulo. Jie padeda palaikyti normalų pėdos judesį, palaiko pėdos lanką ir suteikia lankstumo kulno sąnariui.

3 paprasti būdai, kaip sumažinti veido patinimą po operacijos

3 paprasti būdai, kaip sumažinti veido patinimą po operacijos

Uždegimas, patinimas ir mėlynės yra normalūs po bet kokios rūšies operacijos, įskaitant operaciją, atliekamą ant veido ar aplink ją. Patinimas paprastai padidėja per pirmąsias 48 valandas po operacijos, o po to pradeda mažėti maždaug po savaitės.

Kaip sumažinti drenažą po mastektomijos: 13 žingsnių

Kaip sumažinti drenažą po mastektomijos: 13 žingsnių

Kai susiduriate su mastektomija, drenažas po operacijos greičiausiai nėra jūsų rūpesčių sąraše. Tačiau po to svarbu apsvarstyti drenažą. Nors nė vienas metodas nėra tobulas drenažo mažinimui, prieš ir po operacijos galite pasikalbėti su savo gydytoju apie drenažo mažinimo būdus.

Kaip atsikratyti baltų dėmių ant odos dėl apsinuodijimo saule

Kaip atsikratyti baltų dėmių ant odos dėl apsinuodijimo saule

Kartais dėl saulės nudegimo ant odos gali atsirasti tamsių ar šviesių dėmių. Dėmės gali būti mažos arba susikaupusios, kad susidarytų didelės dėmės, kuriose, atrodo, trūksta pigmento arba primena labai tamsų odos atspalvį. Apsilankymas pas dermatologą būtų geriausias pirmasis veiksmų planas, tačiau jei negalite sau leisti apsilankyti arba susitikimas nėra lengvai pasiekiamas, yra būdų, kaip gydyti ir užkirsti kelią šiam „saulės spinduliavimui“ar apsinuodijimui saule.

Medicininiu požiūriu rekomenduojami būdai užkirsti kelią chirurginėms infekcijoms

Medicininiu požiūriu rekomenduojami būdai užkirsti kelią chirurginėms infekcijoms

Nors yra tik nedidelė tikimybė, kad tai įvyks, bet kokia operacija gali sukelti infekcijas, kurios sulėtina jūsų gijimą. Chirurginės vietos infekcijos (SSI) paprastai atsiranda per mėnesį po operacijos ir dažniausiai sukelia bakterijas aplink žaizdą.

Kaip atsigauti po pėdų operacijos (su nuotraukomis)

Kaip atsigauti po pėdų operacijos (su nuotraukomis)

Ekspertai teigia, kad pėdų chirurgija gali padėti jums atsigauti po pėdos būklės, kuri nereaguoja į kitus gydymo būdus. Po kojų operacijos jūsų atsigavimas gali užtrukti, tačiau gerai pasirūpinus savimi galite atsistoti ant kojų, kol to nežinote.

4 būdai, kaip atsikratyti saulės dėmių

4 būdai, kaip atsikratyti saulės dėmių

Saulės dėmės ant jūsų odos atrodo kaip plokščios, rudos dėmės ir atsiranda dėl tiesioginio, ilgalaikio ultravioletinių (UV) spindulių poveikio. Dėmės gali atsirasti bet kokio amžiaus ir dažniausiai nekenkia. Saulės dėmės dažniausiai paveikia šviesesnės odos žmones, tačiau jų gali gauti kiekvienas.