Nesvarbu, ar turite ką nors, kam norite padaryti įspūdį, ar jūsų laukia labai užimtas rytas, būtų malonu pabusti ir akimirksniu atrodyti nuostabiai. Iš pradžių tai gali atrodyti sunku, kai pagalvoji, kad aštuonias valandas plaukai, kvėpavimas ir oda nėra prižiūrimi. Nors gali būti neįmanoma akimirksniu iššokti iš lovos ir išeiti pro duris, ryte galite parodyti save geriausiai.
Žingsniai
1 būdas iš 3: pasiruošimas miegoti
Žingsnis 1. Prieš miegą nusiplaukite veidą
Nuplaukite veidą karštu vandeniu. Tai atvers jūsų poras ir paruoš jūsų odą giliam valymui. Naudodamiesi rodomojo ir viduriniojo pirštų galiukais, nuplaukite veidą apskritimais, kruopščiai nušveiskite.
- Naudokite veido šveitiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles, kad ryte atrodytumėte sveikiau ir šviesiau.
- Naudokite šaltą vandenį, kad nuplautumėte valiklį ir uždarytumėte poras. Švelniai tepkite rankšluostį aplink veidą, kad išvengtumėte sausumo.
Žingsnis 2. Neikite miegoti su makiažu
Jei miegosite su makiažu, tai užkimš jūsų poras, išblukins odą ir kitą rytą pateps visą veidą. Prieš eidami miegoti, nuvalykite veidą švelniu makiažo valikliu, o po to nuvalykite veido prausikliu, kad pašalintumėte poras užkimšiančias šiukšles. Pabudę atrodysite žvalesni ir natūralesni.
- Būtinai visiškai pašalinkite tušą nuo blakstienų.
- Ypatingą dėmesį atkreipkite į kaktą, nosį ir smakrą. Šios vietos paprastai tampa riebios, ir jūs tikrai norite atsikratyti bet kokio galimo makiažo šiose vietose.
Žingsnis 3. Valykite dantis prieš miegą
Jei to nepadarysite, ryte jūsų dantys bus pastebimai suplyšę ir jums bus blogas burnos kvapas. Apsvarstykite galimybę naudoti gerą burnos skalavimo skystį, kad gaivintumėte kvėpavimą ir kiekvieną vakarą dantų siūlą.
Žingsnis 4. Užtepkite drėkinamąjį kremą
Jūs nenorite pabusti su sausa, pleiskanojančia oda. Nusiprausę veidą, būtinai patepkite drėkinamuoju kremu, kad oda visą naktį išliktų hidratuota.
- Ieškokite drėkinamųjų kremų, specialiai sukurtų naudoti naktį.
- Prieš padėdami veidą prie pagalvės, leiskite drėkintuvui visiškai išdžiūti.
5 žingsnis. Drėkinkite suskilusias lūpas
Dažnai žmonėms lūpos sutrūkinėja, kai jie pabunda ryte nuo dehidratacijos. Norėdami to išvengti, prieš ir po pabudimo užsidėkite lazdelę. Jei turite labai sausas lūpas, prieš miegą nušveiskite lūpas ir tada uždėkite šveitimo lazdelę.
Žingsnis 6. Išgerkite stiklinę vandens
Jūsų odai reikia vandens, kad ji išliktų sveika ir švytinti, o kita jūsų galimybė drėkintis atsigulus į lovą - po kelių valandų. Pabandykite išgerti vieną ar dvi stiklines vandens prieš užmigdami, kad oda būtų graži. (Jei tai yra daugiau nei paprastai geriate, prieš miegą būtinai naudokite vonios kambarį.)
Žingsnis 7. Miegokite daug
Jei neleidžiate savo kūnui pailsėti, akyse gali atsirasti tamsių apskritimų ir sunkių maišelių, todėl pabudę atrodote pavargę. Turėtumėte siekti bent šešių ar aštuonių valandų miego kiekvieną naktį.
2 būdas iš 3: Plaukų priežiūra
Žingsnis 1. Prieš miegą šukuokite plaukus
Jei miegosite su nepaklusniais plaukais, ryte jie tik pablogės ir labiau įsipainios. Tiesiog perbraukite šukomis ar šukomis plaukus, kad sumažintumėte mazgus ir susivėlimus.
Žingsnis 2. Prieš miegą išdžiovinkite plaukus
Jei maudotės naktį, prieš pataikydami į pagalvę, verta palaukti, kol plaukai išdžius. Galite išdžiovinti plaukus arba palaukti, kol jie išdžius. Tai neleis jums suformuoti beprotiškos lovos galvos išvaizdos, kurią sunku suvaldyti kitą rytą.
Žingsnis 3. Miegokite pynėje
Tai neleis jūsų plaukams suformuoti garbanų ir suteiks jums gražių, lygių bangų, kad atrodytų atsitiktinai netvarkinga, bet poliruota išvaizda. Būtinai nešiokite pynę ir kaklaraištį, kad nepažeistumėte plaukų.
Žingsnis 4. Pabandykite nešioti bandelę prie lovos
Jei laisvai surišate plaukus į kuokštelį minkštu šveitimu, kitą rytą išvengsite susivėlimo ar plaukų susipainiojimo. Kai tik pabundate, atleiskite plaukus ir liksite be jokių pastangų prašmatnus.
Žingsnis 5. Miegokite ant šilko ar satino pagalvės
Šilko arba satino pagalvės naudojimas sumažina trintį tarp pagalvės ir plaukų. Tai gali padėti išvengti lovos galvos ir žalos plaukams. Rezultatas
0 / 0
2 metodas Viktorina
Kokia svarbiausia pynimo prieš miegą nauda?
Tai sukurs gražias bangas.
Taip, bet ne visai tai, ko mes čia ieškome. Pinti plaukus, kad jie nesusipainiotų per naktį, ir netgi suteiks jums gražią išvaizdą, kai ryte jų nepabūgsite. Nors stilingos bangos yra malonios, tai nėra svarbiausia nauda. Pasirinkite kitą atsakymą!
Tai apsaugo jūsų plaukus nuo gumbų susidarymo.
Teisingai! Geriausia priežastis pinti plaukus - neleisti jiems susidaryti gumbų ar įstrigti kitomis nepageidaujamomis kryptimis. Tačiau premija yra ta, kad atšaukus pynę turėsite gražių, lygių bangų. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Nes tai stiprina plaukus.
Ne. Miegas kasoje nieko nedaro, kad jūsų plaukai būtų stipresni. Tačiau tai neleidžia jam įstrigti nekontroliuojamo, nuolatinio stiliaus ir leidžia jums turėti gražių, lygių bangų, kai jį atšaukiate. Išbandykite kitą atsakymą…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 metodas iš 3: Rūpinimasis ryte
Žingsnis 1. Pašviesinkite tamsius ratilus
Jei pabundate su tamsiais maišeliais, padėkite agurkų griežinėlius ant akių penkias - dešimt minučių. Agurkai turi odą šviesinantį poveikį, kuris gali padėti atgaivinti jūsų akių sritį.
Žingsnis 2. Paspauskite šaltą kompresą prie patinusių akių
Jei pabundate paburkusiomis akimis, keletą minučių laikykite prie akių šaltą šaukštą ar skudurą. Šalta temperatūra beveik iš karto sumažins akių uždegimą.
Prieš naktį palikite skudurėlį ar šaukštą šaldytuve, kad jis būtų paruoštas jums kitą rytą
Žingsnis 3. Nuvalykite veidą, jei niežti
Jei pastebėsite, kad ryte ant jūsų veido atsiranda skreplių, prie naktinio staliuko laikykite dėžutę servetėlių ir stiklinę vandens. Taip pabudę galėsite patogiai nuvalyti veidą.
Kai kurie žmonės vargina, nes alergija užkemša nosį ir verčia kvėpuoti per burną. Nosies purškalas ar vaistai gali išlaikyti jūsų nosies kvėpavimo takus atvirus, todėl galite uždaryti burną ir apriboti šlapinimąsi
Žingsnis 4. Nuvalykite akių plutą
Deja, miegodami negalite kontroliuoti visų savo kūno funkcijų. Jei pabundate su akių pluta, šalia lovos laikykite dėžutę su audiniais ir stiklinę vandens, kad ryte greitai nuvalytumėte akis.
Žingsnis 5. Ryte nusiplaukite veidą
Tai išvalys jūsų poras prieš pradedant dieną, kad suteiktumėte sveiką švytėjimą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę naudoti šviečiantį serumą, kuris akimirksniu pašviesina jūsų veidą, todėl jis atrodo gyvybingesnis. Rezultatas
0 / 0
3 metodas Viktorina
Koks yra vienas iš būdų atsikratyti paburkusių akių?
Šiltas audeklas.
Neteisinga! Jei norite atsikratyti paburkusių akių, norėsite siekti šaltų dalykų, pavyzdžiui, šalto skudurėlio. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Agurkų griežinėliai.
Ne. Agurkai geriausiai padeda apšviesti tamsius maišelius po akimis, tačiau jie nepadės pašalinti patinimų, nebent jie labai šalti. Bandyk iš naujo…
Šaltas šaukštas.
Teisingai! Šaltas šaukštas gali padėti susiaurinti veido kraujagysles, o tai padės sumažinti uždegimą ir patinimą. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
