Kitiems žmonėms parodyti pagarbą savo kasdieniame gyvenime yra puikus būdas pasakyti kitiems, kad jiems rūpi. Nesvarbu, ar kalbate su savo geriausiu draugu, ar nepažįstamu žmogumi gatvėje, gerbdami jį kaip asmenį, parodote, kad esate malonus ir atjaučiantis. Mes surinkome keletą paprastų būdų, kaip ir toliau parodyti pagarbą visiems savo gyvenime (įskaitant save).
Žingsniai
1 metodas iš 12: klausykite kitų
1 3 netrukus
Žingsnis 1. Praktikuokite aktyvų klausymąsi, kad parodytumėte, jog gerbiate kitus
Stebėkite ir tylėkite, kai kas nors kitas kalba, ir skirkite laiko galvodami apie tai, ką jie sako. Linktelėkite galva ir užduokite tolesnius klausimus, kad įsitrauktumėte į pokalbį.
Per dažnai laukiame pokalbio, užuot iš tikrųjų įsiklausę į kitų žmonių idėjas. Net jei manote, kad nesutinkate, prieš atsakydami pabandykite apsvarstyti požiūrį ir įsijausti į jį
2 metodas iš 12: patvirtinkite žmonių nuomonę
2 3 netrukus
Žingsnis 1. Leiskite jiems žinoti, kad jie yra svarbūs
Kai kalbate su kuo nors, sustiprinkite ir patvirtinkite jo nuomonę savo žodžiais. Taip pat galite patvirtinti jų pasiekimus ir pranešti, kad matote, kaip sunkiai jie dirbo. Kai patvirtinate žmones ir jų pasiekimus, parodote jiems, kad gerbiate jų sunkų darbą ir pastangas.
- Galite pasakyti kažką panašaus: „Galiu pasakyti, kad per pastaruosius 2 metus labai sunkiai dirbote, kad jūsų verslas pradėtų veikti“.
- Arba: „Tai, ką ką tik pasakėte, buvo tikrai šaunu. Galiu pasakyti, kad daug galvojote apie šią temą “.
- Arba: „Aš niekada apie tai negalvojau. Jūs visada siūlote naują požiūrį į sudėtingus klausimus “.
3 metodas iš 12: įsijausti į skirtingas perspektyvas
1 4 netrukus
1 žingsnis. Galbūt to nesuprantate, bet galite gerbti
Jei kalbate su kuo nors ir dėl ko nors nesutariate, nepriimkite to asmeniškai. Pabandykite prisiminti, kad kiekvienas turi skirtingą išsilavinimą, o asmuo, su kuriuo kalbate, turi savo priežastis galvoti, ką galvoja.
Geras būdas įsijausti į žmogų, su kuriuo nesutinkate, yra pasakyti: „Na, aš niekada to negalvojau. Kas tave verčia tai sakyti?" Tada galite daugiau sužinoti apie asmenį ir iš kur jis ateina
4 metodas iš 12: pagarbiai nesutikite
2 8 netrukus
1 žingsnis. Neįžeidinėkite jokių nuomonių ar idėjų, jei su jomis nesutinkate
Vietoj to, prieš pasidalydami savo nuomone, pripažinkite savo bendrą kalbą. Būkite konkretūs kritikuodami ir venkite paprastos ar įžeidžiančios kalbos, tokios kaip „Jūs klystate“arba „Tai kvaila“.
Pasakykite kažką panašaus: "Tai geras dalykas. Manau, kad matau tai šiek tiek kitaip …"
5 metodas iš 12: atsiprašykite, kai klystate
0 8 netrukus
1 žingsnis. Tai rodo didelę brandą ir nepagarbą
Jei suklaidinsite, paprastas „atsiprašau“labai padeda išspręsti problemas. Stenkitės nesiteisinti ir pripažinti tai, ką padarėte.
Taip pat gali būti naudinga turėti planą, kad jūsų klaida nepasikartotų. Pavyzdžiui, jei darbe pamiršote terminą, galite pasakyti: „Aš tikrai atsiprašau. Nuo šiol savo telefone ir kompiuteryje nustatysiu priminimus, kad tai nepasikartotų “
6 metodas iš 12: šaukitės nepagarbaus elgesio
0 2 netrukus
Žingsnis 1. Leiskite aplinkiniams žinoti, kad to netoleruosite
Jei matote, kad kažkas yra grubus ar nepagarbus kitam, patraukite jį į šalį ir paklauskite apie jo elgesį. Pabandykite paaiškinti, kad tai, ką jie padarė, buvo neteisinga ir kad jie neturėtų to daryti daugiau.
Pasakykite kažką panašaus: „Ei, aš mačiau, kaip tu anksčiau kalbėjai su Julija, ir tai atrodė nemandagu. Aš tik norėjau jums pranešti, kad jūsų komentaras pasirodė tikrai nepagarbus, nors galbūt to nenorėjote pasakyti “
7 metodas iš 12: parodykite dėkingumą
1 5 netrukus
1 žingsnis. Dėkojame žmonėms už pagalbą ir paramą
Tai taikoma visiems: jūsų partneriui, tėvams, broliams ir seserims, viršininkui ar net kaimynams. Skirkite keletą akimirkų padėkoti jiems už tai, kaip jie padėjo jums išgyventi sunkius laikus ar ilgainiui jums padėjo.
Pasakykite kažką panašaus: „Aš tik norėjau jums pranešti, kiek man reiškia. Buvo labai naudinga, kai peržiūrėjote mano motyvacinį laišką ir mano gyvenimo aprašymą-žinau, kad be jūsų negalėčiau gauti to darbo “
8 metodas iš 12: pagirti kitų pasiekimus
0 10 netrukus
Žingsnis 1. Pabrėžkite, kada aplinkiniams žmonėms sekasi gerai
Atkreipkite dėmesį į pasiekimus ir švęskite juos su jums svarbiais žmonėmis. Stenkitės nepavydėti (nors kartais tai gali būti sunku) ir sutelkite dėmesį į tai, koks laimingas yra jūsų mylimasis.
Užuot pirmą kartą sureagavęs: „Kodėl man taip neatsitiko? pabandykite pasakyti: „Tai jiems taip puiku!“Jei išlaikysite teigiamą požiūrį, atitrauksite dėmesį nuo savęs ir skleisite gerą valią
9 metodas iš 12: darykite tai, ką sakote
0 10 netrukus
Žingsnis 1. Laikykitės savo žodžio, kad parodytumėte kitiems žmonėms pagarbą
Jei įsipareigojate renginiui ar planuojate su kuo nors, susitvarkykite. Patikimumas parodo pagarbą žmonių laikui ir parodo, kad dedate ypatingas pastangas, kad būtumėte už juos. Gerbkite kitų žmonių pastangas būdami laiku, pasiruošę ir entuziastingi.
- Visada ateikite į darbą, mokyklą ar sporto treniruotę pasiruošę eiti. Sutvarkykite medžiagas ir iš anksto atlikite visus būtinus darbus. Nešvaistydami savo laiko parodysite pagarbą kitiems.
- Jei jūsų lėkštėje yra per daug ir negalite įsipareigoti, tiesiog pasakykite „ne“. Iš pradžių tai gali būti sunku, tačiau geriau būti sąžiningam, nei būti neryškiam.
10 metodas iš 12: pasiūlykite savo pagalbą kitiems
0 1 netrukus
1 žingsnis. Jei draugui kyla sunkumų, ištieskite jam pagalbos ranką
Savanoriškai padėkite savo draugui persikelti arba vėluokite, kad padėtumėte apsivalyti po mokyklos renginių. Netgi padėti mažajam broliui atlikti namų darbus ar padėti tėčiui sutvarkyti kiemą be prašymo parodo didžiulę pagarbą.
Jei atrodo, kad vienas iš jūsų draugų ar kaimynų jaučiasi nusiminęs ar išgyvena šiurkštų pleistrą, padrąsinkite juos, ko jiems gali prireikti. Išmokus pasakyti: „Tu turi tai“, žmogus, kuriam gali kilti sunkumų, gali pakeisti pasaulį
11 metodas iš 12: pasirūpinkite savimi
0 7 netrukus
1 žingsnis. Svarstykite sau taip pat, kaip ir kitiems
Retkarčiais palepinkite save pelnytomis kelionėmis ir dovanomis, o laisvalaikiu praleiskite laiką su draugais ir darykite linksmų dalykų. Nebijokite paprašyti pagalbos, kai jos reikia, ir pasikliaukite savo paramos sistema sunkiais laikais.
Kasdien skirkite kelias minutes savęs priežiūrai. Galite išsimaudyti, perskaityti gerą knygą ar klausytis naujos muzikos, kad sumažintumėte streso lygį ir pasirūpintumėte savimi
12 metodas iš 12: venkite savęs naikinančio elgesio
0 10 netrukus
Žingsnis 1. Jie gali nugriauti jus kūnu ir protu
Laikykitės atokiau nuo per didelio gėrimo ir galvokite apie save menkinančias mintis. Elkitės maloniai su savo kūnu ir stenkitės būti tokie pat lengvi, kaip ir mylimas žmogus.
