Saulės dėmės ant jūsų odos atrodo kaip plokščios, rudos dėmės ir atsiranda dėl tiesioginio, ilgalaikio ultravioletinių (UV) spindulių poveikio. Dėmės gali atsirasti bet kokio amžiaus ir dažniausiai nekenkia. Saulės dėmės dažniausiai paveikia šviesesnės odos žmones, tačiau jų gali gauti kiekvienas. Saulės dėmės nėra pavojingos, todėl yra daug galimybių gydyti dėmes. Gydymo galimybės apima be recepto parduodamus kremus, natūralias procedūras, kurias galite išbandyti namuose, ir medicinines procedūras visam laikui pašalinti saulės dėmes.
Žingsniai
1 metodas iš 4: nereceptinių produktų taikymas
Žingsnis 1. Paskirstykite vietinį retinoidą ant saulės dėmių, kad jas apšviestumėte
Prieš tepdami vietinius retinoidus, nusiplaukite veidą. Palaukite 20 minučių ir ant vieno piršto išspauskite žirnio dydžio kaušelį vietinio retinoidinio kremo. Įtrinkite kremą į veido, kaklo, rankų ir rankų saulės dėmes. Retinoidai yra gauti iš vitamino A ir yra puikus būdas apšviesti jūsų saulės dėmes. Kremą tepkite kartą per dieną, kol dėmės šviesės.
Žingsnis 2. Užtepkite hidrochinono, kad pašalintumėte nepageidaujamas saulės dėmes
Hidrochinonas yra dar vienas įprastas nebiržinis kremas, naudojamas tamsioms ar didelėms saulės dėmėms gydyti. Prieš pradėdami naudoti kremą, užsimaukite porą latekso pirštinių. Nedidelį balinamojo kremo gabalėlį užtepkite tiesiai ant kiekvienos saulės dėmės ir įtrinkite 1 pirštine. Naudokite kremą kasdien arba taip dažnai, kaip nurodyta ant pakuotės, kol dėmės iš esmės pašviesės.
- Hidrochinonas veikia palyginti lėtai. Norėdami pamatyti efektą, turėsite tepti kremą 8–12 savaičių.
- Jei vartojant hidrochinono kremą jaučiate skausmą ar deginimo pojūtį, nusiplaukite veidą ir nustokite naudoti kremą.
Žingsnis 3. Naktį prieš miegą apšvieskite dėmes priemonėmis, kuriose yra kojic rūgšties
Keli įprasti OTC kremai turi kojino rūgšties. Įrodyta, kad ši rūgštis, pagaminta iš fermentuotų ryžių, sumažina saulės dėmių atsiradimą. 30 minučių prieš eidami miegoti, tepkite nedidelį vietinio kremo gabalėlį ant veido, rankų ir rankų saulės dėmių ir įtrinkite kremą į odą. Produktas veikia lėtai, todėl turėsite kreiptis keletą savaičių ar net porą mėnesių, kol pamatysite rezultatus.
- Kojic rūgšties ieškokite kosmetikos grožio produktuose, tokiuose kaip losjonai ir odos kremai. Juose yra palyginti silpnos rūgšties koncentracijos, paprastai nuo 1% iki 4%. Jei vietinėje vaistinėje ar vaistinėje ieškote odos produktų su kojino rūgštimi, patikrinkite grožio ir odos priežiūros praėjimą.
- Jei turite jautrią odą, produktai, kurių sudėtyje yra kojic rūgšties, gali sudirginti, parausti ir uždegti. Jei pastebėjote šiuos simptomus, nustokite naudoti kremą.
2 metodas iš 4: medicininis gydymas
1 žingsnis. Apsilankykite pas dermatologą, jei jūsų saulės dėmės nereaguoja į gydymą be recepto
Kai kuriuos saulės taškus sunku pašalinti ir jie netinkamai reaguoja į ne biržos kremus ir kitus produktus. Jei dėl kosmetinių priežasčių norite pašalinti ar pašviesinti saulės dėmes, apsilankykite vietiniame dermatologe ir paprašykite jų apžiūrėti jūsų dėmes. Apibūdinkite jiems, kiek laiko turite saulės dėmių, ir paminėkite, kokias kitas gydymo priemones bandėte.
Kai kuriais atvejais pirmiausia gali tekti apsilankyti pas savo bendrosios praktikos gydytoją ir gauti siuntimą pas dermatologą
Žingsnis 2. Paprašykite savo gydytojo gydyti jūsų saulės dėmes lazeriu
Padengti lazeriu galima gydytojo biure ar ligoninėje. Procedūra pašalina viršutinius odos sluoksnius (įskaitant nepageidaujamas saulės dėmes) šviesos spinduliais. Padengimas lazeriu yra brangus, nes paprastai jis nėra apdraustas, tačiau veiksmingai pašalina saulės dėmes pašalinant plonus odos sluoksnius. Atkūrimo laikas gali užtrukti iki 3 savaičių.
- Procedūros metu būsite šiek tiek raminami. Tačiau tai yra ambulatorinė procedūra, todėl ją atlikę būsite atleisti iš gydytojo kabineto ar ligoninės.
- Prieš pradėdamas procedūrą, gydytojas paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją ir visus receptinius vaistus, kuriuos vartojate. Tai padės gydytojui patvirtinti, kad pleistrai iš tikrųjų yra saulės dėmės ir nėra sukeltos kitos odos būklės.
Žingsnis 3. Gaukite cheminį šveitiklį, kad pašalintumėte saulės dėmėtos odos sluoksnius
Jei jūsų gydytojas sutinka, kad cheminis šveitimas padės pašalinti jūsų saulės dėmes, jis pateps veidą švelnia rūgštimi. Šis apdorotas odos sluoksnis, kuriame paprastai yra nepageidaujamų saulės dėmių, nulups, leisdamas jo vietoje išaugti naujai odai. Lupimą galima atlikti kai kuriose dermatologų įstaigose arba ligoninėse.
Procedūra gali palikti pažeistą vietą raudoną kelias dienas. Procedūra gali sukelti šiek tiek užsitęsusį skausmą, todėl gydytojas gali rekomenduoti vartoti ne biržos skausmo vaistus arba savaitę naudoti šaltą kompresą
Žingsnis 4. Užšaldykite savo saulės dėmes krioterapija, kad galėtumėte gydyti į tašką
Jei nenorėtumėte gydyti viso veido, bet norėtumėte sutelkti dėmesį tik į saulės dėmių pašalinimą, krioterapija gali būti tinkamas būdas. Atlikdami šią procedūrą, gydytojai paprastai naudoja azoto oksidą, kad užšaldytų saulės dėmes. Po to dėmės niežės ir nukris maždaug per 1 savaitę, palikdamos nenutamsėjusią odą.
Patarimas:
Skirtingai nuo cheminio pilingo, krioterapija paprastai yra neskausminga. Nebent gydytojas agresyviai gydys saulės dėmes skystu azotu, procedūra užtruks tik apie 5 minutes ir nereikalauja jokios tolesnės priežiūros.
Žingsnis 5. Išbandykite mikrodermabraziją, jei kiti gydymo būdai nepadėjo
Mikrodermabrazija yra gana agresyvus būdas gydyti saulės dėmes, todėl prieš atlikdami gydymą būtinai pasitarkite su gydytoju. Procedūros metu gydytojas specialiu aplikatoriumi pašalins išorinį odos sluoksnį. Tai pašalins saulės dėmes ir paliks šviežią odą. Kai kurie gydytojai procedūrą atliks savo kabinete, o kiti nukreips jus į vietinę ligoninę.
Laimei, procedūra nėra skausminga ir gali būti atlikta per 60 minučių. Jūsų oda gali atrodyti įtempta arba šiek tiek ištempta po mikrodermabrazijos. Jei tai jums trukdo, išgerkite nebiržinių vaistų nuo skausmo dozę
3 metodas iš 4: Išbandykite natūralias priemones
Žingsnis 1. Du kartus per dieną tepkite alavijo gelį, kad išgydytumėte saulės pažeistas vietas
Alavijas pasižymi nuostabiomis gydomosiomis savybėmis ir yra puiki natūrali priemonė, skirta naudoti nepageidaujamose saulės dėmėse. Jei naudojate kremą, gausiai tepkite veido, rankų ir kitų saulės dėmių paveiktą odą vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare. Jei naudojate alavijo augalo lapus, išspauskite kauliuką iš 1 colio (2,5 cm) dalies ir tepkite jį tiesiai ant saulės dėmių.
- Alavijo gelių ieškokite sveiko maisto parduotuvėse arba homeopatinių vaistų skyriuose. Didelėse vaistinėse taip pat gali būti alavijo gelis. Pažiūrėkite šalia apsaugos nuo saulės ir kitų odos priežiūros produktų.
- Jei norėtumėte įsigyti alavijo augalą, pažvelkite į didelį augalų darželį.
Žingsnis 2. Vartokite vitamino E kapsules per burną du kartus per dieną, kad sumažėtų saulės dėmių
Įrodyta, kad vitaminas E padeda pašviesinti tamsius odos taškus, įskaitant nepageidaujamas dėmes. Nurykite 1 vitamino E tabletę ryte ir dar 1 naktį, kad palengvintumėte saulės dėmes. Arba pridėkite vitamino E į savo mitybą, padidindami maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E., vartojimą. Tai apima tokius maisto produktus kaip citrusiniai vaisiai, papaja, špinatai, brokoliai ir pomidorai
Vitamino E geriamųjų tablečių ir skysto gelio galite įsigyti didelėje vaistinėje ar vaistinėje
Patarimas:
Taip pat galite sulaužyti vitamino E kapsules ir tepti gelį tiesiai ant saulės dėmių. Prieš miegą tepkite gelį, o vitaminą E palikite ant odos per naktį.
Žingsnis 3. Supjaustykite šviežią citriną ir tepkite ją tiesiai ant saulės dėmių
Supjaustykite 1 didelę citriną į ketvirčius ir laikykite citrinos skiltelę nuo saulės dėmių 10–15 minučių per dieną. Citrinos yra silpnai rūgščios, o vaisiuose esanti rūgštis padeda apšviesti tamsius saulės taškus. Jūs pastebėsite, kad jūsų saulės dėmės yra akivaizdžiai šviesesnės po maždaug 2 mėnesių kasdienio naudojimo.
- Užuot išmetę citrinos dalis, kurių nenaudojate kiekvieną dieną, laikykite jas plastikiniame maišelyje šaldytuve ir naudokite kitą dieną.
- Kasdienis citrinos naudojimas taip pat gali padėti pašalinti visas negyvas odos ląsteles nuo veido, rankų ir pečių.
Žingsnis 4. Supjaustykite raudonąjį svogūną ir įtrinkite jį ant saulės dėmių
Paimkite aštrų virtuvinį peilį ir supjaustykite 1 didelį raudoną svogūną į 6-8 didelius gabalus. Paimkite 1 svogūno gabalėlį ir trinkite jį per tamsią saulės dėmę maždaug 30 sekundžių. Svogūnuose esanti rūgštis padeda pašviesinti tamsią saulės dėmių spalvą. Kadangi svogūnų rūgštis yra palyginti silpna, turėsite tęsti gydymą namuose kelis mėnesius, kol pamatysite didelį rezultatą.
Patarimas:
Medicininis tyrimas patvirtino raudonojo svogūno gebėjimą išvalyti saulės dėmes ir pašviesinti odos atspalvį. Jei nenorite tepti svogūno tiesiai ant veido, ieškokite vietinio odos kremo, kuriame yra džiovintų raudonųjų svogūnų odelių.
4 metodas iš 4: Saulės dėmių prevencija
Žingsnis 1. Laikykitės nuo tiesioginių saulės spindulių nuo 10 iki 15 val
Nuo 10 iki 3 saulės spinduliai yra galingiausi ir tiesiausi. Jei tuo metu būsite lauke, gausite daug ultravioletinių spindulių, kurie užtamsins esamas saulės dėmes ir gali sukurti naujų. Taigi, atidėkite bėgimo darbus ir bėgiojimą lauke iki 3 val. Arba užsiimkite veikla lauke anksti ryte.
Jei turite saulės dėmių, niekada nenaudokite soliariumo. Įdegio kabinos apskritai kelia pavojų jūsų odai, o jas naudojant patamsės jūsų saulės dėmės
2 žingsnis. Jei turite išeiti, naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15
Saulės poveikis sukelia daugumą saulės dėmių. Jei norite apsaugoti odą nuo tolesnio saulės poveikio, užtepkite apsauginį kremą nuo didelio SPF ant bet kokių atvirų odos vietų (pvz., Rankų, kaklo, veido ir rankų), jei būsite lauke ilgiau nei 15 minučių. Naudojant apsauginį kremą nuo saulės taip pat nesutemsta esamos saulės dėmės.
Jei jūsų oda jau buvo pažeista saulės, naudojant apsauginį kremą nuo saulės, oda taip pat gali natūraliai išgyti
Žingsnis 3. Eidami į lauką dėvėkite skrybėlę ir apsauginius drabužius
Net jei dėvite apsaugos nuo saulės priemones, protinga dar labiau apsaugoti odą, uždengiant ją laisvais drabužiais, kurie užblokuos saulę. Dėvėkite šviesius, aptempto audinio drabužius, kad nukreiptumėte žalingus saulės spindulius. Saugodami nuo tiesioginių saulės spindulių nuo odos, laikui bėgant dėmės išnyks ir neleis atsirasti naujų.
Taip pat galite nešiotis lengvą skėtį, kad apsisaugotumėte nuo saulės spindulių
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Visada yra gera idėja paklausti savo gydytojo, ar jūsų receptiniai vaistai gali prisidėti prie jūsų saulės dėmių. Daugelis receptų, tokių kaip antibiotikai ir kontraceptinės tabletės, gali sukelti odos patamsėjimą.
- Jei dažnai naudojate veido makiažą, ieškokite makiažo produktų, kuriuose yra apsaugos nuo saulės. Šios priemonės leidžia jums tepti makiažą kaip įprastai ir tuo pačiu apsaugoti odą nuo UV spindulių.
- Jei citrinų sultis naudojate namuose, būtinai nuplaukite jas prieš patekdami į tiesioginius saulės spindulius. Jei jis paliekamas, citrinų sultys daro jūsų odą jautresnę saulės šviesai ir iš tikrųjų gali sukelti jūsų saulės dėmių patamsėjimą.
