Labai sunku gyventi su žmogumi, kurio nemėgsti. Tačiau prieš skaitydami tai turėtumėte pagalvoti, ar tikrai nekenčiate šio žmogaus. Nepaisant to, nors gyventi su žmogumi, kuris jums nepatinka, yra sudėtinga, yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tai būtų lengviau. Bendravimas yra raktas į bet kokius santykius, net su kambario draugais. Šiame straipsnyje aptariama, kaip bendrauti su žmogumi, kurio nemėgstate, ir pateikiamos strategijos, kaip sumažinti konfliktus jūsų gyvenimo situacijoje.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Mokymasis bendrauti su sunkiu žmogumi
1 žingsnis. Pagalvokite apie savo bendravimą su nemaloniu kambario draugu
Visai gali būti, kad nesusikalbėjote efektyviai su šiuo asmeniu, ir būtent čia ir slypi sunkumai.
- Ar buvai trumpas ar nemandagus savo kambario draugui?
- Kas jus konkrečiai erzina šiame žmoguje? Ar yra tam tikrų įpročių, kurie jums trukdo, ar jūsų nemeilė žmogui, su kuriuo gyvenate, yra bendresnis?
- Gali būti, kad ir jūs nebuvote pati maloniausia kambario draugė, arba kad galėtumėte sveikai perteikti savo jausmus, kad pagerintumėte santykius su šiuo žmogumi.
- Įvertinkite savo veiksmus ir tai, kaip galėtumėte būti geresnis kambario draugas.
Žingsnis 2. Pasiruoškite sąveikai
Žinote, kad jums gali būti nemalonus pokalbis su kambario draugu, todėl iš anksto pasiruoškite tai, ką norite pasakyti.
- Stenkitės teigiamai galvoti apie būsimą pokalbį. Jei tai padarysite blogai, tai nepadės.
- Giliai įkvėpkite ir stenkitės būti ramūs.
- Tiksliai pagalvokite, ką norite pasakyti, įsitikinkite, kad tai sakote pagarbiai.
3 žingsnis. Pradėkite ryšį
Ieškokite savo kambario draugo pasikalbėti, todėl susidarysite įspūdį, kad norite su jais pasikalbėti.
- Užmegzti akių kontaktą.
- Naudokite jų pavadinimą.
- Stenkitės užmegzti ryšį ir būti malonus.
- Kalbėkite ramiu, maloniu tonu.
Žingsnis 4. Aktyviai klausykitės kito žmogaus
Kartais santykiai pablogėja, nes neklausote kitų žmonių požiūrio. Veiksmingas bendravimas gali padėti geriau suprasti jų poreikius ir suprasti jūsų poreikius.
- Įsitikinkite, kad sutelkiate dėmesį į tai, ką jie sako, o ne į tai, kaip iš pradžių jaučiatės.
- Nenutraukite savo kambario draugo. Leisk jiems baigti.
- Linktelėkite arba pripažinkite, kad klausotės ir girdite, ką jie turi pasakyti.
5 žingsnis. Išsiaiškinkite savo supratimą
Tai parodys, kad klausotės kito žmogaus ir įsitikinsite, kad tikrai suprantate, ką jis bando pasakyti.
- Toliau pateikite paaiškinimus.
- Pasakykite kažką panašaus į „Leisk man suprasti, ką tu man nori pasakyti…“. arba „Padėk man suprasti, ko nori, kad aš daryčiau …“
- Išlaikykite malonų ir ramų balsą.
Žingsnis 6. Būkite mandagus
Jūs nenorite išduoti minties, kad šis asmuo jums trukdo.
- Neskambinkite vardais, nešaukite ir nesigraudinkite, net jei tai daro kitas asmuo.
- Galite pasakyti: „Prašau, nebekaršyk ant manęs“arba „Jei tu rėksi ant manęs, aš negaliu suprasti, ką aš galiu padaryti, kad išspręstų šią problemą …“
- Atsakykite į juos maloniu balsu. Neleiskite jiems žinoti, kad jie jus pasiekia.
7. Jei reikia, tylėkite
Jūs nenorite užmegzti pernelyg pikto ar agresyvaus žmogaus.
- Jei jūsų kambario draugas tampa priešiškas, tylėkite, kol jis nenusiramins.
- Jei kas nors piktinasi, galų gale jam pritrūks garų. Tada galite iš naujo įvertinti, ar norite tęsti pokalbį, ar bandyti dar kartą, kai jie bus ramesni.
- Kad ir ką darytumėte, nešaukite ir nesiginčykite priešiškai.
Žingsnis 8. Palaukite, kol jus pakvies į diskusiją
Kai kitas žmogus taps ramus ir ramus, galite pabandyti vėl pradėti pokalbį.
- Atsakykite tyliu, ramiu balsu. Stenkitės neskambėti valdingai ar autoritetingai.
- Galite vėl pradėti pokalbį kažką panašaus į „Kaip aš sakiau…“arba „Taigi, manau, kad taip galime išspręsti …“
- Jei kitas žmogus vėl tampa piktas ar priešiškas, tylėkite arba nutraukite pokalbį. Jūs esate pasiuntinys ir jums nereikia užmegzti priešiško žmogaus.
Žingsnis 9. Patvirtinkite, kad tęsite pokalbį
Jei abu sutinkate spręsti konfliktą, netrukus norėsite jį vėl aptarti.
- Aiškiai pasakykite, ką ketinate daryti, kad išspręstumėte situaciją.
- Patvirtinkite, kad kitas asmuo ateityje nori vėl pradėti dialogą.
- Suteikite realų laiką antrai diskusijai.
10. Žingsnis mandagiai baigti pokalbį
Įsitikinkite, kad jūsų kambario draugas žino, kad nebenorite toliau kalbėti, ypač jei jie supyksta.
- Galite pasakyti: „Ačiū, kad pranešėte man, kaip tai išspręsti. Vėliau kalbėsime dar kartą“
- Jei kitas žmogus yra piktas ar priešiškas, tiesiog pasakykite „Mes čia baigėme …“ir pasitraukite.
- Nepykit mainais. Tai neišspręs jūsų bendravimo problemų.
- Išlaikykite ramią ir malonią elgseną net bendravimo pabaigoje.
- Jei reikia, nebijokite palikti blogos būsto situacijos.
2 dalis iš 2: Jūsų gyvenamosios erdvės taisyklių nustatymas
1 žingsnis. Pasikalbėkite su potencialiais kambario draugais
Idealu tai padaryti prieš įsikraustant.
- Žinant, koks yra kito žmogaus gyvenimo būdas ir įpročiai, galite pasiruošti gyventi kartu.
- Tai gali padėti nuspręsti, kur reikia nustatyti pagrindines bendro gyvenimo taisykles.
- Nukopijuokite viską, su kuo sutinkate, ir pasirašykite.
Žingsnis 2. Nuspręskite, kaip bus dalijamasi sąskaitomis
Finansai yra didelis konfliktų su žmonėmis, su kuriais gyvenate, šaltinis. Gera mintis nuo pat pradžių planuoti, kaip bus tvarkomi finansiniai reikalai.
- Perskaitykite savo nuomos sutartį, kad pamatytumėte, kaip jūsų nuomotojas nori gauti mokėjimą. Jiems gali prireikti vieno mėnesio patikrinimo. Tokiu atveju susitarkite su savo kambario draugu (-ais) tvarkaraštį, kas kas mėnesį atsiųs čekį, ir datą, kada jūs sumokėsite tam asmeniui savo dalį.
- Nuspręskite, kas sumokės kiekvieną komunalinių paslaugų sąskaitą. Daugelyje butų ar namų nuomininkai turės savo vardu turėti kai kurias komunalines paslaugas.
- Jei mokate komunalinių paslaugų sąskaitą, pasilikite sąskaitos kopijas ir parodykite savo kambario draugui visą sumą, kai ateis laikas surinkti pinigus.
- Paprastai geriausia politika yra vienodai paskirstyti visas išlaidas, išskyrus asmeninius ar maisto pirkimus.
Žingsnis 3. Sutarkite, kaip bus atliekami pagrindiniai namų ruošos darbai
Sudarykite valymo grafiką ir jo laikykitės.
- Dažnai yra gera idėja turėti besikeičiantį tvarkaraštį, kas išneša šiukšles, valo vonios kambarį, siurbia siurblius ir tt. Taip niekas neužstrigs visą laiką su tais pačiais darbais.
- Kalbant apie patiekalus, visada geriausia valyti virtuvėje. Nesitikėkite, kad jūsų kambario draugai plaus jūsų patiekalus ir atvirkščiai.
- Nesitikėkite, kad kambario draugas atliks daugiau nei jo/jos namų ruošos darbų dalis.
4 žingsnis. Nustatykite dėmesingo elgesio taisykles
Jūs ir asmuo, su kuriuo gyvenate, turėsite atsižvelgti vienas į kitą dėl triukšmo, asmeninių daiktų naudojimo, svečių, rūkymo ir kt.
- Pasikalbėkite apie tai, kaip dažnai jums patinka nakvoti svečiai. Įsitikinkite, kad šeimininkas žino savo pareigas valyti po svečių.
- Aptarkite, kiek triukšmo jums patinka. Jei jums reikia ramybės, iš anksto praneškite savo kambario draugams.
- Nustatykite vienas kito daiktų ir erdvės naudojimo taisykles. Įsitikinkite, kad esate dėmesingas, kai naudojate tai, kas jums nepriklauso. Išduokite savo lūkesčius, kai skolinate ką nors savo.
- Be to, nepamirškite naudoti erdvės bendrose patalpose. Pavyzdžiui, neimkite visos svetainės su savo daiktais.
- Jei rūkote, pasiūlykite rūkyti lauke. Jei sugyventinis rūko, mandagiai paprašykite, kad jie nerūkytų namuose/butuose. Nuomos sutartyje paprastai nurodoma, kad nuomos skyriuje nerūkoma.
Patarimai
- Visada stenkitės išlaikyti malonų ir ramų elgesį. Negalite tikėtis, kad kažkas elgsis natūra, jei esate nemalonus.
- Prieš pradėdami gyventi, nustatykite taisykles ir gaires dėl bendrų konfliktų šaltinių.
- Išbandykite veiksmingus bendravimo patarimus, kad sumažintumėte įtampą diskusijoje.
- Laikykis atokiau nuo jų! (man tai tinka).
- Nesielkite priešiškai, tiesiog nesielkite pernelyg draugiškai. Nekalbėkite su jais, nebent to reikia, ir būkite mandagūs. Tiesiog būk abejingas.
