Elderberry yra labai veiksminga vaistažolių priemonė nuo peršalimo ir gripo. Jis ilgą laiką buvo naudojamas vaistuose ir turi bioflavonoidų, kurie žymiai stiprina imuninę sistemą. Jis turi priešuždegiminių, antivirusinių, prieš gripo ir priešvėžinių savybių. Kai kurie tyrimai parodė, kad vartojant šeivamedžio uogų ekstraktą Sambucol, peršalimo ir gripo trukmė sutrumpėja maždaug trimis dienomis. Galite valgyti šeivamedžio uogų įvairiomis formomis, tokiomis kaip sirupas, arbata, tabletės ir pastilės. Šiuos mišinius galite pasigaminti patys arba nusipirkti parduotuvėje. Įsitikinkite, kad gydytojas žino, kad naudojate šeivamedį.
Žingsniai
1 būdas iš 3: šeivamedžio uogų sirupo gaminimas
Žingsnis 1. Surinkite savo ingredientus
Jums reikės 1 puodelio (340 g) šviežių arba ½ puodelio (170 g) džiovintų šeivamedžio uogų ir 3 puodelių (0,7 litro) vandens. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti 1 puodelį medaus (237 ml), vieną cinamono lazdelę ir tris gvazdikėlius. Šeivamedžio uogas galite nuskinti patys arba nusipirkti internetu iš sveiko maisto parduotuvės.
- Jei uogas renkate patys, naudokite tik mėlynas arba juodas uogas. Raudonos uogos yra nuodingos.
- Šilauogių galite rasti drėgnose vietose prie upių, kelių ir miškuose.
Žingsnis 2. Sudėkite ingredientus į padažo keptuvę
Į puodą sudėkite uogas, prieskonius ir vandenį. Užvirkite mišinį ir tada sumažinkite ugnį. Leiskite mišiniui virti 30 minučių.
Puodą nukelkite nuo ugnies ir naudokite šaukšto nugarėlę arba bulvių košę, kad sutraiškytumėte uogas
Žingsnis 3. Perkoškite mišinį
Supilkite mišinį per tinklelio sietelį į mažą dubenį. Šaukštelio gale iš uogų išspauskite kuo daugiau sulčių. Leiskite skysčiui keletą minučių atvėsti ir, jei norite, į sultis įpilkite medaus. Sirupą laikykite inde su dangčiu.
Leiskite sirupui atvėsti, tada galite jį laikyti šaldytuve. Tai truks du ar tris mėnesius
Žingsnis 4. Pirkite šeivamedžio uogų sirupą
Jei nenorite gaminti savo sirupo, galite jį nusipirkti. Elderberry sirupas vadinamas Sambucol. Paprastai „Sambucol“yra 38% šeivamedžio uogų ekstrakto suaugusiems ir 19% vaikams.
Jei perkate sirupą, šeivamedžio uogų ekstrakto kiekis turėtų būti standartizuotas (ieškokite sirupų, patvirtintų Jungtinių Valstijų farmakopėjos konvencijos [USP] arba NSF International). Kai gaminsite savo sirupą, jūs nežinosite, koks jis yra stiprus. Standartizuoti ekstraktai gali būti efektyvesni
Žingsnis 5. Kasdien gerkite sirupą
Jei sergate peršalimu ar gripu, gerkite 4 šaukštus sirupo per dieną tris dienas. Tai gali sutrumpinti peršalimo trukmę trimis dienomis. Sirupą taip pat galite naudoti ant blynų ir vaflių, kai nesate peršalę. Tai gali padėti išvengti peršalimo.
Pradėkite vartoti sirupą, kai tik atsiranda simptomų. Gydymas gali būti veiksmingesnis, jei pradėsite, kai pirmą kartą susirgsite
2 būdas iš 3: gerkite šeivamedžio arbatą
1 žingsnis. Pasigaminkite arbatos patys
3–5 gramus džiovintų šeivamedžių žiedų užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite gėlėms mirkyti vandenyje 10-15 minučių. Supilkite mišinį ant sietelio, kad pašalintumėte gėles iš mišinio.
- Arbatą galite pasaldinti medumi arba, jei norite, pridėti prieskonių, tokių kaip cinamonas ir gvazdikėliai.
- Jei neturite džiovintų šeivamedžių, arbatai paruošti galite naudoti 2 šaukštus sirupo.
- Jei nenorite gaminti savo arbatos, galite įsigyti šeivamedžio uogų arbatos maišelių, kuriuos galite pamerkti į vandenį.
Žingsnis 2. Gerkite arbatą tris kartus per dieną
Jei sergate, gerkite arbatą tris kartus per dieną. Pradėkite gerti arbatą, kai tik prasideda simptomai. Vėlgi, naminės arbatos stiprumas nežinomas, tačiau ji turėtų būti tokia pat veiksminga kaip ir sirupas.
- Jūsų simptomai turėtų praeiti greičiau.
- Venkite gerti arbatą ilgiau nei penkias dienas.
Žingsnis 3. Įsigykite šeivamedžio uogų tablečių ar pastilių
Jei nenorite gerti sirupo ar arbatos, galite išgerti šeivamedžio uogų tablečių ar pastilių. Prieš pradėdami vartoti, perskaitykite pakuotės instrukcijas. Tabletės ir pastilės geriausiai veikia, jei jas išgeriate vos prasidėjus simptomams.
- Pastilės, kuriose yra 175 mg šeivamedžio uogų ekstrakto, gali padėti sumažinti gripo simptomus.
- Šeivamedžio uogų ekstrakto kiekis skirsis priklausomai nuo prekės ženklo, kurį perkate. Perskaitykite pakuotę, kad sužinotumėte, kiek jūsų tabletėse ir pastilėse yra šeivamedžio uogų ekstrakto, ir įsitikinkite, kad jie turi USP arba NSF patvirtinimo antspaudą, patvirtinantį, kad ingredientai buvo patikrinti.
3 metodas iš 3: Saugos priemonių taikymas
Žingsnis 1. Venkite neigiamos vaistų sąveikos
Elderberry gali sąveikauti su tam tikrais receptiniais vaistais. Prieš pradėdami vartoti šeivamedį, visada pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Venkite šeivamedžio, jei vartojate bet kurį iš šių vaistų tipų:
- Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio
- Chemoterapiniai vaistai
- Vaistai nuo diabeto
- Diuretikai
- Teofilinas
Žingsnis 2. Venkite žalių šeivamedžių
Prieš valgant uogas reikia virti, nes žalios uogos turi cheminę medžiagą, panašią į cianidą. Nevirtos šeivamedžio uogos gali sukelti apsinuodijimą cianidu, vėmimą, viduriavimą, mėšlungį ir pykinimą. Negerkite šeivamedžio sulčių, pagamintų iš susmulkintų stiebų, lapų ar nevirtų uogų. Prieš naudodamiesi šeivamedžio uogomis, turėtumėte gerai jaustis.
Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją ir nutraukite šeivamedžio uogų vartojimą
Žingsnis 3. Neduokite vaikui šeivamedžio uogų ar kitų produktų, kurių sudėtyje yra vyresnio amžiaus
Prieš duodami vaikui vaistažolių preparatų, pirmiausia pasikalbėkite su pediatru.
4. Nevartokite šeivamedžio uogų, jei sergate autoimunine liga, tokia kaip reumatoidinis artritas ar vilkligė
Elderberry stimuliuoja jūsų imuninę sistemą, o tai gali sukelti paūmėjimą. Prieš pradėdami vartoti šeivamedį, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Žingsnis 5. Nenaudokite, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš pradėdama vartoti šeivamedį pasitarkite su gydytoju. Nėra daug informacijos apie šeivamedžio uogų vartojimo poveikį, kai esate nėščia ar maitinate krūtimi. Neaišku, ar tai saugu, ar kenksminga. Dėl šios priežasties rekomenduojama nevartoti šeivamedžio uogų.
