Žmonės, turintys alergiją naminiams gyvūnėliams, žino nusivylimą ir nemalonumus, susijusius su draugų ir šeimos narių, kurie turi augintinių, lankymu. Naminių gyvūnėlių alergija sergantiems žmonėms ne tik gali sukelti nepatogumų naminių gyvūnėlių pleiskanojimas ir kailis, bet jie gali sukelti rimtų, o kartais ir gyvybei pavojingų alerginių reakcijų. Tačiau, kreipdamiesi į gydytoją, tvarkydami vizitą ir bendraudami su lankomu asmeniu, galbūt galėsite sėkmingai susitvarkyti su apsilankymu kažkieno namuose, kuriam priklauso augintinis.
Žingsniai
1 metodas iš 3: išlikite savo sveikatos priežiūros viršūnėje
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Būtinai reguliariai apsilankykite pas gydytoją, kad jis galėtų gydyti jūsų alergijas ir stebėti jūsų bendrą sveikatą. Nesikonsultavę su gydytoju, jūs neturėsite informacijos, kurios reikia norint susidoroti su alergija, kai lankotės kažkieno namuose.
- Praneškite gydytojui, ar atsidursite tokioje situacijoje, kai gali kilti alerginė reakcija.
- Pasakykite gydytojui apie bet kokius alergijos simptomus, tokius kaip čiaudulys, sloga ar užgulta nosis, veido skausmas (nuo nosies užgulimo), kosulys, krūtinės spaudimas, dusulys, švokštimas, ašarojančios, raudonos ar niežtinčios akys, odos bėrimas ar dilgėlinė.
- Laikykitės metinių susitikimų. Norėdami valdyti savo sveikatą, taip pat turite įsitikinti, kad kasmet ir kas pusmetį susitinkate su bendrosios praktikos gydytoju ar alergologu.
- Periodiškai atlikite alergijos tyrimus. Daugelis gydytojų siūlo alergijos tyrimus atlikti kas dvejus metus. Tačiau suaugusieji gali praeiti nuo trejų iki penkerių metų tarp bandymų.
- Paklauskite savo gydytojo apie imunoterapiją ar alergijos šūvius. Ši gydymo galimybė sumažins jūsų jautrumą alergijai, pavyzdžiui, naminių gyvūnėlių pleiskanoms.
Žingsnis 2. Paimkite vaistus nuo alergijos
Vienas iš būdų kovoti su alergija naminiams gyvūnėliams yra vartoti ar vartoti vaistus nuo alergijos, kurie užkerta kelią alergijos simptomams arba juos sumažina. Galų gale, vaistai nuo alergijos gali labai palengvinti jūsų veiklą aplinkoje, kurioje yra naminių gyvūnėlių alergenų. Daugelį šių vaistų galima įsigyti be recepto, o kai kuriuos galima įsigyti tik pagal receptą. Apsvarstykite:
- Antihistamininiai vaistai, tokie kaip Zyrtec, Clarinex ir Allegra.
- Destongestantai, tokie kaip Sudafedas.
- Antihistamininių vaistų nuo uždegimo deriniai, tokie kaip Claritin-D arba Allegra-D.
- Kortikosteroidų nosies purškalai, tokie kaip Nasonex, Flonase ir Veramyst.
- Prieš pradėdami vartoti vaistus nuo alergijos, pasitarkite su gydytoju. Venkite vartoti vaistų derinį, nebent taip nurodė gydytojas, ir vadovaukitės vaistų pakuotės instrukcijomis.
3 žingsnis. Jei reikia, atsineškite skubių receptinių vaistų
Galų gale jūsų vaistai nuo alergijos gali neveikti. Taigi, jūs galite atsidurti kritinėje situacijoje ir sukelti sunkią alerginę reakciją į kažkieno augintinį. Norėdami apsisaugoti nuo to, būtinai pasiimkite visus skubius vaistus, kurių jums gali prireikti gydytis patiems. Įsitikinkite, kad nešiojatės:
- Albuterolio inhaliatorius, jei jį turite. Tai ypač svarbu sergantiems astma.
- Epinefrino injekcija, tokia kaip EpiPen.
- Bet kokie kiti vaistai, kuriuos rekomenduoja gydytojas.
Žingsnis 4. Susipažinkite su kitais epinefrino injekcijomis
Jei pasireiškė sunki alerginė reakcija, gali tekti paprašyti, kad kas nors vartotų epinefrino injekciją.
- Pasakykite jiems, kad jie turi laikyti EpiPen prie šlaunies vidurio.
- Kai jie yra padėtyje, jie turi stipriai stumti, kol švirkštimo priemonė spragtelės ir adata pateks į jūsų odą.
- Leiskite jiems kelias sekundes palaikyti rašiklį.
- Leiskite jiems žinoti, kad jie niekada neturėtų švirkšti švirkštiklio į kitas kūno dalis, išskyrus šlaunį.
2 metodas iš 3: vizito valdymas
Žingsnis 1. Jei galite, būkite lauke
Jūs ir jūsų draugas galbūt norėsite apsvarstyti savo vizito struktūrą, kad sumažintumėte galimas alergines reakcijas. Tai galite padaryti laikydami savo vizitą lauke, kur naminių gyvūnėlių pleiskanos, plaukai ir dulkės nesikaupia taip lengvai.
- Jei lankotės atsitiktiniam pokalbiui, pasiūlykite verandoje ar denyje išgerti kavos, arbatos ar vyno.
- Jei lankotės pavalgyti, pasiūlykite kepti maistą ant grotelių ir valgyti lauke.
- Jei jūs ir jūsų vaikas lankotės pasimatymui, pasiūlykite vaikams žaisti lauke.
Žingsnis 2. Venkite audinių sofų, kėdžių ar kambarių su kilimais
Lankydamiesi būtinai laikykitės atokiau nuo audinių sofų ar kėdžių, kuriose gali būti dulkių, pleiskanų ar gyvūnų plaukų. Be to, jei galite, nelikite kambariuose su kilimais. Tai svarbu, nes audinys ir kilimas išsaugos plaukus, pleiskanas ir dulkes net po siurbimo.
- Sėdėkite ant odinių ar vinilinių sofų ar fotelių.
- Jei yra pasirinkimas, atsisėskite ant medinės kėdės ar kitų baldų.
- Pailsėkite kambariuose su plytelėmis arba medinėmis grindimis.
Žingsnis 3. Būkite gerai vėdinamose vietose
Puikus būdas valdyti savo apsilankymą yra tai, kad didžiąją laiko dalį praleidžiate vietoje, kurioje yra geras oro srautas ir kuo mažiau dulkių bei pleiskanų. Tokiu būdu sumažinsite tikimybę, kad jus įveiks alergenai, kurie gali sukelti blogą alerginę reakciją.
- Prieš atvykdami paprašykite savo svečio atidaryti langus. Prieš apsilankydami pasakykite kažką panašaus: „Aš nerimauju dėl savo alergijos. Gal galėtum atidaryti langus?"
- Pabandykite sėdėti patalpose, kuriose yra daug oro išleidimo angų ir (arba) durų.
Žingsnis 4. Po sąlyčio su augintiniais nusiplaukite rankas ir pakeiskite drabužius
Rankų plovimas ir drabužių keitimas po poveikio namuose su augintiniu gali padėti suvaldyti simptomus. Būtinai tai atlikite po sąlyčio su augintiniais.
- Pavyzdžiui, jei viena iš kačių trinasi prie jūsų kelnių kojos ir užsimauna plaukus ant kelnių, galbūt norėsite pasikeisti į naują porą arba bent jau naudoti pūkelių volelį.
- Jei glostote ar laikote bet kurį iš augintinių, iškart po to nusiplaukite rankas.
Žingsnis 5. Būkite realistas
Taip pat turėtumėte suprasti, kad kai kuriais atvejais negalėsite aplankyti draugo ar šeimos nario jų namuose.
- Jei būtinai turite dalyvauti, pabandykite pasilikti tik ribotą laiką - pavyzdžiui, mažiau nei valandą.
- Jei jūsų alergija yra ekstremali arba jūsų reakcija yra pavojinga gyvybei, neturėtumėte apsilankyti.
- Jei žinote, kad lankomas asmuo nelaiko švarių namų ir nesiims jokių veiksmų savo sveikatai apsaugoti, nesilankykite.
- Jei lankėtės kažkieno namuose ir sulaukėte neigiamos reakcijos, nekartokite šios klaidos.
3 iš 3 metodas: bendravimas su asmeniu
Žingsnis 1. Praneškite jiems, kad turite alergiją
Pradėkite pokalbį, kuriame informuosite juos apie savo alergiją. Šiame pokalbyje jūs suteiksite jiems idėją apie jūsų alergiją ir jų sunkumą. Tokiu būdu jie turės reikiamą informaciją, kad jūsų namuose būtų malonu.
- Norite aiškiai pasakyti, kad tikrai nerimaujate dėl savo sveikatos. Apsvarstykite galimybę pasakyti: „Aš turiu alergiją, dėl kurios man sunku aplankyti žmones su augintiniais“.
- Paklauskite žmogaus, kokius augintinius jis turi. Tai svarbu, nes ne visi augintiniai sustiprins jūsų alergiją.
2 žingsnis. Būkite mandagus
Pradėdami pokalbį su kuo nors apie jūsų alergiją, turite įsitikinti, kad esate mandagus. Nekelkite jokių reikalavimų, ką jie turi padaryti, kad jums pasiruoštų. Juk tu esi jų svečias - tau nereikia dalyvauti.
- Jei jie siūlo išsivalyti savo namus ar apgyvendinti specialias patalpas, būtinai padėkokite jiems. Niekada nesakykite: „Jums reikia kruopščiai išvalyti namus, kitaip aš negaliu apsilankyti“. Vietoj to, mandagiai paaiškinkite savo poreikius.
- Galbūt norėsite pripažinti, kad suprantate, kaip jūsų būklė gali jiems sukelti nepatogumų.
- Pasiūlykite perkelti susitikimą. Pavyzdžiui, vietoj kavos namuose galite išgerti kavos kavinėje.
- Dauguma žmonių, kurie dažnai linksminasi, turėtų žinoti augintinių alergenus ir jų sukeltas problemas.
Žingsnis 3. Prašykite, kad asmuo neleistų savo augintiniams klajoti
Apsvarstykite galimybę mandagiai pasiūlyti, kad jūsų šeimininkas pašalintų savo augintinius iš viešų namų erdvių, kol lankotės. Nors tai nepašalins viso pavojaus, sumažės tikimybė, kad atsiras rimta alerginė reakcija.
- Pasakykite kažką panašaus: „Kartais mano alergija yra gerai, jei augintinių šiuo metu nėra kambaryje“.
- Leiskite jiems žinoti, kad tiesioginis kontaktas su tam tikros rūšies augintiniu gali sustiprinti jūsų alergiją.
- Daugelis naminių gyvūnėlių savininkų turi „laisvų gyvūnų“zonas, kuriose linksmina svečius. Jei jie turi tokią zoną, jie gali jums pranešti.
4 žingsnis. Jei reikia, atsiprašykite
Nepaisant visų jūsų ir jūsų šeimininko atliktų veiksmų, vis tiek gali tekti palikti jų namus anksčiau nei tikėtasi. Jei simptomai tampa sunkūs, mandagiai atsiprašykite.
- Jei esate pokalbio viduryje, nukreipkite jį. Pasakykite: „Manau, kad turiu blogą alerginę reakciją“.
- Užuot iš karto išėję, paklauskite jų, ar galėtumėte užbaigti pokalbį lauke. Išėję į lauką, jei įmanoma, užbaikite pokalbį su jais.
- Prieš išvykdami padėkokite jiems už tai, kad jus aplankė. Leiskite jiems žinoti, kad jie neturėtų jaustis blogai. Apsvarstykite galimybę pasakyti: "Tai tik vienas iš nemalonių alergijos šalutinių poveikių. O kaip būtų, jei kitą kartą planuotume susitikti mano namuose (ar kitoje vietoje)?"
