Kaupimas yra ne tik suaugusiųjų būklė. Tai taip pat veikia vaikus. Dėl vaikams taikomų apribojimų jų kaupimas pasireiškia kitaip nei suaugusiųjų. Vaikai paprastai kaupia nemokamus daiktus, kuriuos kiti gali laikyti šiukšlėmis, ir dažniausiai apsiriboja daiktais tam tikrose savo namų vietose. Vienas iš būdingiausių vaikų kaupimo simptomų yra nesugebėjimas išsiskirti su savo daiktais. Norėdami sustabdyti vaiko kaupimą, išbandykite atlygio sistemą už tai, kad negaunate naujų objektų, apribokite, kur jie gali padėti daiktus, ir kreipkitės į gydytoją, kad išspręstumėte šią ligą.
Žingsniai
1 metodas iš 3: kaupimo elgesio nustatymas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į materialių dalykų kaupimąsi
Kaupimo elgesio bruožas yra laikymasis prie objektų. Šie objektai gali būti žaislai, drabužiai ar atsitiktiniai daiktai. Dėl vaiko amžiaus jie dažnai kaupia daiktus, kuriuos gali gauti nemokamai arba be suaugusiųjų pagalbos. Tai gali būti tuščios dėžės, popierius ir dalykai, kuriuos galite laikyti šiukšlėmis.
- Sulaužyti žaislai, mokyklinis popierius, seni drabužiai, daiktai iš išorės, įvyniojimai ir panašūs daiktai dažnai yra tarp vaiko lobio.
- Kai kurie iš šių objektų gali turėti sentimentalią vertę, tačiau dauguma šių objektų yra atsitiktiniai.
Žingsnis 2. Stebėkite pasipriešinimą, kai prašoma išmesti daiktus
Kitas kaupimo elgesio bruožas yra nenatūralus prisirišimas prie materialių objektų. Vaikas ir toliau rinks daiktus, net jei niekada jų nenaudos. Jei jų prašoma išmesti daiktą, jie susierzina ir priešinasi.
- Jei vaikas paprašys atsikratyti kai kurių daiktų, jis gali smogti. Jie gali pradėti rėkti, verkti ar šaukti, kai jiems liepiama ką nors išmesti.
- Vaikas gali smurtauti, ypač jei daiktas buvo išmestas, kai jo nebuvo.
Žingsnis 3. Patikrinkite, ar nėra emocinių investicijų į objektus
Vaikai dažnai emociškai prisiriša prie kaupiamų daiktų. Jie dažnai tikrins objektus, kad įsitikintų, ar jie ten yra, ir netgi gali nerimauti dėl jų, kai nėra šalia.
Šis prisirišimas gali sutrikdyti jų kasdienį gyvenimą
Žingsnis 4. Nustatykite bendras objektų patalpinimo vietas
Skirtingai nuo suaugusiųjų kaupėjų, vaikų kaupėjai savo kambariuose gali nerodyti tos pačios akivaizdžios netvarkos. Vietoj to, jie gali laikyti savo sukauptus objektus labai konkrečiose vietose. Įprastos vietos, kur rasti vaiko lobį, yra po lova, spintoje arba tam tikrame miegamojo kampe.
Kartais tai atrodo kaip įprasta vaiko netvarka. Jei pastebėjote dezorganizavimą vaiko kambaryje, ieškokite kitų simptomų
2 metodas iš 3: kaupimo elgesio sprendimas
Žingsnis 1. Naudokite atlygio sistemą
Apdovanojimo sistemos, skirtos atsikratyti daiktų, gali būti veiksmingos vaikams. Kadangi vaikas turi emocinį prisirišimą prie daiktų, jam reikia motyvacijos jų atsikratyti. Apdovanokite juos už teigiamą elgesį, pavyzdžiui, išmesti ar dovanoti turtą. Įsitikinkite, kad atlygis nėra daugiau objektų, nes tai prieštarauja tam, ką bandote daryti. Vietoj to užsiimkite apdovanojimo veikla.
Pavyzdžiui, kai jūsų vaikas išmeta daiktą, galite leisti jam pasirinkti, ko nori vakarienei. Jei jie visą savaitę nesineša namo naujų daiktų, leiskite jiems savaitgalį nuveikti ką nors ypatingo, pavyzdžiui, nueiti į kiną ar užsiimti mėgstama veikla
Žingsnis 2. Apribokite erdvę objektams
Kad sumažintumėte materialinių daiktų, kuriuos sukaupia jūsų vaikas, skaičių, apsvarstykite galimybę sumažinti erdvę, kurioje jie gali sudėti materialius daiktus. Įvertinkite, kur jūsų vaikas saugo daiktus. Lėtai susiaurinkite tą vietą ir išmeskite į tą vietą netelpančius daiktus.
- Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas turi daiktų, įkištų po lova, kampe ir spintoje, pradėkite sakydami, kad vaikas negali padėti daiktų po lova. Taip pat pridėkite taisyklę, kad jie negali padidinti kampe ar spintoje esančių daiktų. Suteikdamas vaikui ribas erdvėse, jis gali ne tik krauti daiktus iš po lovos ir į spintą.
- Toliau siaurinkite vietas ir išmeskite žaislus.
- Galite pradėti pasakydami savo vaikui, kad jie gali rodyti tik daiktus ant savo knygų lentynos ir stalo. Įsitikinkite, kad nustatote apribojimus, kiek jie gali būti rodomi, kad į šias vietas nepatektų netvarkos.
Žingsnis 3. Naudokite taisyklę „gauti vieną metimą“
Kad jūsų vaikas nesikauptų per daug naujų elementų, nustatykite taisyklę, kuri padėtų išvengti daiktų didėjimo. Kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas gauna naują daiktą, jis turi išmesti daiktą. Tai leidžia jūsų vaikui įsigyti naujų daiktų, tačiau jie turi ką nors išmesti, kad juos išsaugotų.
- Ši technika padeda jūsų vaikui išmokti įgūdžių įvertinti, ką verta išlaikyti.
- Jie taip pat įgyja praktikos atsikratydami daiktų, o tai svarbu kovojant su kaupimo elgesiu.
Žingsnis 4. Pabandykite pateikti prioritetų laukelius
Pabandykite pasakyti savo vaikui, ką jis laiko ir ką išmeta. Nustatykite tris dėžutes. Pažymėkite juos žodžiais „šiukšlės“, „saugokite“ir „labdara“. Padėkite vaikui sudėti daiktus į tris dėžutes. Kai dėžė bus pilna, jie turi sudėti daiktus į kitas dėžes. Laikymo dėžė negali perpildyti.
- Šiukšliadėžė turėtų būti sudaužytų ir atsitiktinių daiktų. Laikykitės dalykų, kurių jūsų vaikas negali atsikratyti. Iš pradžių pasirinkimai jums gali būti prasmingi, tačiau leiskite jiems pasirinkti, ką jie nori pasilikti. Labdaros dėžutėje esantys objektai turėtų būti pakankamai geros formos dovanoti.
- Prieš nuspręsdami, ką laikyti ir išmesti, visada surinkite ir surūšiuokite savo daiktus.
Žingsnis 5. Modeliuokite norimą elgesį
Jei norite, kad jūsų vaikas nustotų rinkti atsitiktinius objektus, modeliuokite teigiamą elgesį. Turėtumėte pasistengti, kad jūsų namai nebūtų tvarkingi. Tai padeda parodyti vaikui norimą elgesį.
- Kas mėnesį ar du išmeskite nereikalingus daiktus į savo namus. Padarykite tai akivaizdu. Galbūt norėsite pasakyti: „Šiandien einame per virtuvę išmesti nereikalingų indų“, „Šiandien atsikratysiu senų žurnalų ir nepageidaujamo pašto“arba „Šį savaitgalį aš eisiu pro šalį“mano nenaudotus drabužius ir padovanoti juos labdarai “.
- Įtraukite savo vaiką į šią veiklą. Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Mes eisime per svetainės lentynas. Padėkite man nuspręsti, kokių knygų ir DVD turėtume atsikratyti."
- Jūs netgi galite nustatyti ribas. Pasakykite savo vaikui: „Mes turime atsikratyti penkių patiekalų“arba „Mes turime atsikratyti septynių drabužių“.
3 iš 3 metodas: kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 1. Nuveskite savo vaiką pas terapeutą
Vaikų elgesio kaupimas yra labai reikšmingas. Nors yra dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad padėtumėte savo vaikui, būtina kreiptis pagalbos į savo vaiką iš psichikos sveikatos specialisto. Kaupimas paprastai kyla dėl gilesnio nerimo ir su stresu susijusių problemų. Jei anksti kreipiate dėmesį į kaupimo elgesį, jūsų vaikas gali gauti pagalbą, kol elgesys darosi sunkesnis.
- Įsitikinkite, kad pasirinkote terapeutą, turintį kaupimo patirties.
- Galite paprašyti savo pediatro kreiptis į vaikų terapeutą. Taip pat internete galite ieškoti terapeutų savo vietovėje.
Žingsnis 2. Išbandykite kognityvinę elgesio terapiją
Kognityvinė elgesio terapija yra įprastas gydymas vyresniems vaikams, turintiems kaupimo tendencijų. CBT siekia pakeisti kaupimo elgesį. Šio tipo terapija turėtų būti atliekama su terapeutu, turinčiu patirties kaupiant kaupimą.
- CBT vaikas ištirs, kodėl jaučia poreikį kaupti.
- CBT padeda vaikui išsiaiškinti, kaip įvertinti, kokius daiktus jis turėtų saugoti ir kuriuos atiduoti. Jie taip pat ieškos būdų, kaip pakeisti savo elgesį, kad galėtų atsikratyti daiktų be didelių rūpesčių.
Žingsnis 3. Apsvarstykite vaistus
Vaistai yra dar vienas gydymo būdas vaikams, kurie kaupia. Dažniausiai šiai būklei skiriami vaistai yra SSRI. Šie vaistai dažniausiai skiriami obsesiniam-kompulsiniam elgesiui.
Vaistai ne visada padeda kaupti elgesį. Prieš pradėdami vartoti vaistą, galite apsvarstyti elgesio terapiją
Patarimai
- Jei jūsų vaikas kaupia žaislus ir turi emocinį prisirišimą, bet yra labai silpnas, galite tiesiog nufotografuoti daiktus ir padovanoti juos savo vaikams.
- Jei jūsų vaikas kaupia publikuotus daiktus (pvz., Laikraščius, knygas). Jei jie kaupia knygas, pasakykite jiems, kad visada gali skaityti knygas bibliotekoje ir niekada neišnyks.
- Jei norite laikyti laikraščius, apsvarstykite galimybę nusipirkti ką nors (pavyzdžiui, visą krūvą USB), kad išsaugotumėte didžiulį kiekį PDF failų ir nuskaitytumėte laikraščius PDF formatu, tada jūsų vaikas gali duoti žalią šviesą ir išmesti laikraščius. Jei jūsų vaikui taip pat gerai išmesti laikraščius, bet nenorite, kad kauptųsi USB, apsvarstykite galimybę nusipirkti, pavyzdžiui, internetinių laikraščių archyvų prenumeratą [1].
- Geriausia iš esmės neleisti vaikui net surinkti daiktų. Tarkime, kad jie užsikrėtę bakterijomis ir kad turite tam tikrą antibakterinį protokolą.
