Taigi, vienas pažįstamas žmogus tave užklupo. Galbūt tai buvo draugas, kuris jus išjuokė, arba bendradarbis, dėl kurio atrodėte blogai, kol gavo šlovę. Galbūt kitas asmuo padarė ką nors, kas pakenkė jūsų santykiams, o gal net žmogus, kurio jūs tikrai nepažįstate. Bet jūs žinote, kad atėjo laikas susitaikyti. Štai keletas metodų, kurių galite imtis, kad išlygintumėte, atkeršytumėte ir gautumėte ramybę.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: pyktį ir nusivylimą nukreipkite į kūrybinę energiją
Žingsnis 1. Kol kas žaiskite šauniai
Kartais vienodumas yra būdas išlaisvinti neigiamas emocijas, tokias kaip pyktis, kuris gali būti nesveikas. Iš karto neparodykite savo rankos ar pykčio ir nesakykite, kad pasieksite. Verčiau reaguokite sąžiningai ir leiskite savo tikslui galvoti, kad jis laimėjo. Tokiu būdu jis rečiau tikėsis atsipirkimo.
- Tarkime, kad jūsų bendradarbis nepasakojo apie svarbų susitikimą arba naudojo jūsų darbą kaip savo. Nekvieskite jo ir nesukurkite scenos darbe, tai tik pablogins jūsų išvaizdą. Leiskite jam pagalvoti, kad jis laimėjo, ir palaukite, kol pasiseks.
- Ar jūsų draugas naudojasi jūsų santykiais? Nusibodo bandyti su juo pasikalbėti ir nepavykti? Nesprogdink jo, lauk, kol pasiseks.
- O galbūt jūsų antroji pusė naudojasi santykiais. Išsigandimas gali pabloginti situaciją, todėl būkite ramūs ir nepasakykite to, dėl ko galėtumėte gailėtis, pvz., „Štai kodėl…“arba „Jūs visada…“.
Žingsnis 2. „Brainstorm“būdai gauti net
Yra daug išradingų būdų, kaip pasiekti vienodumą. Dabar atėjo laikas nukreipti savo nusivylimą į kūrybinį mąstymą. Arba sugalvokite savo planą, arba pabandykite jam paragauti savo vaistų. Suplanuokite, kas, kada ir kur. Eikite į darbą anksčiau nei kiti, kad turėtumėte laiko pasiruošti. Suplanuokite pasikalbėti su draugu pas jį arba suplanuokite pasimatymą su savo antrąja puse.
- Prisimeni tą bendradarbį, kuris tau nuskriaudė? Pagalvokite, ką jis jums padarė, ir pasinaudokite tuo, ką turite, kad pasiektumėte vienodumą.
- Galbūt jūsų draugas visada skolinasi jūsų daiktus neklausdamas. Kodėl gi negauti net grąžinus paslaugą?
- Galbūt jūsų antroji pusė visada vėluoja arba niekada nesiūlo už ką nors sumokėti.
Žingsnis 3. Įgyvendinkite savo planą
Dabar atėjo laikas gauti „tik desertus“. Kai jūsų planas yra parengtas, turėsite atlikti tam tikrus veiksmus, kad jis negalvotų, jog viskas vyksta.
- Jei darbe naudojate kažką panašaus į bendrinamą kalendorių, galite nustatyti privatų įvykį, kuris nebus rodomas jūsų bendradarbio kalendoriuje, kad jis apie tai nežinotų. Jei norite linksmintis šiek tiek, taip pat galite eiti į bendrinamą aplanką ir perkelti jo failus, paslėpti juos poaplankiuose ar net visiškai pašalinti. Tiesiog įsitikinkite, kad tai, ką darote, nebus atleista.
- Pasiskolinkite savo draugo telefono įkroviklį ir paslėpkite jį, kad kai jo telefone išsikrauna baterija, jis negalėtų jo įkrauti. Tai gali atrodyti kvailai, bet, va, mes net čia. Arba, jei tikrai jaučiatės kūrybingas, naudokitės jo telefonu ar kompiuteriu, kad patektumėte į jo socialinės žiniasklaidos paskyrą ir paskelbtumėte jo vardu, atsiprašydami už visus jo nusižengimus.
- Susitarkite su savo antrąja puse, priversdami jį vieną kartą palaukti arba „pamiršti“piniginę, kai išeinate.
Žingsnis 4. Dokumento gavimas, kad jis prisimintų
Tokiu būdu galite ja mėgautis vėl ir vėl. Ši dalis yra tokia pat smagi kaip ir lygi. Nufotografuokite porą nuotraukų arba nufotografuokite vaizdo įrašą, netgi galite paprašyti draugo padėti. Galų gale nėra geresnio būdo priversti ką nors prisiminti, ką jis padarė, nei pateikti įrodymus.
Ir jei jaučiatės šiek tiek kerštingas, visada galite jį įkelti į socialinę žiniasklaidą
Žingsnis 5. Susitaikykite, kai pasieksite net
Prisiminkite, kad jūs tampate tolygus, nesugadinate jo gyvenimo ar nesugadinate santykių. Atskleisk, kodėl tu padarei tai, ką padarei, ir parodyk jam, kad esi ir dabar, padėdamas jam bet kuo, ką galėjai padaryti.
2 metodas iš 3: įtraukite kitus į tai
Žingsnis 1. Raskite kitus, kurie nori gauti net
Yra tikimybė, kad jūs ne vienintelis, kuris jaučiasi nuskriaustas. Tai gali praversti ieškant būdų, kaip pasibaigti.
- Galbūt jūsų bendradarbis nuskriaudė kelis iš jūsų. Dirbkite su kitais, kad sudarytumėte planą.
- Griebkite savo draugus, kad gautumėte vienodą schemą. Jūs visi galite pasinaudoti socialine žiniasklaida savo naudai arba, jei turite prieigą prie savo tikslo buto ar namų, pakankamai daug galite lengvai pertvarkyti jo baldus, o jei tikrai norite susiderinti, galite padaryti kažką panašaus, pavyzdžiui, uždėti jo čiužinį stogas.
Žingsnis 2. Priskirti vaidmenį visiems
Kaip ir kiekvienas puikus plėšimas ar mafijos filmas, kiekvienas turi savo vaidmenį. Išsiaiškinkite, kas atitrauks jūsų taikinį, kas bus stebėtojas, kas bus tepėjas ir pan. Norint gauti net reikia daug tikslumo, kai yra daug judančių dalių, todėl įsitikinkite, kad visi žino jo vaidmenį.
Žingsnis 3. Praktikuokite ir repetuokite
„Superbowl“jūs nežaistumėte nepraktikavę, todėl neapsieikite net be tam tikros repeticijos.
Žingsnis 4. Vykdykite tolygaus plano įgyvendinimą
Dabar, kai kiekvienam buvo priskirtas vaidmuo, laikas įgyvendinti savo planą.
- Jei susitvarkote su savo bendradarbiu, žinokite, kiek laiko užtruksite, kad atliktumėte savo užduotį. Ar jūs ir jūsų tautiečiai anksti pradėsite dirbti, kad sužinotumėte, kiek laiko turite.
- Jei susitvarkote su savo draugu, žinokite, koks yra jo tvarkaraštis ir kiek laiko užtruksite, kol įeisite ir išeisite. Jei jums reikia jo telefono ar kompiuterio, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jis juo naudojasi ir ar palieka jį neužrakintą. Arba, jei jis turi prieigos kodą savo telefone, viena paprasta galimybė yra tai, kad jūsų kitas draugas atitrauktų jūsų tikslą, o jūs įvedėte netinkamą kodą pakankamai kartų, kad jį užrakintumėte. Jūs netgi galite jį uždaryti 24 valandoms, jei jaučiatės ypač kerštingas.
Žingsnis 5. Pasimėgaukite savo šlove
Tu tai padarei! Jūs ir jūsų draugai pasipriešinote, dabar mėgaukitės savo pasiekimais išgerdami gėrimą ar du.
3 iš 3 metodas: važiuokite dideliu keliu
1 žingsnis. Priimkite sprendimą jį paleisti
Tai gali atrodyti priešingai nei vienodumas, tačiau kartais geriausias būdas pasiekti vienodumą yra palikti karmai ir sudaryti taiką su savimi. Parodykite asmeniui, kuris jus skriaudė, kad jo nesubrendimas jūsų nepaveikia, nusprendęs tiesiog paleisti.
2 žingsnis. Išreikškite savo jausmus
Nusprendus jį paleisti, nereiškia ignoruoti tai, kas įvyko. Nesivaržykite susidurti su asmeniu, kuris jus skriaudė, ir pasakykite jam, kad tai, ką jis padarė, nėra gerai.
Tai taip pat nereiškia, kad viskas išlieka ta pati. Pavyzdžiui: nustokite leisti savo draugui pasinaudoti jūsų santykiais, neskolindami jam daiktų ar neleisdami naudotis jūsų daiktais
3 žingsnis. Sutelkite dėmesį į dabartį ir ateitį
Jūs negalite pakeisti praeities, bet galite pakeisti tai, kaip leidžiate tam, kas nutiko, paveikti jūsų ateitį.
- Susimąstyti apie jums nutikusius dalykus ne visada yra blogai, tačiau kai negalite kažko paleisti, ypač jei tai neigiama atmintis ar jausmas, galite pakliūti į tam tikrą neutralią zoną.
- Jei pasirenkate greitą kelią ir nusprendėte judėti į priekį, pabandykite nusistatyti teigiamus tikslus, kad pasiektumėte neigiamus jausmus arba juos pakeistumėte į teigiamus. Pavyzdžiui: jei jūsų bendradarbis privertė jus atrodyti blogai, galbūt tai yra pagalbos šauksmas. Galbūt jis iš tikrųjų žiūri į tave ir vertina tave. Ateityje stenkitės jam padėti.
Žingsnis 4. Atleisk jam
Kartais parodyti kam nors, kad jam atleidi, yra labai galingas būdas pasipriešinti. Ir vien todėl, kad atleidi, dar nereiškia, kad turi pamiršti.
- Atleidimas gali būti įvairių formų: nuo paprasto pasakymo kam nors, kad atleidi jam, iki padėjimo jam pasiekti tai, su kuo jam sunku.
- Išreikškite savo jausmus žodžiu. Pasakykite jam, kodėl jo veiksmai jus įžeidė ir kaip jis privertė jus jaustis.
- Pasinerk į jo batus. Kokia jo veiksmų priežastis? Pagalvokite apie laiką, kai jautėtės panašiai, ir ką padarėte, kad išvengtumėte situacijos.
- Jei visa kita nepavyksta, tiesiog kvėpuokite. Skirkite šiek tiek laiko sau ir keletą kartų giliai įkvėpkite, pabandykite prisiminti, kad pasaulis yra didesnis už jus ir tai, kas vyksta jūsų gyvenime.
Patarimai
- Pajuokaukit.
- Nedarykite to, kas, jūsų manymu, sugadins jūsų santykius su draugu ar partneriu.
- Neimkite to per toli. Atminkite, kad jūs darote tolygų, nebandydami to peraugti į karą.
- Vėliau atsiprašykite ir padėkite jam ar net palepinkite kąsneliu, kad parodytumėte, jog jums buvo tik smagu.
Įspėjimai
- Stenkitės nepažeisti jo asmeninės nuosavybės ir nepadaryti to, ko sutvarkymas kainuotų pinigus.
- Būkite atsargūs, ką sakote. Jei pasakysite savo artimiesiems, kad sukčiavote, jūsų santykiuose gali kilti nepasitikėjimas ar kilti klausimų.
